Tâm Anh Therapy - Chăm sóc cơ xương khớp cột sống

  • Home
  • Tâm Anh Therapy - Chăm sóc cơ xương khớp cột sống

Tâm Anh Therapy - Chăm sóc cơ xương khớp cột sống '' CHỮA ĐÚNG CÁCH LÀNH CƠN ĐAU ''
Để lại ngay số điện thoại để được tư vấn hoàn toàn MIỄN PHÍ

🔍VÌ SAO CÀNG UỐNG THUỐC, KHỚP LẠI CÀNG YẾU?📌 Thật ra thuốc giảm đau chỉ làm giảm cơn đau tạm thời, chứ không chữa được n...
20/05/2025

🔍VÌ SAO CÀNG UỐNG THUỐC, KHỚP LẠI CÀNG YẾU?
📌 Thật ra thuốc giảm đau chỉ làm giảm cơn đau tạm thời, chứ không chữa được nguyên nhân gốc như:
– Khớp đang thoái hóa
– Dây thần kinh bị chèn ép
– Sụn khớp bị mòn, viêm
Mà khi không xử lý tận gốc, cứ để khớp tiếp tục bị tổn thương – thì càng ngày nó càng yếu, dễ sưng đau hơn trước.
⚠️ Thêm nữa, uống thuốc giảm đau lâu ngày có thể ảnh hưởng tới gan, dạ dày, thận mà bạn không hề biết.
Đừng để cơn đau kéo dài ảnh hưởng đến cuộc sống. Hãy để đội ngũ chuyên viên của chúng tôi hỗ trợ bạn – đúng cách, an toàn và không lạm dụng thuốc.

11/05/2025

🔍TẠI SAO ĐAU CỘT SỐNG CỔ LẠI LÀM BẠN BỊ ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ VÀ TÊ TAY?
1. Chèn ép rễ thần kinh cổ
2. Co cứng cơ vùng cổ – vai – gáy
3. Mất ngủ do đau mạn tính
4. Đau đầu do thiếu máu lên não

TƯ THẾ SAI - KẺ THẦM LẶNG PHÁ HỦY CỘT SỐNG!Bạn có hay:👉 Cúi đầu nhìn điện thoại lâu👉 Ngồi gù lưng làm việc👉 Nằm nghiêng ...
02/05/2025

TƯ THẾ SAI - KẺ THẦM LẶNG PHÁ HỦY CỘT SỐNG!
Bạn có hay:
👉 Cúi đầu nhìn điện thoại lâu
👉 Ngồi gù lưng làm việc
👉 Nằm nghiêng xem TV?

Những tư thế này tưởng chừng vô hại, nhưng lâu ngày sẽ gây:
❌ Đau cổ, đau lưng
❌ Tê tay, mỏi vai
❌ Mất ngủ, đau đầu
❌ Thoái hóa cột sống – thoát vị đĩa đệm

✅ Cách đơn giản để bảo vệ cột sống:
✔ Ngồi thẳng lưng
✔ Màn hình ngang tầm mắt
✔ Không cúi đầu quá lâu
✔ Vận động nhẹ mỗi 30 phút

🎯 Đừng để sai tư thế hôm nay thành bệnh mãn tính ngày mai!
📩 Nhắn tin đặt lịch ngay nếu bạn hay đau cổ – mỏi lưng để được tư vấn miễn phí.






26/04/2025

🔍VÌ SAO BẠN TÊ NHƯ KIẾN BÒ MỖI ĐÊM MÀ KHÔNG RÕ LÝ DO?

Bạn có bao giờ đang ngủ ngon thì tỉnh giấc vì… tê tay? Cảm giác râm ran như kiến bò, cứng đơ không cử động được, phải lắc tay một lúc mới đỡ?

👉 Đừng nghĩ chỉ là do “nằm đè lên tay”!
Tình trạng này có thể là dấu hiệu của:
🔸 Chèn ép dây thần kinh ở cổ tay (hội chứng ống cổ tay)
🔸 Thoái hóa đốt sống cổ khiến rễ thần kinh bị kích thích
🔸 Lưu thông máu kém, nhất là ở người ngồi nhiều, ít vận động

📌 Nếu tê tay kéo dài, lan từ vai xuống các ngón tay, hoặc kèm đau mỏi cổ gáy → nên kiểm tra sớm để tránh tổn thương dây thần kinh lâu dài.

