7 ngày thanh lọc - Giải độc lá gan

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
7 ngày thanh lọc - Giải độc lá gan

Kiểm tra sức khoẻ miễn phí. Nhắn page ngay!

03/05/2026

Nếu tối nay gan bạn “lên tiếng”… bạn có dám nghe không?

18/03/2026

Nhờ học lớp CVSK tôi mới biết vì sao stress làm cho đau dạ dày hơn

Stress làm tăng tiết axit dạ dày
Khi căng thẳng, cơ thể kích hoạt hệ thần kinh → dạ dày tiết nhiều axit hơn bình thường
Axit nhiều sẽ làm: Nóng rát dạ dày, đau vùng thượng vị, dễ viêm loét

Làm rối loạn co bóp dạ dày
Stress ảnh hưởng đến hệ thần kinh điều khiển tiêu hoá → dạ dày co bóp lúc nhanh lúc chậm
Gây ra: Đầy hơi, khó tiêu, đau âm ỉ hoặc đau quặn

Làm yếu lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày
Bình thường dạ dày có lớp nhầy bảo vệ. Nhưng stress kéo dài → lớp này bị suy yếu.
Kết quả: Dạ dày dễ bị axit “ăn mòn”, tăng nguy cơ viêm loét

17/03/2026

Hú hồn với 5 dấu hiệu nghi do thiếu vtm B

11/01/2026

Thiếu vitamin B2 thì cơ thể hay bị gì?

🔹 Ở MIỆNG – LƯỠI
Nứt khoé miệng (rách hai bên mép, bôi hoài không lành)
Lưỡi đỏ, rát, tróc da
Hay bị nhiệt miệng
👉 Dấu hiệu này rất hay gặp, nhất là người ăn uống đơn điệu.

🔹 Ở DA
Da sạm, xỉn, nhìn mệt mỏi
Da khô, b**g vảy
Dễ viêm da quanh mũi, miệng
Da lâu lành, dễ kích ứng
👉 Thiếu B2 thì da không sáng nổi, dù bôi kem tốt cỡ nào.

🔹 Ở MẮT
Mỏi mắt
Nhức mắt
Sợ ánh sáng
Mắt khô, đỏ
👉 Người làm việc với điện thoại, máy tính rất dễ thiếu B2.

🔹 Ở CƠ THỂ
Mệt mỏi
Ăn không ngon
Dễ cáu
Người yếu, thiếu sức
👉 Vì B2 giúp chuyển đồ ăn thành năng lượng, thiếu là người ì liền.

Vì sao người Việt hay thiếu vitamin B2?
- Nói thật cho bà con dễ hiểu:
- Ăn ít trứng, ít sữa
- Ăn nhiều cơm, mì, đồ tinh chế
- Nhậu nhiều → hao B2 rất nhanh
- Người lớn tuổi hấp thu kém

Thiếu B2 thì nên ăn gì? (toàn đồ quen thuộc)
🥚 Trứng gà, trứng vịt
- Rẻ
- Dễ mua
- Dễ hấp thu
👉 Mỗi ngày 1 trứng là đã cải thiện nhiều.

🥛 Sữa & các sản phẩm từ sữa
- Sữa tươi
- Sữa chua
👉 Vừa có B2, vừa tốt cho ruột.

🥬 Rau xanh đậm
- Rau muống
- Rau bina (rau chân vịt)
- Bông cải xanh
👉 Nên luộc hoặc xào nhanh, đừng nấu kỹ quá.

🐟 Cá
- Cá nục
- Cá thu
- Cá mòi
👉 Vừa có B2, vừa có omega 3 → da mịn hơn.

🫘 Đậu – hạt
- Đậu nành
- Đậu xanh
- Hạt mè (vừng)
👉 Tốt cho người ăn chay hoặc ăn ít thịt.

‼️Lưu ý quan trọng
B2 tan trong nước, cơ thể không trữ lâu
→ phải ăn đều mỗi ngày
Uống rượu bia nhiều → mất B2 rất nhanh
Đừng trông chờ uống 1–2 bữa là đủ

25/12/2025

Dân văn phòng nghe mà ngẫm 5 điều này

15/12/2025

Nói thật, dân văn phòng mà có 3/5 dấu hiệu này thì đừng đổ tại thiếu ngủ nữa…

16/07/2025

Ủa alo

16/05/2025

“Máy lạnh không làm ai m.ấ.t mạng – nhưng thiếu hiểu biết thì có đấy”

Bình thường ai cũng nghĩ đơn giản: mở máy lạnh thì phải đóng kín cửa để nhanh mát, tiết kiệm điện. Nghe hợp lý đúng không? Tôi cũng từng nghĩ vậy. Nhưng mấy năm gần đây, tôi hay mệt sau giấc ngủ, đầu óc nặng trịch như ai đè, tim đập nhanh mà không rõ lý do.

Máy lạnh chạy êm, phòng mát lạnh. Vậy tại sao vẫn mệt?

Tôi từng nghĩ chắc do tuổi tác hay do thức khuya. Nhưng rồi một lần đi bảo trì máy cho khách, thấy anh ấy gắn máy đo CO₂ trong phòng ngủ. Anh chỉ cho tôi xem chỉ số buổi sáng: 1900 ppm, trong khi ngưỡng an toàn chỉ dưới 700 thôi.

Tôi mới ngộ ra: không phải lạnh làm mệt – mà là thiếu oxy.

