What are the opening hours?

Monday 08:30 - 19:00 Tuesday 08:30 - 19:00 Wednesday 08:30 - 19:00 Thursday 08:30 - 19:00 Friday 08:30 - 19:00 Saturday 08:30 - 19:00

Optimal365 Chiropractic - Trung Tâm Trị Liệu Cơ Xương Khớp Chuẩn Quốc Tế, 18 Ter Nguyen Thi Minh Khai, P. Da Kao, Q. 1, Ho Chi Minh City (2026)

31/07/2025

💥Giảm đau lưng sau sinh bằng thuốc – Giải pháp tạm thời hay mối nguy tiềm ẩn?

Sau sinh, hơn 80% phụ nữ gặp các cơn đau vùng lưng, hông, vai gáy, tê chân tay… khiến việc chăm con càng thêm mệt mỏi, dễ stress và thậm chí dẫn đến trầm cảm.

👉Nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Áp lực vùng xương chậu khi mang thai
- Chèn ép dây thần kinh do tử cung mở rộng
- Tư thế sai khi bế hoặc cho con bú
-Căng thẳng kéo dài trong thời kỳ hậu sản

Nhiều mẹ chọn dùng thuốc giảm đau để cắt nhanh triệu chứng – nhưng đây chỉ là giải pháp tạm thời và tiềm ẩn nhiều rủi ro:
⚠️ Ảnh hưởng chất lượng sữa mẹ
⚠️ Tác dụng phụ với gan, thận nếu lạm dụng
⚠️ Không giải quyết tận gốc nguyên nhân gây đau

📩Giải pháp an toàn hơn dành cho mẹ bỉm: Chiropractic tại Optimal365

Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp không dùng thuốc, không phẫu thuật, sử dụng kỹ thuật nắn chỉnh nhẹ nhàng để:
✔️ Giảm đau lưng, hông, vai gáy hiệu quả
✔️ Phục hồi cơ và dây chằng sau sinh
✔️ Cải thiện tuần hoàn máu, tăng khả năng vận động
✔️ Hỗ trợ lấy lại vóc dáng, ngăn ngừa trầm cảm sau sinh
✔️ Hoàn toàn an toàn cho mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ

Kết hợp cùng vật lý trị liệu chuyên sâu và giảm áp cột sống công nghệ cao, phác đồ tại Optimal365 giúp mẹ phục hồi toàn diện, nhẹ nhàng và an tâm.

👉 Inbox để được tư vấn riêng và nhận ưu đãi trải nghiệm trị liệu lần đầu miễn phí!
Optimal365 – chăm sóc sức khỏe mẹ bỉm từ gốc, không lo ảnh hưởng con yêu.

👉 Liên lạc ngay Trợ lý bác sĩ để được Tư vấn thăm khám & miễn phí Chụp X-ray: http://m.me/Optimal365Chiropractic
—------------
PHÒNG KHÁM TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG
OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 www.optimal365.vn
☎ 1900 299936
🏬 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

31/07/2025

HORMONE VÀ XƯƠNG KHỚP CÓ LIÊN HỆ GÌ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE PHỤ NỮ?

🧬Có thể bạn chưa biết, Estrogen chính là chìa khóa giúp phụ nữ có một xương khớp khỏe mạnh. Là một hormone quan trọng, Estrogen có vai trò giúp xương chắc khoẻ và dẻo dai.

Nhờ có Estrogen, cơ thể bạn không chỉ được kích thích sản xuất collagen giúp khung xương trở nên khoẻ hơn mà còn giúp các chị em hấp thụ canxi tốt hơn, hạn chế quá trình phân huỷ xương, giúp xương không bị yếu đi.

❄️Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn mãn kinh, lượng estrogen suy giảm có thể dẫn đến tình trạng loãng xương do cấu trúc xương bị phân huỷ nhiều hơn lượng xương sản sinh ra, từ đó khiến xương trở nên giòn và dễ gãy.

