Hana Giang Anh

Hana Giang Anh ✨ ISSA Certified Nutrition Coach 2024
✨ Huấn luyện viên fitness chuyên nghiệp.

Nhà sáng lập:
🚩INSPIRE Academy Vietnam
🚩Hana Label
🚩INSPIRE Boutique Fitness
🚩Bếp Inspire

Tết này, chúng mình chọn đi roadtrip qua Phan Rang, nghỉ 3 ngày 2 đêm ở đây để biết Phan Rang có gì ăn ngon, biển chỗ nà...
15/02/2026

Tết này, chúng mình chọn đi roadtrip qua Phan Rang, nghỉ 3 ngày 2 đêm ở đây để biết Phan Rang có gì ăn ngon, biển chỗ nào đẹp. Đi chán chê các đoạn biển miền Trung, mãi không hết đảo, biển, vịnh đẹp. Biển Việt Nam quá ư là đẹp.

Những ngày cuối năm.Vẫn như mọi năm, gia đình mình rất thong thả. Mình chọn lối sống hơi khác truyền thống một chút, tác...
14/02/2026

Những ngày cuối năm.

Vẫn như mọi năm, gia đình mình rất thong thả. Mình chọn lối sống hơi khác truyền thống một chút, tách xa khỏi những bận rộn thường ngày cuối năm.

Cuối năm thực ra là để nghỉ ngơi, xả hơi, thư giãn. Không việc gì phải vội 😚🎆

23 tháng Chạp thì đi cafe, 25 âm thì xách ô tô đi roadtrip 😂

Outfit: always in Hana Label.

11/02/2026

Gạo lứt có thực sự tốt cho sức khỏe hơn gạo trắng? Ăn bao nhiêu là đủ? 👉Tất cả sẽ được HLV Hana Giang Anh giải đáp cặn kẽ để giúp bạn ăn ngon, ăn healthy cùng Bếp Inspire nhé!
🍱 Đừng quên chúng mình có tận hơn 240 món ngon đến từ tất cả các nền ẩm thực trên thế giới đang chờ đón các bạn nhé!

Đặt đồ ăn lành mạnh tìm đến Bếp Inspire 💚

———————-
𝑩𝒆̂́𝒑 𝑰𝑵𝑺𝑷𝑰𝑹𝑬 - Vì ăn không chỉ là 'nhai'
📍Address: (chỉ bán online) tại TP.HCM
📞Hotline: 0906293632

Cuộc đời cứ trôi, mỗi ngày nhắm mắt lại tôi lại tự hỏi “Hôm nay đã có gì vui?”Không chỉ làm việc, hoàn thành trách nhiệm...
06/02/2026

Cuộc đời cứ trôi, mỗi ngày nhắm mắt lại tôi lại tự hỏi “Hôm nay đã có gì vui?”

Không chỉ làm việc, hoàn thành trách nhiệm của một người vợ, một người mẹ, một người sếp,… mà miếng bánh thời gian phải được chia làm 4, trong đó, 2 phần trách nhiệm với gia đình và xã hội, 2 phần còn lại giành cho bản thân để hoàn thành sứ mệnh của mình trong cuộc đời.

Ai đó có thể còn mông lung về mục tiêu lớn, nhưng tôi thì không. Cái khó của tôi là làm sao để con gà này không ngủ quên trên chiến thắng.

Càng lớn càng thích đơn giản thuiiii!
04/02/2026

Càng lớn càng thích đơn giản thuiiii!

27/01/2026

Không ăn tinh bột buổi tối để giảm cân? 🤔
Nghe quen nhưng chưa chắc đã đúng.
Giảm mỡ không nằm ở “ăn lúc nào”, mà nằm ở tổng năng lượng và tỉ lệ dinh dưỡng trong ngày.

Xem video để hiểu đúng và ăn thông minh hơn nhé 👀✨



———————-
𝑩𝒆̂́𝒑 𝑰𝑵𝑺𝑷𝑰𝑹𝑬 - Vì ăn không chỉ là 'nhai'
📍Address: (chỉ bán online) tại TP.HCM
📞Hotline: 0906293632

Chúng mình không cần chạy theo ai cả 😚Mình đã chạy 10 năm để vượt qua chính mình. Lúc nào cũng trong trạng thái nhanh, n...
27/01/2026

Chúng mình không cần chạy theo ai cả 😚

Mình đã chạy 10 năm để vượt qua chính mình. Lúc nào cũng trong trạng thái nhanh, nhanh nữa, nhanh nhất. Mình cũng chẳng ngoái lại nhìn bạn bè, người thân giờ đang làm gì, ở đâu, đau ốm ra sao, hạnh phúc hay buồn khổ.

Ai cũng có những chặng 10 năm của họ. Và kết thúc chặng 10 năm đầu tiên 23-33, mình đã có những thay đổi mới, đạt cột mốc trưởng thành hơn.

Thứ nhất, dành thời gian cho mình nhiều hơn. Không cần đi chơi với bạn bè, không cần phải có ai khác bên cạnh. Mình đã hoàn toàn thoải mái làm mọi thứ một mình và đạt được trạng thái cực kì thư giãn và tĩnh tâm khi làm điều đó.

Ngày xưa, mình chẳng bao giờ nghĩ mình có thể đi dạo, xem phim, hay du lịch một mình. Nhưng bây giờ, việc đó đem lại niềm vui cực kì đặc biệt. Khi làm bất cứ điều gì một mình với sự im lặng, mình cảm nhận hành động đó nhiều hơn tất thảy, không có sự xen vào từ dòng suy nghĩ của bất kì ai khác. Mình có thể tự do đi đâu, làm gì, nghĩ bất cứ điều gì cũng được.

