Yoga Tại Nhà

16/06/2025

Một đôi vai đầy căng cứng
Một đôi vai đầy gánh nặng
Với những lo toan bộn bề...
Thả mềm đôi vai này
Hãy vỗ về và đánh bay
Mọi gánh nặng cuộc đời.

11/06/2025

Sau sinh, cơ thể giống như vừa trải qua một cuộc chạy marathon dài và bây giờ bạn hoàn toàn kiệt sức, cơ xương khớp của bạn đau mỏi và mềm nhũng, cơ vai và cổ bị căng cứng do tư thế nằm cho bé bú. Nào, bây giờ hãy để yoga nới lỏng các cơ bị căng, giải tỏa căng thẳng, làm dịu thần kinh, hiệu chỉnh và tái tạo các cơ sàn chậu và cơ bụng đã trải qua sự khắc nghiệt của việc nâng đỡ một em bé đang lớn trong chín tháng.

Việc tập luyện sau sinh được các mẹ thời hiện đại chú trọng hơn vì nỗi lo lắng khi vóc dáng thay đổi nhanh chóng, càng làm cho các mẹ nôn nóng quay trở lại

13/05/2025

🎉Trung Tâm Yoga Tại Nhà chuyên cũng cấp HLV giàu kinh nghiệm cho các công ty, doanh nghiệp và các cá nhân tại nhà với giá ưu đãi nhất, phù hợp với ngân sách công tỷ.
Nhanh tay gọi cho Hotline Yoga Tại Nhà 0971525048 để đặt lịch nha ạ ❤️☎️📱

Ảnh HLV Bùi Thị Bảo Trang đang đứng lớp.

09/05/2025

Hít sâu thở nhẹ nhàng thôi,
Thân dẻo gân cốt, tâm thời an yên.
Yoga chẳng quản lụy phiền,
Tại nhà luyện tập, tự nhiên khỏe người.

Ảnh HLV Bùi Thị Bảo Trang

28/04/2025

TT YOGA TẠI NHÀ vừa triển khai format 40 PHÚT giữa giờ cho CÔNG TY - DOANH NGHIỆP:
40 Phút Reset Cơ Thể & Tinh Thần
Yoga & Massage Therapy Cho Dân Văn Phòng
Mục tiêu: Giúp nhân viên văn phòng giải tỏa căng thẳng, cải thiện sức khỏe về thể chất và tinh thần. Lấy lại sự khỏe khoắn và cảm giác dễ chịu sau những giờ làm việc căng thẳng đồng thời làm cho cơ thể thư giãn và phục hồi một cách nhanh chóng.

-- Qúy doanh nghiệp vui lòng Liên hệ ngay Hotline 0971525048 để book lớp nhé ạ.

24/04/2025

Thở vào bụng thóp nhẹ nhàng,
Yoga sớm tối chẳng màng khó chi.

Ảnh: HLV Lưu Luyến

22/04/2025

HLV Thanh Mai chia sẻ:
“Dạy cho các chị tại công ty đa số là người làm văn phòng và thời gian làm việc trong ngày tương đối bận rộn. Tập yoga tại công sở thì sẽ tiện lợi hơn mà tự ra phòng tập, vì sẽ tiết kiệm được thời gian di chuyển. Vì sau khi làm việc xong, mấy chị sẽ lên phòng tập hoặc tranh thủ giờ trưa vẫn có thể tập được. Khi tập đều, mấy chị có sức bền hơn, khỏe, giảm bớt các triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng. Tập các động tác khó nhiều hơn, dẻo dai, và trụ vững hơn trước”.

Một lớp yoga tại nơi làm việc là bí quyết giúp dân văn phòng luôn tràn đầy năng lượng

11/04/2025

"Mỗi buổi tập mình xem như một món quà, một khoảng thời gian quý giá để chúng ta chăm sóc bản thân và tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống.." - HLV Lưu Luyến

Thân chào bạn đọc của Yoga Tại Nhà, hôm nay chúng ta có dịp lắng nghe những chia sẻ từ một huấn luyện viên năng động, đầy đam mê và nhiệt huyết với gần 10 năm

06/04/2025

Mời các bạn tham gia buổi Thiền tối nay!
Thời gian: 21h Chủ Nhật hàng tuần
Zoom ID: 7979 789 789
Pass: hoitho79
Master Quyết hướng dẫn!!!
https://us02web.zoom.us/j/7979789789?pwd=R0VTcnlpdms1QnFnTElWL09qWTJPZz09v

31/03/2025

Yoga đem đến sức sống diệu kỳ
Nhẹ nhàng chữa lành tâm hồn mê ly...
Yoga Tại Nhà đam mê cháy rực trong tim ta
Yoga dẫn lối vượt qua phong ba
Cơ thể khoẻ khoắn , tâm hồn thăng hoa...