18/04/2025

“ Nhân viên văn phòng, người lớn tuổi hay tê tay tê chân: Đừng bỏ qua video này!”

🧠 TẠI SAO ĐAU CỔ VAI GÁY GÂY MẤT NGỦ, TÊ TAY, ĐAU ĐẦU?Khi các đốt sống cổ bị thoái hóa, lệch, hoặc cơ co cứng...
16/04/2025

🧠 TẠI SAO ĐAU CỔ VAI GÁY GÂY MẤT NGỦ, TÊ TAY, ĐAU ĐẦU?
Khi các đốt sống cổ bị thoái hóa, lệch, hoặc cơ co cứng kéo dài, sẽ:

❌ Chèn vào dây thần kinh đi ra cánh tay → gây tê, nhức, nặng cánh tay
❌ Làm rối loạn dẫn truyền thần kinh vùng cổ → mất ngủ, khó tập trung, hay hồi hộp
❌ Gây thiếu máu cục bộ lên não, nhức đầu, chóng mặt

Nói cách khác: Giấc ngủ chỉ là triệu chứng, còn “thủ phạm” là cột sống cổ đang "kêu cứu"!
👉Nếu có đấu hiệu mất ngủ, tê tay, đau đầu không rõ lý do?
Đừng vội uống thuốc ngủ – hãy kiểm tra cổ vai gáy của bạn!

💺 NGỒI LÀM VIỆC ĐÚNG CÁCH ĐỂ GIẢM ĐAU LƯNG - BÍ QUYẾT NHỎ, HIỆU QUẢ LỚN!Bạn làm việc 6-8 tiếng mỗi n...
13/04/2025

💺 NGỒI LÀM VIỆC ĐÚNG CÁCH ĐỂ GIẢM ĐAU LƯNG - BÍ QUYẾT NHỎ, HIỆU QUẢ LỚN!
Bạn làm việc 6-8 tiếng mỗi ngày?
Càng ngồi lâu càng thấy đau lưng, mỏi vai gáy, tê tay chân?
👉 Rất có thể là do tư thế ngồi sai đang âm thầm "bào mòn" cột sống của bạn.

Dưới đây là 5 mẹo đơn giản giúp bạn ngồi làm việc đúng cách – đỡ đau, đỡ mỏi:

🔹 1. Ngồi thẳng lưng – không khom người
Giữ lưng thẳng, vai thả lỏng, tránh chúi đầu về trước.

🔹 2. Mắt ngang tầm màn hình
Kê màn hình máy tính ngang tầm mắt để tránh cúi nhiều → giảm áp lực lên cổ.

🔹 3. Chân chạm đất – đầu gối tạo góc 90 độ
Ngồi quá cao hay quá thấp đều khiến cột sống bị lệch. Nên dùng thêm ghế kê chân nếu cần.

🔹 4. Tựa lưng nhẹ vào ghế
Dùng ghế có phần tựa lưng giúp giữ đường cong sinh lý cột sống ổn định.

🔹 5. Đứng dậy giãn cơ mỗi 45 phút
Chỉ cần 2 phút đứng lên vươn vai, xoay cổ – cột sống đã "cảm ơn bạn" rồi!

🧘‍♂️ Tư thế đúng = Giảm đau + Tăng năng suất + Ngăn ngừa thoái hóa sớm!

💬 Bạn có đang mắc lỗi nào trong 5 thói quen trên không?
Comment xuống bên dưới để chuyên viên bên mình hướng dẫn chỉnh sửa đúng cách nhé!

