https://www.facebook.com/400568309803502/

Phục Linh - Xương Khớp Thuận Tự Nhiên

Home
Vietnam
Hoang Cau
Phục Linh - Xương Khớp Thuận Tự Nhiên

Chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm lại sự khỏe mạnh, tự tin và hạnh phúc.

Trung tâm Cơ Xương Khớp Thuận Tự Nhiên: Đau Cổ Vai Gáy, Đau nửa đầu, Tê bì chân tay, Đau Lưng, Thoát vị đĩa đệm, Đau dây thần kinh tọa, Viêm khớp, Teo cơ… bằng phương pháp Tác Động Cột Sống Thuận Tự Nhiên. Giới thiệu về Phục Linh
Trung tâm Phục Hồi Cơ Xương Khớp Phục Linh là địa chỉ uy tín, chuyên sâu trong lĩnh vực phục hồi và điều trị các vấn đề về cơ xương khớp. Với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia

y học cổ truyền giàu kinh nghiệm, kết hợp phương pháp hiện đại và liệu pháp tự nhiên, chúng tôi cam kết mang đến giải pháp điều trị hiệu quả, an toàn và lâu dài, giúp bạn khôi phục chức năng vận động, giảm đau, cải thiện chất lượng cuộc sống một cách thuận tự nhiên.

Đến với Phục Linh, bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ chăm sóc tận tâm, chuyên nghiệp trong không gian thư giãn, thoải mái.

29/07/2025

🔴 ĐAU XƯƠNG CHẬU – CẢNH BÁO KHÔNG NÊN CHỦ QUAN!
Bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức vùng hông, xương chậu? Đi đứng khó khăn, nằm nghiêng cũng nhức?
👉 Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của hơn 20 nguyên nhân khác nhau – từ sai tư thế, thoái hóa khớp đến các bệnh lý liên quan thần kinh và nội tạng.

📌 ĐỪNG LO! Đã có 5 cách điều trị tự nhiên và hiệu quả giúp bạn:
✅ Giảm đau an toàn
✅ Phục hồi chức năng xương khớp
✅ Tránh tái phát lâu dài

📍 Tìm hiểu ngay tại Phục Linh – Chuyên phục hồi xương khớp bằng phương pháp tự nhiên, an toàn & khoa học!
_________________________________________
🌿PHỤC LINH - 𝐂ộ𝐭 𝐒ố𝐧𝐠 𝐊𝐡ỏ𝐞 - 𝐂𝐮ộ𝐜 𝐒ố𝐧𝐠 𝐕𝐮𝐢
☎️ 0832.862.547
📍 Cơ sở 1: 75 Xã Đàn, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: 68 P. Khúc Thừa Dụ, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
📍 Cơ sở 3: 229 Quang Trung, Hà Đông

26/07/2025

🔴 ĐAU LƯNG GẦN DƯỚI MÔNG – CHỚ XEM THƯỜNG!

Đau nhức vùng lưng gần dưới mông có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề thoát vị đĩa đệm, chèn ép dây thần kinh tọa hoặc sai lệch cột sống.

⚠️ Nguyên nhân phổ biến:

Ngồi lâu sai tư thế, ít vận động

Chấn thương vùng thắt lưng

Tuổi tác hoặc thoái hóa xương khớp

Mang vác vật nặng sai cách

✅ Phục Linh khuyến nghị:
✔️ Nên kiểm tra sớm khi cơn đau kéo dài hoặc lan xuống chân
✔️ Tránh tự ý xoa bóp hay dùng thuốc không rõ nguồn gốc
✔️ Áp dụng phương pháp trị liệu tự nhiên – an toàn – không xâm lấn tại Phục Linh

👉 Đừng để cơn đau nhỏ thành bệnh lớn!
📞 Liên hệ ngay 0832.862.547 để được tư vấn & hỗ trợ điều trị đúng cách.
_________________________________________
🌿PHỤC LINH - 𝐂ộ𝐭 𝐒ố𝐧𝐠 𝐊𝐡ỏ𝐞 - 𝐂𝐮ộ𝐜 𝐒ố𝐧𝐠 𝐕𝐮𝐢
☎️ 0832.862.547
📍 Cơ sở 1: 75 Xã Đàn, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: 68 P. Khúc Thừa Dụ, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
📍 Cơ sở 3: 229 Quang Trung, Hà Đông

24/07/2025

🔴 ĐAU LƯNG BÊN TRÁI – ĐỪNG XEM NHẸ!
Bạn có đang gặp tình trạng đau âm ỉ hoặc nhói lên ở vùng lưng trái? Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của:
⚠️ Căng cơ, chấn thương khi vận động
⚠️ Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm
⚠️ Bệnh lý về thận, hệ tiết niệu
⚠️ Các vấn đề thần kinh tọa, g*i cột sống…

