07/02/2026
𝐌𝐔̀𝐀 𝐗𝐔𝐀̂𝐍 𝐍𝐀̆𝐌 𝐁𝐈́𝐍𝐇 𝐍𝐆𝐎̣ 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐃𝐔̛𝐎̛́𝐈 𝐆𝐎́𝐂 𝐍𝐇𝐈̀𝐍 𝐍𝐆𝐔̃ 𝐕𝐀̣̂𝐍 𝐋𝐔̣𝐂 𝐊𝐇𝐈́ 𝐓𝐇𝐄𝐎 𝐘𝐇𝐂𝐓🐴🌸
🎋𝐏𝐡𝐚̂̀𝐧 𝟏
Trước khi bàn về năm 2026, cần hiểu rõ Ngũ vận Lục khí là gì. Đây là học thuyết xuất phát từ Hoàng Đế Nội Kinh, dùng để nghiên cứu quy luật biến hóa khí hậu và ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe con người.
Sách Trung y khái luận (tập 4, NXB Y học, Hà Nội 1961) viết:
"Ngũ Vận - Lục Khí" nói tắt là Vận Khí. Học thuyết này trong Y học Trung Quốc gọi là học thuyết Vận Khí, đó là một phương pháp lý luận của đời xưa giải thích sự biến hoá của khí hậu thời tiết trong tự nhiên giới và ảnh hưởng của khí hậu thời tiết biến hoá ấy đối với vạn vật trong vũ trụ, đặc biệt là đối với loài người. Học thuyết này lấy âm dương ngũ hành làm hạt nhân, dựa trên cơ sở của quan niệm chỉnh thể về thiên nhân tương ứng mà xây dựng nên.”
Học thuyết này kết hợp Thiên can – Địa chi với Ngũ hành (Mộc – Hỏa – Thổ – Kim – Thủy) và Lục khí (Phong – Hàn – Thử – Thấp – Táo – Hỏa), thông qua phép tính tinh vi để suy diễn đặc trưng khí hậu của từng năm.
Năm 2026 có can chi là Bính Ngọ (丙午).
Thiên can Bính thuộc dương Hỏa, hợp với Tân hóa Thủy; lại là dương can, nên tuế vận (vận khí chủ ) là “Thủy vận thái quá”, còn gọi là “Thái Vũ”, biểu thị hàn khí thịnh, hàn thấp lưu hành suốt năm.
Địa chi Ngọ ứng với Thiếu Âm Quân Hỏa tư thiên, chủ quản khí hậu nửa đầu năm, vốn đáng lẽ nóng. Nhưng Thủy khắc Hỏa, hình thành cục diện “Vận khắc Khí”, gọi là “Thiên hình” khí trời đất không tương đắc, khiến khí hậu tất yếu có nhiều thay đổi đột ngột bất ổn.
🍀𝟏. 𝐓𝐨̂̉𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐯𝐚̣̂𝐧 – 𝐤𝐡𝐢́ 𝐦𝐮̀𝐚 𝐱𝐮𝐚̂𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔
Năm Bính Ngọ 2026 thuộc Thủy vận thái quá, trong khi Thiếu Âm Quân Hỏa tư thiên. Đây là Vận khắc Khí, gọi là Thiên hình chi niên.
Bước vào mùa xuân, tuy theo quy luật là thời kỳ dương khí sinh phát, nhưng do Thủy vận thái quá, hàn khí vẫn chiếm ưu thế, gây nên hiện tượng:
Xuân hàn kéo dài, nhiệt độ dao động mạnh, phong – hàn – phong nhiệt xen kẽ.
Điều này khiến mùa xuân 2026 không thuần sinh trưởng, mà vừa sinh vừa ức, dễ phát bệnh nếu cơ thể không kịp thích nghi.
🍀𝟐. 𝐒𝐨̛ 𝐜𝐡𝐢 𝐤𝐡𝐢́ (𝐃̵𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀𝐧 𝐝̵𝐞̂́𝐧 𝐗𝐮𝐚̂𝐧 𝐏𝐡𝐚̂𝐧) 𝟐𝟎/𝟎𝟏 – 𝟐𝟎/𝟎𝟑/𝟐𝟎𝟐𝟔
Phong – Hàn chủ đạo, dương khí bị ức chế
- Chủ khí: Quyết Âm Phong Mộc
- Khách khí: Thái Dương Hàn Thủy
Phong khí vận động mạnh nhưng bị hàn khí áp chế làm phong hàn phạm biểu, rét trái mùa.
🌟Đặc điểm khí hậu:
- Khí hậu lạnh bất thường sẽ kéo dài từ đông năm trước sang xuân
- Gió lạnh nhiều, mưa phùn, ẩm thấp
- Nhiệt độ ngày đêm chênh lệch lớn
🌟Bệnh lý YHCT thường gặp:
- Cảm mạo phong hàn, đau đầu, sổ mũi, ho
- Đau khớp, tê cứng do hàn
- Người dương hư dễ mệt mỏi, tay chân lạnh
🌟Nguyên tắc dưỡng sinh:
- Ôn dương – tán hàn – bảo vệ chính khí
- Giữ ấm, tránh phong hàn đột ngột
- Ăn uống ôn ấm, hạn chế đồ sống lạnh
- Trà gừng – táo, ngâm chân nước ấm(nhưng khi có bệnh phải đến gặp Bác Sĩ không được tự ý dùng thuốc hay tự chữa trị dân gian tại nhà)
- Day ấn Túc Tam Lý, Phong Trì
- Người hư hàn cần chú trọng bổ khí ôn dương nhẹ, không tả sớm
🍀𝟑. 𝐍𝐡𝐢̣ 𝐜𝐡𝐢 𝐤𝐡𝐢́ (𝐗𝐮𝐚̂𝐧 𝐏𝐡𝐚̂𝐧 𝐝̵𝐞̂́𝐧 𝐓𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐌𝐚̃𝐧) 𝟐𝟏/𝟎𝟑 – 𝟐𝟏/𝟎𝟓/𝟐𝟎𝟐𝟔
Phong – Hỏa động, can khí dễ uất
- Chủ khí: Thiếu Âm Quân Hỏa
- Khách khí: Quyết Âm Phong Mộc
Hỏa bắt đầu khởi nhưng Thủy vận vẫn mạnh, khiến hỏa khí bốc lên không ổn định.