Đây là thời điểm để phòng tránh các vấn đề xương khớp cũng như hạn chế loãng xương, các chị em cần lưu ý:
🍀Tăng cường canxi và Vitamin D thông qua thịt, trứng, sữa và rau xanh đậm.
🍀Tập luyện thể dục thường xuyên để cơ thể dẻo dai và linh hoạt.
🍀Có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng estrogen hoặc canxi theo hướng dẫn của bác sĩ.

💚Có thể thấy Estrogen chính là “chìa khoá" cho xương khớp khỏe mạnh của chị em mình. Các chị em hãy lưu ý đến sức khỏe xương khớp ngay từ khi còn trẻ để phòng ngừa loãng xương trong giai đoạn mãn kinh.

🌱Nếu bạn nhận thấy cơ xương khớp có những dấu hiệu bất thường, hãy đến ngay Optimal365 Chiropractic để được thăm khám và có phác đồ trị liệu phù hợp, từ đó can thiệp sớm và kịp thời bảo vệ sức khỏe xương khớp của mình nhé!

👉 Tư vấn thăm khám & miễn phí Chụp X-ray, miễn phí Trị liệu cơ chuyên sâu cho buổi đầu tiên.
👉 Trợ lý bác sĩ sẵn sàng tư vấn tại đường link: http://m.me/Optimal365Chiropractic
—------------
PHÒNG KHÁM TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG
OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎ SĐT: 1900 299936
🏬 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

30/07/2025

Nước Hầm Xương – “Món Quà Vàng” Cho Phụ Nữ Loãng Xương 👇

💥💥Phụ nữ sau tuổi 35, thường đối mặt với nguy cơ loãng xương do sự suy giảm nội tiết tố và mật độ xương. Ngoài việc tập luyện và chăm sóc cột sống định kỳ, dinh dưỡng đóng vai trò không thể thiếu trong hành trình bảo vệ hệ xương. Trong đó, nước hầm xương được xem là một “siêu thực phẩm” đơn giản nhưng vô cùng lợi hại mà chị em không nên bỏ qua.

⚡️Nước hầm xương không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự chắc khỏe của xương và khớp:

✔️ Collagen: Thành phần chính tạo nên xương và mô liên kết. Khi được nấu chín, collagen chuyển thành gelatin – hỗ trợ độ đàn hồi cho khớp, làm đẹp da, tóc và móng.
✔️ Canxi & Phospho: Giúp xây dựng, duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ trung niên và lớn tuổi.
✔️ Magie: Khoáng chất không thể thiếu để tăng độ bền và sự chắc khỏe cho hệ xương.
✔️ Glycosaminoglycans (GAGs): Như glucosamine, chondroitin và hyaluronic acid – hỗ trợ khớp linh hoạt, giảm đau viêm khớp và tăng cường chức năng vận động.
✔️ Axit amin như Glycine và Proline: Hỗ trợ tiêu hóa, miễn dịch và quá trình phục hồi mô liên kết – nền tảng của sức khỏe cơ xương.

🌿 Hãy cùng Optimal365 Chiropractic bắt đầu thêm nước hầm xương vào chế độ ăn hàng ngày của các chị em và cảm nhận sự khác biệt. Sức khỏe xương không chỉ quan trọng với phụ nữ loãng xương mà còn với gia đình và người thân yêu của chúng ta. Chăm sóc hệ cơ xương khớp chủ động chính là chăm sóc cuộc sống của bạn!

Hãy cùng Optimal365 Chiropractic khoẻ đẹp bền vững từ bên trong. 💖

👉 Miễn phí Chụp X-ray, miễn phí Trị liệu cơ chuyên sâu cho gói trải nghiệm lần đầu.
👉 Trợ lý bác sĩ sẵn sàng tư vấn tại đường link: http://m.me/Optimal365Chiropractic
_____________
PHÒNG KHÁM TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

30/07/2025

Những Thói Quen Âm Thầm Tàn Phá Cột Sống Phụ Nữ 👇

🔹🔹Theo thống kê y khoa, phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh lý về cột sống – xương khớp cao gấp 4 lần so với nam giới. Ngoài các yếu tố sinh lý như thay đổi nội tiết tố, thai sản hay mãn kinh, thì chính những thói quen hằng ngày dưới đây mới là “thủ phạm giấu mặt” khiến sức khỏe cột sống của phái nữ suy giảm đáng kể.

1. Ngồi quá nhiều, ít vận động
Phụ nữ làm công việc văn phòng thường ngồi trên 6 giờ mỗi ngày. Việc duy trì một tư thế quá lâu sẽ làm máu khó lưu thông, gây áp lực lên cột sống thắt lưng và cổ. Nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy, phụ nữ ngồi nhiều có nguy cơ đau lưng tăng 40%.

2. Ngồi sai tư thế trong thời gian dài
Ngồi nghiêng một bên, bắt chéo chân, cúi gằm nhìn điện thoại, ngồi lệch vai – tất cả đều khiến cột sống bị cong vẹo, mất cân bằng. Lâu ngày có thể dẫn đến thoái hóa đĩa đệm, lệch đốt sống và đau mãn tính.

3. Thường xuyên mang giày cao gót
Khoảng 60% phụ nữ bị đau lưng có liên quan đến việc mang giày cao gót. Việc thay đổi trọng tâm khi đi giày cao khiến đầu gối, cổ chân và vùng thắt lưng phải chịu áp lực lớn hơn, làm mất cân bằng hệ cơ xương.

4. Thiếu thói quen tập luyện thể thao
Không vận động khiến các cơ vùng lưng, bụng yếu dần, làm giảm khả năng nâng đỡ cột sống. Một nghiên cứu tại Hàn Quốc chỉ ra rằng, phụ nữ tập thể dục ít nhất 3 lần/tuần có nguy cơ thoái hóa cột sống thấp hơn 2 lần so với người không tập.

5. Căng thẳng kéo dài
Stress không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý mà còn làm gia tăng hormone cortisol trong cơ thể – một trong những tác nhân gây viêm và đau lưng. Tình trạng căng cơ, rối loạn chuyển động do áp lực tâm lý kéo dài có thể khiến tình trạng cột sống ngày càng xấu đi. Đáng lưu ý, tỉ lệ căng thẳng ở phụ nữ cao gấp đôi nam giới.

Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic không dùng thuốc, không phẫu thuật, tập trung vào việc điều chỉnh cấu trúc cột sống và cân bằng hệ cơ – xương – khớp, từ đó giúp cơ thể tự phục hồi hiệu quả, giảm đau và tăng cường vận động linh hoạt.

📩 Optimal365 Chiropractic đồng hành cùng phụ nữ trên hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện – từ vóc dáng, dáng đi đến tinh thần thư thái. Bắt đầu từ việc chăm sóc cột sống, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi tích cực từ bên trong.

💥Hãy yêu bản thân từ hôm nay – vì một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần đầy năng lượng và một cuộc sống chất lượng hơn mỗi ngày.

💌Cùng Optimal365 - Khoẻ đẹp bền vững từ bên trong!
👉Liên lạc Trợ lý bác sĩ để được Tư vấn thăm khám & miễn phí Chụp X-ray: http://m.me/Optimal365Chiropractic
—------------
PHÒNG KHÁM TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG
OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 www.optimal365.vn
☎ 1900 299936
🏬 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

29/07/2025

Vì sao càng muốn ngủ, chúng ta lại càng khó ngủ❓

👉 Câu trả lời nằm ở việc bạn cần "lắng nghe tình trạng sức khỏe" của chính mình!

