Nhà Thuốc Thành Đạt

  • Home
  • Nhà Thuốc Thành Đạt

Nhà Thuốc Thành Đạt Nhà Thuốc Thành Đạt

🟠 Cảnh báo: Thiếu vitamin C nguy hiểm hơn bạn nghĩ!Vitamin C không chỉ giúp tăng cường đề kháng mà còn là “vệ sĩ” bảo vệ...
23/07/2025

🟠 Cảnh báo: Thiếu vitamin C nguy hiểm hơn bạn nghĩ!

Vitamin C không chỉ giúp tăng cường đề kháng mà còn là “vệ sĩ” bảo vệ mạch máu, da và xương khớp. Khi cơ thể thiếu hụt, bạn có thể gặp phải:

✅ Da khô, dễ thâm tím
✅ Chảy máu nướu răng
✅ Mệt mỏi kéo dài
✅ Vết thương lâu lành
✅ Dễ mắc cảm cúm

🌿 Bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều trái cây tươi (cam, chanh, kiwi, dâu tây...) hoặc dùng viên uống nếu cần.

👉 Kiểm tra lại chế độ ăn hôm nay – bạn đã đủ Vitamin C chưa?

🦴 LOÃNG XƯƠNG – CĂN BỆNH ÂM THẦM NHƯNG NGUY HIỂM!Bạn có nghĩ mình khỏe mạnh vì chưa từng gãy xương? Nhưng sự thật là loã...
17/07/2025

🦴 LOÃNG XƯƠNG – CĂN BỆNH ÂM THẦM NHƯNG NGUY HIỂM!
Bạn có nghĩ mình khỏe mạnh vì chưa từng gãy xương? Nhưng sự thật là loãng xương có thể đang âm thầm “ăn mòn” cơ thể bạn mỗi ngày, đặc biệt sau tuổi 30!

📉 Loãng xương khiến xương mỏng, giòn và dễ gãy. Đáng sợ hơn: nó tiến triển lặng lẽ, không đau, không triệu chứng rõ ràng cho đến khi… bạn bị gãy xương do một cú ngã nhẹ.

📌 Những dấu hiệu cảnh báo loãng xương bạn không nên bỏ qua:

Đau lưng âm ỉ, mỏi gối khi đứng lâu

Giảm chiều cao so với trước

Dáng đi còng, lưng khòm

Gãy xương sau va chạm nhẹ

👵 Loãng xương không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi! Phụ nữ sau sinh, người ăn uống thiếu chất, ít vận động, hút thuốc, uống rượu… đều có nguy cơ cao.

💪 Làm sao để phòng ngừa loãng xương hiệu quả?
✅ Bổ sung đủ canxi qua chế độ ăn: sữa, trứng, hải sản, rau xanh
✅ Tắm nắng mỗi ngày (trước 9h sáng hoặc sau 4h chiều) để tổng hợp vitamin D
✅ Tập thể dục thường xuyên: đi bộ, yoga, đạp xe nhẹ nhàng
✅ Tránh các thói quen xấu: hút thuốc, uống rượu bia, ăn mặn quá mức
✅ Kiểm tra mật độ xương định kỳ, đặc biệt với người trên 50 tuổi

❤️ Nhớ nhé: Đừng đợi đến lúc xương yếu mới bắt đầu chăm sóc! Sức khỏe xương là vốn quý – hãy bảo vệ ngay từ hôm nay.

📣 Bạn đã làm gì để xương chắc khỏe mỗi ngày? Chia sẻ ngay dưới bình luận để cùng nhau khỏe mạnh nhé!

27/06/2025

💧 3 Loại Nước “Thanh Lọc Thận” Không Thể Bỏ Qua!
(Thêm ngay vào thói quen để tăng cường chức năng thận mỗi ngày!)

🥤 1. Râu ngô (Nước râu bắp)
Công dụng: Tăng lợi tiểu và hỗ trợ lọc thận, giảm phù nề.

Mách nhỏ: Uống 1 – 2 ly mỗi ngày, giúp thải độc, giải nhiệt tự nhiên.

🥬 2. Nước ép cần tây
Công dụng: Giàu vitamin, khoáng và chất chống viêm, hỗ trợ chuyển hóa và lợi tiểu.

