Hana Living (2026)

12/08/2025

🌸 20 điều phụ nữ nên tự làm cho mình

Có những điều không cần ai tặng, không cần dịp đặc biệt.
Chỉ cần… bạn muốn, và bạn thấy mình xứng đáng.

Không phải để khoe với ai,
mà để mỗi sáng thức dậy, bạn biết mình đang sống cho mình – một cách trọn vẹn, rực rỡ.

Đây là 20 điều bạn có thể làm bất cứ khi nào: một lần để thử, hoặc nhiều lần để nuôi dưỡng chính mình.
Bắt đầu từ điều nào cũng được, miễn là bạn bắt đầu.

💌 Full list 20 điều ở comment đầu tiên nha.

✨ Vì yêu mình không phải là ích kỷ, mà là nền tảng để sống rực rỡ hơn mỗi ngày.

31/07/2025

Sống là không chờ đợi.
Không chờ đến khi hoàn hảo, không đợi đến khi đủ rảnh.
Vì cuộc sống không chờ ai cả.

Đừng để niềm vui phải “để dành”.
“Lúc khác” – là một lời hứa không chắc sẽ thành.
Không có thời điểm hoàn hảo. Không có “khi nào đó”. Chỉ có bây giờ.

👉 Dùng bộ bát đẹp bạn vẫn cất kỹ trong tủ.
👉 Xịt lọ nước hoa bạn "để dành dịp đặc biệt" – và biến hôm nay thành dịp đặc biệt.
👉 Mặc chiếc váy bạn thấy xinh nhất – kể cả chỉ để đi cà phê cuối tuần.
👉 Mạnh dạn gác công việc, xin nghỉ phép, và xách vali lên đường.
👉 Bật nhạc to và nhảy múa trong phòng tắm sau một ngày lao động mệt nhoài.
👉 Gọi cho người bạn yêu quý – chỉ để nói dăm ba câu hỏi thăm.
👉 Cảm ơn cơ thể bạn – vì hôm nay vẫn khoẻ mạnh để đưa bạn đi thêm một đoạn đường.

24/07/2025

✨ Things I know in my 40s – I wish I knew in my 20s
Những điều tôi ước mình hiểu sớm hơn 🫶

Không phải mọi bài học đều đến từ trường lớp.
Có những điều, chỉ khi đi qua đủ những năm tháng, đủ va chạm – ta mới thực sự “ngấm”.
Không cần phải vấp ngã mới trưởng thành. Chỉ cần sống đủ lâu, đủ sâu… là sẽ nhận ra.

Tuổi 20, tôi tưởng mình hiểu hết mọi thứ.
Tuổi 40, tôi biết rằng: hiểu mình – mới là trí tuệ lớn nhất.

Dưới đây là những điều tôi ngộ ra sau 40+ năm làm bạn với chính mình. Có thể bạn sẽ thấy quen quen đâu đó…

👉 Bạn không cần phải "tái tạo bản thân" từ đầu. Chỉ cần nhớ mình từng là ai – trước khi cuộc đời bảo bạn phải thu nhỏ lại.

👉 Không công việc nào xứng đáng đánh đổi sức khỏe tâm lý, ngày Chủ Nhật, hay "cổ vai gáy" của bạn.

👉 Điều gì làm bạn bất an – thì đừng níu giữ. Bất kể đó là điều gì.

👉 Nếu bạn đang ở “mùa kỳ cục” của cuộc đời – hoang mang, chuyển hướng, lạc trôi một chút – đừng vội chống lại nó. Đôi khi, chính đó là đoạn hay nhất trong hành trình.

👉 Một "routine" buổi sáng nhẹ nhàng và đều đặn sẽ cứu bạn. Một BFF để trút bầu tâm sự. Và một ly cà phê nóng thơm nồng.

👉 Không ai đến cứu bạn đâu. Không phải sếp. Không phải "crush". Chính bạn là "siêu nhơn" của đời mình.

👉 Đừng để vẻ ngoài của mình trông như những vấn đề mình đang có. Luôn chỉn chu, xinh đẹp – kể cả khi cuộc đời “ném cho bạn quả chanh”.

👉 Nhiều điều từng tưởng là thất bại… thật ra lại là bước ngoặt dẫn đến điều tốt hơn. Chỉ là lúc đó, bạn chưa kịp nhìn ra.

👉 Nếu bạn chưa chữa lành bên trong, bạn sẽ vẫn thu hút những người độc hại trong những hình hài khác nhau. Vòng lặp chỉ chấm dứt khi tự bạn kết thúc nó.

