What are the opening hours?

Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00 Sunday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/889615917577522/

AN NHIÊN Healing & Retreat House, Ho Chi Minh (2026)

18/02/2026

Có khi nào bạn chẳng làm gì cả,
chỉ cần dừng tâm trí lại một phút để lắng nghe…
Tôi đang….
Lắng nghe tiếng gió, tiếng sóng vỗ, tiếng chim hải âu bay lượn…
Lắng nghe nhịp thở đang đi qua lồng ngực mình.
Lắng nghe trái tim đang âm thầm làm việc.
Và cả tiếng chuông ngân vang làm bừng sáng cả Nước - Trời .

Gió không vội.
Sóng không cố gắng.
Chim không nghi ngờ đường bay của mình.

Thiên nhiên chưa từng gồng lên để trở thành chính nó. Chỉ có con người mới mệt mỏi vì cố gắng quá nhiều.

Khi bạn thật sự lắng nghe,
bạn sẽ nhận ra âm thanh bên ngoài đang làm dịu âm thanh bên trong.

Và trong khoảnh khắc đó, bạn không còn “phải làm”, không còn “phải đạt”, không còn “phải chứng minh”.

Chỉ còn một sự hiện diện rất mềm.
Rất bình an. Rất thật.

Vì khi tâm trí dừng lại,
trí tuệ của trái tim bắt đầu lên tiếng.
Và bạn biết ….mình đủ đầy.
Ngay tại đây.

P/s : Tiếng chuông có năng lượng thật vi diệu , nếu quan sát kĩ clip từ đầu đến cuối bạn sẽ thấy màu không gian bừng sáng dần khi tiếng chuông ngân lên.

ENGLISH 🍀

Have you ever done nothing at all,
just paused your mind for a minute to listen…

I am…

Listening to the wind, the sound of waves crashing, the seagulls gliding through the sky…
Listening to the breath moving gently through my chest.
Listening to the heart quietly doing its work.
And to the sound of the singing bowl resonating, illuminating both Water and Sky.

The wind is not in a hurry.
The waves are not trying.
The birds never doubt their own flight path.

Nature has never strained to become itself.
Only humans grow tired from trying too hard.

When you truly listen,
you begin to notice that the sounds outside are soothing the noise within.

And in that moment,
you no longer “have to do,”
no longer “have to achieve,”
no longer “have to prove.”

There is only a very gentle presence.
Very peaceful. Very real.

Because when the mind pauses,
the wisdom of the heart begins to speak.
And you know… you are already whole.
Right here.

P/S: The sound of the bowl carries a truly magical energy. If you watch the clip closely from beginning to end, you’ll notice the space gradually brightening as the sound resonates.

16/02/2026

🌿 LỜI CHÚC NĂM MỚI TỪ AN NHIÊN Healing & Retreat House 🌿

[English, Korean & Japanese below]

Tết Nguyên Đán là thời khắc của những khởi đầu mới, nơi chúng ta tạm gác lại những bộn bề của năm cũ để trở về với gia đình, với những người thương, và với chính mình.

Trong không khí sum vầy và ấm áp ấy, AN NHIÊN Healing & Retreat House xin gửi đến bạn lời chúc một năm mới an yên trong tâm – khỏe mạnh trong thân – và đủ đầy trong từng khoảnh khắc sống.

Mong rằng năm mới sẽ mang đến cho bạn thật nhiều sức khỏe, sự hài hòa, những bước đi vững vàng và những khoảng dừng cần thiết, để bạn có thể lắng nghe mình rõ hơn và sống trọn vẹn hơn với con đường đã chọn.

Chúc bạn và gia đình một năm mới bình an – nhẹ nhàng – và tràn đầy năng lượng lành 🌿

🌿 English 🌿

Lunar New Year is a sacred moment to welcome new beginnings — a time to pause, to gather with loved ones, and to reconnect with what truly matters.

In this spirit of renewal, AN NHIÊN Healing & Retreat House warmly wishes you a year filled with inner peace, good health, and gentle alignment between body, mind, and life.

May the year ahead bring you clarity in your journey, harmony in your relationships, and enough stillness to listen inwardly, allowing each step to unfold with ease and meaning.