Mách nhỏ: Ép cần tây tươi – uống trước bữa sáng giúp detox nhẹ nhàng và tránh tích tụ độc tố.

🌿 3. Trà Atiso
Hỗ trợ giải nhiệt gan – thận, giảm mỡ máu và lợi tiểu.

👉 Uống 1–2 ly/ngày có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và bảo vệ chức năng thận.
Mách nhỏ: Pha 250–500ml nước ấm + vài lát chanh, uống buổi sáng hoặc giữa ngày để tăng tác dụng thải độc.

✅ Mẹo tăng hiệu quả:
Uống đủ 1,5–2 lít nước lọc mỗi ngày để hỗ trợ thận khỏe mạnh.

Kết hợp chế độ ăn ít muối và hạn chế đồ uống đóng hộp/giàu đường hóa học.

Duy trì vận động nhẹ nhàng, đi khám định kỳ nếu có tiền sử thận.

💬 Bạn đã dùng loại nước nào chưa?
👉 Comment bên dưới để chia sẻ trải nghiệm và để Nhà thuốc Thành Đạt tư vấn thêm!

👍 Nếu thấy hữu ích, Like + Share nhé – để cả nhà cùng khỏe!

Nguồn: Báo Lao Động (https://laodong.vn/video/thanh-loc-co-the-tang-cuong-chuc-nang-than-nho-3-loai-nuoc-sau-1527646.ldo)

🍍 Ăn Dứa Thường Xuyên – Nhiều Lợi Ích Cho Cơ Thể!1. Tăng cường tiêu hóa & giảm viêmEnzyme bromelain giúp phá vỡ protein,...
26/06/2025

🍍 Ăn Dứa Thường Xuyên – Nhiều Lợi Ích Cho Cơ Thể!
1. Tăng cường tiêu hóa & giảm viêm

Enzyme bromelain giúp phá vỡ protein, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi và giảm viêm khớp.

2. Hỗ trợ miễn dịch & làm đẹp da

Giàu vitamin C, giúp kích thích sản xuất collagen, bảo vệ da, giảm gốc tự do.

3. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Kali và flavonoid trong dứa giúp giãn mạch, ổn định huyết áp và phòng ngừa xơ vữa.

4. Giảm chứng viêm & hỗ trợ khớp

Bromelain giúp giảm sưng viêm, có lợi cho người viêm khớp và đau cơ sau vận động.

5. Giúp tinh thần sảng khoái, giảm stress

Dứa có serotonin tự nhiên giúp cải thiện tâm trạng, hỗ trợ giấc ngủ.

⚠️ Lưu ý khi ăn dứa:
- Không nên ăn quá nhiều một lúc (tối đa ~150–200g/lần).

- Người bị viêm loét dạ dày, dị ứng với dứa hoặc hay bị lở miệng nên hạn chế.

- Ăn dứa lúc đói dễ gây cào ruột, nên dùng sau bữa ăn khoảng 30 phút.

💬 Bạn thích ăn dứa theo cách nào? Gọt lát chấm muối ớt, ép nước hay mix salad trái cây? Hãy chia sẻ bên dưới nhé!

👍 Thả tim 💖 và chia sẻ để lan tỏa lợi ích “ngọt ngào” từ loại quả nhiệt đới này đến mọi người!

23/06/2025

🌟 5 Món Ăn Mát Lành – Kiểm Soát Đường Huyết Mùa Nóng 🌟

Dành riêng cho người tiểu đường, mùa hè cũng không ngăn bạn tận hưởng đồ ăn ngon và bổ dưỡng:

1️⃣ Nước dừa 🥥

Lượng calorie thấp, đường tự nhiên ít

Giàu kali, magie giúp ổn định insulin

2️⃣ Sinh tố bơ (avocado smoothie) 🥑

Cung cấp chất béo lành mạnh, chất xơ làm giảm viêm

Bổ sung năng lượng kéo dài mà không tăng đột biến đường huyết

3️⃣ Sữa chua không đường 🥄

Giàu probiotic giúp tiêu hóa tốt và cải thiện miễn dịch

Chỉ số đường thấp, giàu protein ổn định đường huyết

4️⃣ Rau xanh (bông cải, cải bó xôi…) 🥦

Cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất

GI thấp giúp giải phóng đường chậm và tăng độ nhạy insulin

5️⃣ Trái cây mùa hè (dưa hấu, đu đủ, cam quýt…) 🍉

GI thấp, giàu nước và vitamin C giúp tăng sức đề kháng

Chất chống oxy hóa hỗ trợ tế bào khỏi stress nhiệt

✨ Lời khuyên cho ngày nóng

Luôn giữ nước, ưu tiên thực phẩm nhẹ, GI thấp.