🌟Đặc điểm khí hậu:
- Ấm nhanh nhưng dễ trở lạnh
- Phong nhiệt xuất hiện đột ngột
- Thời tiết “một ngày bốn mùa”
🌟Bệnh lý YHCT thường gặp:
- Can khí uất, dễ cáu gắt
- Đau đầu, chóng mặt, mất ngủ
- Viêm họng, nhiệt miệng, mắt đỏ
- Người can âm hư dễ bốc hỏa
🌟Nguyên tắc dưỡng sinh:
- Sơ can – điều khí – thanh uất nhiệt
- Ăn thanh đạm, nhiều rau xanh
- Tránh thức khuya, giảm stress
- Uống trà thanh can nhẹ
- Day ấn Thái Xung, Hợp Cốc
- Không dùng thuốc tân tán mạnh kéo dài.
(Hết phần 1 - Mời các bạn đón đọc phần 2: Luận về cơ chế bệnh sinh qua lời dạy của cụ Hải Thượng Lãn Ông và Tổng kết dưỡng sinh tuần tiếp theo nhé🫶)
____________________
TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Hoàng Đế Nội Kinh Tố Vấn (Thiên 66 đến 74 – Vận khí thất thiên), NXB Y học.
2. Viện Đông y, Trung y khái luận (Tập 4), NXB Y học, Hà Nội, 1961.
3. Lương y Lê Văn Sửu, Quy Luật Thời khí Và Biện Chứng Luận Trị Về Bệnh Thời Khí.
____________________
📝Ban Học tập và Nghiên cứu khoa học
📸Ban Học tập và Nghiên cứu khoa học
Mọi câu hỏi liên quan đến CLB xin liên hệ
☎️0976149491 Thiện Nhân (Chủ Nhiệm CLB).
☎️0337380564 Thuý Vy (Phó Chủ Nhiệm CLB).
☎️0948009045 Tiến Thịnh (Phó Chủ Nhiệm CLB).
![[𝐂𝐇𝐔́𝐂 𝐌𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐍𝐀̆𝐌 𝐌𝐎̛́𝐈 𝐁𝐈́𝐍𝐇 𝐍𝐆𝐎̣ 𝟐𝟎𝟐𝟔] 🐎🎊Trong thời khắc Giao thừa thiêng liêng chuyển giao giữa năm cũ và năm mới, C...](https://img4.findhealthclinics.com/076/555/122166231860765554.jpg)
![🎊[RECAP]👩🏻⚕️👨🏻⚕️BUỔI LỄ TRAO ÁO BLOUSE KHOÁ K24 YC1 VÀ YC2Đây là một dấu mốc quan trọng, là bước khởi đầu cho hành trì...](https://img3.findhealthclinics.com/276/555/122165074712765554.jpg)
![🎊[HAPPY BIRTHDAY]🎂Chúc mừng sinh nhật bạn Nguyễn Minh Phát, Phó Ban Câu lạc bộ Y học Cổ truyền! Nhân dịp đặc biệt này, c...](https://img3.findhealthclinics.com/876/555/122164926278765554.jpg)
![🎉 [LỄ CÔNG NHẬN BCN CLB YHCT HIU]🎉CLB Y Học Cổ Truyền HIU trân trọng ghi dấu một cột mốc ý nghĩa với Lễ Công Nhận Ban Ch...](https://img4.findhealthclinics.com/676/555/122164847126765554.jpg)
![📚 [ 𝑯𝑰𝑼 - 𝒀𝑯𝑪𝑻× 𝑴𝒊𝒏𝒊𝒈𝒂𝒎𝒆] 【HỆ THỐNG HÓA KIẾN THỨC CHUYÊN MÔN, LAN TỎA TRI THỨC WORKSHOP】📚‐----------------------👥️ Đối...](https://img3.findhealthclinics.com/876/555/122163896738765554.jpg)
![[RECAP🔊] CHUYÊN ĐỀ WORKSHOP DƯỠNG SINHThứ 7_Ngày 24/01/2026✅ Workshop Dưỡng sinh “Thích ứng với Khí hậu và Thời tiết – D...](https://img3.findhealthclinics.com/876/555/122163809438765554.jpg)
![[NHẮC HẸN THAM GIA]BUỔI SINH HOẠT WORKSHOP DƯỠNG SINH✅ Host: PGS. TS. BS Phạm Huy Hùng. 🍃 Workshop chuyên đề:“Thích ứng ...](https://img4.findhealthclinics.com/076/555/122163557030765554.jpg)
![[HAPPY BIRTHDAY]Trần Mai Phương Linh- Trưởng Ban Truyền Thông.Tuổi mới chúc Phương Linh luôn nhiều cảm hứng, làm việc gì...](https://img4.findhealthclinics.com/076/555/122163302870765554.jpg)