Bạn có biết, não chỉ chiếm 2% khối lượng cơ thể nhưng lại sử dụng hết 20% năng lượng để hoạt động hiệu quả. Khi các tế bào thần kinh tiêu thụ năng lượng, nó thải ra những protein thừa gọi là amyloid-beta ngăn não hoạt động bình thường. Chúng chính là chất làm tăng những lớp màng não gây bệnh Alzheimer và khủng hoảng thần kinh.

Do đó, việc chúng ta liên tục hoạt động mà không dừng lại sẽ dần khiến não đánh mất khái niệm “nghỉ ngơi”. Đồng nghĩa những lúc đòi hỏi sự thả lỏng, não của bạn sẽ liên tục tìm kiếm việc tiếp theo phải làm, khiến cho "đồng hồ sinh học" bị rối loạn.

💚Vì giấc ngủ giúp bảo trì sức khỏe, hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu, mất ngủ sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Thay vì tự quyết định bỏ qua và xem nhẹ cơn đau hãy đến Optimal365 Chiropractic để được giải quyết triệt để tình trạng.

Nhờ phương pháp Trị Liệu kết hợp cùng nắn chỉnh Chiropractic, sẽ giúp👇
✅Cơ co rút cản trở việc lưu thông máu sẽ được giải phóng.
✅Đốt sống sai lệch gây chèn ép mạch máu được điều chỉnh.

Từ đó:
✅Giảm đau đầu, chóng mặt và hoa mắt.
✅Giúp giấc ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn
✅Tăng cường máu lên não, ngăn nguy cơ đột quỵ.

👉Trợ lý Bác sỹ sẵn sàng tư vấn tại đường link: http://m.me/Optimal365Chiropractic
_____________
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

29/07/2025

MAGNESIUM - KHOÁNG CHẤT THẦN KỲ HỖ TRỢ SỨC KHỎE CƠ XƯƠNG KHỚP

🟢Magnesium (Magie) là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nhờ khả năng chuyển hóa carbohydrate, tổng hợp DNA và protein cũng như hỗ trợ hấp thụ vitamin D mà việc bổ sung Magie được xem là điều cần thiết để nâng cao sức khỏe tổng thể và cơ xương khớp.

Ngoài những lợi ích chung lên sức khoẻ, Magie còn mang đến những tác dụng tích cực đối với cơ xương khớp như:

🌱Giúp cơ bắp thư giãn
Nhờ điều chỉnh dòng ion trong tế bào cơ bắp, cung cấp năng lượng cho cơ mà việc bổ sung Magie sẽ giúp chức năng cơ hoạt động hiệu quả hơn, giảm cơn mỏi hay co thắt, chuột rút.

🌱Giúp xương khớp chắc khỏe
60% Magie được tìm thấy ở xương nên việc duy trì, bổ sung đầy đủ sẽ tăng khả năng hấp thụ canxi và vitamin D, từ đó gia tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương.

🌱Giúp giảm viêm và kháng vi khuẩn.
Nhờ khả năng tham gia tổng hợp và chuyển hoá năng lượng mà Magie giúp củng cố hệ thống miễn dịch, cùng cơ thể chống lại vi khuẩn, giảm tình trạng viêm kéo dài.

🥦Để bổ sung Magie tự nhiên, bạn có thể dùng các thực phẩm rau xanh có màu đậm hay các loại hạt, trái cây, sữa,… Trường hợp không thể bổ sung đủ từ thực phẩm, bạn có thể nạp thêm Magie bằng viên uống dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.

🏃Hãy cung cấp đủ Magie mỗi ngày để không chỉ nâng cao được sức khoẻ tổng thể, đặc biệt là sức khỏe cơ xương khớp mà còn giúp cơ thể duy trì được năng lượng và luôn trong trạng thái hoạt động tốt nhất.

