Jog Journey - Ứng dụng tập thể dục ngoài trời

11/04/2025

🎧 CHẠY CÙNG JOGOURNEY – CHÚNG TÔI MUỐN NGHE BẠN NÓI GÌ! 🏃‍♀️📣

Bạn đã trải nghiệm Jogourney chưa?
Bạn thích chạy bộ buổi sáng, đạp xe cuối tuần hay đi bộ thư giãn sau giờ làm?
Dù là cách nào, chúng mình luôn mong muốn đồng hành tốt hơn, thông minh hơn và gần gũi hơn với bạn 💚

👉 Hãy chia sẻ cảm nhận của bạn sau khi sử dụng ứng dụng:
✅ Điều bạn thích nhất ở Jogourney là gì?
✅ Tính năng nào bạn thấy cần cải thiện hoặc thêm mới?
✅ Jogourney đã giúp bạn thay đổi thói quen sống khỏe như thế nào?

💌 Mỗi phản hồi của bạn đều vô cùng quý giá và sẽ giúp chúng mình phát triển ứng dụng tốt hơn mỗi ngày!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScPGAw7IW3h2R0ie1HyNgFSdFgqrLdrOzP3HgsbP3Ai0apGhQ/viewform

📬 Comment ngay dưới bài viết hoặc inbox để chia sẻ câu chuyện của bạn nhé!
Cảm ơn bạn vì đã chọn Jogourney là người bạn đồng hành trên hành trình sống khỏe 🙌

Khảo sát trải nghiệm của người dùng ứng dụng

08/04/2025

💚 CHĂM SÓC SỨC KHỎE – BẮT ĐẦU TỪ NHỮNG BƯỚC CHẠY NHỎ 🏃‍♂️🌿

Có bao giờ bạn cảm thấy chỉ cần đi bộ 10 phút ngoài trời, tâm trạng đã tốt lên hẳn?
Sức khỏe không phải là đích đến, mà là hành trình ta chọn đi mỗi ngày.
Và trên hành trình ấy, mình đã tìm được một người bạn đồng hành cực kỳ tuyệt vời – Jogourney 💪

📲 Ứng dụng không chỉ đo quãng đường hay tốc độ, mà còn:
✅ Gợi ý bài tập phù hợp với thời tiết
✅ Nhắc nhở nghỉ ngơi, uống nước đúng lúc
✅ Đưa ra lời khuyên sức khỏe cá nhân hóa
✅ Tạo động lực mỗi ngày bằng thử thách và mục tiêu rõ ràng

Từ khi dùng Jogourney, mình cảm nhận rõ cơ thể khỏe hơn, tâm trí nhẹ nhàng hơn. Không cần tập quá nặng – chỉ cần đều đặn, và đúng cách.

👉 Nếu bạn đang muốn bắt đầu hành trình sống khỏe, mình thật sự khuyên bạn nên thử:
📥 Tải Jogourney miễn phí tại đây: https://drive.google.com/drive/folders/1hME-JDX0NwH3Zz_KJobX_nzhH-Eyc71D

Cùng nhau bước từng bước nhỏ, nhưng vững chắc nhé! 🌱

06/04/2025

🎉 Jogourney – Phiên bản cập nhật mới chính thức ra mắt! 🎉
Tập luyện ngoài trời thông minh hơn – Khỏe mạnh hơn mỗi ngày! 🏃‍♂️🌿

🚀 CÓ GÌ MỚI TRONG LẦN NÀY?
✨ Gợi ý sức khỏe cá nhân hóa:

Đề xuất bài tập phù hợp với thời tiết hiện tại 🌤️

Nhắc nhở thời gian nghỉ ngơi, giãn cơ & phục hồi cơ thể 🧘‍♀️

Gợi ý dinh dưỡng & lượng nước dựa trên mức vận động hằng ngày

📈 Cải tiến hiệu năng & giao diện:

Giao diện trực quan, dễ theo dõi quãng đường, tốc độ, nhịp tim

Bổ sung chế độ "Thử thách cùng bạn bè" giúp duy trì động lực

Dễ dàng kết nối với thiết bị đeo thông minh & đồng bộ dữ liệu nhanh chóng

💬 Trích lời người dùng:
"Mỗi buổi chạy với Jogourney giống như có HLV đồng hành – nhắc đúng lúc, gợi ý đúng chỗ!" – An, 25 tuổi

🌟 Cập nhật ngay để trải nghiệm Jogourney mới – người bạn đồng hành lý tưởng trên mọi cung đường!
📲 Tải hoặc cập nhật tại: https://drive.google.com/drive/folders/1hME-JDX0NwH3Zz_KJobX_nzhH-Eyc71D

24/03/2025

📢 Giới thiệu tính năng PREMIUM – THỬ THÁCH của Jog Journey! 🏆🔥

Bạn đã sẵn sàng nâng tầm trải nghiệm chạy bộ của mình chưa? 🚀 Với Jog Journey Premium, chúng tôi mang đến THỬ THÁCH độc quyền giúp bạn phá vỡ giới hạn và chinh phục mục tiêu nhanh hơn!

