Rakuraku Center

Rakuraku Center chúng tôi chuyên chữa trị triệt để những cơn đau mãn tính: đau lưng, vai gáy,

⚠BỆNH ĐAU THẦN KINH TỌA CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?🔹Đau dây thần kinh tọa (là Sciatica pain) là cơn đau toả ra dọc theo đường đi...
11/09/2025

⚠BỆNH ĐAU THẦN KINH TỌA CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?
🔹Đau dây thần kinh tọa (là Sciatica pain) là cơn đau toả ra dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, nhánh từ lưng dưới qua hông, mông và xuống dưới từng chân.
🔸Theo các bác sĩ chuyên khoa xương khớp Việt Đức Sài Gòn🏥, bệnh đau thần kinh tọa tuy không quá nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị đúng và kịp thời, bệnh vẫn có thể để lại những biến chứng nặng nề như:
👉Gây đau nhức mãn tính.
Nếu như người bệnh không điều trị đau thần kinh tọa ngay từ đầu nó sẽ trở thành cơn đau mãn tính. Kể cả lúc làm việc hay nghỉ ngơi thì cơn đau này cũng xuất hiện gây cản trở tới cuộc sống. Từ đó, chất lượng cuộc sống của người bệnh ảnh hưởng rất nhiều.
👉Ảnh hưởng tâm lý người bệnh
Các cơn đau thần kinh tọa trong thời gian dài sẽ khiến tâm lý của người bệnh bất ổn. Họ thường gặp tình trạng căng thẳng, bất an và thậm chí là trầm cảm.
👉Triệu chứng rũ chân
Đau thần kinh tọa khiến các dây thần kinh này tổn thương nghiêm trọng, triệu chứng rũ chân cũng từ đó mà xuất hiện. Từ đó, người bệnh có thể mất khả năng cử động bàn chân của mình gây ra tình trạng kéo lê các ngón chân khi di chuyển. Thông thường, rũ chân sẽ diễn ra tạm thời nhưng với một số trường hợp có thể kéo dài vĩnh viễn.
👉Gây tê - liệt chân
Hầu hết các trường hợp đau thần kinh tọa thường xảy ra ở một bên chân của người bệnh. Nếu tình trạng này kéo dài, không được chữa trị kịp thời, bàn chân của bạn có thể bị tê liệt. Trong trường hợp này, bạn cần phải cấp cứu ngay lập tức để tránh tình trạng ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ
Đến với TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE RAKURAKU, các bệnh nhân sẽ được chữa trị và được hướng dẫn những bài tập giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến cơ cũng như là xương khớp một cách nhanh chóng. Ngoài ra, sẽ thấy được kết quả tốt nhất khi áp dụng phương pháp của Nhật Bản có mặt đầu tiên tại Việt Nam.
RAKURAKU Rakuraku Center
ADD: Tầng 17, Tòa nhà Ladeco số 266 Đội Cấn, Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội.
TEL: 024-3939-2525

椎間板ヘルニアは放置厳禁！早期受診が合併症を防ぐカギ｜筋膜治療の楽々センター｜60分66万ドン腰痛の原因としてよく知られる「椎間板ヘルニア」。一時的な痛みとして放置してしまう方も少なくありませんが、適切な治療を受けずに長期間放置すると、神経...
06/09/2025

椎間板ヘルニアは放置厳禁！早期受診が合併症を防ぐカギ｜筋膜治療の楽々センター｜60分66万ドン
腰痛の原因としてよく知られる「椎間板ヘルニア」。一時的な痛みとして放置してしまう方も少なくありませんが、適切な治療を受けずに長期間放置すると、神経への圧迫が進み、取り返しのつかない後遺症につながる可能性があります。

