Bác sĩ Thu Dễ - Nha Khoa Lovely

27/04/2026

Khớp đau chưa chắc do khớp
Rất nhiều trường hợp đến từ cơ bị quá tải và co rút kéo lệch vị trí khớp.

25/04/2026

𝗡𝐠𝐚̀𝐲 𝐋𝐞̂̃ 𝟑𝟎.𝟎𝟒
TRỰC XUYÊN LỄ 30/4 – VÌ NỤ CƯỜI KHÁCH HÀNG 🇻🇳
Chào mừng đại lễ 30/4 - 1/5, Bác sĩ Thu Dễ cùng Nha khoa Lovely vẫn duy trì lịch làm việc xuyên suốt ngày 30/4 để đảm bảo sức khỏe răng miệng cho quý khách hàng không bị gián đoạn.

Dịp lễ là thời điểm lý tưởng để bạn chăm sóc bản thân. Bác Dễ và đội ngũ luôn sẵn sàng hỗ trợ chuyên môn tận tâm nhất:
⏰ Giờ mở cửa: 08:00 – 17:00 (Xuyên suốt 30/4)
📍 Địa điểm: 145 Calmette, phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp. HCM

Chúc mọi người một kỳ nghỉ lễ an toàn, hạnh phúc và luôn sở hữu nụ cười tự tin nhất!
______________
𝑵𝒉𝒂 𝒌𝒉𝒐𝒂 𝑳𝒐𝒗𝒆𝒍𝒚 - 𝑻𝒂̣̂𝒏 𝒕𝒂̂𝒎 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒖́𝒕 𝒎𝒐̣̂𝒕
Liên hệ tư vấn và đặt lịch:
◾Số điện thoại: 0901 414 559
◾Địa chỉ: 145 Calmette, phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp. HCM
◾Thời gian làm việc: 8h - 17h từ Thứ 2 đến Thứ 7

25/04/2026

𝑮𝒐́𝒄 𝒈𝒊𝒂̉𝒊 đ𝒂́𝒑 𝒕𝒉𝒂̆́𝒄 𝒎𝒂̆́𝒄 🤔
SỰ THẬT VỀ CƠ CHẾ NGHIẾN RĂNG

Nghiến răng khi ngủ không phải lúc nào cũng là bệnh. Nhưng nếu kéo dài, đây có thể là nguyên nhân trực tiếp gây viêm khớp thái dương hàm.

Thực tế, nghiến răng có 3 cơ chế:

1. Nghiến răng sinh lý:
Xảy ra tự nhiên khi ngủ, lực nhẹ, thời gian ngắn và sẽ tự dừng khi hàm tìm được vị trí thoải mái. Trường hợp này không gây hại.

2. Nghiến răng do stress (bệnh lý):
Liên quan đến căng thẳng, lo âu. Lực siết mạnh, lặp lại nhiều lần, đặc biệt ban đêm. Khi kéo dài, lực dồn lên khớp hàm gây đau, viêm và rối loạn vận động.

3. Nghiến răng do khớp cắn không ổn định:
Cơ hàm vẫn “tìm vị trí thoải mái” nhưng không tìm được vì răng lệch, mất răng hoặc khớp cắn sai. Quá trình này kéo dài suốt đêm, khiến khớp bị quá tải và dễ dẫn đến viêm.

👉 Vì vậy, không phải nghiến răng nào cũng vô hại, và cũng không phải tất cả đều do stress.

Nếu bạn thường xuyên:
– Mỏi hàm khi thức dậy
– Đau đầu buổi sáng
– Căng vùng thái dương
– Hoặc được báo là nghiến răng khi ngủ

Đừng bỏ qua dấu hiệu này.

Nhận diện đúng nguyên nhân là bước đầu để điều trị đúng 🌿

Nghiến răng không đáng sợ, nhưng nghiến kéo dài mà không có điểm dừng thì khớp hàm sẽ phải trả giá.

______________
𝑵𝒉𝒂 𝒌𝒉𝒂 𝑳𝒐𝒗𝒆𝒍𝒚 - 𝑻𝒂̣̂𝒏 𝒕𝒂̂𝒎 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒖́𝒕 𝒎𝒐̣̂𝒕
Liên hệ tư vấn và đặt lịch:
◾ Số điện thoại: 0901 414 559
◾ Địa chỉ: 145 Calmette, phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, TP.HCM
◾ Thời gian làm việc: 8h - 17h từ Thứ 2 đến Thứ 7

24/04/2026

Tập vật lý trị liệu khớp thái dương hàm mà không đỡ? Thường là do sai từ gốc:

Tập sai bài, không đúng tình trạng khớp
Tập quá mức khiến khớp càng quá tải
Bỏ qua nguyên nhân thật (nghiến răng, lệch khớp cắn, stress)

💬 TMJ không phải “cứ tập là khỏi”
Mà cần chẩn đoán đúng – hướng dẫn đúng – theo dõi đúng.

