What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 21:00

Lift House - Private Fitness Studio - HLV Cá nhân

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Lift House - Private Fitness Studio - HLV Cá nhân

PRIVATE GYM - HLV Cá nhân 1:1, 1:2
Shape your body, Conquer your dream
Website: www.lifthouse.net

LIFT HOUSE Fitness Studio mang đến cho bạn giải pháp toàn diện về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, xây dựng cho bạn một vóc dáng cân đối, giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp, hiệu quả hơn trong công việc, thành công trong cuộc sống và hạnh phúc trong cuộc đời!!!

30/09/2025

NHỮNG HIỂU LẦM CHO RẰNG GẬP BỤNG SẼ LÀM NHỎ BỤNG

✔️Không có một bài tập thần kỳ nào giúp bạn giảm mỡ bụng riêng lẻ. Đây là sự thật mà nhiều người thường không muốn tin. Bạn có thể tập plank, gập bụng, gập người hàng ngàn lần nhưng vòng bụng vẫn không hề nhỏ đi — bởi vì cơ thể chúng ta không giảm mỡ theo vùng, mà giảm mỡ toàn thân.

✔️Mỡ chỉ giảm khi bạn tạo ra thâm hụt calo: lượng calo nạp vào qua ăn uống phải thấp hơn lượng calo cơ thể tiêu hao qua vận động và các hoạt động sống.

✔️Luyện tập: Các bài tập kháng lực (tập tạ) giúp tăng cơ, từ đó tăng mức trao đổi chất, tiêu hao năng lượng nhiều hơn kể cả khi nghỉ ngơi. Cardio giúp đốt thêm calo, hỗ trợ quá trình tạo thâm hụt.

✔️Dinh dưỡng: Ăn uống cân bằng, kiểm soát khẩu phần, ưu tiên đạm nạc, rau xanh, hạn chế tinh bột tinh chế và đồ ngọt. Bạn vẫn có thể ăn những món mình thích, miễn là tổng năng lượng nạp vào không vượt quá mức cho phép.

✔️Điều bạn nhận lại không chỉ là bụng thon gọn, mà còn là sức khỏe toàn diện: cơ thể săn chắc, trao đổi chất tốt, tinh thần minh mẫn.

👉Vậy nên, đừng tìm “bài tập giảm mỡ bụng” — hãy tìm cách tạo thâm hụt calo thông minh, nhờ sự kết hợp giữa luyện tập khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đó mới là chìa khóa duy nhất để bụng phẳng, eo gọn và thân hình khỏe mạnh.

👉 Hãy nhớ, giảm mỡ không phải là đánh đổi niềm vui ăn uống, mà là học cách ăn thông minh. Khi bạn có phương pháp đúng, vừa được thưởng thức phở, hủ tiếu, sushi… vừa tối ưu giảm cân thì hành trình đến vóc dáng đẹp sẽ trở nên dễ dàng và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
-----------------------------
👉Inbox chúng tôi, đội ngũ HLV của Lift House sẽ giúp bạn GIẢM MỠ an toàn và hiệu quả nhất!!!

📞Tel/Zalo/WhatsApp: 039 969 2263
🌐www.lifthouse.net
🏠193/41 Nam Ky Khoi Nghia Str, Vo Thi Sau Ward, Dist.3, HCMC

29/09/2025

GIẢM CÂN (GIẢM MỠ) KHOA HỌC

✔️Khi nói đến giảm mỡ, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc “khổ sở ăn kiêng” – nào là nhịn cơm, bỏ tinh bột, chỉ ăn rau hoặc uống nước cầm cự. Nhưng thực tế, những cách cực đoan đó không những phản khoa học mà còn gây hại cho sức khỏe: cơ thể suy nhược, mất cơ, rối loạn nội tiết, da xấu và rất dễ tăng cân trở lại.

✔️Giảm mỡ khoa học không có nghĩa là cấm đoán bản thân, mà là biết cách ăn đúng và cân bằng.