Thứ hai, không còn cần sự công nhận từ bên ngoài.

Hoá ra mình cũng đã luôn cần sự công nhận và hay đặt bản thân vào tâm thế nạn nhân mà mình không hay biết. Điều đó thể hiện qua việc nếu có ai chỉ trích hoặc phàn nàn, mình sẽ phản ứng lại ngay, có thể là giải thích, hoặc có thể là thất vọng hay tức giận. Tới một ngày gần tuổi 33, tự nhiên mình nhận ra mình chẳng cần ai khen ngợi, động viên nữa, nên mình cũng chẳng trông chờ hay thất vọng nếu không được đánh giá cao. Việc này xảy ra sau khi mình đã tận hưởng mọi thứ một mình, và chợt nhận ra mình vô cùng tự do trong tâm trí, rồi nó xảy đến sự việc không cần được công nhận nữa. Hihi. Mọi thứ thật tự nhiên mà cũng thật logic.

Thứ ba, dũng cảm đặt xuống những thứ đã không còn thuộc về mình.

Sau 10 năm, cả một thập kỉ, thì con người, sự kiện, hay một thương hiệu đã thay đổi nhiều tới thế nào. Sẽ có những thứ không còn đem lại sự đam mê như ngày đầu, có những người đến và đi không lời giải thích, có những mối quan hệ ngày xưa gắn bó, mà bây giờ xa lắc xa lơ. Và lại có những người mới, hoặc người cũ lâu không gặp nay lại bên nhau. Ta nói, mọi thứ đều thuận theo tự nhiên. Mình đã xây dựng sự nghiệp và thành lập doanh nghiệp từ 23 tuổi, giờ đây đặt một vài thứ xuống, khép lại chặng đường 10 năm, cũng cần sự dũng cảm và biết ơn nhiều lắm.

Còn nhiều chặng 10 năm nữa, và mình cũng trông chờ những sự giác ngộ sau này. Cuộc sống sẽ đem tới cho mình những bước ngoặt nào, gặp gỡ ai, sự kiện gì mới.

Grateful for my life 💋

24/01/2026

MINH BẠCH GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG – ĂN KHÔNG CÒN “ĐOÁN MÒ” 📲

Tại Bếp Inspire, mỗi món ăn không chỉ ngon mà còn rõ ràng về calo và tỉ lệ 3 chất đa lượng.
Bạn chỉ cần quét QR trên hộp là có thể xem ngay:
calo – protein – carb – fat của từng phần ăn.

Ăn lành mạnh không phải cảm tính, mà là dựa trên dữ liệu để chọn đúng cho mục tiêu của bạn 💚



———————-
𝑩𝒆̂́𝒑 𝑰𝑵𝑺𝑷𝑰𝑹𝑬 - Vì ăn không chỉ là 'nhai'
📍Address: (chỉ bán online) tại TP.HCM
📞Hotline: 0906293632

18/01/2026

Cùng xem K25 rèn thể lực thân trên như thế nào?

Đừng quên đăng ký giữ slot ngay khóa K26 mở đầu năm 2026 tại TP.HCM nhé!

———————-
𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́ 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐠𝐢𝐚:
• Nhắn tin cho INSPIRE ACADEMY
• Hotline 090 990 6429

18/01/2026

Lắng nghe HLV Hana Giang Anh chia sẻ 3 bí kíp đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng để có một đường ruột khỏe mạnh 🌱
Từ cách ăn, cách chọn thực phẩm cho tới thói quen sinh hoạt hằng ngày – tất cả đều ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hoá, miễn dịch và cả vóc dáng của bạn.
Xem video để hiểu vì sao chăm sóc đường ruột chính là nền tảng của một cơ thể khoẻ – đẹp từ bên trong 🤍



———————-
𝑩𝒆̂́𝒑 𝑰𝑵𝑺𝑷𝑰𝑹𝑬 - Vì ăn không chỉ là 'nhai'
📍Address: (chỉ bán online) tại TP.HCM
📞Hotline: 0906293632

Những ngày cuối ở HN ruiii.👕: Hana Label
16/01/2026

Những ngày cuối ở HN ruiii.

👕: Hana Label

15/01/2026

Bận rộn đến mấy, bạn vẫn có thể ăn uống tử tế mỗi ngày – phần còn lại cứ để Bếp Inspire lo.

• Ship đều đặn theo tháng – không cần đặt lại từng ngày
• 1 ngày ship 1 lần, bạn ăn 2 bữa trưa & tối cực tiện
• Món ăn được nấu trong ngày, định lượng sẵn theo combo
• Nhận món buổi trưa → ăn bữa trưa, cất bữa tối vào tủ mát
• Linh hoạt bảo lưu gói ăn miễn phí khi đi công tác, du lịch

Đặc biệt, Bếp có shipper quen theo tuyến, nhớ địa chỉ – nhớ thói quen nhận đồ, giúp việc nhận cơm mỗi ngày nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Ăn đúng – đủ – đều suốt cả tháng mà không cần suy nghĩ hôm nay ăn gì.
📩 Nhắn Bếp Inspire để được tư vấn combo và lịch ship phù hợp với bạn nhé!



———————-
𝑩𝒆̂́𝒑 𝑰𝑵𝑺𝑷𝑰𝑹𝑬 - Vì ăn không chỉ là 'nhai'
📍Address: (chỉ bán online) tại TP.HCM
📞Hotline: 0906293632

Address

Ho Chi Minh City

Telephone

+84909766975

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hana Giang Anh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hana Giang Anh:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram