Phòng Khám Sản Phụ Khoa BS.CKI Tạ Thị Thanh Thuận

Phòng Khám Sản Phụ Khoa BS.CKI Tạ Thị Thanh Thuận Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phòng Khám Sản Phụ Khoa BS.CKI Tạ Thị Thanh Thuận, Obstetrician-gynaecologist, 121 Trần Hưng Đạo, Hong Ngu.

VÌ SAO CHỊ EM RẤT HAY MUỐN "ĐẶT CHO NHANH"?Khi ngứa rát và khí hư bất thường xuất hiện, nhiều người nghĩ ngay: “Mua thuố...
22/04/2026

VÌ SAO CHỊ EM RẤT HAY MUỐN "ĐẶT CHO NHANH"?

Khi ngứa rát và khí hư bất thường xuất hiện, nhiều người nghĩ ngay: “Mua thuốc đặt cho nhanh đỡ khó chịu.” Nhưng trong phụ khoa, đỡ nhanh chưa chắc là đúng bệnh. Tự ý đặt thuốc khi chưa xác định nguyên nhân chính là lý do khiến viêm âm đạo tái đi tái lại.

📌 Thói quen thường gặp:
– Ngại đi khám, muốn xử lý kín đáo
– Từng đặt thấy đỡ nên lần sau tự mua lại
– Nghe giới thiệu “thuốc này trị nấm tốt” rồi dùng luôn
Trong khi đó, ngứa + khí hư không phải lúc nào cũng là nấm.

📌 Ngứa không đồng nghĩa là nấm
– Nấm: ngứa nhiều, khí hư trắng vón cục
– BV: khí hư loãng, mùi tanh, ít ngứa
– Trichomonas: vàng xanh, có bọt, hôi
– Chlamydia/lậu: đôi khi rất ít triệu chứng
Dùng thuốc trị nấm cho nguyên nhân khác có thể đỡ tạm nhưng không khỏi hẳn.

📌 Vì sao dễ tái phát?
Nhiều thuốc đặt là dạng phối hợp, giảm triệu chứng nhanh nhưng làm “mờ” bệnh. Thêm vào đó, đặt không đủ ngày, ngưng khi thấy đỡ hoặc dùng chồng chéo nhiều loại sẽ làm mất cân bằng hệ vi khuẩn có lợi → viêm dai dẳng hơn.

👉 Thuốc đặt có thể giảm khó chịu nhanh, nhưng nếu sai nguyên nhân thì chỉ là xử lý phần ngọn. Khi có ngứa và khí hư bất thường, cách an toàn nhất vẫn là khám và xác định đúng tác nhân trước khi điều trị.

THAY ĐỔI KHẨU VỊ KHI MANG THAI: THÈM ĂN – SỢ MÙINhững tuần đầu thai kỳ, nhiều mẹ bầu nhận ra khẩu vị của mình “khác hẳn ...
15/04/2026

THAY ĐỔI KHẨU VỊ KHI MANG THAI: THÈM ĂN – SỢ MÙI

Những tuần đầu thai kỳ, nhiều mẹ bầu nhận ra khẩu vị của mình “khác hẳn trước đây”: có món bỗng nhiên rất thèm, nhưng cũng có món chỉ cần ngửi mùi đã thấy buồn nôn. Đây là hiện tượng khá phổ biến và thường đi kèm nghén trong 3 tháng đầu.

📌 Nguyên nhân
– Sự thay đổi này chủ yếu do biến động nội tiết, đặc biệt là estrogen và progesterone. Các hormone thai kỳ làm vị giác và khứu giác nhạy hơn, khiến mẹ cảm nhận mùi vị khác đi.
– Ngoài ra, cơ thể có xu hướng “tự bảo vệ” thai nhi nên dễ nhạy cảm với mùi tanh, mùi sống, dầu mỡ hoặc mùi nồng. Việc thèm một số món đôi khi cũng liên quan đến nhu cầu năng lượng hoặc vi chất như sắt, kẽm trong giai đoạn đầu.