Wishing you and your loved ones a Lunar New Year of peace, balance, and nourishing energy 🌿

🌿 Korean 🌿

설날은 새로운 시작을 맞이하는 신성한 시간으로, 한 해의 분주함을 잠시 내려놓고 가족과 사랑하는 이들, 그리고 자기 자신에게로 돌아가는 순간입니다.

이 따뜻한 재회의 시간 속에서 AN NHIÊN Healing & Retreat House는 여러분께 마음의 평온, 몸의 건강, 그리고 매 순간의 충만함이 함께하는 새해를 진심으로 기원합니다.

다가오는 한 해가 여러분에게 건강과 조화, 흔들림 없는 걸음과 충분한 쉼의 여백을 선물하여, 스스로의 내면을 더 깊이 듣고 선택한 길을 온전히 살아갈 수 있기를 바랍니다.

여러분과 가족 모두에게 평온하고 부드러우며, 치유의 에너지로 가득한 새해가 되기를 기원합니다 🌿

🌿 Japanese 🌿

旧正月は、新しい始まりを迎える大切な節目であり、一年の忙しさをそっと手放し、家族や大切な人、そして自分自身へと立ち返る時間です。

このあたたかな再会のひとときに、AN NHIÊN Healing & Retreat Houseより、心の安らぎ、健やかな身体、そして日々の瞬間に満ちる豊かさに恵まれた一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。

新しい年が、皆さまに健康と調和、揺るぎない歩み、そして内なる声に耳を傾けるための静かな余白をもたらし、選んだ道を丁寧に、そして深く生きていける一年となりますように。

皆さまとご家族にとって、平穏でやさしく、癒しのエネルギーに満ちた一年となりますことをお祈りいたします 🌿

16/02/2026

Ngày cuối cùng của năm, xin gửi đến những người thương bài Văn Hồi Hướng.

Sau mỗi thời khóa, chúng ta có thể cùng nhau hồi hướng những niệm lành, chuyển năng lượng thiện lành ấy đến thân bằng quyến thuộc, và rộng hơn là đến tất cả mọi người, mọi loài - để ai cũng được an lạc thân tâm.

Nguyện ngày an lành, đêm an lành, đêm ngày sáu thời đều an lành.

Sen búp kính tặng người
Một vị Phật tương lai.

Thương,
AN NHIÊN Healing & Retreat House 🌿

03/02/2026

[English, Japanese & Korean below]

Đến với AN NHIÊN, mọi cảm xúc và năng lượng trong bạn sẽ dần được đưa trở về trạng thái tự nhiên nhất, nơi không cần gồng lên để tốt hơn, không cần cố gắng để trở thành ai khác.

Ở đó, bạn được phép chỉ là chính mình.
Mệt thì được nghỉ ngơi. Nếu thấy chạm thì nước mắt có thể tuôn rơi để giải phóng cảm xúc hay im lặng cũng là một hình thức chữa lành.

An Nhiên không can thiệp, không thúc đẩy, không dẫn dắt bạn đi đâu cả. Chúng tôi chỉ giữ một không gian đủ an toàn, để hệ thần kinh của bạn tự điều chỉnh, để thân – tâm tự nhớ lại nhịp điệu vốn có của mình.

Khi bạn đủ chậm, cơ thể sẽ tự nói điều nó cần. Khi bạn đủ yên, năng lượng sẽ tự tìm lại dòng chảy của nó.

An Nhiên không hứa sẽ thay đổi cuộc đời bạn. Nhưng nếu bạn sẵn sàng hiện diện,
bạn có thể gặp lại một phiên bản rất thật của chính mình, phiên bản vốn đã ở đó từ lâu.

🍀❤️🍀🍀❤️❤️🪷

At AN NHIÊN,
all emotions and energies within you are gently guided back to their most natural state —
a place where there is no need to strive to be better,
no need to try to become someone else.

There, you are allowed to simply be yourself.
When you are tired, you may rest.
If something is touched, tears are welcome to flow and release what has been held.
And silence, too, is a form of healing.