👉 Liên lạc Trợ lý bác sĩ để được Tư vấn thăm khám & miễn phí Chụp X-ray: http://m.me/Optimal365Chiropractic
—------------
PHÒNG KHÁM TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG
OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 www.optimal365.vn
☎ 1900 299936
🏬 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

28/07/2025

VÌ SAO CHIROPRACTIC ĐƯỢC CÔNG NHẬN LÀ PHƯƠNG PHÁP AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ?

👉Đăng ký thăm khám trực tiếp với bác sĩ đầu ngành hơn 15 năm kinh nghiệm.
Phẫu thuật được xem là liệu pháp cuối cùng để giải quyết những biến chứng nặng của các bệnh lý cơ xương khớp, áp dụng khi bệnh nhân đã trải qua rất nhiều loại hình trị liệu khác nhau mà vẫn không cải thiện được tình trạng sức khoẻ.

Từ khi Chiropractic ra đời và phát triển, phương pháp này dần khẳng định tính hiệu quả trong việc ngăn chặn sớm các bệnh lý cơ xương khớp, cải thiện chức năng cột sống cho rất nhiều người mà không mang lại trải nghiệm đau đớn hay lo âu.
Để được công nhận là một phương pháp trị liệu cột sống an toàn, Chiropractic đã đảm bảo các yếu tố sau:

🍀Không phẫu thuật xâm lấn
So với phẫu thuật phải dùng các dụng cụ y tế để can thiệp điều chỉnh vị trí các đốt sống thì Chiropractic chỉ dùng lực tay vừa phải từ bác sĩ nắn chỉnh để trả đốt sống về vị trí ban đầu, đồng thời giảm áp lực lên đĩa đệm lẫn hệ thần kinh.

🍀Không để lại biến chứng
Khi phẫu thuật, nếu không thực hiện cẩn thận có thể gây tổn hại đến hệ thần kinh, ngoài ra sau phẫu thuật vẫn có khả năng gặp nhiễm trùng vết mổ hay mất máu, trong khi Chiropractic không để lại các biến chứng trong và sau khi thực hiện.

🍀Không gây đau đớn
Sau phẫu thuật cần rất nhiều thời gian hồi phục song còn mang lại cảm giác đau đớn cho bệnh nhân. Ngược lại, với Chiropractic, ngoài các cơn đau cấp tính được giải toả, bệnh nhân còn mang tâm lý thoải mái, dễ chịu, không cảm thấy đau.
Nhờ những lợi ích an toàn cũng như ứng dụng hiệu quả trong việc cải thiện các bệnh lý cơ xương khớp mà Chiropractic dần được nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Hãy thực hiện Chiropractic định kỳ để có thể giảm thiểu tiến trình thoái hoá, ngăn chặn sớm các bệnh lý cơ xương khớp, giúp cột sống luôn trong trạng thái được bảo tồn tối đa.
👉Liên lạc Trợ lý bác sĩ để được Tư vấn thăm khám & miễn phí Chụp X-ray: http://m.me/Optimal365Chiropractic
—------------
PHÒNG KHÁM TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG
OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 www.optimal365.vn
☎ 1900 299936
🏬 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

28/07/2025

Ngắm "Không gian trị liệu xanh" tại Optimal365 Chiropractic

🌸Ngoài yếu tố nhân lực được đào tạo bài bản với trình độ chuyên môn cao, tại Optimal365, chúng tôi luôn chú trọng đến việc xây dựng một không gian trị liệu chuẩn Y khoa, sang trọng và tinh tế, nhằm mang đến cho Quý khách hàng sự thư giãn, thoải mái khi được chăm sóc, điều trị cơ xương khớp tại Optimal365.

🍃Phòng trị liệu tiêu chuẩn Quốc tế
🍃Tư vấn, thăm khám 1:1 với bác sĩ đầu ngành
🍃Không gian điều trị chuyên biệt cho từng dịch vụ
🍃Trang thiết bị công nghệ hiện đại
🌿 Với những mảng xanh được thiết kế chỉn chu, tỉ mỉ tạo cảm giác thư thái hài hòa, chúng tôi tin rằng sau mỗi buổi điều trị, khách hàng không chỉ cảm nhận cơ thể được giảm đau hay thuyên giảm bệnh, mà còn nhận lại sự thoải mái và bình an trong tâm trí.