📌 Biểu hiện thường gặp
– Thèm đồ chua, mặn hoặc món trước đây ít ăn
– Sợ mùi cơm nóng, thịt cá, dầu mỡ, nước hoa…
– Ngửi mùi là buồn nôn, chán ăn, thậm chí nôn ói
Điều này có thể khiến mẹ ăn ít hơn, dễ mệt mỏi.

📌 Cách xử trí
Đa phần đây là thay đổi sinh lý và sẽ giảm dần sau 3 tháng đầu. Mẹ nên:
– Chia nhỏ bữa ăn
– Ưu tiên món dễ ăn, ít mùi
– Giữ bếp thông thoáng khi nấu
– Không ép mình ăn món gây khó chịu
– Bổ sung đa dạng thực phẩm để đảm bảo đủ chất

👉 Nếu tình trạng sợ mùi kéo dài, ăn uống kém, sụt cân hoặc nôn nhiều, mẹ nên đi khám để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

DA NHẠY CẢM, DỄ NỔI MẨN Ở TRẺ - HIỂU ĐÚNG ĐỂ CHĂM SÓC AN TOÀNDa nhạy cảm, dễ nổi mẩn là một trong những biểu hiện sinh l...
08/04/2026

DA NHẠY CẢM, DỄ NỔI MẨN Ở TRẺ - HIỂU ĐÚNG ĐỂ CHĂM SÓC AN TOÀN

Da nhạy cảm, dễ nổi mẩn là một trong những biểu hiện sinh lý rất thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhiều cha mẹ lo lắng khi thấy con nổi rôm sảy, mề đay, ngứa da hoặc da khô b**g tróc, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Tuy nhiên, trong đa số trường hợp, đây là phản ứng tự nhiên của làn da non nớt đang trong quá trình thích nghi với môi trường bên ngoài.

📌 Nguyên nhân
– Nguyên nhân chính khiến da trẻ dễ kích ứng là do da trẻ rất mỏng, chỉ bằng khoảng 1/5 độ dày da người lớn, trong khi hàng rào bảo vệ da (lớp lipid) chưa hoàn thiện. Vì vậy, da trẻ dễ mất nước, dễ bị tác động bởi nhiệt độ, độ ẩm, vi khuẩn và các yếu tố kích thích từ môi trường.
– Bên cạnh đó, tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn hoạt động chưa ổn định, khiến trẻ dễ bị rôm sảy khi nóng hoặc khô da khi trời hanh lạnh. Việc mặc quần áo quá dày, chất liệu không thoáng khí, dùng sữa tắm – xà phòng có chất tẩy mạnh hoặc môi trường bụi bẩn cũng làm da trẻ dễ nổi mẩn, ngứa.
– Một số trẻ có cơ địa nhạy cảm hơn bình thường, dễ xuất hiện mề đay thoáng qua khi thời tiết thay đổi hoặc khi tiếp xúc với yếu tố lạ.

📌Biểu hiện thường gặp
– Nổi rôm sảy li ti ở cổ, lưng, ngực, bẹn
– Mề đay, mẩn đỏ từng mảng, có thể ngứa
– Da khô, b**g vảy nhẹ, sờ ráp
– Trẻ có thể khó chịu, quấy hơn khi bị ngứa
Phần lớn các biểu hiện này không nguy hiểm và sẽ giảm khi chăm sóc đúng cách.

👉 Tóm lại, da nhạy cảm, dễ nổi mẩn là đặc điểm sinh lý phổ biến ở trẻ nhỏ. Chăm sóc nhẹ nhàng, đúng cách sẽ giúp da trẻ khỏe dần theo thời gian.

THAY ĐỔI NỘI TIẾT SAU SINH – RỤNG TÓC, SẠM DASau sinh, nhiều mẹ giật mình khi thấy tóc rụng nhiều hơn hẳn, da sạm đi hoặ...
02/04/2026

THAY ĐỔI NỘI TIẾT SAU SINH – RỤNG TÓC, SẠM DA

Sau sinh, nhiều mẹ giật mình khi thấy tóc rụng nhiều hơn hẳn, da sạm đi hoặc bắt đầu xuất hiện nám. Thực tế, đây là tình trạng khá phổ biến trong giai đoạn hậu sản và liên quan trực tiếp đến sự thay đổi nội tiết.