AN NHIÊN does not intervene, push, or lead you anywhere.
We simply hold a space that is safe enough
for your nervous system to regulate itself,
for your body and mind to remember their own natural rhythm.

When you slow down enough,
your body will tell you what it needs.
When you become still enough,
your energy will naturally find its way back into flow.

AN NHIÊN does not promise to change your life.
But if you are willing to be present,
you may encounter a very real version of yourself —
one that has been there all along.

⸻

🌿 日本語 (Japanese)

AN NHIÊNでは、
あなたの内側にあるすべての感情とエネルギーが、
少しずつ本来の自然な状態へと還っていきます。
良くなろうと無理をする必要も、
誰か別の存在になろうと頑張る必要もありません。

そこでは、ただ自分でいることが許されます。
疲れていたら、休んでいい。
心が触れたときには、涙が流れて感情を解放してもいい。
そして、沈黙もまた癒しのかたちです。

AN NHIÊNは、介入もせず、促すこともなく、
どこかへ導くこともしません。
私たちはただ、十分に安全な空間を保つだけです。
あなたの神経系が自然に整い、
心と身体が本来のリズムを思い出せるように。

十分にゆっくりできたとき、
身体は自分に必要なものを語り始めます。
十分に静まれたとき、
エネルギーは自然に流れを取り戻します。

AN NHIÊNは、人生を変えると約束しません。
けれど、もしあなたが今ここに在ることを選ぶなら、
ずっと前からそこにあった
本当の自分に出会うことができるかもしれません。

⸻

🌿 한국어 (Korean)

AN NHIÊN에 오면,
당신 안에 있는 모든 감정과 에너지가
가장 자연스러운 상태로 서서히 돌아가게 됩니다.
더 나아지기 위해 애쓰지 않아도 되고,
누군가 다른 사람이 되려고 노력하지 않아도 됩니다.

그곳에서는 그저 당신 자신으로 존재해도 됩니다.
피곤하면 쉬어도 괜찮고,
마음이 건드려질 때는 눈물이 흘러 감정을 풀어내도 됩니다.
침묵 또한 하나의 치유 방식입니다.

AN NHIÊN은 개입하지도, 밀어붙이지도,
어디로 이끌지도 않습니다.
우리는 단지 충분히 안전한 공간을 지킬 뿐입니다.
당신의 신경계가 스스로 조절되고,
몸과 마음이 본래의 리듬을 기억할 수 있도록.

충분히 느려질 때,
몸은 스스로 필요한 것을 말해줍니다.
충분히 고요해질 때,
에너지는 자연스럽게 다시 흐르기 시작합니다.

AN NHIÊN은 삶을 바꿔주겠다고 약속하지 않습니다.
하지만 당신이 지금 이 순간에 기꺼이 머무를 수 있다면,
오래전부터 그 자리에 있었던
아주 진짜인 나 자신을 다시 만날 수 있을지도 모릅니다.

28/01/2026

[English & Korean below]

🌿 Chuông xoay - âm thanh và sóng rung chữa lành 🌿

Dưới góc nhìn khoa học hiện đại, tác động của chuông xoay có thể giải thích thông qua âm thanh, rung động cơ học và phản ứng của hệ thần kinh.

Chuông xoay tạo ra âm thanh và sóng rung trầm, đều và kéo dài, nhưng không cố định ở một tần số duy nhất. Tần số rung thường nằm trong khoảng ≈ 100 Hz – 1.000 Hz.

Ngoài tần số chính (fundamental frequency), chuông còn tạo ra nhiều tần số phụ (harmonics) cùng lúc. Vì vậy, âm thanh chuông không phải một nốt đơn mà là một phổ âm phức hợp, còn gọi là âm thanh đa tần. Tai người nghe sẽ tiếp nhận nhiều lớp tần số cùng lúc, tạo cảm giác ngân dài, trầm ấm và hài hòa.