✔️Khách hàng của Lift House vẫn có thể ăn phở, hủ tiếu, sushi hay những món yêu thích. Bí quyết nằm ở việc:

✔️Đây chính là điểm khác biệt khi bạn có HLV cá nhân (PT) đồng hành. Với kiến thức chuyên môn bài bản, PT sẽ:
✅Xây dựng thực đơn phù hợp với sở thích và lối sống của bạn.
✅Hướng dẫn cách ăn uống linh hoạt mà vẫn đạt hiệu quả giảm mỡ.
✅Đảm bảo bạn giảm mỡ an toàn, khỏe mạnh và duy trì kết quả bền vững.

✔️Đây chính là điểm khác biệt khi bạn có HLV cá nhân (PT) đồng hành. Với kiến thức chuyên môn bài bản, PT sẽ:

✔️Xây dựng thực đơn phù hợp với sở thích và lối sống của bạn.
Hướng dẫn cách ăn uống linh hoạt mà vẫn đạt hiệu quả giảm mỡ.
Đảm bảo bạn giảm mỡ an toàn, khỏe mạnh và duy trì kết quả bền vững.

👉 Hãy nhớ, giảm mỡ không phải là đánh đổi niềm vui ăn uống, mà là học cách ăn thông minh. Khi bạn có phương pháp đúng, vừa được thưởng thức phở, hủ tiếu, sushi… vừa tối ưu giảm cân thì hành trình đến vóc dáng đẹp sẽ trở nên dễ dàng và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

-----------------------------
👉Inbox chúng tôi, đội ngũ HLV của Lift House sẽ giúp bạn GIẢM MỠ an toàn và hiệu quả nhất!!!

📞Tel/Zalo/WhatsApp: 039 969 2263
🌐www.lifthouse.net
🏠193/41 Nam Ky Khoi Nghia Str, Vo Thi Sau Ward, Dist.3, HCMC

28/09/2025

Tập Gym (tập kháng lực) sẽ giảm cảm giác thèm ăn hơn là tập Cardio. Tối ưu nhất trong luyện tập đó là tập cả Kháng lực và Cardio

27/09/2025

Thành công trong tập luyện không cần phải là bạn nâng mức tạ nặng bao nhiêu mà là bạn duy trì tập luyện đều đặn mỗi ngày!

26/09/2025

SỨC KHỎE LÀ MÓNG
TRÍ TUỆ LÀ CỘT
TÂM THÁI LÀ ĐÀ
VÓC DÁNG ĐẸP LÀ MÓN QUÀ
THÀNH CÔNG LÀ ĐÍCH ĐẾN

Trong cuộc sống, ai cũng muốn chạm tay vào thành công. Nhưng thành công không tự nhiên xuất hiện, nó được dựng xây từ những nền tảng bền vững giống như một ngôi nhà vững chãi.

✔️Sức khỏe là móng: Không có móng, ngôi nhà nào cũng sụp đổ. Cơ thể khỏe mạnh là nền tảng để bạn có đủ năng lượng làm việc, học tập, sáng tạo và tận hưởng cuộc sống. Người có sức khỏe mới có thể nuôi dưỡng giấc mơ dài lâu.

✔️Trí tuệ là cột: Những cây cột chống đỡ toàn bộ ngôi nhà, cũng như trí tuệ nâng đỡ và định hướng con đường ta đi. Sức khỏe cho ta sự dẻo dai, nhưng trí tuệ giúp ta đi đúng hướng, biết phân biệt điều nên làm và không nên làm.

✔️Tâm thái là đà: Đà chính là lực cột ngang đỡ mái nhà. Tâm thái tích cực, lạc quan và kiên trì sẽ giúp ta bứt phá khi gặp khó khăn. Một tâm hồn mạnh mẽ là “chiếc đà” đưa ta vượt qua sóng gió để tiến gần đến mục tiêu.

✔️Vóc dáng đẹp là món quà: Khi biết chăm sóc bản thân bằng vận động, ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý, bạn không chỉ khỏe mạnh mà còn có một vóc dáng cân đối. Đó là phần thưởng xứng đáng, món quà bạn tự trao cho chính mình.

✔️Thành công là đích đến: Khi móng vững, cột chắc, đà mạnh và món quà từ chính mình, con đường đến thành công sẽ trọn vẹn. Thành công không chỉ là địa vị hay tiền bạc, mà là sự cân bằng, hạnh phúc và ý nghĩa trong từng ngày sống.