Tránh đồ uống nhiều đường/ít chất xơ để kiểm soát đường huyết ổn định.

🧡 Nếu bạn biết thêm món “giải nhiệt” nào vừa ngon vừa an toàn cho đường huyết, hãy comment chia sẻ cùng mọi người nhé!

🌟 Vitamin D – “Khoảng cách vàng” để trẻ và khỏe sau tuổi 50!Một nghiên cứu lớn với hơn 1.000 người trong 4 năm (độ tuổi ...
21/06/2025

🌟 Vitamin D – “Khoảng cách vàng” để trẻ và khỏe sau tuổi 50!
Một nghiên cứu lớn với hơn 1.000 người trong 4 năm (độ tuổi từ 50 trở lên) cho thấy:
🔹 Bổ sung 2.000 IU vitamin D3 mỗi ngày giúp giữ được telomeres dài hơn, tức giúp cơ thể chậm lão hóa so với bình thường khoảng 3 năm.
Telomeres giống như “cái nắp bảo vệ” ở cuối mỗi gen, chúng càng dài thì tế bào càng chống chịu quá trình lão hóa tốt.

✅ Tại sao bạn nên quan tâm?
Chống lão hóa sinh học ngay từ bên trong – Giữ cho cơ thể trẻ hơn tuổi thật!

Giảm viêm mạn tính – Vitamin D còn giúp giảm viêm, bảo vệ tim mạch, xương khớp và hệ miễn dịch!

Đơn giản, dễ làm – Bổ sung vitamin D đơn giản, đặc biệt hữu ích với người bận rộn, ít tiếp xúc nắng.

💡 Lưu ý an toàn khi dùng D3:
Liều 2.000 IU/ngày được coi là an toàn với phần lớn người trên 50 .

Tuy nhiên, bạn vẫn nên kiểm tra nồng độ vitamin D qua xét nghiệm để dùng đúng liều lượng.

Không tự uống liều cao kéo dài khi chưa có chỉ định – có thể dẫn đến dư vitamin D và các rủi ro.

💬 Bạn đã từng kiểm tra vitamin D hay bổ sung không?
👉 Comment bên dưới để cùng nhau tìm ra liều "chuẩn bạn nhé"!
👍 Thấy bài có ích? Like + Share để cộng đồng Nhà thuốc Thành Đạt lan tỏa sức khỏe dài lâu!

⚠️ Uống Đồ Ngọt Nhưng Hại Thận Mà Bạn Không Ngờ!Bạn có tin là những loại nước ngọt, không mặn nhưng chứa nhiều muối lại ...
14/06/2025

⚠️ Uống Đồ Ngọt Nhưng Hại Thận Mà Bạn Không Ngờ!
Bạn có tin là những loại nước ngọt, không mặn nhưng chứa nhiều muối lại có thể “phá gan phá thận” không? 🤯 Hãy lọc kỹ những thứ bạn uống vào cơ thể nhé!

🚫 3 THỨC UỐNG “NGON MIỆNG” ẨN MÌNH LÀ “MỎ MUỐI”:
Nước thể thao
– Bổ sung điện giải, nhưng chỉ chứa cả trăm mg natri/chai. Uống quá nhiều sẽ làm thận vất vả, lâu dài dễ suy giảm chức năng.

Nước ép rau củ quả đóng hộp
– Lọ tiện lợi nhưng chứa natri để “giữ vị”. Uống nhiều khiến bạn vào “sương mù muối” mà không biết.