🎯 Điều trị kịp thời giúp tránh biến chứng và cải thiện chất lượng sống rõ rệt.
🌿 Tại Phục Linh, chúng tôi áp dụng liệu trình trị liệu y học cổ truyền kết hợp vật lý trị liệu giúp:
✅ Giảm đau, giảm viêm
✅ Phục hồi vận động
✅ Phòng tái phát hiệu quả

📞 Liên hệ ngay để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời: 0832.862.547
👉 Phòng khám Phục Linh – Phục hồi xương khớp tự nhiên, an toàn, không xâm lấn!
_________________________________________
🌿PHỤC LINH - 𝐂ộ𝐭 𝐒ố𝐧𝐠 𝐊𝐡ỏ𝐞 - 𝐂𝐮ộ𝐜 𝐒ố𝐧𝐠 𝐕𝐮𝐢
☎️ 0832.862.547
📍 Cơ sở 1: 75 Xã Đàn, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: 68 P. Khúc Thừa Dụ, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
📍 Cơ sở 3: 229 Quang Trung, Hà Đông

23/07/2025

📢 THÔNG BÁO QUAN TRỌNG
Phục Linh xin trân trọng thông báo:
🎯 Chúng tôi đã thay đổi số hotline!

📞 Số cũ: 0886.269.368
✅ Số mới: 0832.862.547

👉 Quý khách vui lòng liên hệ số mới để được hỗ trợ thăm khám, trị liệu và tư vấn nhanh chóng nhất!
💚 Cảm ơn quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Phục Linh!

19/07/2025

🧓 Người cao tuổi – Xương chắc, sống khỏe!
15 bài tập đơn giản, nhẹ nhàng nhưng cực kỳ hiệu quả giúp:
✅ Cải thiện sức bền và độ dẻo dai
✅ Tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương
✅ Giảm đau nhức, hỗ trợ vận động linh hoạt
✅ Giữ tinh thần minh mẫn, vui sống mỗi ngày
🔹 1. Xoay khớp cổ tay – cổ chân
👉 Tăng độ linh hoạt cho khớp nhỏ, cải thiện tuần hoàn máu.

🔹 2. Vươn vai – kéo căng cánh tay
👉 Giảm cứng khớp vai, giảm đau mỏi vai gáy.

🔹 3. Quay cổ chậm rãi
👉 Giúp cổ linh hoạt, hạn chế đau mỏi gáy.

🔹 4. Xoay khớp vai vòng tròn
👉 Phòng ngừa viêm khớp vai, tăng khả năng vận động.

🔹 5. Gập người nhẹ nhàng
👉 Kéo giãn vùng lưng – thắt lưng – chân, hỗ trợ cột sống.

🔹 6. Co duỗi chân tại chỗ
👉 Tăng sức mạnh cơ đùi, phòng ngừa té ngã.

🔹 7. Nâng đầu gối từng bên
👉 Tăng sức bền cơ chân và khả năng giữ thăng bằng.

🔹 8. Xoay hông – lắc eo
👉 Kích thích cơ vùng bụng, thắt lưng vận động linh hoạt.

🔹 9. Đứng lên – ngồi xuống ghế
👉 Bài tập đơn giản giúp khỏe cơ đùi, mông, đầu gối.

🔹 10. Đi bộ tại chỗ
👉 Tăng nhịp tim nhẹ, cải thiện tim mạch, duy trì xương chắc khỏe.

🔹 11. Nâng tay cao qua đầu
👉 Cải thiện độ linh hoạt vai – cánh tay – cổ.

🔹 12. Chống tay vào tường – hít đất đứng
👉 Rèn luyện cơ tay – vai mà không gây áp lực khớp.

🔹 13. Đứng thăng bằng bằng một chân
👉 Tập giữ thăng bằng, ngăn ngừa té ngã.

🔹 14. Gập người sang hai bên
👉 Kéo giãn cơ liên sườn, hỗ trợ cột sống linh hoạt.

🔹 15. Hít thở sâu kết hợp vươn người
👉 Giúp tinh thần thư giãn, tăng oxy cho cơ thể, hỗ trợ lưu thông máu.

✅ Lưu ý: Tập chậm, đều, kết hợp hít thở sâu và dừng lại nếu cảm thấy đau.
✅ Nên tập hàng ngày từ 15–30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

17/07/2025

🦴 LOÃNG XƯƠNG – “Kẻ thầm lặng” gây giòn xương, dễ gãy!
Bạn có biết? Loãng xương không đau rầm rộ nhưng lại âm thầm khiến xương yếu đi từng ngày, đặc biệt sau tuổi 40!