👉 Hãy nhớ: một hành trình bền vững không thể thiếu bất kỳ yếu tố nào. Sức khỏe – Trí tuệ – Tâm thái - Vóc dáng đẹp chính là BỐN viên gạch vàng dựng nên "tòa nhà" của bạn thành công vững chắc nhất.

-----------------------------
👉Inbox chúng tôi, đội ngũ HLV của Lift House sẽ giúp bạn "xây" "Ngôi nhà" của bạn thành công và hiệu quả nhất!!!

📞Tel/Zalo/WhatsApp: 039 969 2263
🌐www.lifthouse.net
🏠193/41 Nam Ky Khoi Nghia Str, Vo Thi Sau Ward, Dist.3, HCMC

25/09/2025

TUẦN DELOAD – Bí quyết tập thông minh, không phải tập nặng

✔️Trong hành trình tập Gym, nhiều người thường nghĩ rằng chỉ cần càng ngày càng nâng nặng hơn, tập nhiều hơn thì cơ thể sẽ nhanh chóng phát triển. Tuy nhiên, đây là một quan niệm dễ dẫn đến chấn thương, kiệt sức và tụt phong độ. Sự thật là để tiến xa, ngoài những buổi tập căng sức, bạn còn cần những giai đoạn “nghỉ có chủ đích” – đó chính là tuần Deload.

✔️Deload là gì?

Deload là một khoảng thời gian (thường 1 tuần) bạn giảm khối lượng tạ, số hiệp, hoặc cường độ tập luyện xuống mức vừa phải, nhẹ hơn bình thường. Đây không phải là bỏ tập, mà là tập thông minh hơn để cơ thể phục hồi, chuẩn bị cho giai đoạn tập luyện mạnh mẽ tiếp theo.

✔️Vì sao cần Deload?

Cho cơ bắp phục hồi: Sau nhiều tuần tập nặng, cơ bắp, khớp, dây chằng đều chịu áp lực lớn. Deload giúp chúng có thời gian hồi phục và thích nghi.

Ngăn chấn thương: Việc cứ cố gắng tăng tạ liên tục dễ dẫn đến đau nhức, thậm chí chấn thương nghiêm trọng. Deload là bước “phanh an toàn” giúp bạn tập lâu dài.

Tái tạo năng lượng tinh thần: Không chỉ cơ bắp, mà tâm lý bạn cũng cần nghỉ. Một tuần tập nhẹ giúp bạn bớt áp lực, trở lại hứng thú hơn.

Tối ưu hóa tiến bộ: Nghỉ ngơi đúng cách giúp cơ thể vượt qua tình trạng “plateau” (dậm chân tại chỗ), sau đó tăng sức mạnh và cơ bắp hiệu quả hơn.

✔️Cách thực hiện tuần Deload

Giảm tải 40–60% trọng lượng tạ so với mức bình thường.

Giảm số hiệp (nếu bạn thường tập 4 hiệp thì giảm còn 2–3 hiệp).

Tập kỹ thuật, không tập nặng: Tập trung vào form, độ chuẩn xác của động tác thay vì ép bản thân nâng nặng.

Kết hợp vận động nhẹ: cardio vừa sức, giãn cơ, yoga… để lưu thông máu và phục hồi cơ thể.

👉Kết luận

Tập Gym không phải là cuộc đua “ai nâng được nhiều hơn”, mà là hành trình dài hơi, đòi hỏi lộ trình khoa học. Một tuần Deload chính là bí quyết giúp bạn bền bỉ, khỏe mạnh và duy trì động lực tập luyện lâu dài. Đừng coi thường tuần Deload, vì đôi khi chính những ngày “tập nhẹ” lại là nền tảng cho những bước nhảy vọt mạnh mẽ nhất trong hành trình tập luyện của bạn.

-----------------------------
👉Inbox chúng tôi, đội ngũ HLV của Lift House sẽ tư vấn giáo án hiệu quả cho hành trình thay đổi vóc dáng của bạn

📞Tel/Zalo/WhatsApp: 039 969 2263
🌐www.lifthouse.net
🏠193/41 Nam Ky Khoi Nghia Str, Vo Thi Sau Ward, Dist.3, HCMC

24/09/2025

HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN
KHOẢN ĐẦU TƯ HAY CHI PHÍ?

