03/04/2025
10 LOẠI QUẢ NGƯỜI BỆNH TRĨ NÊN ĂN
1. Việt quất
Người bị bệnh trĩ hay táo bón thường được khuyên nên ăn các loại quả mọng bởi chúng chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa.
Một chén việt quất có chứa tới 3,6g chất xơ, chúng còn chứa nhiều vitamin như A, C, K và chất khoáng. Những thành phần này hỗ trợ kích thích nhu động ruột, cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón ở bệnh nhân trĩ.
2. Đu đủ tăng cường chức năng tiêu hóa
Đu đủ là loại trái cây thân thiện với hệ tiêu hóa của bạn. Chúng chứa enzyme papain có tác dụng phá vỡ chuỗi protein ở thịt, các thực phẩm khó tiêu.
Những người ở vùng nhiệt đới xem đu đủ là phương thuốc cho người táo bón, đặc biệt là bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích.
3. Chuối
Chuối - loại quả không thể thiếu trong danh sách cải thiện nhu động ruột, tăng cường tiêu hóa. Ăn chuối mỗi ngày giúp mềm phân, dễ dàng đại tiện.
4. Quả hồng
Hồng là loại quả có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm táo bón. Chúng chứa chất pectin keo tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa rất hiệu quả. Có thể coi hồng là khắc tinh của bệnh trĩ.
5. Nước ép lựu
Nhắc tới lựu, bạn sẽ bất ngờ rằng đây là loại trái cây có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong các loại quả.
Punicalagin chính là chất chống oxy hóa cực mạnh trong nước ép lựu. Chúng có khả năng chống viêm, giảm nhiễm trùng. Chúng được chứng minh có tác dụng chống oxy hóa cao gấp 3 lần rượu vang và trà xanh.
6. Dưa hấu
Dưa hấu cũng dễ tiêu hóa, giúp kích thích tiêu hóa, tăng nhu động ruột, giảm nhanh triệu chứng táo bón, khó tiêu.
7. Táo
Táo là loại quả được liệt kê với rất nhiều công dụng cho sức khỏe, sắc đẹp. Có nghiên cứu cho rằng, ăn táo giúp cải thiện hội chứng ruột kích thích rất tốt, giảm co thắt đại tràng gây táo bón, đầy hơi, khó chịu, tiêu hóa kém.
Thường xuyên ăn táo sẽ cung cấp chất xơ, nước, phòng ngừa bệnh trĩ.
8. Quả anh đào
Polyphenol trong quả anh đào là chất kháng viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ. Do đó, không chỉ được dùng cho bệnh trĩ, nước ép quả anh đào rất tốt trong điều trị bệnh gout, viêm khớp, thoái hóa khớp.
Hàm lượng vitamin C và A dồi dào trong quả anh đào cũng tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón ở người bệnh trĩ
9. Lê
Lê là loại quả chứa lượng lớn chất xơ hòa tan và nước lớn nhất trong các loại quả. Do đó, rất tốt cho người bị trĩ và táo bón.
10. Cà tím
Cà tím không nhiều năng lượng dồi dào như các loại củ quả khác. Tuy nhiên thành phần chính là chất xơ và vitamin B với sắc tố tím đặc trưng, có chức năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào.
