15/05/2021
🔥🔥5 MỨC ĐỘ BIẾNG ĂN Ở TRẺ VÀ GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC‼️
Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ và luôn khiến các mẹ bỉm sữa đau đầu. Mẹ tìm đủ cách cho con chịu ăn, thế nhưng nếu mẹ chưa biết con đang ở mức độ nào thì rất khó để điều trị phù hợp.
Dưới đây là 5 mức độ biếng ăn ở trẻ mẹ cần biết.
✅Mức độ 1: Trẻ có xu hướng uống nhiều hơn ăn
Đến tuổi ăn dặm nhưng bé chỉ thích uống sữa, uống nước trắng hoặc nước đường chứ không chịu ăn. Điều này sẽ làm giảm lượng ăn của bé, tạo cảm giác no từ đó giảm chất lượng bữa ăn.
👉Giải pháp:
💦Tập cho trẻ uống bằng cốc hoặc bằng ống hút
💦Không cho trẻ uống nước/nước ép trái cây trong các bữa ăn chính, nên bổ sung vào các bữa ăn phụ.
✅Mức độ 2: Trẻ có vấn đề về vị giác
Trẻ chỉ thích ăn một loại thực phẩm ví dụ như trứng.
👉Giải pháp:
💦Chia các loại thức ăn riêng ra
💦Tránh cho trẻ ăn vị ngọt trước, nên cân đối các vị trong bữa ăn.
💦Nếu sau 1 tuổi nên hạn chế lượng sữa bình < 500mL
✅Mức độ 3: Trẻ ăn chậm hoặc trì hoãn bữa ăn
Trẻ hay ngậm,nhè hoặc nôn trớ thức ăn, không chịu nuốt. Trẻ hay mất tập trung khi ăn và quấy khóc khiến bữa ăn kéo dài, làm trẻ biếng ăn.
👉Giải pháp
💦Cho trẻ ngồi ghế ăn hoặc ăn trên bàn ăn của gia đình (trẻ từ 3 tuổi)
💦Hạn chế các tác nhân gây mất tập trung như Tivi, Ipad, đồ chơi
💦Đa dạng các món ăn có màu sắc bắt mắt để thu hút trẻ
💦Bổ sung các sản phẩm giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tạo cảm giác ăn ngon hơn.
✅Mức độ 4: Biếng ăn tâm lý
Từ chối ăn khi mời, luôn lắc đầu, quấy khóc, phá phách khi ăn và chỉ ăn khi xem điện thoại, TV, đồ chơi, bế rong…
👉Giải pháp:
💦Cai dần TV, điện thoại cho con khi ăn
💦Khuyến khích con tham gia giúp mẹ nấu nướng để tạo cảm giác thích thú, từ đó bé yêu thích nấu ăn hơn.
✅Mức độ 5: Báo động đỏ: Biếng ăn tới suy dinh dưỡng, ốm bệnh
Trẻ có tất cả dấu hiệu của các mức độ trên kèm theo cân nặng không đạt chuẩn, trẻ suy dinh dưỡng, hay ốm, hay tái phát các bệnh hô hấp như cảm cúm, viêm mũi họng,...
👉Giải pháp
Cân đối toàn bộ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ để đảm bảo đầy đủ các nhóm chất cần thiết
💦Theo dõi sát sao cân nặng, chỉ số phát triển của con
💦Kích thích con ăn ngon bằng cách bổ sung kẽm, taurine, lysine
💦Hồi phục, cân bằng hệ tiêu hóa, tăng hấp thu cho con.
Bé nhà mình đang ở mức độ biếng ăn nào?
