17/05/2026
💓 [TRẠM Y TẾ PHƯỜNG LONG HƯƠNG] 💓
🌍 HƯỞNG ỨNG NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG TĂNG HUYẾT ÁP (17/05/2026)
📌 Chủ đề: “CHUNG TAY KIỂM SOÁT TĂNG HUYẾT ÁP”
🩺 Tăng huyết áp được mệnh danh là “Kẻ giết người thầm lặng”. Bệnh thường diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ rệt nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như:
🧠 Tai biến mạch máu não (đột quỵ)
🫀 Nhồi máu cơ tim, suy tim
🏥 Suy thận và nguy cơ tử vong đột ngột
👉 Để phòng ngừa và kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả, mỗi người dân hãy chủ động thực hiện “7 NGUYÊN TẮC VÀNG” bảo vệ sức khỏe:
🧂 Giảm muối trong bữa ăn hằng ngày, ăn chín uống sôi.
🥗 Tăng cường rau xanh, trái cây; hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và thức ăn nhanh.
🏃♂️ Duy trì vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày.
🚭 Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia và các chất kích thích.
🧘 Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài.
🩺 Kiểm tra huyết áp định kỳ, đặc biệt đối với người trên 40 tuổi.
💊 Tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ nếu đang mắc tăng huyết áp.
❤️ “Phát hiện sớm – Điều trị đúng – Kiểm soát tốt huyết áp”
❤️ “Đo huyết áp thường xuyên để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình”
📣 Hãy cùng Trạm Y tế phường Long Hương chung tay đẩy lùi tăng huyết áp, nâng cao chất lượng cuộc sống cho chính bạn, gia đình và cộng đồng!