Bác Sĩ Hải - Sản Phụ Khoa và Hiếm Muộn

16/02/2026

"Người Công giáo có thờ cúng tổ tiên?
"

16/02/2026

Tết là để dưỡng, không phải để lo.

Sau một năm dài chạy đua với công việc, gia đình, trách nhiệm và cả những áp lực không tên, cơ thể chúng ta thực sự cần một khoảng dừng. Nhưng rất nhiều người lại bước vào Tết với sự mệt mỏi nhiều hơn nghỉ ngơi: lo ăn uống thất thường, lo sinh hoạt đảo lộn, lo bệnh cũ tái phát, lo sức khỏe không kịp hồi phục.

Thực ra, Tết không chỉ là sum vầy hay tiệc tùng. Tết còn là thời điểm cơ thể cần được “dưỡng” lại từ bên trong. Dưỡng giấc ngủ để nội tiết ổn định hơn. Dưỡng hệ tiêu hóa sau những tháng ngày ăn uống vội vàng. Dưỡng tinh thần để thần kinh được thư giãn, bớt căng thẳng và áp lực.

Khi tinh thần được thả lỏng, cơ thể mới có cơ hội tự điều chỉnh. Nội tiết mới có điều kiện cân bằng trở lại. Những rối loạn âm thầm như mệt mỏi kéo dài, rối loạn kinh nguyệt, viêm nhiễm tái đi tái lại hay mất ngủ cũng vì thế mà nhẹ dần.

Tết này, hãy cho mình quyền sống chậm hơn một chút. Ngủ đủ, ăn vừa, uống đủ nước, dành thời gian cho ánh nắng, cho vận động nhẹ và cho sự yên tĩnh. Đó không phải là lười biếng, mà là cách cơ thể được hồi phục đúng nghĩa.

Bởi Tết là để dưỡng. Khi cơ thể được dưỡng đủ, những nỗi lo cũng sẽ tự khẽ đi xa.

15/02/2026

Ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm có thể kéo dài tuổi thọ thêm 4 năm
Nội tiết ổn định, sức trẻ kéo dài

15/02/2026

"Liều thuốc chữa lành cơ thể
"

15/02/2026

4 thực phẩm ngày tết tốt cho tinh binh

15/02/2026

Buổi sáng cuối tuần, nên làm gì để vùng kín khỏe hơn, thay vì ngủ nướng?

14/02/2026

Sức khỏe đôi khi đến từ chính những thói quen nhỏ mà bạn lặp lại mỗi ngày!

14/02/2026

3 lưu ý khi ăn dưa hành, củ kiệu

14/02/2026

3 nguyên tăc nấu ăn cho cả nhà đều khỏe

14/02/2026

Valentine – những điều nên làm để vợ chồng thêm gắn kết, tình yêu thăng hoa

Valentine đôi khi không cần phải cầu kỳ, phô trương, nhưng lại là ngày đặc biệt nhưng ta có thể làm điều đặc biệt đó mỗi ngày. Với nhiều cặp vợ chồng, điều quý giá nhất trong ngày này lại là cảm giác được quan tâm, được lắng nghe và được ở bên nhau một cách trọn vẹn.

Dành thời gian thật sự cho nhau là điều đầu tiên. Tạm gác công việc, điện thoại, con cái trong vài giờ để cùng ăn một bữa tối, đi dạo nhẹ nhàng hoặc chỉ đơn giản là ngồi nói chuyện. Sự hiện diện trọn vẹn đôi khi còn ý nghĩa hơn cả một món quà đắt tiền.

Chủ động chia sẻ cảm xúc, không chỉ là lời yêu mà còn là sự biết ơn. Nhiều cặp sống với nhau lâu năm quen với việc im lặng, ít nói lời ngọt ngào. Valentine là dịp tốt để nói ra những điều tưởng chừng nhỏ bé nhưng lại nuôi dưỡng cảm xúc rất lâu.

Quan tâm đến sức khỏe của nhau cũng là một cách yêu rất thực tế. Một lời nhắc nghỉ ngơi sớm hơn, ăn uống lành mạnh hơn, hay rủ nhau đi kiểm tra sức khỏe định kỳ đều thể hiện sự đồng hành lâu dài, không chỉ cho hôm nay mà cho cả chặng đường phía trước.

Tạo không gian riêng tư, ấm áp giúp hai người kết nối sâu hơn về mặt cảm xúc. Khi cơ thể thoải mái, tinh thần được thả lỏng, sự gần gũi sẽ tự nhiên và dễ chịu hơn rất nhiều.

Valentine không phải để chứng minh điều gì với người khác. Đó là một dấu mốc nhỏ để vợ chồng nhìn lại, chăm sóc lại mối quan hệ và nhắc nhau rằng: tình yêu bền vững được xây từ những điều giản dị, đều đặn và chân thành mỗi ngày.

Chúc cả nhà có 1 mùa Valentine thật ấm áp bên người mình thương❤

13/02/2026

13/02/2026

3 mẹo tăng lợi khuẩn cobe