違和感を感じたらハノイ在住者から人気の楽々センターまで、料金は66万ドン（60分）〜です。ご相談やご予約は公式WEB・お電話からお気軽にご連絡ください。

本記事では、椎間板ヘルニアが引き起こす危険な合併症と、早期受診の重要性について解説します。
椎間板ヘルニアが引き起こす危険な合併症
感覚障害
長期間神経が圧迫されると、不可逆的な損傷が生じる可能性があり、手足のしびれ、チクチクする感覚、蟻が這うような異常感覚、感覚の鈍麻、温度感覚の異常などが現れます。
神経性跛行（間欠性跛行）
歩行を続けると痛みやしびれが強くなり、数分歩くだけで休憩を必要とする状態になります。
馬尾症候群
お尻や太もも、会陰部の感覚鈍麻、尿や便の失禁（括約筋障害）、性機能障害などを引き起こす危険な病態で、緊急の外科的治療が必要となります。
精神的影響
慢性的な痛みは頭痛や不眠を招き、うつ病や不安障害など精神的健康にも悪影響を及ぼします。
筋萎縮・麻痺
神経障害が進行すると筋力低下や筋萎縮が進み、最悪の場合は歩行困難や麻痺に至ることもあります。
早期受診の重要性
腰痛や下肢のしびれなど異常な兆候を感じた場合は、合併症を回避し、治療期間や費用を抑えるためにも、できるだけ早期に検査・治療を受けることが重要です。
専門医による適切な診断と治療が、健康な生活を取り戻す第一歩となります。

楽々センターの筋膜治療
ハノイのドイカン通りにある「楽々センター」では、理学療法を基礎から学んだ専門家が、1人1人の症状に合わせた治療で筋膜を整えて痛みを根本解決します。

症状の軽い方（60分）
66万ドン
2箇所以上の症状がある方（90分）
98万ドン
強い症状が2箇所以上ある方（120分）
130万ドン
新規の方は初回治療に＋20分サービス、5回回数券を購入の方は6回の治療が受けられるプロモーションも実施しています。

また、一度治療を受けた施術後に痛みの再発を防ぐための専門的な生活指導も行なっています。日本語対応可能なスタッフが常駐しているため、詳しい症状なども日本語でやりとりすることができます。

予約・問い合わせ
ご予約やお問い合わせは公式WEBまたはお電話にて受け付けています。混雑する時間帯もあるため、お早めのご予約をおすすめします！

▶︎ご予約はWEB・お電話から

公式WEBからのご予約はこちら
お電話：024-3939-2525
詳細情報
住所：17 Floor, Ladeco Building, 266 Doi Can Street, Lieu Giai, Ba Dinh, Hanoi
電話番号：024-3939-2525（日本語対応）
営業時間：平日 9:00〜21:00（最終受付：20:00）／土日 10:00〜19:00（最終受付：18:00）
詳細ページ：https://poste-vn.com/raku-lp

こんにちは！😍今日は2025年8月31日、日曜日です。💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。📞お電話でご予約の方は、17:15までお受け...
31/08/2025

こんにちは！😍
今日は2025年8月31日、日曜日です。
💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。
セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。
📞お電話でご予約の方は、17:15までお受けしています。
皆様のご来店・お電話をお待ちしています。
☎️024 3939 2525
※ネットでのご予約は２４時間お受けしています。
どうぞ宜しくお願い致します。🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

SỰ MẤT CÂN BẰNG CỦA HÔNG, KHUNG CHẬU !!!Theo Y Cốt Liên Khoa thì nhiều trường hợp sai lệch cột sống, lệch cơ thể, thậm ...
28/08/2025

SỰ MẤT CÂN BẰNG CỦA HÔNG, KHUNG CHẬU !!!

Theo Y Cốt Liên Khoa thì nhiều trường hợp sai lệch cột sống, lệch cơ thể, thậm chí cả xương mặt cũng đa phần là xuất phát từ việc lệch xương chậu, mà nguyên nhân chủ yếu là do sự mất cân bằng các nhóm cơ ở vùng này.
* KIỂM TRA CÁC NHÓM CƠ :
Cơ thắt lưng, nhóm cơ khép, cơ mông nhỡ, cơ vuông thắt lưng
1️⃣ Cơ thắt lưng (Lumbar muscles)
Cơ thắt lưng là một nhóm cơ phức tạp nằm ở vùng thắt lưng, bao gồm nhiều cơ khác nhau như cơ vuông thắt lưng, cơ đa chùy, cơ chậu hông...
✔️ Chức năng:
Uốn cong thân về phía trước.
Nghiêng thân sang hai bên.
Xoay thân.
Ổn định cột sống.