📌 Nguyên nhân chính
– Sau khi sinh, hormone estrogen giảm đột ngột. Trong thai kỳ, estrogen cao giúp tóc dày, ít rụng và da hồng hào hơn. Khi hormone này hạ nhanh, nhiều sợi tóc cùng bước vào giai đoạn rụng khiến mẹ cảm giác rụng “bất thường”.
– Ngoài ra, thiếu sắt, kẽm, vitamin nhóm B, mất máu khi sinh, thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài cũng làm tóc yếu, dễ gãy và da trở nên xỉn màu. Nội tiết chưa ổn định còn kích thích tăng sắc tố melanin, dẫn đến sạm da hoặc nám.

📌 Biểu hiện thường gặp
– Tóc rụng nhiều khi gội hoặc chải
– Tóc mỏng dần vùng trán, đỉnh đầu
– Da sạm, không đều màu, dễ xuất hiện nám má hoặc quầng thâm

📌 Cách chăm sóc
Phần lớn tình trạng này là tạm thời và sẽ cải thiện khi nội tiết cân bằng lại sau vài tháng. Mẹ nên nghỉ ngơi đủ, ăn uống giàu sắt – kẽm – protein, uống đủ nước, chăm tóc nhẹ nhàng và bảo vệ da khỏi ánh nắng.

👉 Nếu rụng tóc kéo dài trên 6 tháng, rụng thành từng mảng hoặc da sạm ngày càng nặng, mẹ nên đi khám để được tư vấn phù hợp.
💡Điều quan trọng mẹ cần nhớ: đây thường là quá trình hồi phục tự nhiên của cơ thể sau sinh. Khi sức khỏe và nội tiết ổn định, mái tóc và làn da sẽ dần cải thiện theo thời gian.

CHLAMYDIA - LẬU: VÌ SAO PHỤ NỮ RẤT DỄ BỎ SÓT?Không phải bệnh phụ khoa nào cũng gây đau rát dữ dội. Có những nhiễm khuẩn ...
25/03/2026

CHLAMYDIA - LẬU: VÌ SAO PHỤ NỮ RẤT DỄ BỎ SÓT?

Không phải bệnh phụ khoa nào cũng gây đau rát dữ dội. Có những nhiễm khuẩn diễn tiến âm thầm, triệu chứng rất nhẹ nhưng hậu quả về sau lại nặng nề. Chlamydia và lậu ở phụ nữ là nhóm bệnh như vậy.

📌 Vì sao mắc bệnh mà vẫn nghĩ là “không sao”?
– Phần lớn phụ nữ không có triệu chứng rõ ràng.
– Nếu có, biểu hiện rất nhẹ và dễ nhầm với viêm phụ khoa thông thường.
Thực tế, nhiều chị em chỉ thấy:
– Khí hư nhiều hơn
– Hơi ngứa, hơi rát thoáng qua
– Đau âm ỉ bụng dưới hoặc đau nhẹ khi quan hệ
– Đôi khi ra máu sau quan hệ
Vì không rầm rộ nên dễ tự mua thuốc điều trị mà không xét nghiệm tìm đúng tác nhân.

📌 Vì sao bệnh thường “âm thầm”?
Chlamydia và lậu chủ yếu gây viêm ở cổ tử cung – vùng này ít gây đau rõ như viêm âm đạo. Ngoài ra, khi có kèm nấm hoặc viêm thông thường, triệu chứng càng bị che lấp, khiến việc chẩn đoán bị chậm trễ.

📌 Nguy cơ khi bỏ sót:
– Viêm cổ tử cung mạn tính
– Viêm nội mạc tử cung
– Viêm phần phụ, tắc vòi trứng
– Thai ngoài tử cung
– Hiếm muộn – vô sinh thứ phát

👉 Không ít trường hợp chỉ phát hiện từng nhiễm Chlamydia hoặc lậu khi đi khám hiếm muộn. Vì vậy, khi có dấu hiệu bất thường kéo dài hoặc nguy cơ lây nhiễm, việc xét nghiệm sớm là rất quan trọng.

