What are the opening hours?

Monday 06:00 - 22:00 Tuesday 06:00 - 22:00 Wednesday 06:00 - 22:00 Thursday 06:00 - 22:00 Friday 06:00 - 22:00 Saturday 06:00 - 22:00 Sunday 06:00 - 22:00

Dáng Việt - PT Gym & Private Gym

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dáng Việt - PT Gym & Private Gym, Weight Loss Center, Ho Chi Minh City.

Dáng Việt là chuỗi phòng tập Private Gym chỉ cung cấp dịch vụ PT gym giảm cân, tăng cân, tăng cơ cho nam nữ, PT thể hình, ép cân nhanh giá rẻ.
- Chỉ cung cấp dịch vụ PT gym – Huấn luyện viên cá nhân 1 kèm 1. Đảm bảo sự riêng tư, sạch sẽ.
- Đội ngũ PT Gym – Huấn luyện viên của Dáng Việt có kinh nghiệm ít nhất 2 năm trong việc huấn luyện giảm cân, ép cân, xây dựng cơ bắp.
- Trang thiết bị hiện đại, nhập khẩu 100%.
- Môi trường tập luyện chuyên nghiệp, thân thiện, vui vẻ.
- Đa dạng các gói PT theo từng nhu cầu: PT theo tháng, PT theo buổi, PT Nhóm…
- Chi phí thuê PT – Huấn luyện viên cá nhân tốt nhất HCM.

Địa chỉ phòng tập Dáng Việt
CN 1: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường 4, Quận Tân Bình – Phone/Zalo: 0986968376
https://huanluyencanhan.com

09/01/2026

Đón chào năm mới bằng một tone màu rực cháy. 🔥
Sau 30 ngày tập trung cao độ chạy "deadline body" cho những vị khách đặc biệt, Dáng Việt đã sẵn sàng trở lại đường đua.
Cảm ơn khách hàng đã tin tưởng tuyệt đối vào chế độ tập luyện riêng tư và bảo mật của team.
🔥 Slot tập mới đã mở. Inbox để bắt đầu hành trình thay đổi của bạn!

=====================
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
Địa chỉ: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất, HCM
Điện Thoại: 0986968376

12/12/2025

Rồi mắc nôn TẾT lắm ha gì?
Còn 2 tháng nữa thôi. Mấy bạn giảm được mấy kg rồi? Cmt 👇 cùng nhau tạo động lực nào!

09/12/2025

Tại sao bé này lại xuất hiện ở phòng tập?
Của ai, của ai...khai mau để nhận sự khoan hồng của PT.
Trốn PT đi ăn gà rán mà còn đem lên đây để trêu PT chúng tôi à

03/12/2025

Nâng cấp trình độ - Tối ưu hiệu quả! 🆙🥦
PT Khánh Huỳnh vừa chính thức có thêm tấm bằng HLV Dinh Dưỡng chuyên sâu.
Tinh thần của một PT chuyên nghiệp là luôn cập nhật những cái mới, loại bỏ tư duy cũ để phục vụ học viên tốt hơn mỗi ngày.
Yên tâm về đội chị Khánh là vừa tập đúng, vừa ăn chuẩn nhé các chị em! 🥗

02/12/2025

Có một sự thật "mất lòng" mà Dáng Việt muốn các bạn biết: Phòng tập chỉ chiếm 20% thôi, 80% thành quả lại nằm ở cách bạn sống trong 23 giờ còn lại.

Bạn không thể tập 1 tiếng để bù cho việc thức khuya cày phim, ăn uống vô độ hay ngồi lỳ cả ngày được. Trước khi quyết tâm đi tập, hãy thử thay đổi 5 thói quen nhỏ này trước đã:

💤 Ngủ sớm hơn: Để hormone ổn định, sáng mai không bị thèm ngọt điên cuồng.
🚶‍♀️ Chịu khó đi lại (NEAT): Đừng ngồi lỳ văn phòng, đi thang bộ, đứng dậy lấy nước thường xuyên cũng đốt khối calo đó.
💧 Uống đủ nước: Nhiều khi bạn chỉ khát thôi mà não lại báo "đói" đấy.
🥗 Ăn để nạp năng lượng: Đừng nhịn đói hành hạ cơ thể, hãy ăn sạch và đủ.
🤯 Bớt stress lại: Căng thẳng quá là mỡ bụng tích tụ liền tay!

PT ở Dáng Việt không chỉ đứng đếm tạ đâu, tụi mình còn là người đồng hành giúp bạn kỷ luật mấy thói quen này nữa 😉.