👉 Cứ để người khác nghĩ bạn hơi “điên” – ít ra thì bạn không nhạt.

👉 Hormone có thể nổi loạn. Ngủ trưa sẽ giúp. Uống nước giải quyết 87% vấn đề. Một ly vang có thể giải quyết phần còn lại. (Không cổ súy đâu – chỉ là kinh nghiệm bản thân).

👉 Bạn bắt đầu bớt quan tâm người khác nghĩ gì – và cảm giác đó... rất gì và này nọ.

👉 Biết khi nào nên rời đi – khỏi công việc, mối quan hệ hay tình bạn – là một kỹ năng sống còn. Nếu bạn không đi, vũ trụ sẽ “đẩy” bạn đi – và thường không nhẹ tay.

👉 Tự dựng bàn tiệc cho mình. Và mời những người thật lòng muốn bạn toả sáng – người check-in với bạn, nhắn tin đúng lúc, gửi cái ôm khi bạn tụt mood.

👉 Hệ tiêu hóa không còn như xưa. Mức chịu đựng những thứ "tào lao" cũng vậy. Và cả hai đều ổn!

👉 “Tôi không biết” là một câu đầy đủ. “Không, cảm ơn” cũng vậy.

👉 Đừng ngưỡng mộ trong im lặng. Hãy khen, hãy nhắn, hãy gọi – khi người thân, bạn bè vẫn còn có thể mỉm cười đón nhận.

👉 Tin vào trực giác của mình. Nó đã lặng lẽ làm "quân sư" cho bạn từ rất lâu rồi.

Ngộ ra chừng này… mà vẫn chưa chịu già là "thắng đời" rồi đó! 😘🥰😊

27/06/2025

Chụp hình lúc nắng thì dễ rồi.
Đang chụp thì mưa ập xuống? Không sao cả. Giữ nguyên thần thái, thay đổi góc máy, thêm chút “hiệu ứng” cửa kính mờ nước mưa.

Không vì mưa xuống mà mất vui. Xem ra cuộc đời cũng vậy nhỉ?

24/06/2025

📍Good Climb. Good Company. Good Life.
(Post 1 of the Summer Series)

Sáng đầu tiên của chuyến đi, ba mẹ con leo đỉnh Bàn Cờ.

Đường lên quanh co, dốc cao và khá mệt. Nhưng đổi lại là gió mát, trời trong, và tầm nhìn thoáng đãng đến khó tin.
Từ đỉnh núi có thể thấy cả thành phố phía dưới, biển xa xanh ngắt, và những cánh dù lượn thong d**g trôi qua trong nắng.

Không cần nói gì nhiều, chỉ đứng đó, hít một hơi thật sâu và thấy đầu óc như được dọn dẹp lại.
Leo cao không dễ, nhưng cảm giác khi đứng trên đỉnh thật xứng đáng.

Good Climb. Một sáng "leo lên" để thấy bầu trời gần hơn một chút.
Good Company. Làm gì cũng vui hơn khi có hai “đồng đội nhỏ” bên cạnh.
Good Life. Đôi khi chỉ cần một buổi sáng đầy nắng, một con dốc đủ cao, và thật nhiều tiếng cười trên đường đi.

10/06/2025

Vocab of the day: Thần thái vs Khí chất

Thần thái (danh từ):
Hiệu ứng thị giác tức thì gây ấn tượng mạnh.
Xuất hiện trong ánh mắt, bước đi, cách bạn chỉnh váy, chạm tóc, bước ra khỏi quán café như đang đi catwalk.
Có thể học được. Có thể tạo dựng. Có thể… bật lên lập tức khi thấy ống kính chĩa vào mình – rồi tắt đi ngay sau đó.

Khí chất (danh từ):
Lực hấp dẫn bền vững tỏa ra từ bên trong.
Không phụ thuộc vào lớp trang điểm, đồ hiệu hay dáng đứng.
Sinh ra từ nội lực, từ trải nghiệm, từ cách bạn sống – ngay cả khi không ai nhìn thấy.
Không thể giả vờ. Không thể vay mượn. Chỉ có thể luyện rèn.

✨ Thần thái khiến người ta ngoái nhìn.
Khí chất khiến người ta ở lại.

Vậy bạn chọn gì – thần thái, khí chất, hay một phiên bản đẹp thật sự từ bên trong?