Sô cô la nóng pha sẵn
– Ngọt thơm nhưng khoảng 370 mg natri/ly – mỗi ngày là đủ “quá tải” cho thận và tim mạch.

✅ Bí Quyết Đơn Giản Để Bảo Vệ Thận:
Giảm đồ đóng hộp – uống nước tươi, nước ép tự làm.

Uống đủ nước lọc mỗi ngày để giúp thận thải muối.

Bổ sung thực phẩm giàu kali (chuối, rau mồng tơi, hạt bí…) để hỗ trợ thận xử lý natri.

💬 Bạn đã từng uống một trong những loại này chưa? Comment chia sẻ để mọi người cùng rút kinh nghiệm nhé!

👍 Thấy bài này bổ ích? Like & Share bạn nhé!

💧 5 Thực Phẩm Thân Thiện Ngăn Ngừa Sỏi Thận Quay Trở LạiSỏi thận sau khi được điều trị rất dễ tái phát nếu không chú ý c...
13/06/2025

💧 5 Thực Phẩm Thân Thiện Ngăn Ngừa Sỏi Thận Quay Trở Lại

Sỏi thận sau khi được điều trị rất dễ tái phát nếu không chú ý chế độ ăn. Dưới đây là 5 thực phẩm đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả giúp giảm nguy cơ tái phát sỏi:
1. Nước lọc + nước chanh
• Uống đủ nước giúp làm loãng nước tiểu.
• Nước chanh cung cấp citrate, ngăn hình thành sỏi canxi oxalat.
2. Sữa và các sản phẩm từ sữa
• Cung cấp canxi giúp giảm hấp thu oxalat từ thực vật, đồng thời tốt cho xương.
3. Rau lá xanh đậm
• Rau bina, cải bó xôi giàu chất xơ, khoáng giúp cân bằng oxalat – canxi và hỗ trợ chức năng thận.
4. Các loại hạt (hạt bí, hạt hướng dương, hạt lanh)
• Cung cấp magiê tự nhiên giúp ngăn ngừa kết tinh sỏi.
5. Trái cây họ quả mọng & rau trái màu sắc
• Chứa nhiều chất chống oxy hóa và anthocyanin, tốt cho thận, hỗ trợ bài tiết tốt hơn.

⸻

💬 Bạn đã thử uống đủ nước chanh mỗi ngày chưa?
👉 Comment chia sẻ để mọi người cùng học hỏi thêm các mẹo phòng sỏi hiệu quả!

👍 Nếu thấy hữu ích, thả ❤️ và SHARE để bạn bè, người thân cùng biết mà phòng ngừa sỏi thận.

🌿 Bài Thuốc Giải Độc Thận Tự Nhiên – Lọc Sạch Cơ Thể Mỗi NgàyThận là cơ quan quan trọng giúp lọc bỏ độc tố và duy trì câ...
07/06/2025

🌿 Bài Thuốc Giải Độc Thận Tự Nhiên – Lọc Sạch Cơ Thể Mỗi Ngày
Thận là cơ quan quan trọng giúp lọc bỏ độc tố và duy trì cân bằng nội môi trong cơ thể. Việc chăm sóc thận bằng các phương pháp tự nhiên có thể hỗ trợ chức năng thận và tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số cách đơn giản để hỗ trợ thải độc thận hàng ngày:

🍃 1. Nước râu ngô
Nước râu ngô được biết đến với tác dụng lợi tiểu, giúp tăng cường quá trình lọc thải độc tố qua đường tiết niệu.

🌼 2. Bồ công anh
Bồ công anh chứa các hợp chất chống oxy hóa và có tính lợi tiểu nhẹ, hỗ trợ quá trình thanh lọc thận và gan.

🥬 3. Cần tây
Cần tây giàu chất xơ và các chất chống viêm, giúp giảm áp lực lên thận và hỗ trợ quá trình lọc máu.

💧 4. Uống đủ nước
Duy trì lượng nước cần thiết giúp thận hoạt động hiệu quả, hỗ trợ quá trình loại bỏ chất thải và độc tố khỏi cơ thể.
suckhoedoisong.vn

🍋 5. Nước chanh
Nước chanh chứa axit citric, giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận và hỗ trợ quá trình thải độc.