🌸 Cùng Optimal365 khỏe đẹp bền vững từ bên trong!

️⛳ Liên hệ ngay với Optimal365 để được Tư vấn thăm khám miễn phí Chụp X-ray: http://m.me/Optimal365Chiropractic
—------------
PHÒNG KHÁM TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG
OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 www.optimal365.vn
18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận1, TP. HCM

28/07/2025

5 Thói Quen Hằng Ngày Khiến Bạn Dễ Bị Đau Thần Kinh Tọa

💥💥Đau thần kinh tọa không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà đang ngày càng phổ biến ở dân văn phòng, người ít vận động hoặc làm việc sai tư thế. Dưới đây là 5 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại là “thủ phạm” âm thầm gây tổn thương thần kinh tọa:

1. Ngồi quá lâu và sai tư thế
Ngồi liên tục trong nhiều giờ, đặc biệt là ngồi không đúng tư thế, khiến cột sống chịu áp lực lớn, dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm – nguyên nhân phổ biến gây đau thần kinh tọa. Cứ mỗi 30 phút, bạn nên đứng dậy, đi lại nhẹ nhàng hoặc thay đổi tư thế ngồi để giảm căng thẳng cho vùng lưng.

2. Nâng đồ vật sai cách
Thói quen cúi lưng để nhấc vật nặng thay vì dùng sức chân sẽ khiến cột sống tổn thương nghiêm trọng. Hãy ghi nhớ nguyên tắc: gập gối, giữ lưng thẳng và dùng cơ chân để nâng – đây là cách bảo vệ lưng dưới và phòng ngừa chèn ép dây thần kinh tọa hiệu quả.

3. Ít vận động, cơ yếu
Lười vận động khiến cơ vùng lưng và bụng yếu đi, làm giảm khả năng nâng đỡ cột sống. Tình trạng này dễ dẫn đến mất cân bằng cơ – xương – khớp và tăng nguy cơ đau thần kinh tọa. Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể.

4. Mang giày không phù hợp
Giày dép không nâng đỡ tốt hoặc quá cao có thể khiến dáng đi bị lệch, tạo áp lực không đồng đều lên cột sống. Lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng – nơi bắt nguồn của dây thần kinh tọa. Chọn giày có đệm êm và phù hợp với dáng chân là cách đơn giản nhưng hiệu quả để phòng đau lưng.

5. Ngủ sai tư thế
Tư thế ngủ nằm sấp hoặc đệm quá mềm khiến cột sống mất đi độ cong tự nhiên, dễ gây tổn thương rễ thần kinh. Bạn nên nằm nghiêng hoặc nằm ngửa với gối đỡ phần cổ và lưng dưới để giúp cơ thể nghỉ ngơi đúng cách và giảm áp lực cho vùng thắt lưng.

👉Giải Pháp Phục Hồi Và Phòng Ngừa Đau Thần Kinh Tọa Tại Optimal365 Chiropractic

👉Tại Optimal365, chúng tôi ứng dụng liệu pháp trị liệu thần kinh cột sống – Chiropractic – giúp điều chỉnh các sai lệch trong cấu trúc cột sống, từ đó giảm áp lực lên dây thần kinh tọa một cách tự nhiên, không dùng thuốc hay phẫu thuật.

Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và hệ thống máy móc hiện đại, mỗi khách hàng sẽ được thăm khám kỹ lưỡng, xây dựng phác đồ cá nhân hóa và theo sát quá trình hồi phục.

👉Trợ lý bác sĩ sẵn sàng tư vấn tại đường link: http://m.me/Optimal365Chiropractic
--------------
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

26/07/2025

Vật lý trị liệu ngày nay đã được cải tiến với nhiều phương thức khác nhau nhằm phát huy hết tối đa hiệu quả phục hồi cho từng cá nhân.