📍 Nếu bạn đang đau lưng, mỏi cổ vai gáy khi làm việc – hãy đến Tâm Anh Therapy để được trị liệu chuyên sâu & tư vấn tận tình 💙

📞 0898 405 905 | 🏥 13 Trần Quốc Tuấn, P.1, Gò Vấp

5 THÓI QUEN KHIẾN CỔ VAI GÁY NGÀY CÀNG ĐAU NẶNG MÀ BẠN KHÔNG ĐỂ Ý!Bạn có bao giờ ngủ dậy thấy cổ căng cứng, vai nặng như...
11/04/2025

5 THÓI QUEN KHIẾN CỔ VAI GÁY NGÀY CÀNG ĐAU NẶNG MÀ BẠN KHÔNG ĐỂ Ý!
Bạn có bao giờ ngủ dậy thấy cổ căng cứng, vai nặng như đeo đá?
Hay ngồi làm việc một lúc là thấy đau mỏi, tê tay chân?
👉 Có thể bạn đang lặp đi lặp lại những thói quen sau mà không hề biết:
🔹 1. Ngồi sai tư thế quá lâu
Cúi đầu về trước, gù lưng, vai rụt là "combo" khiến cơ cổ vai căng cứng liên tục.
🔹 2. Dùng gối quá cao hoặc quá thấp
Gối không phù hợp làm lệch cột sống cổ khi ngủ → sáng dậy đau nhức, khó xoay cổ.
🔹 3. Ít vận động – không giãn cơ sau khi ngồi lâu
Ngồi liên tục 2–3 tiếng không đổi tư thế khiến cơ bắp thiếu máu nuôi, dễ viêm đau.
🔹 4. Dùng điện thoại quá nhiều, cúi nhìn liên tục
"Cổ rùa" là kiểu dễ gây thoái hóa đốt sống cổ sớm, đặc biệt ở người trẻ!
🔹 5. Bỏ qua dấu hiệu đau nhẹ ban đầu
Chủ quan khiến tình trạng ngày càng nặng – từ mỏi nhẹ → đau kéo dài → tê tay, khó ngủ.
🧘‍♀️ Giải pháp đơn giản mỗi ngày:
✅ Cứ mỗi 30–45 phút làm việc, đứng dậy vươn vai, xoay cổ nhẹ nhàng.
✅ Chọn gối phù hợp độ cao 10–15cm.
✅ Lắng nghe cơ thể – đau là tín hiệu cần xử lý sớm!
💬 Bạn đang gặp vấn đề ở thói quen nào nhất? Bình luận để chuyên viên bên mình hỗ trợ tư vấn miễn phí nhé!
👉 Nếu cơn đau đã ảnh hưởng đến giấc ngủ, vận động, hãy để Tâm Anh Therapy giúp bạn trị liệu đúng cách – không thuốc, không xâm lấn.
📞 0898 405 905 | 📍 13 Trần Quốc Tuấn, P1 quận Gò Vấp

04/04/2025

🔍 VÌ SAO CẦN ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP?
1. Tránh biến chứng nguy hiểm:
Cơn đau kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến thoái hóa nặng, thoát vị đĩa đệm, teo cơ, cứng khớp, thậm chí liệt vận động nếu chèn ép thần kinh quá lâu.

2. Ảnh hưởng chất lượng cuộc sống:
Đau nhức khiến bạn khó ngủ, mất tập trung, giảm hiệu suất làm việc, đi lại khó khăn, sinh hoạt bị hạn chế, dễ mệt mỏi và căng thẳng kéo dài.

3. Phòng ngừa mạn tính và tái phát:
Điều trị sớm giúp can thiệp kịp thời, cải thiện chức năng vận động, giảm viêm, hỗ trợ phục hồi mô mềm và ngăn tái phát hiệu quả hơn.

4. Không phụ thuộc thuốc – an toàn lâu dài:
Phương pháp trị liệu cơ xương khớp không dùng thuốc giúp giảm đau tự nhiên, an toàn với người lớn tuổi, không lo tác dụng phụ như khi lạm dụng thuốc giảm đau.
---------------------------
TÂM ANH THERAPY nơi đặt trọn niềm tin
🏥 Địa chỉ: 13 TRẦN QUỐC TUẤN P.1 QUẬN GÒ VẤP
🕒 Thời gian làm việc: 8h-18h30 (T2-CN)
☎️ Hotline: 0898405905

30/03/2025

"𝙓𝙪̛𝙤̛𝙣𝙜 𝙠𝙝𝙤̛́𝙥 𝙙𝙚̉𝙤 𝙙𝙖𝙞 – 𝙎𝙤̂́𝙣𝙜 𝙠𝙝𝙤̉𝙚 𝙢𝙤̂̃𝙞 𝙣𝙜𝙖̀𝙮!"

