Amily Pilates Yoga

11/06/2025

10/06/2025

Bạn xứng đáng có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần- nội tâm vững vàng và cuộc sống chất lượng.
Day 1/21- duy trì việc tập luyện như một thói quen

11/01/2025

TẬP LUYỆN YOGA-PILATES: DUY TRÌ CUỘC SỐNG KHỎE MẠNH, LINH HOẠT

1️⃣ LỢI ÍCH
🌱Tăng cường linh hoạt, dẻo dai và cân bằng.
🌱Giảm căng thẳng, lo lắng và stress.
🌱Tăng cường sự tập trung, trí nhớ và sáng tạo.
🌱Cải thiện tư thế, giảm đau lưng và vai.
🌱Tăng cường sức mạnh cơ bắp và độ dẻo dai.
🌱Cải thiện hệ tiêu hóa và trao đổi chất.

2️⃣ ƯU ĐIỂM KHÓA TẬP ONLINE CỦA Yogalates365
☘️ HLV chuyên nghiệp, kinh nghiệm, tận tâm. ☘️ Phương pháp tập hiện đại, kết hợp Yoga và Pilates.
☘️ Thời gian linh hoạt, tập luyện bất cứ đâu.
☘️ Môi trường tập luyện thoải mái, không giới hạn.
☘️ Lớp học nhỏ, hướng dẫn tận tình.

3️⃣ PHÙ HỢP VỚI NHỮNG:
✅ Người mới bắt đầu.
✅ Người muốn cải thiện sức khỏe.
✅ Người cần giảm căng thẳng.
✅ Người muốn tăng cường linh hoạt.
✅ Người muốn giảm cân, giảm mỡ

4️⃣ Thông Tin Khóa Học
- Phương thức: học trực tiếp qua Zoom có HLV hướng dẫn
- Địa điểm: Tập luyện tại nhà hoặc bất cứ đâu.
☎ Để được tư vấn kỹ hơn về khóa tập hoặc đăng ký, quý học viên liên lạc qua số zalo 0️⃣9️⃣0️⃣5️⃣3️⃣1️⃣0️⃣8️⃣0️⃣4️⃣

Đăng ký khóa học Yoga-Pilates online ngay hôm nay và bắt đầu hành trình sức khỏe, hạnh phúc!

01/01/2025

Năm mới, có 1 điều không đổi khác đó là vẫn tập luyện mỗi ngày.
Chúc cả nhà một năm mới bình an, hạnh phúc, sống trọn vẹn từng khoảnh khắc 🥰

30/12/2024

Cái lạnh không thể làm nguội nhiệt huyết tập luyện Yoga- Pilates của các chị học viên nhà Ly.
Đà Nẵng- Hội An giờ là 19 độ mà Ly cảm nhận lạnh thấu xương. Có chị nào ở nơi nhiệt độ thấp hơn ĐN mà vẫn dậy sớm tập không ạ?

29/11/2024

Tập chuẩn xác, cảm nhận tốt, vào đúng nhóm cơ trọng tâm và kết hợp hơi thở kích hoạt cơ lõi thôi mà sau 30' Yoga-Pilates thì thấy rõ cơ bụng 1:1 luôn. Chị em nào cần video tự tập thì nhắn Ly gửi link ạ