=====================
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
📍 Địa chỉ: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất, HCM
📞 Điện Thoại: 0986 968 376

28/11/2025

Sáng nay Sài Gòn 19 độ
Còn gì tuyệt vời và chill hơn việc bạn uống 1 ngụm cafe nóng và.. ........
Cardio 45 phút cho nó "nóng" toàn thân! 🔥🤣

Lạnh này chỉ có đi tập mới ấm nổi thôi khách ơi. Qua Dáng Việt làm vài set rồi về nào!.

26/11/2025

"ỦA EM, SAO PHÒNG TẬP GÌ MÀ... VẮNG TANH VẬY?" 😅

Khách ghé tập thử cứ thắc mắc mãi, sợ phòng em... ế. Nhưng thật ra, cái sự "vắng" đó là ĐẶC QUYỀN riêng của hội viên Dáng Việt đấy ạ!

Khác với các phòng gym công cộng đông đúc, Dáng Việt giữ nguyên tắc "bất di bất dịch": ⛔ CHỈ NHẬN TỐI ĐA 3 KHÁCH/KHUNG GIỜ.

Để chi?
✅ Để đảm bảo không gian riêng tư tuyệt đối.
✅ Để 100% máy móc là của bạn, không bao giờ có cảnh chờ đợi.
✅ Để PT có thể dồn 100% sự tập trung chỉnh sửa từng nhịp thở, từng động tác cho học viên.

Nhìn "vắng" vậy thôi chứ các khung giờ cao điểm nhà em đã kín lịch. Hiện chỉ còn trống vài slot khung giờ hành chính (9h00 - 16h00) siêu yên tĩnh, siêu chill.

Anh chị nào muốn trải nghiệm cảm giác như "bao trọn phòng gym" để tập luyện thì nhắn Dáng Việt giữ chỗ ngay nhé!

Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
📍 Địa chỉ: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất, HCM
📞 Điện Thoại: 098 696 83 76
🌐 Website: https://huanluyencanhan.com

24/11/2025

SAO EM MUỐN GIẢM BỤNG MÀ PT TOÀN BẮT TẬP CHÂN?" 😂

Nhiều bạn đến Dáng Việt hay thắc mắc (thậm chí là... dỗi) vì:
❌ Muốn eo thon mà PT Khánh không cho gập bụng.
❌ Muốn bụng 6 múi mà PT Tâm toàn bắt Squat với Deadlift muốn "ná thở".

Nỗi oan này ai thấu cho PT đây! Thật ra là vì các bạn ấy thương khách nên mới làm thế đấy ạ:

1️⃣ Sự thật mất lòng: Gập bụng mỏi nhừ tử cũng chỉ làm cơ bụng cứng lên thôi, chứ mỡ thì vẫn nằm im đó. Muốn bụng nhỏ, bắt buộc phải giảm mỡ toàn thân trước.

2️⃣ Chiến thuật "đánh nhanh thắng nhanh": Những bài tập nặng, dùng nhiều nhóm cơ (như Squat, đẩy tạ) mà anh Tâm hay ép các bạn tập mới là "vua đốt calo". Calo tiêu hao nhiều -> Mỡ toàn thân giảm -> Bụng tự khắc phẳng lì.

3️⃣ Tập đúng chỗ cần tập: Với các bạn nữ team chị Khánh, thay vì tốn thời gian gập bụng, chị sẽ ưu tiên độ mông, siết đùi. Dáng vừa cong vòng nào ra vòng nấy, mà mỡ bụng lại bay biến lúc nào không hay.

✅ Túm lại là: Đến Dáng Việt, nếu thấy PT ít cho tập bụng thì đừng lo nhé. Đó là tín hiệu bạn đang được đi đúng đường tắt để đẹp nhanh nhất đấy!

👉 Muốn giảm mỡ bụng mà không phải gập bụng chán chường? Ghé ngay Dáng Việt để anh Tâm "xử lý" mỡ thừa hoặc chị Khánh độ lại body nhé!

=====================
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
📍 Địa chỉ: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất, HCM
📞 Điện Thoại: 0986 968 376

22/11/2025

Hôm nay team Dáng Việt mới ngồi nói chuyện với nhau, và thấy có một sự thật "rất ngộ" trong phòng tập.

Chị em để ý không? Có những người ban đầu đến gym chỉ bảo: "Em tập cho khỏe, đỡ đau lưng thôi", hoặc "Chị muốn có sức đi làm, chơi với con chứ chẳng cần body gì đâu."

Thế mà cuối cùng, body họ lại săn chắc, vòng eo con kiến, nhìn đẹp hơn hẳn những bạn tập hùng hục, ngày nào cũng check gương chỉ để xem mông to chưa, cơ lên chưa. Chuyện này là sao ta? 🤔

🔍TẬP "ĐỂ ĐẸP" THƯỜNG DỄ BỎ CUỘC 🔍
Tâm lý muốn ĐẸP NHANH thường khiến mọi người mắc lỗi:

💔 Vội vàng quá: Cứ muốn kết quả sau 1-2 tháng. Không thấy kết quả là nản, dễ bỏ cuộc hoặc tìm đến mấy trò ăn kiêng ép cân khổ sở.