2️⃣ Nhóm cơ khép (Adductor muscles)
Nhóm cơ khép nằm ở mặt trong đùi, có chức năng khép chân lại.
✔️ Chức năng:
Khép đùi.
Hỗ trợ ổn định khớp hông.
3️⃣ Cơ mông nhỡ (Gluteus medius)
Cơ mông nhỡ nằm ở phía bên của mông, bên dưới cơ mông lớn.
✔️ Chức năng:
Xoay hông ra ngoài.
Ổn định khớp hông.
Hỗ trợ nâng chân lên.
💪 TÌM HIỂU VỀ CƠ LÀ GÌ VÀ HÌNH ẢNH 3D MỘT SỐ NHÓM CƠ DƯỚI BÌNH LUẬN 👇👇👇
4️⃣ Cơ vuông thắt lưng (Quadratus lumborum)
Cơ vuông thắt lưng là một dải cơ rộng, hình dẹt, bao phủ gần hết các vị trí phía dưới của lưng.
✔️ Chức năng:
Nghiêng thân sang hai bên.
Ổn định cột sống.
Hỗ trợ quá trình hít vào.
Quan hệ giữa các nhóm cơ
Các nhóm cơ này có mối liên hệ chặt chẽ với nhau và với các nhóm cơ khác trên cơ thể.
Ví dụ:
Cơ thắt lưng và cơ vuông thắt lưng: Cùng nhau ổn định cột sống và thực hiện các chuyển động của thân.
Cơ mông nhỡ và cơ thắt lưng: Cùng hoạt động để ổn định khớp hông và thực hiện các chuyển động của chân.
Nhóm cơ khép và cơ mông nhỡ: Cùng tác động lên khớp hông, giúp chúng ta di chuyển chân.
Đến với TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE RAKURAKU, các bệnh nhân sẽ được chữa trị và được hướng dẫn những bài tập giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến cơ cũng như là xương khớp một cách nhanh chóng. Ngoài ra, sẽ thấy được kết quả tốt nhất khi áp dụng phương pháp của Nhật Bản có mặt đầu tiên tại Việt Nam.
RAKURAKU Rakuraku Center
ADD: Tầng 17, Tòa nhà Ladeco số 266 Đội Cấn, Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội.
TEL: 024-3939-2525

❌ 椎間板ヘルニア：萎縮や筋麻痺が現れるまで待たずに治療を‼️ 椎間板ヘルニアは長期にわたる痛みを引き起こし、患者の健康と日常生活に深刻な影響を与えます。多くの患者は、症状を主観的に捉え、検査を受けません。患者が耐えられなくなった時に初めて...
22/08/2025

❌ 椎間板ヘルニア：萎縮や筋麻痺が現れるまで待たずに治療を

‼️ 椎間板ヘルニアは長期にわたる痛みを引き起こし、患者の健康と日常生活に深刻な影響を与えます。多くの患者は、症状を主観的に捉え、検査を受けません。患者が耐えられなくなった時に初めて医療機関を受診しますが、その時点では病状が重篤な段階に進行しており、以下のような危険な合併症に直面する可能性があります。

💢 感覚障害：長期間圧迫された神経は、永久的な損傷を受けるリスクが高く、手足のしびれ、チクチクする感覚、蟻が這うような感覚、損傷部位の多くの感覚喪失、異常な温冷感などを引き起こします。

💢 間欠性跛行症候群：患者は行動の制御が困難になり、連続的に動くことができず、数歩歩くだけで必ず休まなければなりません。
💢 馬尾症候群：臀部や大腿部を含む下部脊椎の感覚喪失、失禁（括約筋機能不全）、性器、肛門、臀部の感覚障害
💢 うつ病、不安障害：長期にわたる痛みは頭痛、不眠症、睡眠不足を引き起こし、患者の精神的健康に深刻な影響を与えます。
💢 筋萎縮：患者の運動能力は時間の経過とともに著しく低下し、筋萎縮、運動能力と労働能力の完全な喪失、永続的な麻痺を引き起こします。
👉 医師や専門家によると、異常な兆候がある場合は、時間と費用を節約し、合併症を回避するために、早期に検査と治療を受ける必要があります。
「楽々センター」では、理学療法を基礎から学んだ専門家が、1人1人の症状に合わせた治療で筋膜を整えて痛みを根本解決します。
症状の軽い方（60分）66万ドン
2箇所以上の症状がある方（90分）98万ドン
強い症状が2箇所以上ある方（120分）130万ドン
住所：17 Floor, Ladeco Building, 266 Doi Can Street, Lieu Giai, Ba Dinh, Hanoi
電話番号：024-3939-2525（日本語対応）
営業時間：平日 9:00〜21:00（最終受付：20:00）／土日 10:00〜19:00（最終受付：18:00）