💬 Bạn đã thử áp dụng phương pháp nào trong số này chưa? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn trong phần bình luận và đừng quên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế nếu cần thiết!

02/06/2025

🥬 Rau Mồng Tơi – “Vị Cứu Tinh” Cho Người Muốn Ổn Định Đường Huyết & Giải Nhiệt Mùa Nóng
Trong thời tiết nắng nóng, rau mồng tơi không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình mà còn là “bài thuốc” tự nhiên hỗ trợ ổn định đường huyết và làm mát cơ thể.

🌿 Công dụng tuyệt vời của rau mồng tơi:
✅ Giúp điều hòa đường huyết: Rau mồng tơi chứa nhiều chất nhầy, chất xơ hòa tan và các chất chống oxy hóa giúp làm chậm hấp thu đường sau ăn – rất tốt cho người có nguy cơ tiểu đường.

✅ Giải nhiệt, nhuận tràng: Tính mát, thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, chống táo bón và tốt cho người hay nóng trong.

✅ Tăng cường sức đề kháng: Giàu vitamin A, C, sắt, canxi giúp nâng cao sức khỏe, đặc biệt phù hợp trong những ngày nắng oi ả.

🍲 Gợi ý món ăn dân dã, dễ làm:
Canh mồng tơi nấu cua

Rau mồng tơi luộc chấm mắm

Canh mồng tơi nấu tôm khô

💬 Bạn thích món ăn nào với rau mồng tơi nhất? Comment chia sẻ ngay bên dưới nhé!

👉 Thấy hữu ích đừng quên Like & Share để người thân cùng biết cách chăm sóc sức khỏe bằng thực phẩm tự nhiên!

Nguồn: laodong.vn

⚠️ 7 NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN LÀM TĂNG AXIT URIC – CẢNH BÁO SỚM ĐỂ NGĂN GOUT!Tăng axit uric trong máu là “ngòi nổ thầm lặng”...
29/05/2025

⚠️ 7 NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN LÀM TĂNG AXIT URIC – CẢNH BÁO SỚM ĐỂ NGĂN GOUT!
Tăng axit uric trong máu là “ngòi nổ thầm lặng” dẫn đến bệnh gout, sỏi thận và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Hãy cùng Nhà thuốc Thành Đạt điểm qua 7 nguyên nhân phổ biến khiến axit uric tăng cao, để phòng ngừa từ hôm nay nhé! 👇

🥩 1. Ăn nhiều thực phẩm giàu purin
– Thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật...

🍺 2. Uống quá nhiều rượu bia
– Gây rối loạn chức năng gan – thận.

🧃 3. Tiêu thụ nhiều đường fructose
– Có trong nước ngọt, siro, đồ ngọt công nghiệp.

🥱 4. Lười vận động
– Làm giảm khả năng đào thải axit uric.

💊 5. Dùng thuốc lợi tiểu, aspirin kéo dài
– Ảnh hưởng chức năng thận.

🧬 6. Di truyền
– Tiền sử gia đình có người bị gout.

🩺 7. Bệnh lý nền như béo phì, tiểu đường, tăng huyết áp...
✅ LỜI KHUYÊN:
– Uống đủ nước 💧
– Hạn chế rượu bia 🍻
– Tăng cường rau xanh 🥦
– Duy trì cân nặng lý tưởng ⚖️

💬 Bạn có đang gặp tình trạng axit uric cao? Hãy để lại câu hỏi dưới bình luận để được tư vấn ngay nhé!

❤️ Nếu thấy hữu ích, chia sẻ ngay cho người thân, đặc biệt là người lớn tuổi!

🟩

Address


Opening Hours

Monday 06:30 - 12:00
16:00 - 21:00
Tuesday 06:30 - 12:00
16:00 - 21:00
Wednesday 06:30 - 12:00
16:00 - 21:00
Thursday 06:30 - 12:00
16:00 - 21:00
Friday 06:30 - 12:00
16:00 - 21:00
Saturday 06:30 - 12:00
16:00 - 21:00
Sunday 06:30 - 12:00

Telephone

+84903358168

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nhà Thuốc Thành Đạt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nhà Thuốc Thành Đạt:

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share