💔 Mê tạ nặng: Cứ thích tăng tạ "cho nhanh lên", bỏ qua kỹ thuật cơ bản, cuối cùng là chấn thương, nghỉ tập dài hơi, công cốc.

💔 Stress liên tục: Ngày nào cũng soi gương, lên bàn cân. Phòng tập thành nơi tạo áp lực chứ không phải nơi xả stress nữa.

🎯 TẬP "VÌ SỨC KHỎE" THƯỜNG LẠI ĐẸP! 🎯
Ngược lại, những người tập VÌ SỨC KHỎE lại có cách làm cực kỳ đơn giản mà hiệu quả lâu dài:

🔆 Tập Bền Bỉ: Họ coi tập gym như đánh răng, là một phần của cuộc sống. Không cần tập quá nặng hay quá lâu, chỉ cần ĐỀU ĐẶN.

🔆 Chú Trọng Kỹ Thuật: Họ luôn ưu tiên ĐÚNG hơn NHANH. Tập chuẩn kỹ thuật thì cơ bắp được kích hoạt đúng, vừa an toàn lại vừa phát triển hiệu quả.

🔆 Tâm Lý Thoải Mái: Tập xong thấy người khỏe khoắn, ngủ ngon là được. Không áp lực, không stress.

Và đây là mấu chốt: Khi bạn tập luyện ĐÚNG KỸ THUẬT và ĐỀU ĐẶN, cơ thể bạn tự động trở nên khỏe mạnh tối ưu. Mà một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong thì VÓC DÁNG BÊN NGOÀI chính là MÓN QUÀ đi kèm, nó sẽ đẹp một cách tự nhiên và bền vững. 💪

✨ Chốt lại:

Đừng tập trung vào việc "Làm sao để tôi mông to nhanh?" Hãy tập trung vào: "Làm sao để tôi có thể tập luyện an toàn và vui vẻ trong 5-10 năm tới?"

Muốn có một người đồng hành giúp bạn xây dựng nền tảng KỸ THUẬT CHUẨN và KỶ LUẬT BỀN VỮNG ngay từ đầu? Ghé Dáng Việt Private Gym nhé. Không gian tập riêng tư, PT giảm cân chuyên nghiệp sẽ lo phần còn lại!

=====================
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
📍 Địa chỉ: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất, HCM
📞 Điện Thoại: 0986 968 376

07/11/2025

🎯 TẬP PT BAO LÂU THÌ CÓ KẾT QUẢ?

Đây là các cột mốc quan trọng trên hành trình tập luyện CÓ LỘ TRÌNH cùng Huấn luyện viên cá nhân (PT) tại Dáng Việt:

🌱 1 THÁNG (12 BUỔI): Thời gian tối thiểu để cơ thể bạn bắt đầu thích nghi với việc tập luyện, hình thành thói quen và cải thiện sức bền ban đầu.

✨ 3 THÁNG (36 BUỔI): "Thời điểm vàng" để tạo ra những thay đổi rõ rệt về vóc dáng (giảm mỡ, tăng cơ). Đây là khoảng thời gian đủ để áp dụng nguyên tắc quá tải lũy tiến một cách hiệu quả.

🏆 6 THÁNG (72 BUỔI): Thời gian cần thiết để đạt được những mục tiêu lớn, thay đổi toàn diện và biến việc tập luyện trở thành một phần không thể thiếu trong lối sống.

Hành trình vóc dáng cần sự kiên trì và một lộ trình ĐÚNG. Có PT đồng hành sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian và đạt mục tiêu an toàn.

👉 Bạn đã sẵn sàng bắt đầu cột mốc đầu tiên chưa? Inbox Dáng Việt để được tư vấn 1:1 ngay!
=====================
Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
📍 Địa chỉ: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất, HCM
📞 Điện Thoại: 0986 968 376

05/11/2025

Chỗ này đang hot hả mọi người? 😍😍
Private Gym Dáng Việt chuyên giảm cân ở Hoàng Văn Thụ

Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday	06:00 - 22:00
Tuesday	06:00 - 22:00
Wednesday	06:00 - 22:00
Thursday	06:00 - 22:00
Friday	06:00 - 22:00
Saturday	06:00 - 22:00
Sunday	06:00 - 22:00

Telephone

+84986968376

Website

https://huanluyencanhan.com/, https://dangviet.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dáng Việt - PT Gym & Private Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.