ĐỌC NHIỀU THÔNG TIN QUÁ, THẤY CÁI NÀO CŨNG LO SỢCàng đọc càng lo là phản ứng rất thường gặp, nhất là khi mang thai. Nhưn...
18/03/2026

ĐỌC NHIỀU THÔNG TIN QUÁ, THẤY CÁI NÀO CŨNG LO SỢ

Càng đọc càng lo là phản ứng rất thường gặp, nhất là khi mang thai. Nhưng không phải thông tin nào trên mạng cũng đúng với tình trạng của em.

📌 Vì sao đọc nhiều lại càng thấy đáng sợ?
Internet thường ưu tiên những câu chuyện nặng, tiêu đề gây sốc. Thai kỳ bình thường thì ít ai viết, còn biến chứng lại được chia sẻ nhiều. Mỗi người có tuổi thai, tiền sử và cơ địa khác nhau, nhưng khi đọc, mình dễ “áp” mọi nguy cơ đó vào bản thân.
Khi đã lo, não có xu hướng tìm thêm nguy cơ để xác nhận nỗi sợ → càng đọc càng căng thẳng.

📌 Dấu hiệu em đang quá tải thông tin:
– Đọc xong tim đập nhanh, khó ngủ
– Liên tục tra Google khi thấy một thay đổi nhỏ
– Mất niềm tin vào cơ thể mình
– Ăn ngủ kém vì lo “lỡ có chuyện”

📌 Bác sĩ thường khuyên gì?
– Chọn 1 bác sĩ theo dõi thai và hỏi trực tiếp khi cần, thay vì nghe quá nhiều nguồn.
– Giới hạn thời gian đọc, không đọc trước khi ngủ.
– Chỉ tìm thông tin khi có mục tiêu rõ: “Tuần này cần biết gì?”
– Đi khám ngay khi có dấu hiệu thật sự nguy hiểm như: ra máu đỏ tăng dần, đau bụng nhiều, ra nước âm đạo, sốt, thai giảm máy rõ (từ 28 tuần).

👉 Mạng xã hội có thể nhiều tiếng nói. Nhưng thai kỳ của em chỉ cần một hướng dẫn rõ ràng và phù hợp. Giữ bình tĩnh, theo sát bác sĩ của mình, đó mới là cách an toàn và an tâm nhất.

VIÊM CỔ T:Ử CU:NG: ÍT TRIỆU CHỨNG NHƯNG DỄ ÂM THẦM LAN LÊN PHẦN PHỤViêm cổ tử cung: Ít triệu chứng nhưng không hề “nhẹ”N...
11/03/2026

VIÊM CỔ T:Ử CU:NG: ÍT TRIỆU CHỨNG NHƯNG DỄ ÂM THẦM LAN LÊN PHẦN PHỤ

Viêm cổ tử cung: Ít triệu chứng nhưng không hề “nhẹ”
Nhiều chị em nghĩ rằng không đau nhiều thì không đáng lo. Nhưng thực tế, viêm cổ tử cung thường diễn tiến âm thầm, triệu chứng mờ nhạt, trong khi nguy cơ lan rộng lại khá cao nếu không điều trị sớm.

📌 Biểu hiện dễ bị bỏ qua:
– Khí hư ra nhiều hơn bình thường nhưng không hôi rõ
– Ít ngứa, ít rát
– Có thể đau nhẹ hoặc ra máu sau quan hệ
Chính vì không rầm rộ nên nhiều người chủ quan, chỉ tự đặt thuốc khi thấy khí hư mà không đi khám.

📌 Vì sao có thể dẫn đến viêm phần phụ?
Cổ tử cung là “cửa ngõ” bảo vệ tử cung và vòi trứng. Khi vùng này bị viêm, hàng rào tự nhiên suy yếu, vi khuẩn có thể lan ngược dòng lên tử cung, vòi trứng, buồng trứng → gây viêm phần phụ. Đây là tình trạng nặng hơn, điều trị lâu hơn và có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

📌 Khi nào cần đi khám sớm?
– Đau bụng dưới âm ỉ hoặc tăng dần
– Đau khi quan hệ rõ hơn
– Khí hư kéo dài, điều trị mãi không dứt
– Kèm sốt nhẹ, mệt mỏi

👉 Viêm cổ tử cung không phải lúc nào cũng khỏi chỉ bằng thuốc đặt. Cần khám phụ khoa, tìm đúng nguyên nhân và tái khám sau điều trị để tránh biến chứng về sau.