🔍 Dấu hiệu cảnh báo sớm:
– Đau nhức xương khớp khi đứng lâu
– Chuột rút ban đêm
– Giảm chiều cao, gù lưng nhẹ

💡 Giải pháp từ Phục Linh:
✔️ Trị liệu phục hồi bằng Đông y tự nhiên
✔️ Bổ sung dưỡng chất giúp tái tạo mật độ xương
✔️ Hướng dẫn bài tập và dinh dưỡng chuyên biệt

👉 Đừng chờ đến khi ngã mới lo xương!
Nhắn tin ngay để được tư vấn phục hồi xương hiệu quả💬
_________________________________________
🌿PHỤC LINH - 𝐂ộ𝐭 𝐒ố𝐧𝐠 𝐊𝐡ỏ𝐞 - 𝐂𝐮ộ𝐜 𝐒ố𝐧𝐠 𝐕𝐮𝐢
☎️ 0886.269.368
📍 Cơ sở 1: 75 Xã Đàn, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: 68 P. Khúc Thừa Dụ, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
📍 Cơ sở 3: 229 Quang Trung, Hà Đông

14/07/2025

📌 VÕNG LƯNG LÀ GÌ?
Tình trạng cột sống thắt lưng cong quá mức, gây đau nhức, khó chịu khi ngồi lâu hoặc vận động.

🔍 Nguyên nhân phổ biến:
– Ngồi sai tư thế
– Yếu cơ bụng, cơ lưng
– Tăng cân, sau sinh
– Mang vác nặng lâu ngày

💡 Cách điều trị:
✔️ Tập phục hồi tư thế chuẩn
✔️ Trị liệu Đông y: xoa bóp, cứu ngải
✔️ Kết hợp chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học

⛔️ Đừng để võng lưng kéo dài gây thoái hóa cột sống!
👉 Nhắn tin ngay cho Phục Linh để được tư vấn và hướng dẫn cải thiện tận gốc.
_________________________________________
🌿PHỤC LINH - 𝐂ộ𝐭 𝐒ố𝐧𝐠 𝐊𝐡ỏ𝐞 - 𝐂𝐮ộ𝐜 𝐒ố𝐧𝐠 𝐕𝐮𝐢
☎️ 0886.269.368
📍 Cơ sở 1: 75 Xã Đàn, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: 68 P. Khúc Thừa Dụ, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
📍 Cơ sở 3: 229 Quang Trung, Hà Đông

11/07/2025

💥 ĐAU KHỚP GỐI – CỨ NGỒI YÊN LÀ CỨNG, ĐI LÀ NHỨC?
Đừng để cơn đau kéo dài thêm ngày nào nữa!

🎯 Thử ngay 12 bài tập đơn giản tại nhà – chỉ vài phút mỗi ngày:
✔️ Giảm sưng đau, cứng khớp
✔️ Tăng linh hoạt, vận động dễ dàng hơn
✔️ Phù hợp cho cả người lớn tuổi, dân văn phòng và vận động viên

👉 Hướng dẫn chi tiết – dễ tập – hiệu quả rõ rệt!

📥 Bình luận “GỐI” để nhận bài tập miễn phí ngay hôm nay!
(Chuyên gia Phục Linh sẽ gửi ngay cho bạn)
_________________________________________
🌿PHỤC LINH - 𝐂ộ𝐭 𝐒ố𝐧𝐠 𝐊𝐡ỏ𝐞 - 𝐂𝐮ộ𝐜 𝐒ố𝐧𝐠 𝐕𝐮𝐢
☎️ 0886.269.368
📍 Cơ sở 1: 75 Xã Đàn, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: 68 P. Khúc Thừa Dụ, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
📍 Cơ sở 3: 229 Quang Trung, Hà Đông

09/07/2025

🧐 Người bị Gout có nên bổ sung Canxi?
Đây là câu hỏi nhiều người thắc mắc khi vừa muốn bổ sung xương chắc khỏe, vừa lo bệnh Gout tái phát!

✅ Câu trả lời là: Có, nhưng phải đúng cách!
☑️ Bổ sung Canxi dạng hữu cơ, dễ hấp thu
☑️ Kết hợp chế độ ăn ít purin, hạn chế đạm đỏ
☑️ Không tự ý dùng liều cao – nên có chỉ định chuyên môn

💡 Gout và loãng xương có thể “song hành” nếu không kiểm soát tốt.
👉 Đừng để xương yếu – khớp đau – Gout tái phát cùng lúc!