🌱Nổi bật nhất là các ứng dụng về sóng và tia như: sóng âm, từ trường, laser,… Đây là những phương pháp tác động sâu đến những phần xương khớp mà việc vận động khôi phục thông thường không đủ tác động đến.

🍀Nhận ra hiệu quả từ những tiến bộ trong Vật lý trị liệu, Optimal365 Chiropractic đã mang đến các Công nghệ Vật lý trị liệu hiện đại, kết hợp với phương pháp Trị liệu Thần kinh cột sống - Chiropractic để tăng cường tối đa hiệu quả.

Với kinh nghiệm và chuyên môn được đào tạo bài bản từ các kỹ thuật viên, việc thực hiện Vật lý trị liệu cho bạn sẽ đảm bảo chính xác, hiệu quả, giúp việc hồi phục được nhanh chóng. Từ đó, bạn sẽ sớm lấy lại được sức khoẻ cơ xương khớp cùng khả năng vận động của mình ở trạng thái cân bằng mới.

👉Miễn phí Chụp X-ray, miễn phí Trị liệu cơ chuyên sâu cho gói trải nghiệm lần đầu.
👉Trợ lý bác sĩ sẵn sàng tư vấn tại đường link: http://m.me/Optimal365Chiropractic
_____________
PHÒNG KHÁM TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

26/07/2025

THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ: NHẬN BIẾT NHANH - ĐIỀU TRỊ ĐÚNG CÁCH

🆘 Các cơn đau - cảm giác tê cứng ở đốt sống cổ có đang khiến cuộc sống của bạn trở nên cực khổ?

Hàng loạt các triệu chứng như:
⚠️Đau nhức dai dẳng ở vùng sau đầu, thái dương, đỉnh đầu hoặc vùng trán
⚠️Đau ê ẩm vùng gáy
⚠️Thường xuyên bị cứng cổ sau khi ngủ dậy
⚠️Cảm giác ngứa ran hoặc tê bì chân tay

Đáng chú ý, bệnh lý đang dần có xu hướng trẻ hóa từ độ tuổi 25 đến 35 do lối sống và làm việc thiếu khoa học. Nghiêm trọng hơn, nếu không được thăm khám và điều trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng khó lường như:
-THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỔ
- RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH
- HẸP ỐNG SỐNG HOẶC ĐỘNG MẠCH ĐỐT SỐNG
- G*I CỘT SỐNG CỔ
- CHÈN ÉP DÂY THẦN KINH
- XƠ HÓA DÂY CHẰNG

👉Nếu áp lực "cột sống" và những mối đe dọa bệnh lý xương khớp khiến bạn cảm thấy lo lắng, hãy trải nghiệm ngay phương pháp trị liệu thần kinh cột sống tại Optimal365 Chiropractic để khắc phục các cơn đau hiệu quả chỉ sau 1 liệu trình.
📌Với nguyên lý điều trị nhằm: Kiểm soát triệu chứng, ngăn ngừa biến chứng và giảm nguy cơ tái phát một cách tối đa. Tại Optimal365 Chiropractic, với liệu trình kết hợp Chiropractic - Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng sẽ giúp bạn giải quyết gốc rễ cơn đau, cải thiện tình trạng thoái hóa một cách an toàn 👉Từ đó, mang lại những lợi ích vượt trội như:
✅Giảm đau đầu, chóng mặt, hoa mắt tức thì
✅Giải phóng chèn ép rễ thần kinh
✅Ngăn chặn sự tiến triển và tốc độ thoái hóa cột sống
✅Tăng tuần hoàn máu não, phòng tránh nguy cơ đột quỵ
✅Phục hồi cột sống bị sai lệch và cải thiện biên độ vận động vùng cổ
----------------------------
💚Khi đến thăm khám và điều trị tại Optimal365 Chiropractic, Khách hàng còn nhận được gói quà tặng sức khỏe cho liệu trình trải nghiệm lần đầu, bao gồm:
1. Miễn phí trị liệu cơ chuyên sâu
2. Miễn phí chụp X-ray
TRỊ GIÁ QUÀ TẶNG LÊN ĐẾN 1.349.000 VNĐ