Ăn Ngọt Nhiều Khi Mang Thai – N.g.u.y C.ơ Tiểu Đường Thai Kỳ Rất Cao!Bánh ngọt, trà sữa, trái cây chín nhiều đường là "m...
25/02/2026

Ăn Ngọt Nhiều Khi Mang Thai – N.g.u.y C.ơ Tiểu Đường Thai Kỳ Rất Cao!

Bánh ngọt, trà sữa, trái cây chín nhiều đường là "món khoái khẩu" của nhiều mẹ bầu. Nhưng ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tiểu đường thai kỳ – một biến chứng nguy hiểm trong thai.

📌 Tác hại khi ăn quá ngọt:
– Tăng đường huyết – tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ
– Thai to – khó sinh thường, dễ sang mổ
– Bé sinh ra dễ hạ đường huyết, béo phì sớm
– Tăng ng.uy c.ơ tiền sản giật, nhiễm trùng sau sinh

📌 Dấu hiệu cảnh báo tiểu đường thai kỳ:
– Thường xuyên khát nước, tiểu nhiều
– Mệt mỏi, chóng mặt
– S.ụt c.ân bất thường dù ăn uống đầy đủ
– Thai to so với tuổi

📌 Mẹ nên làm gì?
– Giảm đồ ngọt, tinh bột xấu
– Ăn rau củ, trái cây ít đường như bưởi, táo, ổi
– Uống nhiều nước – kiểm tra đường huyết định kỳ
– Theo dõi cân nặng – tập thể dục nhẹ như đi bộ, yoga bầu

💡 Tiểu đường thai kỳ có thể không có triệu chứng rõ ràng, nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ – mẹ bầu phải chủ động phòng ngừa

Thiếu Sắt Âm Thầm – Nhưng Là “Thủ Phạm” Gây Kiệt Sức Ở Phụ NữPhụ nữ, đặc biệt là người có kinh nguyệt nhiều, đang mang t...
18/02/2026

Thiếu Sắt Âm Thầm – Nhưng Là “Thủ Phạm” Gây Kiệt Sức Ở Phụ Nữ

Phụ nữ, đặc biệt là người có kinh nguyệt nhiều, đang mang thai hoặc sau sinh, dễ bị thiếu sắt nhưng không nhận ra – đến khi cơ thể mệt mỏi, chóng mặt liên tục.

📌 Dấu hiệu thiếu sắt:
– Da xanh, nhợt nhạt – đặc biệt lòng bàn tay
– Thường xuyên mệt mỏi, uể oải
– Chóng mặt, tim đập nhanh – nhất là khi đứng lên đột ngột
– Rụng tóc, móng tay dễ gãy
– Khó thở, giảm tập trung

📌 Ai dễ thiếu sắt?
– Phụ nữ có kinh nguyệt nhiều, rối loạn
– Mẹ bầu – mẹ sau sinh
– Người ăn chay, ăn kiêng kéo dài
– Người hay uống trà, cà phê sau bữa ăn

📌 Cách cải thiện:
– Tăng cường thực phẩm giàu sắt: thịt đỏ, gan, trứng, rau lá xanh
– Kết hợp vitamin C để tăng hấp thu sắt
– Không uống sắt chung với sữa – canxi – chất kích thích
– Bổ sung sắt đúng liều theo chỉ định bác sĩ

💡 Đừng chờ đến lúc ngất xỉu mới biết mình thiếu sắt! Phụ nữ nên chủ động kiểm tra định kỳ để giữ sức khỏe dẻo dai.

Trẻ Ngủ Ngáy – Ngủ Há Miệng: Có Phải Dấu Hiệu Bệnh?Không ít cha mẹ thấy bé ngủ ngáy, thở bằng miệng nhưng nghĩ do nằm sa...
11/02/2026

Trẻ Ngủ Ngáy – Ngủ Há Miệng: Có Phải Dấu Hiệu Bệnh?