23/04/2026

𝑮𝒐́𝒄 𝒈𝒊𝒂̉𝒊 đ𝒂́𝒑 𝒕𝒉𝒂̆́𝒄 𝒎𝒂̆́𝒄 🤔
VIÊM KHỚP THÁI DƯƠNG HÀM – DỄ BỊ CHẨN ĐOÁN SAI

Nhiều người mắc TMJ nhưng không được chẩn đoán đúng vì triệu chứng không giống tên bệnh.

Thay vì “đau khớp hàm”, bạn có thể gặp:
– Đau đầu kéo dài
– Ù tai
– Mỏi cổ vai gáy
– Ăn nhai mệt, há miệng khó

Vì vậy, nhiều người đi khám tai – mũi – họng, thần kinh hoặc chỉ nghĩ là stress, trong khi nguyên nhân lại nằm ở khớp thái dương hàm.

👉 Khi không được chẩn đoán đúng, bệnh dễ bị bỏ sót và điều trị muộn.

Nếu bạn có những dấu hiệu trên, đừng bỏ qua khả năng liên quan đến khớp hàm. Phát hiện sớm luôn giúp điều trị nhẹ nhàng và hiệu quả hơn 🌿

Viêm khớp thái dương hàm không khó điều trị, nhưng rất dễ bị chẩn đoán sai.


______________
𝑵𝒉𝒂 𝒌𝒉𝒂 𝑳𝒐𝒗𝒆𝒍𝒚 - 𝑻𝒂̣̂𝒏 𝒕𝒂̂𝒎 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒖́𝒕 𝒎𝒐̣̂𝒕
Liên hệ tư vấn và đặt lịch:
◾ Số điện thoại: 0901 414 559
◾ Địa chỉ: 145 Calmette, phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, TP.HCM
◾ Thời gian làm việc: 8h - 17h từ Thứ 2 đến Thứ 7

22/04/2026

Tự nắn chỉnh khớp hàm… tưởng đơn giản nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Khớp thái dương hàm là cấu trúc phức tạp,
nếu tác động sai có thể làm tình trạng nặng hơn.

👉 Đừng tự xử lý tại nhà,
hãy để bác sĩ kiểm tra và hướng dẫn đúng cách 💗

21/04/2026

🗓️ Lịch nghỉ lễ của Nha khoa Lovely đã có rồi nè cả nhà ơi!
👉 Riêng THỨ NĂM (30/4), phòng khám vẫn hoạt động bình thường để phục vụ mình nha 💙

Bác sĩ Dễ share lại để mọi người tiện theo dõi và chủ động sắp xếp lịch thăm khám.
Ai cần kiểm tra răng trước lễ thì tranh thủ đặt lịch sớm để không phải chờ đợi nha 🦷✨

💙 Chúc cả nhà một kỳ nghỉ lễ thật vui, thật ấm áp bên gia đình!

𝐍𝐡𝐚 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐋𝐨𝐯𝐞𝐥𝐲
🦷THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG VÀ 30/4 - 1/5

Hòa chung không khí hân hoan của những ngày lễ lớn trong năm, Nha khoa Lovely xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ để Quý khách hàng thuận tiện sắp xếp thời gian thăm khám:

🌸 1. LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG (10/03 Âm lịch)
- Thời gian nghỉ: 01 ngày – Thứ Hai (27/04/2026)
- Hoạt động trở lại: Thứ Ba (28/04/2026)

🎇 2. LỄ 30/04 & QUỐC TẾ LAO ĐỘNG 01/05
- Thời gian nghỉ: 03 ngày - Từ Thứ Sáu (01/05/2026) đến hết Chủ Nhật (03/05/2026)
- Hoạt động trở lại: Thứ Hai (04/05/2026)

✨ Đặc biệt: Nha khoa Lovely vẫn hoạt động bình thường vào Thứ Năm (30/04) để phục vụ Quý khách có nhu cầu thăm khám và chăm sóc răng miệng trước kỳ nghỉ.

💌 Quý khách vui lòng đặt lịch trước để được hỗ trợ chu đáo và không phải chờ đợi.

Nha khoa Lovely kính chúc Quý khách và gia đình một kỳ nghỉ lễ thật an lành – vui vẻ – trọn vẹn 💚
______________
𝑵𝒉𝒂 𝒌𝒉𝒐𝒂 𝑳𝒐𝒗𝒆𝒍𝒚 - 𝑻𝒂̣̂𝒏 𝒕𝒂̂𝒎 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒖́𝒕 𝒎𝒐̣̂𝒕
Liên hệ tư vấn và đặt lịch:
◾Số điện thoại: 0901 414 559
◾Địa chỉ: 145 Calmette, phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp. HCM
◾Thời gian làm việc: 8h - 17h từ Thứ 2 đến Thứ 7

21/04/2026

𝑮𝒐́𝒄 𝒈𝒊𝒂̉𝒊 đ𝒂́𝒑 𝒕𝒉𝒂̆́𝒄 𝒎𝒂̆́𝒄 🤔
TMJ – BỆNH CỦA NHỮNG THÓI QUEN NHỎ

Nhiều người nghĩ TMJ đến từ chấn thương lớn. Nhưng thực tế, đa số trường hợp lại bắt đầu từ những thói quen rất nhỏ, nhỏ đến mức mình không để ý.

– Siết răng khi căng thẳng
– Nghiến răng khi ngủ
– Nhai một bên
– Tựa cằm khi làm việc
– Cắn móng tay, ngậm bút

Những thói quen này không gây đau ngay, nhưng vì khớp hàm hoạt động liên tục mỗi ngày, nên khi lặp lại lâu dài, khớp sẽ dần “lên tiếng”:

– Mỏi hàm, há miệng sượng
– Ăn nhai không thoải mái

Và nếu tiếp tục bỏ qua, có thể dẫn đến:

– Đau hàm, đau đầu, ù tai
– Khó há miệng, ảnh hưởng sinh hoạt

👉 TMJ không đáng sợ vì đến nhanh, mà vì đến rất chậm.

Nếu bạn có những thói quen trên, hãy điều chỉnh sớm.
Vì can thiệp sớm luôn đơn giản và hiệu quả hơn 🌿

Khớp hàm không hỏng vì một ngày, mà vì những thói quen rất nhỏ lặp lại mỗi ngày.

______________
𝑵𝒉𝒂 𝒌𝒉𝒂 𝑳𝒐𝒗𝒆𝒍𝒚 - 𝑻𝒂̣̂𝒏 𝒕𝒂̂𝒎 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒖́𝒕 𝒎𝒐̣̂𝒕
Liên hệ tư vấn và đặt lịch:
◾ Số điện thoại: 0901 414 559
◾ Địa chỉ: 145 Calmette, phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, TP.HCM
◾ Thời gian làm việc: 8h - 17h từ Thứ 2 đến Thứ 7

21/04/2026

NSUT Lê Thiện ghé Lovely làm răng. Thấy Mẹ Lê Thiện diện đồ đẹp, Bác sĩ Dễ khen thì Mẹ Lê Thiện cười bảo: “Mẹ mặc đẹp cho con an tâm, rồi còn chụp hình với con nữa!”
✨ Có những tình thân không cùng huyết thống nhưng lại ấm áp vô cùng. Cảm ơn Mẹ đã luôn coi con như con cái trong nhà. Nhìn Mẹ vui, Mẹ khỏe và tin tưởng đồng hành cùng Lovely suốt thời gian qua là niềm hạnh phúc lớn nhất của Bác sĩ Dễ. 🌸

19/04/2026

𝑮𝒐́𝒄 𝒈𝒊𝒂̉𝒊 đ𝒂́𝒑 𝒕𝒉𝒂̆́𝒄 𝒎𝒂̆́𝒄 🤔
TMJ ĐANG CẢI THIỆN… NHƯNG VẪN CÒN ĐAU?

Nhiều bạn nghĩ rằng:
chỉ khi hết đau hoàn toàn thì mới là đang tốt lên.

Nhưng thực tế, TMJ cải thiện là một quá trình,
và cơ thể luôn có những “tín hiệu nhỏ” để mình nhận ra.

Ở giai đoạn này, bạn có thể thấy:

Thứ nhất, cơn đau nhẹ dần và xuất hiện ít hơn, không còn tăng theo thời gian.

Thứ hai, hàm hoạt động dễ hơn, há miệng bớt sượng, ăn nhai đỡ mỏi.

Thứ ba, thời gian khó chịu ngắn lại, và những lúc dễ chịu xuất hiện nhiều hơn.

Thứ tư, khi bạn nghỉ ngơi tốt, giảm stress, khớp hàm phản ứng tích cực rõ rệt.

👉 Nếu bạn đang có những dấu hiệu này,
dù chưa hết đau hoàn toàn,
bạn vẫn đang đi đúng hướng trong điều trị TMJ.

Điều quan trọng không phải là “hết đau ngay”,
mà là cải thiện đúng cách và bền vững.

Kiên nhẫn một chút,
cơ thể sẽ hồi đáp lại bằng sự ổn định lâu dài 🌿

______________
𝑵𝒉𝒂 𝒌𝒉𝒂 𝑳𝒐𝒗𝒆𝒍𝒚 - 𝑻𝒂̣̂𝒏 𝒕𝒂̂𝒎 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒖́𝒕 𝒎𝒐̣̂𝒕
Liên hệ tư vấn và đặt lịch:
◾ Số điện thoại: 0901 414 559
◾ Địa chỉ: 145 Calmette, phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, TP.HCM
◾ Thời gian làm việc: 8h - 17h từ Thứ 2 đến Thứ 7

18/04/2026

Thấm thoắt mà cô Kim Xuân đã gắn bó với Bác sĩ Dễ và Lovely hơn một thập kỷ. Hơn 10 năm qua, mỗi lần gặp Cô không còn là một buổi thăm khám khô khan, mà giống như một cuộc gặp gỡ người thân trong nhà.

Cảm ơn Cô vì đã luôn dành trọn niềm tin cho con suốt ngần ấy năm. Nhìn Cô luôn rạng rỡ và khỏe mạnh, đó là niềm hạnh phúc lớn nhất của người làm bác sĩ như Dễ!