Khi nói đến việc thuê Huấn luyện viên cá nhân (PT), nhiều người thường chỉ nhìn vào chi phí hàng tháng và nghĩ “tốn kém”. Nhưng thực tế, đây là một khoản đầu tư khôn ngoan mang lại lợi ích vượt xa số tiền bỏ ra – cả về sức khỏe, thời gian lẫn tài chính lâu dài.

🎯Sức khỏe – vốn liếng vô giá

Tập với PT giúp bạn có lộ trình rõ ràng, đúng kỹ thuật, hạn chế chấn thương. Khi cơ thể khỏe mạnh, bạn làm việc hiệu quả hơn, ít bệnh tật hơn, giảm chi phí thuốc men và viện phí. Đầu tư cho PT tức là đầu tư cho sức khỏe bền vững – thứ mà không thể mua lại khi đã mất.

🎯 Dáng đẹp tự nhiên, không dao kéo

Hút mỡ, phẫu thuật thẩm mỹ tốn cả trăm triệu, đau đớn và tiềm ẩn nguy hiểm. Trong khi đó, tập luyện với PT giúp bạn giảm mỡ, săn chắc cơ thể một cách an toàn, bền vững và tự nhiên. Dáng đẹp từ tập luyện còn giữ lâu dài, không “phản tác dụng” như phương pháp can thiệp dao kéo.

🎯Tiết kiệm thời gian – có thêm cơ hội kiếm tiền

Tập một mình dễ loay hoay, mất nhiều năm mà không hiệu quả. PT sẽ giúp bạn đi đường tắt an toàn, rút ngắn thời gian đạt mục tiêu. Khi tập luyện khoa học, bạn không cần tốn thêm giờ vô ích ở phòng gym, thay vào đó có thêm thời gian cho công việc, gia đình và kiếm nhiều tiền hơn.

🎯 Làn da đẹp từ bên trong, không cần mỹ phẩm xa xỉ

Khi trao đổi chất tốt, máu huyết lưu thông, cơ thể đào thải độc tố, làn da trở nên hồng hào, căng bóng. Đây là vẻ đẹp tự nhiên từ sức khỏe, giúp bạn tiết kiệm tiền mỹ phẩm và các liệu trình chăm sóc da đắt đỏ.

🎯Thần thái và phong thái khác biệt

Một cơ thể khỏe, dáng đẹp mang đến sự tự tin, thần thái rạng rỡ, phong thái chuyên nghiệp. Đây là giá trị không loại mỹ phẩm hay hàng hiệu nào thay thế được, vì nó toát ra từ bên trong.

-----------------------------------
👉Inbox chúng tôi, đội ngũ HLV của Lift House sẽ biến dự án đầu tư vào bản thân của bạn thành dự án sinh lời nhất

📞Tel/Zalo/WhatsApp: 039 969 2263
🌐www.lifthouse.net
🏠193/41 Nam Ky Khoi Nghia Str, Vo Thi Sau Ward, Dist.3, HCMC

20/09/2025

CƠ LÕI (CORE) QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO?

Xây dựng cơ lõi chính là xây móng cho ngôi nhà cơ thể. Muốn tập luyện hiệu quả, tránh đau lưng, giữ dáng đẹp và khỏe bền, bạn nhất định phải dành thời gian cho những bài tập Core như Plank, Dead bug hay các biến thể như Squat, Deadlift.

👉 Kết luận: Xây dựng cơ lõi không chỉ để có vòng eo săn chắc mà còn là nền tảng của sức khỏe, sự ổn định và sức mạnh tổng thể. Nếu coi cơ thể là một ngôi nhà, thì cơ lõi chính là nền móng – càng vững chắc, ngôi nhà càng bền bỉ.

👉Bạn có muốn tập luyện cùng HLV của Lift House để có bộ Core khỏe cùng một body đẹp?
👇Comment "Core" ngay bên dưới, chúng tôi sẽ giúp bạn!