Không ít cha mẹ thấy bé ngủ ngáy, thở bằng miệng nhưng nghĩ do nằm sai tư thế hoặc do nghẹt mũi. Thực tế, đây có thể là dấu hiệu của rối loạn hô hấp khi ngủ.

📌 Nguyên nhân thường gặp:
– Vẹo vách ngăn, viêm VA, viêm amidan
– Dị ứng mũi, polyp mũi
– B:éo phì – đường thở hẹp
– D:ị t:ật hàm – lưỡi

📌 Hậu quả nếu kéo dài:
– Bé chậm phát triển chiều cao – kém tập trung
– Ngủ không sâu – dậy nhiều lần, mệt mỏi
– Tăng nguy cơ viêm họng, viêm phổi tái phát
– Biến dạng khung hàm nếu há miệng kéo dài

📌 Mẹ cần làm gì?
– Đưa bé đi khám Tai – Mũi – Họng nếu tình trạng kéo dài
– Giữ mũi thông thoáng – nhỏ nước muối sinh lý hằng ngày
– Không cho bé nằm gối quá cao hoặc quá thấp
– Hạn chế ăn trước ngủ – tránh trào ngược

Mẹ Sau Sinh Bị Táo Bón – Làm Sao Để Cải Thiện?Nhiều mẹ sau sinh gặp khó khăn khi đi tiêu – đau rát, sợ ngồi lâu, táo bón...
05/02/2026

Mẹ Sau Sinh Bị Táo Bón – Làm Sao Để Cải Thiện?

Nhiều mẹ sau sinh gặp khó khăn khi đi tiêu – đau rát, sợ ngồi lâu, táo bón kéo dài… ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình phục hồi.

📌 Vì sao sau sinh dễ táo bón?
– Mất nước sau sinh – ít vận động
– Căng thẳng, thay đổi nội tiết tố
– Sử dụng thuốc sắt, thuốc giảm đau
– Chế độ ăn thiếu rau – uống ít nước

📌 Cách cải thiện hiệu quả:
– Uống đủ nước (tối thiểu 2 lít/ngày)
– Ăn nhiều chất xơ: rau mồng tơi, bí đỏ, đu đủ, chuối…
– Vận động nhẹ nhàng: đi bộ, yoga sau sinh
– Tập phản xạ đại tiện đúng giờ
– Có thể dùng men vi sinh, chất xơ hòa tan nếu cần

💡 Đừng cố nhịn khi buồn đi tiêu – táo bón kéo dài có thể gây rối loạn tiêu hóa, nứt hậu môn, sa búi trĩ sau sinh.

Tiêm Ngừa Trong Thai Kỳ – Mẹ Bầu Cần Lưu Ý Những Gì?Tiêm phòng đúng thời điểm giúp mẹ bảo vệ thai nhi khỏi nhiều bệnh lý...
28/01/2026

Tiêm Ngừa Trong Thai Kỳ – Mẹ Bầu Cần Lưu Ý Những Gì?

Tiêm phòng đúng thời điểm giúp mẹ bảo vệ thai nhi khỏi nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nhưng nên tiêm vắc xin nào, vào giai đoạn nào là phù hợp?

📌 Các vắc xin nên tiêm khi mang thai:
– Cúm mùa – tiêm bất kỳ lúc nào trong thai kỳ
– Uốn ván (VAT) – tiêm 2 mũi, thường từ tuần 20 trở đi
– COVID-19 – tiêm nếu chưa đủ liều và được bác sĩ chỉ định
– Một số vắc xin khác (viêm gan B, ho gà…) tùy theo tiền sử tiêm chủng

📌 Lưu ý khi tiêm phòng:
– Chỉ tiêm sau khi được bác sĩ sản khoa chỉ định
– Tránh tiêm các vắc xin sống giảm độc lực như sởi – quai bị – rubella trong thai kỳ
– Sau tiêm nếu sốt, mệt nhẹ là phản ứng thường gặp – theo dõi thêm

💡 Tiêm ngừa không chỉ bảo vệ mẹ – mà còn giúp bé sinh ra có miễn dịch thụ động sẵn trong cơ thể.

Address

121 Trần Hưng Đạo
Hong Ngu
870000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Sản Phụ Khoa BS.CKI Tạ Thị Thanh Thuận posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share