29/05/2025

Tối qua xem Mission: Impossible – The Final Reckoning, và lại một lần nữa ngả mũ trước Tom Cruise 👏

62 tuổi – nhưng vẫn cháy như lần đầu bước lên màn bạc,
chạy như bay, lặn xuống biển sâu, ngâm mình trong băng giá,
và thực hiện mọi cảnh hành động với tinh thần quả cảm đáng kinh ngạc.

Tại Cannes 2025, anh tuyên bố sẽ tiếp tục làm phim đến năm… 100 tuổi, cùng triết lý sống rất rõ ràng: “Làm việc mỗi ngày như thể phim ảnh là sự sống.”

Không cần chiêu trò. Không khoe hào quang.
Chỉ có đam mê bền bỉ, kỷ luật thép, và một ý chí không hề mỏi mệt.

👉 Muốn sống chất tới già – thì phải nhấc mông lên mà tập, mà làm, mà tốt lên mỗi ngày.
Đừng đợi cảm hứng. Đừng chờ hoàn hảo. Cũng đừng viện lý do.

27/05/2025

Hồi xưa mình tưởng:
Chỉ cần biết mình muốn đi đâu → khởi hành → rồi vèo vèo tới nơi.
Kiểu như bật Google Maps: 12km, 23 phút, không kẹt xe.

Nhưng đời không hoạt động như bản đồ.
Đời là:
→ đi được vài bước thì quay xe vì nghi ngờ
→ đi tiếp thì vấp ngã
→ đứng dậy thì mất niềm tin
→ luyện tập rồi thấy đuối
→ học hỏi rồi lại thấy… chưa biết gì

Phải bầm dập một chút.
Phải trầy trật một đoạn.
Rồi mới dần thấy rõ điều mình thật sự cần – và phiên bản mình đang trở thành trên đường đi.

Nên nếu bạn đang hơi "lòng vòng", có khi là vẫn rất đúng hướng. Chỉ là... đoạn đường này ít có ai "chụp hình sống ảo" mà thôi.

Và như thế, chúng ta vẫn tiếp tục hành trình.
Giày hơi bụi, make-up hơi lem,
nhưng thẳng lưng, mặt ngẩng, và vương miện vẫn trên đầu.

Nếu bạn cũng đang đi, thì quá tuyệt: chúng ta có thể đi cùng nhau 🌿

25/05/2025

ALERT: MÙA HÈ ĐÃ BẮT ĐẦU!

Ba tháng nghỉ học chính thức khởi động.
Ba mẹ toàn quốc bước vào mùa giải lớn nhất năm: “Đi đâu – Làm gì – Con học gì?"

Còn tụi mình… tranh thủ đi biển trước. Khi chưa biết học gì – thì học cách tận hưởng cùng nhau trước đã.

Nắng, biển, và 3 chị em – bắt đầu mùa hè bằng một tâm trạng thật đẹp.

22/05/2025

“Be a pineapple: Stand tall, wear a crown, and stay sweet on the inside.” 🍍
(Hãy như trái dứa: Đứng thẳng, đội vương miện, và giữ lòng mình ngọt ngào!)

Sáng nay, dứa đi uống cà phê.
Không cần hoàn hảo, không cần vội –
chỉ cần một chỗ yên, một chút nắng, và một bạn thân đủ dễ thương để ngồi cùng.

Thế thôi.

16/05/2025

Đi công tác 4 ngày ở Hà Nội.

Lịch họp kín, di chuyển liên tục – nhưng vẫn quyết định chọn ở phố cổ, không chỉ vì vị trí thuận tiện… mà vì mình thích cái vibe nơi đây:
Những con phố nhỏ, hàng cây già, quán xá giăng giăng, buôn bán tấp nập nhưng vẫn có vô vàn quán cà phê xinh xắn, tạo cảm giác rất… “chill” giữa lòng đô thị.

Sáng cuối cùng, không lịch họp, không điện thoại, chỉ có cà phê, phố nhỏ, và cô bạn chí thân.

Một chút thơ giữa lịch trình bận rộn. Một khoảng thở để “smell the roses” – đúng nghĩa.

Phụ nữ hiện đại không chỉ biết nỗ lực – mà còn biết tận hưởng.
Biết chạy hết mình – và biết dừng lại đúng lúc để tiếp thêm năng lượng.
Vì chúng ta xứng đáng với một cuộc sống trọn vẹn: vừa tất bật, vừa thảnh thơi.

Hana Living

12/08/2025

31/07/2025

24/07/2025

27/06/2025

24/06/2025

10/06/2025

29/05/2025

27/05/2025

25/05/2025

22/05/2025

16/05/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share