📞Đặt hẹn ngay với Optimal365 Chiropractic ngay hôm nay để được tư vấn liệu trình phù hợp.
👉Trợ lý Bác sĩ sẵn sàng tư vấn tại đường link: http://m.me/Optimal365Chiropractic
_____________
PHÒNG KHÁM TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

25/07/2025

Bổ sung canxi đúng cách - Đặt nền tảng vững chắc cho sức khỏe người lớn tuổi!

🌿 Có khá nhiều lý do khiến người cao tuổi giảm khả năng hấp thụ canxi, sự bài tiết canxi tăng lên sẽ làm tổng lượng canxi của cơ thể giảm. Thiếu canxi cùng với sự lão hóa ở tuổi già sẽ khiến mật độ xương giảm dần, kèo theo tình trạng loãng xương.

Nhu cầu bổ sung canxi của mỗi độ tuổi là khác nhau:
🌱 Từ 19 - 50 tuổi: cần 1000mg/ngày
🌱 Từ 51 tuổi trở lên: cần 1200mg/ngày
🌱 Phụ nữ mang thai: 1200mg/ngày & thời kỳ cho con bú: 1000mg/ngày

Để có thể cung cấp đầy đủ canxi cho cơ thể, chúng ta cần lựa chọn các nhóm thực phẩm giàu canxi trong khẩu phần ăn mỗi ngày như:
- Sữa và các chế phẩm từ sữa
- Thủy hải sản: cua, tôm, trai, hến
- Các loại thực phẩm họ đậu, vừng, lạc
- Các loại rau xanh: rau muống, bắp cải, hành…

Bên cạnh việc bổ sung đủ canxi, chúng ta cũng cần bổ sung thêm Vitamin D để việc hấp thu canxi được tối ưu nhất. Những thực phẩm giàu Vitamin D như: lòng đỏ trứng, cá hồi, gan động vật...

⛅ Ngoài ra, người lớn tuổi cũng có thể tập thể dục vào buổi sáng để cơ thể được tổng hợp thêm nhiều Vitamin D từ ánh nắng Mặt Trời. Bên cạnh đó, bổ sung những thực phẩm giàu chất đạm như thịt, trứng, cá... vừa phải cũng rất tốt cho việc hấp thu canxi. Vì nếu nạp quá nhiều đạm có thể gây ra tình trạng đào thải canxi.
✨ Tuyệt đối không nên tự ý sử dụng canxi để tránh tình trạng dư thừa và mắc phải những bệnh lý như sỏi thận hay sỏi bàng quang...
✨ Nếu bạn hoăc người thân đang có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe cơ xương khớp - cột sống, vui lòng liên lạc Trợ lý bác sĩ Optimal365 để được Tư vấn thăm khám & miễn phí Chụp X-ray: http://m.me/Optimal365Chiropractic
—------------
PHÒNG KHÁM TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG
OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 www.optimal365.vn
☎ 1900 299936
🏬 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

Optimal365 Chiropractic - Trung Tâm Trị Liệu Cơ Xương Khớp Chuẩn Quốc Tế

31/07/2025

31/07/2025

30/07/2025

30/07/2025

29/07/2025

29/07/2025

28/07/2025

28/07/2025

28/07/2025

26/07/2025

26/07/2025

25/07/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:30 - 19:00
Tuesday	08:30 - 19:00
Wednesday	08:30 - 19:00
Thursday	08:30 - 19:00
Friday	08:30 - 19:00
Saturday	08:30 - 19:00