📞Tel/Zalo/WhatsApp: 039 969 2263
🌐www.lifthouse.net
🏠193/41 Nam Ky Khoi Nghia Str, Vo Thi Sau Ward, Dist.3, HCMC

19/09/2025

TẦM QUAN TRỌNG CỦA BƯỚC KHỞI ĐỘNG TRONG TẬP LUYỆN

🎯Nhiều người khi bước vào phòng tập thường có thói quen bỏ qua hoặc làm qua loa phần khởi động để nhanh chóng vào bài tập chính. Nhưng thực tế, khởi động là bước không thể thiếu nếu bạn muốn tập luyện an toàn và đạt hiệu quả tối đa.

🎯Đánh thức cơ bắp và hệ thần kinh
Khởi động giúp máu lưu thông tốt hơn, đưa oxy và dưỡng chất đến cơ bắp, đồng thời “đánh thức” hệ thần kinh để phản ứng nhanh và chính xác hơn trong lúc vận động.

🎯Tăng độ linh hoạt khớp
Các động tác khởi động làm cho khớp vai, hông, gối, cột sống… vận hành trơn tru, giúp bạn dễ dàng vào đúng form trong squat, deadlift, bench press hay bất kỳ bài tập nào.

🎯Giảm nguy cơ chấn thương
Một cơ thể lạnh, khớp chưa sẵn sàng dễ gặp tình trạng căng cơ, trẹo khớp hoặc đau nhức. Khởi động kỹ chính là cách “bảo hiểm” tốt nhất để hạn chế chấn thương.

🎯Chuẩn bị tinh thần cho buổi tập
Khởi động không chỉ làm nóng cơ thể mà còn giúp bạn tập trung hơn, loại bỏ sự mệt mỏi, tạo tâm thế sẵn sàng chinh phục buổi tập.

🎯Tăng hiệu suất tập luyện
Một cơ thể đã được làm nóng và kích hoạt đầy đủ sẽ giúp bạn tập khỏe hơn, bền hơn và cảm nhận cơ tốt hơn.

👉Khởi động chỉ mất 5–10 phút, nhưng lại quyết định đến 100% chất lượng và an toàn của buổi tập. Vì vậy, đừng bao giờ bỏ qua bước nhỏ này – đó chính là nền tảng để bạn tiến xa, tập hiệu quả và duy trì thói quen lâu dài.

👉 Nhớ nhé: Muốn tập tốt – hãy khởi động trước!

👉Book us for your workout
📞Tel/Zalo/WhatsApp: 039 969 2263
🌐www.lifthouse.net
🏠193/41 Nam Ky Khoi Nghia Str, Vo Thi Sau Ward, Dist.3, HCMC

18/09/2025

TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC XÂY CƠ LÕI (CORE)

🎯Nhắc đến tập luyện, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc tập ngực, tay, vai hay mông đùi. Nhưng một nhóm cơ “thầm lặng” lại có vai trò cực kỳ quan trọng cho cả sức khỏe lẫn hiệu suất tập luyện – đó chính là cơ lõi (Core).

🎯Cơ lõi là gì?
✅Cơ lõi không chỉ là cơ bụng sáu múi mà còn bao gồm toàn bộ hệ thống cơ quanh bụng, hông, lưng dưới và vùng chậu. Đây là “trung tâm điều khiển” giúp kết nối và truyền lực giữa thân trên và thân dưới.

🎯Lợi ích của việc xây cơ lõi
✅Cải thiện tư thế và bảo vệ cột sống: Một cơ lõi khỏe giúp bạn đứng thẳng, ngồi đúng và giảm nguy cơ đau lưng dưới – căn bệnh phổ biến ở dân văn phòng.
✅Tăng hiệu suất tập luyện: Hầu hết các động tác từ Squat, Deadlift cho đến chạy bộ, đạp xe đều cần lực truyền qua cơ lõi. Core mạnh giúp bạn nâng tạ chắc chắn, chạy bền và kiểm soát động tác tốt hơn.
✅Ổn định và thăng bằng: Cơ lõi chính là “bệ đỡ” để bạn giữ thăng bằng khi thực hiện các bài tập đơn chân, các động tác thể thao hay thậm chí là trong sinh hoạt hằng ngày.
✅Hỗ trợ vận động thường ngày: Từ cúi xuống buộc dây giày, bê đồ nặng, xoay người hay vặn mình đều cần core. Một cơ lõi khỏe giúp những chuyển động này trở nên dễ dàng và an toàn hơn.
✅Tạo hình vóc dáng: Core săn chắc không chỉ đẹp về thẩm mỹ (bụng phẳng, vòng eo gọn gàng) mà còn giúp tổng thể cơ thể hài hòa, khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