25/03/2025

299K – ĐÁNH BAY ĐAU NHỨC, VẬN ĐỘNG DỄ DÀNG!
Bạn có thường xuyên gặp phải những tình trạng sau?
❌ Tê bì tay chân, nhức khớp vào buổi sáng
❌ lưng kéo dài, ngồi lâu hay đứng lâu đều khó chịu
❌ Cổ vai gáy cứng, khó xoay đầu, khó ngủ chóng mặt, lan xuống cánh tay
❌ Mỏi gối, nhức xương khớp khi thay đổi thời tiết, vận động khó khăn

🚨 ĐỪNG CHỦ QUAN! Nếu không xử lý kịp thời, bạn có thể đối mặt với thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, chèn ép dây thần kinh…

🎯 GIẢI PHÁP NGAY HÔM NAY – CHỈ 299K!
✅ Đánh bay nhức, giảm bì, phục hồi vận động
✅ Phương pháp an toàn, không xâm lấn, không tác dụng phụ
✅ Chỉ với 299K, bạn sẽ cảm nhận hiệu quả NGAY sau liệu trình đầu tiên
💥 SỐ LƯỢNG CÓ HẠN – CHỈ ÁP DỤNG TRONG THÁNG NÀY! 💥
💯 ĐÃ CÓ HÀNG NGÀN NGƯỜI THOÁT KHỎI CƠN NHỜ GIẢI PHÁP NÀY!
🎁 Ưu đãi chỉ 299K chấm dứt cơn đau
Đặt lịch ngay để được kiểm tra và tư vấn MIỄN PHÍ
---------------------------
TÂM ANH THERAPY nơi đặt trọn niềm tin
🏥 Địa chỉ: 13 TRẦN QUỐC TUẤN P.1 QUẬN GÒ VẤP
🕒 Thời gian làm việc: 8h-18h30 (T2-CN)
☎️ Hotline: 0898405905

24/03/2025

BẠN CÓ THƯỜNG XUYÊN GẶP PHẢI TÌNH TRẠNG SAU?
❌ Tê bì tay chân, nhức khớp vào buổi sáng
❌ lưng kéo dài, ngồi lâu hay đứng lâu đều khó chịu
❌ Cổ vai gáy cứng, khó xoay đầu, khó ngủ chóng mặt, lan xuống cánh tay
❌ Mỏi gối, nhức xương khớp khi thay đổi thời tiết, vận động khó khăn
🚨 ĐỪNG CHỦ QUAN! Nếu không xử lý kịp thời, bạn có thể đối mặt với thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, chèn ép dây thần kinh…
🎯 GIẢI PHÁP NGAY HÔM NAY – CHỈ 299K!
✅ Đánh bay nhức, giảm bì, phục hồi vận động
✅ Phương pháp an toàn, không xâm lấn, không tác dụng phụ
✅ Bạn sẽ cảm nhận hiệu quả NGAY sau liệu trình đầu tiên
💯 ĐÃ CÓ HÀNG NGÀN NGƯỜI THOÁT KHỎI CƠN NHỜ GIẢI PHÁP NÀY!
Đặt lịch ngay để được kiểm tra và tư vấn MIỄN PHÍ
---------------------------
TÂM ANH THERAPY nơi đặt trọn niềm tin
🏥 Địa chỉ: 13 TRẦN QUỐC TUẤN P.1 QUẬN GÒ VẤP
🕒 Thời gian làm việc: 8h-18h30 (T2-CN)
☎️ Hotline: 0898405905

Address


Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00
Saturday 08:00 - 19:00
Sunday 08:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tâm Anh Therapy - Chăm sóc cơ xương khớp cột sống posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share