📞 Inbox ngay để được chuyên gia Phục Linh tư vấn cụ thể cho từng trường hợp!
_________________________________________
🌿PHỤC LINH - 𝐂ộ𝐭 𝐒ố𝐧𝐠 𝐊𝐡ỏ𝐞 - 𝐂𝐮ộ𝐜 𝐒ố𝐧𝐠 𝐕𝐮𝐢
☎️ 0886.269.368
📍 Cơ sở 1: 75 Xã Đàn, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: 68 P. Khúc Thừa Dụ, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
📍 Cơ sở 3: 229 Quang Trung, Hà Đông

07/07/2025

😣 Sáng dậy bỗng đau cứng cổ, quay trái quay phải đều "khóc ròng"?
👉 Có thể bạn đã bị trẹo cổ – một tình trạng khá phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua!

🔍 Nguyên nhân thường gặp:

Nằm sai tư thế, gối quá cao hoặc quá thấp

Quay đầu đột ngột, vặn cổ mạnh

Căng thẳng, làm việc lâu một tư thế

Cảm lạnh gây co cơ vùng cổ

💡 Xử lý đúng cách:
✅ Xoa bóp nhẹ nhàng, giữ cổ đúng tư thế
✅ Chườm ấm vùng đau
✅ Nghỉ ngơi, tránh xoay cổ đột ngột
✅ Trường hợp đau kéo dài – nên thăm khám sớm!

📍Phục Linh – Phục hồi cổ vai gáy không dùng thuốc – hiệu quả ngay sau buổi đầu.
☎️ Inbox ngay để được tư vấn miễn phí!
_________________________________________
🌿PHỤC LINH - 𝐂ộ𝐭 𝐒ố𝐧𝐠 𝐊𝐡ỏ𝐞 - 𝐂𝐮ộ𝐜 𝐒ố𝐧𝐠 𝐕𝐮𝐢
☎️ 0886.269.368
📍 Cơ sở 1: 75 Xã Đàn, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: 68 P. Khúc Thừa Dụ, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
📍 Cơ sở 3: 229 Quang Trung, Hà Đông

04/07/2025

💢 ĐAU LƯNG DƯỚI – Dấu hiệu tưởng nhẹ, nhưng không thể xem thường!

Bạn có đang gặp phải:
❌ Đau âm ỉ hoặc nhói từng cơn vùng thắt lưng?
❌ Càng ngồi lâu càng đau, cúi xuống đứng lên thấy "lưng la oai oái"?
❌ Cảm giác lan xuống mông hoặc chân?

👉 Đây có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm, g*i cột sống, viêm khớp,...
Để lâu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động!

🌿 Phục Linh – Trị liệu xương khớp tự nhiên, không dùng thuốc – không xâm lấn
🎯 Giảm đau – phục hồi – tránh tái phát!

📩 Nhắn ngay để được tư vấn miễn phí từ chuyên gia!
_________________________________________
🌿PHỤC LINH - 𝐂ộ𝐭 𝐒ố𝐧𝐠 𝐊𝐡ỏ𝐞 - 𝐂𝐮ộ𝐜 𝐒ố𝐧𝐠 𝐕𝐮𝐢
☎️ 0886.269.368
📍 Cơ sở 1: 75 Xã Đàn, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: 68 P. Khúc Thừa Dụ, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
📍 Cơ sở 3: 229 Quang Trung, Hà Đông

02/07/2025

🤔 Đau đầu triền miên? Tê tay, mỏi lưng, nhức khớp?
👉 Đừng bỏ qua các dấu hiệu bệnh cơ xương khớp thường gặp!

📌 Chẩn đoán kịp thời – Trị liệu đúng cách giúp:
✅ Giảm đau nhanh chóng
✅ Ngăn biến chứng nguy hiểm
✅ Tránh phụ thuộc thuốc giảm đau

🌿 Phục Linh – Chuyên phục hồi cơ xương khớp bằng phương pháp tự nhiên, không xâm lấn.

📞 Nhắn tin ngay để được tư vấn miễn phí và nhận lịch trị liệu sớm nhất!
_________________________________________
🌿PHỤC LINH - 𝐂ộ𝐭 𝐒ố𝐧𝐠 𝐊𝐡ỏ𝐞 - 𝐂𝐮ộ𝐜 𝐒ố𝐧𝐠 𝐕𝐮𝐢
☎️ 0886.269.368
📍 Cơ sở 1: 75 Xã Đàn, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: 68 P. Khúc Thừa Dụ, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
📍 Cơ sở 3: 229 Quang Trung, Hà Đông

Address

Hoang Cau

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phục Linh - Xương Khớp Thuận Tự Nhiên posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.