🎯Làm sao để xây cơ lõi hiệu quả?
✅Kết hợp các bài tập truyền thống như Plank, Crunches, Leg raise.
✅Thêm các bài compound như Squat, Deadlift, Overhead press để kích hoạt core trong vận động tự nhiên.
✅Luôn nhớ siết core (bracing) trong mọi bài tập, đây chính là chìa khóa giúp core được rèn luyện liên tục.
✅Duy trì thói quen tập core 2–3 buổi/tuần, lồng ghép vào cuối buổi tập hoặc trong các ngày nghỉ nhẹ.

👉 Kết luận: Xây dựng cơ lõi không chỉ để có vòng eo săn chắc mà còn là nền tảng của sức khỏe, sự ổn định và sức mạnh tổng thể. Nếu coi cơ thể là một ngôi nhà, thì cơ lõi chính là nền móng – càng vững chắc, ngôi nhà càng bền bỉ.

👉Bạn có muốn tập luyện cùng HLV của Lift House để có bộ Core khỏe cùng một body đẹp?
👇Comment "Core" ngay bên dưới, chúng tôi sẽ giúp bạn!

📞Tel/Zalo/WhatsApp: 039 969 2263
🌐www.lifthouse.net
🏠193/41 Nam Ky Khoi Nghia Str, Vo Thi Sau Ward, Dist.3, HCMC

17/09/2025

4 LỖI SAI THƯỜNG GẶP KHI tập ROMANIAN DEADLIFT

🎯Romanian Deadlift (RDL) là một bài tập thuộc nhóm “hinge” (bản lề hông), tập trung vào cơ mông, gân kheo và lưng dưới. Nghe thì đơn giản: chỉ cần cầm tạ và gập người xuống – nhưng nếu sai kỹ thuật, bạn sẽ dễ bị đau lưng, không vào đúng cơ, thậm chí chấn thương.

🎯Hiểu đúng chuyển động
✅Điểm quan trọng nhất của RDL không phải “cúi lưng xuống” mà là đẩy hông ra sau. Bạn tưởng tượng như đang cố “đụng mông vào tường phía sau”, thân trên sẽ tự nghiêng xuống theo. Điều này giúp trọng tâm dồn vào gân kheo – mông thay vì lưng dưới.

🎯Dấu hiệu form chuẩn
✅Bạn cảm nhận rõ cơ mông và gân kheo căng, chứ không phải đau lưng dưới.
✅Đường đi của tạ sát chân, không lắc qua lại.
✅Cột sống giữ được đường cong tự nhiên, không gù.
✅Đầu và cổ thẳng hàng với cột sống (nhìn hơi chếch về trước, không ngửa cổ).

🎯 Một số sai lầm newbie hay gặp
✅Cúi lưng xuống thay vì đẩy hông ra sau.
✅Thả tạ quá xa chân.
✅Gập gối quá nhiều khiến động tác thành squat.
✅Võng lưng quá mức khi đứng lên.

🎯Lời khuyên cho người mới
✅Nên tập với tạ nhẹ hoặc thậm chí chỉ với gậy gỗ lúc đầu để quen chuyển động.
✅Tập trung cảm nhận căng gân kheo thay vì ham tạ nặng.
✅Nếu có PT hướng dẫn trực tiếp, bạn sẽ dễ chỉnh form nhanh hơn và tránh chấn thương.

👇Workout with Lift House PT team
🎯"Shape your Body, Conquer your Dream"
🎯"Live Fit Together"

📞Tel/Zalo/WhatsApp: 039 969 2263
🌐www.lifthouse.net
🏠193/41 Nam Ky Khoi Nghia Str, Vo Thi Sau Ward, Dist.3, HCMC

Address

193/41 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3
Ho Chi Minh City
84-08

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 21:00

Telephone

+84908613338

Website

http://Lifthouse.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lift House - Private Fitness Studio - HLV Cá nhân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lift House - Private Fitness Studio - HLV Cá nhân:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?