🧬 Tác động lên hệ thần kinh

Âm thanh trầm và nhịp đều của chuông kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, giúp:

- Nhịp tim chậm lại, hơi thở sâu hơn
- Cơ thể chuyển sang trạng thái thư giãn sâu
- Giảm hormone cortisol - chất gây stress và căng thẳng
- Tăng HRV (Heart Rate Variability) - cải thiện khả năng thích ứng của tim và tăng hoạt hóa vùng não liên quan đến thư giãn

Các nghiên cứu về âm thanh trị liệu cho thấy điều này có thể:

- Giảm lo âu, trầm cảm ở người lớn và bệnh nhân mãn tính
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ, chức năng nhận thức và trạng thái tinh thần tổng thể

🧬 Đồng bộ sóng não và tiềm thức Âm thanh ngân dài và nhịp đều giúp đồng bộ sóng não, chuyển từ Beta (tỉnh táo - căng thẳng) => Alpha => Theta (thư giãn sâu, thiền định).

- Ở trạng thái Theta, tiềm thức mở ra, dòng năng lượng tự chữa lành của cơ thể được kích hoạt.
- Những cảm xúc tiêu cực, tắc nghẽn năng lượng hay sang chấn tâm lý có thể được giải phóng dần, mang lại cảm giác an toàn và hiện diện.

🧬 Tác động vật lý - tế bào và nước Chuông xoay không chỉ tạo âm thanh mà còn phát ra sóng rung - những rung động cơ học lan truyền qua cơ thể.

- Sóng rung tác động nhẹ lên các phân tử nước trong tế bào, khiến chúng dao động nhẹ, hỗ trợ trao đổi ion, chuyển hóa chất và cân bằng năng lượng.
- Mỗi tế bào và mô tự có nhịp rung sinh học riêng. Sóng rung của chuông cộng hưởng với nhịp này, giúp tế bào điều chỉnh nhịp rung theo trạng thái tối ưu. Khi nhịp dao động hài hòa:
- Cơ thể mềm ra, năng lượng lưu thông, hệ thần kinh dịu lại
- Những tắc nghẽn trên cơ thể vật lý cũng vì thế mà được giải phóng
- Tế bào được “tái sinh” nhẹ nhàng, cơ thể đạt trạng thái cân bằng sâu

Âm thanh và sóng rung của chuông xoay như làn sóng dịu đi qua từng tế bào, nhắc chúng nhớ nhịp tự nhiên, thả lỏng và hòa nhịp với cơ thể. Khi lắng nghe, tâm trí hiện diện, cơ thể thư giãn, và dòng năng lượng tự chữa lành được khơi dậy, mang lại cảm giác trọn vẹn và an yên.

[ENGLISH VERSION]

🌿 Singing Bowls - Healing Sound and Vibrational Waves 🌿

From the perspective of modern science, the effects of singing bowls can be explained through sound, mechanical vibration, and nervous system responses.

Singing bowls produce low, steady, and sustained sounds and vibrations, yet they are not limited to a single fixed frequency.
The vibrational frequencies typically range from approximately 100 Hz to 1,000 Hz.

Beyond the fundamental frequency, singing bowls simultaneously generate multiple harmonics. Therefore, the sound of a singing bowl is not a single note, but a complex spectrum of frequencies, also known as multifrequency sound.
The human ear receives multiple layers of frequencies at once, creating a sensation of long-lasting resonance, warmth, and harmony.

🧬 Effects on the Nervous System

The deep tones and steady rhythm of singing bowls activate the parasympathetic nervous system, helping to:

- Slow heart rate and deepen breathing
- Shift the body into a state of deep relaxation
- Reduce cortisol levels - the hormone associated with stress
- Increase HRV (Heart Rate Variability), improving cardiac adaptability and activating brain regions related to relaxation

Studies on sound therapy suggest that these effects may:

- Reduce anxiety and depression in adults and chronic patients
- Improve sleep quality, cognitive function, and overall mental well-being

🧬 Brainwave Synchronization and the Subconscious

Sustained sounds and steady rhythms help synchronize brainwaves, guiding them from Beta (alert - stressed) => Alpha => Theta (deep relaxation, meditation).

In the Theta state, the subconscious opens, and the body’s natural self-healing energy is activated.

Negative emotions, energetic blockages, or psychological trauma may gradually be released, creating a sense of safety and presence.

🧬 Physical Effects - Cells and Water

Singing bowls not only produce sound but also emit vibrational waves - mechanical vibrations that travel through the body.