💪 Có gì hot?
✅ Thử thách đa dạng: Từ chạy đường dài, leo dốc, đến chạy tốc độ – luôn có mục tiêu mới để bạn theo đuổi!
🏅 Huy hiệu & phần thưởng: Hoàn thành thử thách để nhận huy hiệu đặc biệt và quà tặng hấp dẫn!
📊 Phân tích nâng cao: Theo dõi tiến trình, so sánh thành tích và cải thiện từng ngày!
👥 Đối đầu cùng bạn bè: Thách thức bạn bè hoặc tham gia bảng xếp hạng để tranh top!

💥 Kích hoạt ngay Jog Journey Premium để bắt đầu hành trình bứt phá của bạn! 🚴‍♂️🏃‍♀️

👉 Tải app ngay & thử sức ngay hôm nay! 🚀✨
CMT TÀI KHOẢN PREMIUM ĐỂ CÙNG THỬ THÁCH NÀO!!!!

Link tải ỨNG DỤNG: https://drive.google.com/drive/folders/1hME-JDX0NwH3Zz_KJobX_nzhH-Eyc71D

18/03/2025

JogJourney - Ứng Dụng Tập Luyện Ngoài Trời Chính Thức Ra Mắt Phiên Bản Android!!!!

Nếu bạn là một người yêu thích chạy bộ và các hoạt động thể thao ngoài trời, thì tin vui dành cho bạn: Ứng dụng JogJourney đã chính thức ra mắt trên nền tảng Android! Đây là ứng dụng tiên tiến giúp người dùng theo dõi hành trình tập luyện, cải thiện sức khỏe và duy trì động lực mỗi ngày.

Tính Năng Nổi Bật

1. Theo Dõi Quá Trình Tập Luyện
JogJourney sử dụng GPS để ghi lại quãng đường, thời gian, tốc độ và lượng calo tiêu thụ trong mỗi buổi tập luyện. Dữ liệu được lưu trữ và phân tích giúp bạn theo dõi sự tiến bộ của mình.

2. Kế Hoạch Luyện Tập Cá Nhân Hóa
Ứng dụng cung cấp nhiều chế độ tập luyện phù hợp với từng cấp độ, từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp. Người dùng có thể thiết lập mục tiêu cá nhân và nhận gợi ý cải thiện hiệu suất.

3. Bảng Xếp Hạng và Thử Thách Cộng Đồng
Bạn có thể tham gia các thử thách hàng tuần, so tài cùng bạn bè và cộng đồng người dùng JogJourney để tạo động lực rèn luyện.

4. Đồng Bộ Hóa Dữ Liệu
Ứng dụng hỗ trợ kết nối với các thiết bị đeo thông minh và đồng bộ hóa dữ liệu với Google Fit, giúp bạn quản lý sức khỏe toàn diện hơn.

Tải Ngay và Bắt Đầu Hành Trình Của Bạn!

LINK: https://drive.google.com/drive/folders/1ZsLfO4f_uBeMNSfEY9aX2oBVzaFMc8Zm

08/03/2025

🚀 JOG JOURNEY – ỨNG DỤNG TẬP LUYỆN NGOÀI TRỜI SẮP RA MẮT! 🌿🏃‍♂️

Bạn đã sẵn sàng nâng tầm trải nghiệm tập luyện ngoài trời chưa? Jog Journey – ứng dụng giúp bạn chạy bộ, rèn luyện thể lực và chinh phục mọi cung đường sẽ chính thức ra mắt trong thời gian tới! 🔥

📌 Tại sao bạn không thể bỏ lỡ Jog Journey?
✅ Lộ trình cá nhân hóa – Gợi ý cung đường chạy, bài tập phù hợp với mục tiêu của bạn.
✅ Theo dõi tiến trình – Đếm bước, đo nhịp tim, tính lượng calo tiêu hao.
✅ Thử thách & phần thưởng – Chinh phục thử thách chạy bộ và nhận quà hấp dẫn.
✅ Cộng đồng đam mê chạy bộ – Kết nối với những người yêu thích tập luyện, cùng nhau tạo động lực.

⏳ Hãy chờ đón ngày ra mắt! Đừng quên theo dõi fanpage để cập nhật thông tin mới nhất về Jog Journey!

👉 Bạn mong đợi tính năng nào nhất? Bình luận ngay bên dưới nhé! 👇🔥

04/03/2025

🔥 XU HƯỚNG MỚI: TẬP LUYỆN NGOÀI TRỜI – VỪA KHỎE, VỪA CHẤT! 🔥

Bạn đã thử bỏ phòng gym để tận hưởng thiên nhiên khi tập luyện chưa? 🌿🏋️‍♂️ đang là trend hot nhất của cộng đồng yêu thể thao!

📌 Lý do bạn nên thử ngay:
✅ Giảm stress, tăng năng lượng – Không gian thoáng đãng giúp cơ thể sảng khoái hơn so với tập trong nhà.
✅ Đốt calo hiệu quả hơn – Địa hình tự nhiên giúp cơ thể vận động linh hoạt và tiêu hao nhiều năng lượng hơn.
✅ Vitamin D miễn phí – Ánh nắng hỗ trợ hấp thụ canxi, tăng sức đề kháng.
✅ Check-in sống ảo chất lừ – Vừa tập luyện, vừa có ảnh đẹp đăng ngay .

28/02/2025

🌿 TẬP LUYỆN NGOÀI TRỜI – SỨC KHỎE TOÀN DIỆN TỪ THIÊN NHIÊN 🌿

Bạn đã bao giờ cảm nhận được sự sảng khoái khi chạy bộ dưới ánh nắng ban mai hay tập yoga giữa không gian xanh mát? 🌞🌳

✅ Tăng cường sức khỏe: Không khí trong lành giúp cải thiện hô hấp, giảm căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch.
✅ Đốt cháy calo hiệu quả: Chạy bộ, đạp xe hay tập HIIT ngoài trời giúp bạn tiêu hao nhiều năng lượng hơn so với tập luyện trong phòng kín.
✅ Tâm trạng tích cực: Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể sản sinh vitamin D, giảm stress và cải thiện giấc ngủ.

25/02/2025

🌿 SỨC KHỎE LÀ TÀI SẢN QUÝ GIÁ NHẤT – HÃY BẮT ĐẦU CHĂM SÓC NGAY HÔM NAY! 💪
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, chúng ta thường quên mất một điều quan trọng: SỨC KHỎE CHÍNH LÀ TÀI SẢN VÔ GIÁ! 🏆 Không có sức khỏe, mọi thứ khác đều trở nên vô nghĩa.

🔥 Dưới đây là 5 thói quen đơn giản để duy trì cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày:
✅ Tập thể dục thường xuyên – Chỉ 30 phút vận động mỗi ngày giúp cải thiện tim mạch, giảm căng thẳng và giữ gìn vóc dáng. 🏃‍♂️🚴
✅ Uống đủ nước – 2 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể thải độc, giữ da căng mịn và tăng cường năng lượng. 💦
✅ Ăn uống lành mạnh – Hạn chế đồ ăn nhanh, tăng cường rau xanh, trái cây và protein để cơ thể luôn tràn đầy sức sống. 🥗🍎
✅ Ngủ đủ giấc – 7-8 tiếng ngủ sâu giúp não bộ tái tạo và phục hồi năng lượng cho ngày mới. 😴🌙
✅ Giữ tinh thần lạc quan – Cười nhiều hơn, suy nghĩ tích cực để cuộc sống nhẹ nhàng và vui vẻ hơn. 😊❤️

👉 Bạn đã áp dụng được bao nhiêu thói quen trong số này? Hãy cùng chia sẻ bí quyết chăm sóc sức khỏe của bạn! 💬⬇️

22/02/2025

Hãy tưởng tượng bạn có một chiếc xe hơi tuyệt vời nhưng bạn không bao giờ lái nó. Bạn để nó trong gara, nơi mà bụi bám đầy, dầu nhớt khô cạn và pin thì chết cứng. Đó chính là cơ thể bạn khi không tập thể dục!

𝐓𝐚́𝐜 𝐡𝐚̣𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮̣𝐜:

-𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐚̂𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭: Không tập thể dục làm cơ thể tích lũy mỡ thừa, dẫn đến việc bạn không thể mặc vừa quần áo yêu thích.

-𝐓𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡 𝐲𝐞̂́𝐮: Tim của bạn giống như một cỗ máy, cần được chạy đều đặn. Không tập thể dục khiến tim bạn trở nên yếu và dễ mắc các bệnh về tim.

-𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠: Thiếu vận động làm tăng mức độ căng thẳng và lo âu, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mất năng lượng.

Hãy bước ra ngoài và đánh thức tiềm năng của cơ thể bằng việc vận động, chỉ một thay đổi nhỏ cũng có thể đạt được những kết quả lớn không ngờ trong tương lai.

Bạn hãy thử bắt đầu từ 10 phút mỗi ngày và từ từ tăng dần thời gian chạy bộ. Chỉ cần kiên trì, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ cơ thể và tâm trí của mình! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Bài viết tiếp theo chúng mình sẽ nói về những lợi ích của việc chạy bộ đối với cơ thể nhé!
Bạn đã sẵn sàng bắt đầu hành trình chạy bộ chưa?