16/04/2025
🩺 5 LÝ DO KHIẾN NGƯỜI VIỆT DỄ BỎ QUA SỨC KHỎE... ĐẾN KHI QUÁ MUỘN
“Có sức khỏe là có tất cả” – ai cũng biết điều đó… nhưng lại không phải ai cũng quan tâm đúng lúc.
Nhiều người chỉ đi khám khi đã mệt rã rời, uống thuốc khi bệnh đã nặng, bổ sung khi cơ thể đã quá thiếu hụt.
Là người từng chăm sóc người thân bệnh nặng, mình nhận ra người Việt mình rất thương người – nhưng lại chưa thương chính mình đúng cách.
Vì sao vậy?
1. “Chưa bệnh thì chưa cần lo”
Tâm lý “mình thấy khoẻ mà” khiến nhiều người nghĩ không cần khám tổng quát, không cần bổ sung vitamin hay chăm sóc gì cả.
Chỉ đến khi đau mỏi triền miên, huyết áp tăng, tiêu hoá yếu… mới bắt đầu lo lắng.
2. Chạy theo công việc, quên chăm cơ thể
Cơm áo gạo tiền, bận rộn con cái… khiến chúng ta dễ bỏ quên giấc ngủ, bữa ăn đủ chất hay việc vận động nhẹ mỗi ngày.
Cơ thể cứ âm thầm “kêu cứu” mà ta không để ý.
3. Ngại khám bệnh, sợ biết tin xấu
Có một sự thật buồn: nhiều người không đi khám chỉ vì… sợ biết mình bị gì đó 😞
Nhưng càng sớm phát hiện – càng dễ chữa, càng đỡ tốn kém. Trốn tránh không làm bệnh biến mất, chỉ khiến nó nặng thêm thôi.
4. Tin vào mẹo truyền miệng hơn là kiến thức đúng
Nhiều người chọn uống thuốc theo lời hàng xóm, truyền tai nhau “cái này tốt lắm”, nhưng không hiểu rõ mình có cần hay không.
Kết quả là tốn tiền – mà chẳng cải thiện gì.
5. Thiếu thói quen phòng bệnh – chỉ chờ chữa bệnh
Người Việt mình có thói quen: có bệnh mới lo, hết bệnh là thôi.
Trong khi ở nhiều nước, người ta chăm sức khỏe hằng ngày như đánh răng, ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin phù hợp.
💬 Sức khỏe không đến từ may mắn, mà từ sự chủ động mỗi ngày.
Đừng chờ đến khi quá muộn mới bắt đầu yêu thương bản thân.
Nếu bạn đang chưa biết bắt đầu từ đâu – mình luôn sẵn sàng chia sẻ kiến thức đơn giản, dễ hiểu và gần gũi.
📌 Bạn đã từng rơi vào tình huống nào ở trên chưa? Hoặc người thân của bạn thì sao?
Cùng chia sẻ để nhắc nhau sống khỏe – sống chủ động nhé!