Phòng đóng kín, máy lạnh mở cả đêm, không khí không được trao đổi , khí ngột ngạt , thiếu oxy , sáng dậy thấy mệt, đau đầu, chóng mặt.
Nặng hơn thì ai có bệnh tim, huyết áp… dễ gặp chuyện không hay.

Từ đó, tôi bắt đầu đổi cách ngủ:

Lắp cái máy lọc không khí

Mở hé cửa sổ 1 chút, cho không khí vào

Lắp thêm quạt thông gió, quạt hút

Tránh bật máy lạnh 24/24, nên có thời gian nghỉ

Nếu vợ khó tính, thì mở hé nhẹ thôi, lấy cái quạt mini hướng ra ngoài như kiểu “phá khoá không khí” 😅

Tôi kể chuyện này không để hù dọa, mà để mọi người cẩn thận hơn. Tôi từng nghĩ mình khoẻ, nhưng sau khi đổi cách ngủ, thấy rõ: ngủ sâu hơn, sáng dậy tỉnh táo, ít đau đầu, không còn nặng ngực.

Nói thật, tôi sửa máy lạnh hơn 10 năm, chui gầm leo trần biết bao nhà từ quận 1 tới Bình Tân. Gặp bao nhiêu khách, từ người già đến trẻ nhỏ, cứ than khó ngủ, chóng mặt, stress – hỏi kỹ lại, đêm nào cũng đóng kín ngủ máy lạnh. Không phải lỗi ở cái máy lạnh, mà là ở cách mình dùng.

Làm đàn ông, đừng để vợ con ngủ trong căn phòng thiếu không khí mà không biết.

Đọc đến đây rồi, đừng chỉ gật gù cho qua.
Biết đâu ba mẹ, con cái, vợ chồng mình đang hít thở 2000ppm CO₂ mỗi đêm mà không hay.
Chia sẻ đi, để người khác không mất sức khoẻ chỉ vì một thói quen tưởng vô hại.

Nguồn: Huy Hùng

01/04/2025

HÀNH TRÌNH HỒI PHỤC SỨC KHỎE: HY VỌNG CHO NGƯỜI SUY THẬN!

Anh Lương Trung Thành – một quản lý nhà máy từng đối diện với suy thận độ 3 – đã có bước ngoặt ngoạn mục trong sức khỏe nhờ giải pháp dinh dưỡng khoa học. Từ những ngày lo âu trước tình trạng bệnh, anh đã dần lấy lại niềm tin khi chỉ số lọc cầu thận được cải thiện đáng kể, sức khỏe phục hồi từng ngày.

Cơ hội đặc biệt dành cho bạn!
💚 Buổi thăm khám & tư vấn sức khỏe MIỄN PHÍ dành riêng cho những ai đang lo lắng về suy thận, tiểu đường, gan nhiễm mỡ và các vấn đề sức khỏe mạn tính.
💡 Chuyên gia sẽ phân tích tình trạng sức khỏe & hướng dẫn giải pháp khoa học giúp bạn cải thiện từ gốc.

Đăng ký ngay để nhận suất tư vấn miễn phí! (Số lượng có hạn)
Để lại tin nhắn hoặc gọi ngay để giữ chỗ!

✅ Cơ thể có khả năng phục hồi, quan trọng là bạn chọn đúng giải pháp!

31/03/2025

Mới đây, 9 người nhập viện cấp cứu sau khi sử dụng rượu đựng trong chai nhựa tái sử dụng. Họ gặp phải các triệu chứng như rát họng, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt ngay sau khi uống.

🔎 Nguyên nhân ban đầu được cho là chai nhựa từng chứa dung dịch khác, dẫn đến tình trạng không mong muốn.

💡 Bài học cần ghi nhớ:
✅ Không dùng chai nhựa cũ để đựng đồ ăn, thức uống.
✅ Chỉ sử dụng sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, tránh hàng không nhãn mác.
✅ Tuyệt đối không chủ quan với sức khỏe của bản thân và gia đình.

20/03/2025

BỎ LỠ DƯỠNG CHẤT QUAN TRỌNG NHẤT CHO BUỔI SÁNG?

Sau một đêm dài, cơ thể bị cạn kiệt protein mà không hề hay biết. Nếu không bổ sung đủ đạm vào buổi sáng, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải, khó tập trung và thậm chí mất cơ theo thời gian!

Vậy bao nhiêu protein là đủ cho một buổi sáng dinh dưỡng?
✅ Cơ thể cần ít nhất 1,13g protein/kg cân nặng/ngày, trong đó bữa sáng nên chiếm 30% tổng lượng protein để duy trì năng lượng và hỗ trợ cơ bắp.
✅ Tỷ lệ vàng: 70% protein thực vật – 30% protein động vật giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol xấu, hạn chế các bệnh như béo phì, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch.

Giải pháp đơn giản & lành mạnh
🌱 Nutrilite™ All Plant Protein Powder – nguồn đạm thực vật thuần khiết giúp cung cấp acid amin thiết yếu, hỗ trợ cơ bắp, sức khỏe tim mạch và giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày!

Hãy bắt đầu ngày mới một cách thông minh! Chọn ngay Nutrilite để bảo vệ sức khỏe từ bên trong!

Address

Ho Chi Minh City
730000

Telephone

+84909939110

Website

https://zalo.me/g/iodrbj530

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 7 ngày thanh lọc - Giải độc lá gan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 7 ngày thanh lọc - Giải độc lá gan:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?