- These vibrations gently influence water molecules within cells, supporting ion exchange, metabolic processes, and energetic balance.
- Each cell and tissue has its own biological vibrational rhythm. The vibrations of the bowl resonate with these rhythms, helping cells recalibrate toward an optimal state.

When vibrational harmony is restored:

- The body softens, energy flows more freely, and the nervous system calms
- Physical blockages may gradually release
- Cells are gently “renewed” allowing the body to reach a state of deep balance

The sound and vibrations of singing bowls move like gentle waves through each cell, reminding them of their natural rhythm - inviting release, relaxation, and coherence.
As one listens, the mind becomes present, the body relaxes, and the natural flow of self-healing energy is awakened, bringing a sense of wholeness and inner peace.

[KOREAN VERSION]

🌿 싱잉볼 – 치유의 소리와 진동 파동 🌿

현대 과학적 관점에서 싱잉볼의 효과는 소리, 기계적 진동, 그리고 신경계 반응을 통해 설명할 수 있습니다.

싱잉볼은 낮고 일정하며 지속적인 소리와 진동을 만들어내지만, 하나의 고정된 주파수에만 머물지 않습니다.
진동 주파수는 일반적으로 약 100Hz에서 1,000Hz 범위에 해당합니다.

기본 주파수(fundamental frequency) 외에도 싱잉볼은 동시에 여러 **배음(harmonics)**을 생성합니다.
따라서 싱잉볼의 소리는 단일 음이 아닌 복합적인 주파수 스펙트럼, 즉 다중 주파수 음향으로 구성됩니다.
사람의 귀는 여러 층의 주파수를 동시에 받아들이며, 이로 인해 길게 울리고, 따뜻하며, 조화로운 공명감을 경험하게 됩니다.

🧬 신경계에 미치는 영향

싱잉볼의 낮은 음과 일정한 리듬은 부교감신경계를 활성화하여 다음과 같은 효과를 돕습니다:

심박수가 느려지고 호흡이 깊어짐

신체가 깊은 이완 상태로 전환됨

스트레스와 긴장을 유발하는 코르티솔 호르몬 감소

심박변이도(HRV) 증가로 심장의 적응력 향상 및 이완과 관련된 뇌 영역 활성화

음향 치유에 대한 연구들은 이러한 효과가 다음과 같은 도움을 줄 수 있음을 보여줍니다:

성인 및 만성 질환 환자의 불안과 우울 감소

수면의 질, 인지 기능, 전반적인 정신 상태 개선

🧬 뇌파 동기화와 잠재의식

지속적으로 울리는 소리와 일정한 리듬은 뇌파를
베타(각성·긴장 상태) → 알파 → **세타(깊은 이완·명상 상태)**로 부드럽게 전환시킵니다.

세타 상태에서는 잠재의식이 열리고, 신체의 자연적인 자가 치유 에너지가 활성화됩니다.

부정적인 감정, 에너지 정체, 심리적 트라우마가 점차 해소되며 안정감과 현재에 머무는 감각이 형성됩니다.

🧬 물리적 영향 – 세포와 물

싱잉볼은 소리뿐 아니라 진동 파동, 즉 기계적 진동을 발생시켜 신체 전반에 전달합니다.

이 진동은 세포 내 물 분자에 부드럽게 작용하여 이온 교환, 물질 대사, 에너지 균형을 돕습니다.

각 세포와 조직은 고유한 생체 진동 리듬을 가지고 있으며, 싱잉볼의 진동은 이 리듬과 공명하여 세포가 최적의 상태로 조율되도록 돕습니다.

진동의 조화가 이루어질 때:

몸이 부드러워지고 에너지가 원활히 흐르며 신경계가 안정됩니다

신체적 막힘이 자연스럽게 풀릴 수 있습니다

세포가 부드럽게 “재생”되며, 신체는 깊은 균형 상태에 도달합니다

싱잉볼의 소리와 진동은 잔잔한 파도처럼 세포 하나하나를 지나며, 본래의 자연스러운 리듬을 기억하게 합니다.
귀 기울이는 순간, 마음은 현재에 머물고 몸은 이완되며, 자가 치유의 에너지가 깨어나 온전함과 평온함을 가져옵니다.

🌙 © AN NHIÊN Healing & Retreat House. All rights reserved. Please credit AN NHIÊN Healing & Retreat House when using or sharing this content.

22/01/2026

[English below]

🌿 LỜI BIẾT ƠN TỪ AN NHIÊN Healing & Retreat House 🌿

Chuyến công tác về Việt Nam của Master Diệu Âm Liên Hoa đã chính thức khép lại sau 3 ngày trị liệu tại Ngôi Nhà Chuông Xoay. AN NHIÊN vô cùng hạnh phúc vì trong khoảng thời gian ngắn ngủi ấy, chúng mình đã có cơ hội được đón tiếp, ôm ấp và đồng hành chữa lành cho những người thương của An Nhiên.

Biết ơn tất cả những người thương đã đến, đã hiện diện và đã tin tưởng trao gửi thân – tâm để AN NHIÊN được đồng hành và trị liệu cho mọi người 🌿

Chuyến công tác lần này của Master Diệu Âm Liên Hoa cũng đồng thời đánh dấu sự ra đời của AN NHIÊN.
Lần đầu tiên tổ chức workshop, AN NHIÊN hiểu rằng chúng mình vẫn còn nhiều thiếu sót, và mong rằng trên hành trình chữa lành sắp tới, chúng mình sẽ từng bước hoàn thiện hơn, để xứng đáng với sự tin yêu và làm hài lòng tất cả những người thương đã và sẽ đồng hành cùng AN NHIÊN.

AN NHIÊN xin được biết ơn sâu sắc đến anh Kim Lai — Master Hành Giả Chuông Xoay và cũng là chủ nhân của Ngôi Nhà Chuông Xoay, một không gian đầy ấm áp đã dung chứa và nâng đỡ AN NHIÊN trong suốt những ngày trị liệu vừa qua.

Bên cạnh đó, AN NHIÊN cũng xin gửi lời biết ơn đến ba Master Chuông Xoay: Master Kiều Nhung, Master Clara Trần và Master Lê Phương Hoàn — những người đã đồng hành và hỗ trợ Master Diệu Âm Liên Hoa để cùng nhau kiến tạo nên những thanh âm đẹp và đầy năng lượng trong các phiên trị liệu đại cộng hưởng.

Xin được lan tỏa năng lượng biết ơn và yêu thương của AN NHIÊN đến tất cả mọi người — những người thương của An Nhiên 🌿

💙

🌿 A MESSAGE OF GRATITUDE FROM AN NHIÊN Healing & Retreat House 🌿

The business trip of Master Diệu Âm Liên Hoa to Vietnam has come to a close after three days of healing sessions at Ngôi Nhà Chuông Xoay. AN NHIÊN feels deeply grateful and joyful to have had the opportunity, within this short time, to welcome, hold, and accompany our beloved guests on their healing journeys.

We extend our heartfelt thanks to everyone who came, who showed up with presence, and who placed their trust in AN NHIÊN to walk alongside them in healing 🌿

This visit by Master Diệu Âm Liên Hoa also marked the birth of AN NHIÊN. As this was our very first workshop, we humbly acknowledge that there are still many areas for us to grow. We hope that along this healing path, we will continue to refine and deepen our work, so as to honor the trust and care of all who choose to journey with AN NHIÊN.

AN NHIÊN would like to express our deepest gratitude to Mr. Kim Lai — Master Hành Giả Chuông Xoay and the owner of Ngôi Nhà Chuông Xoay, a truly warm and welcoming home that held and supported AN NHIÊN throughout these healing days.

We also extend our sincere thanks to the three Singing Bowls Masters — Master Kiều Nhung, Master Clara Tran, and Master Lê Phương Hoàn — for their presence, support, and collaboration with Master Diệu Âm Liên Hoa in creating such beautiful and resonant soundscapes during the group healing sessions.

May the energy of gratitude and love from AN NHIÊN gently ripple outward to everyone — our beloved community 🌿

AN NHIÊN Healing & Retreat House

18/02/2026

16/02/2026

16/02/2026

03/02/2026

28/01/2026

22/01/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00