Vì Sao Thoát Vị Đĩa Đệm Ngày Càng Trẻ Hóa?‼‼Thoát vị đĩa đệm trước đây thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, nhưng ...
18/08/2025

Vì Sao Thoát Vị Đĩa Đệm Ngày Càng Trẻ Hóa?‼‼
Thoát vị đĩa đệm trước đây thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, nhưng hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa, xuất hiện nhiều ở độ tuổi 20 - 35. Vậy đâu là nguyên nhân khiến tình trạng này ngày càng phổ biến ở người trẻ?
1. Ngồi Nhiều, Ít Vận Động
🔴 Lối sống ít vận động khiến cơ xương khớp bị suy yếu, mất dần độ linh hoạt, làm tăng áp lực lên đĩa đệm.
🔴 Dân văn phòng, học sinh, sinh viên thường ngồi lâu trước máy tính, ít vận động, dẫn đến cột sống bị chèn ép, gây thoái hóa sớm và thoát vị đĩa đệm.
✅ Giải pháp: Duy trì thói quen vận động sau mỗi 45 - 60 phút ngồi làm việc; thường xuyên tập luyện thể thao nhẹ nhàng để tăng sức bền cho cột sống.
2. Ngồi Sai Tư Thế
🔴 Cúi đầu nhiều khi dùng điện thoại, gù lưng khi ngồi học, làm việc gây mất cân bằng áp lực lên cột sống, làm đĩa đệm bị tổn thương.
🔴 Ngồi vắt chéo chân, cong lưng, không tựa lưng cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm sớm.
✅ Giải pháp:
✔ Ngồi thẳng lưng, giữ mắt ngang tầm màn hình.
✔ Hạn chế cúi dùng điện thoại, laptop liên tục trong thời gian dài.
✔ Chọn ghế có tựa lưng thoải mái, đặt chân chạm đất.
3. Tập Gym, Chơi Thể Thao Sai Cách
🔴 Tập luyện quá sức, sai kỹ thuật dễ gây áp lực lên cột sống, làm tổn thương đĩa đệm.
🔴 Các bộ môn bóng đá, bóng chuyền, gym, nâng tạ, yoga,... nếu không thực hiện đúng tư thế có thể làm rách bao xơ đĩa đệm, gây thoát vị.
✅ Giải pháp:
✔ Khởi động kỹ trước khi tập luyện.
✔ Tập đúng kỹ thuật, nâng tạ đúng tư thế, tránh gập lưng đột ngột.
✔ Chọn môn thể thao ít tác động mạnh lên cột sống như bơi lội, đi bộ, yoga.
4. Mang Vác Nặng Không Đúng Cách
🔴 Cúi gập lưng để bê vác vật nặng thay vì dùng lực từ đầu gối, khiến cột sống bị tổn thương.
🔴 Mang balo nặng, đeo lệch một bên cũng làm mất cân bằng cột sống, tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
✅ Giải pháp:
✔ Khi bê vật nặng, khụy gối xuống thay vì cúi gập lưng.
✔ Hạn chế mang vác quá sức, luôn chia đều tải trọng hai bên.
5. Thừa Cân, Béo Phì
🔴 Cân nặng dư thừa làm tăng áp lực lên cột sống, đặc biệt là vùng thắt lưng, khiến đĩa đệm dễ bị thoái hóa và thoát vị sớm.
🔴 Người béo phì ít vận động, dễ bị thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm sớm hơn so với người có cân nặng bình thường.
✅ Giải pháp:
✔ Kiểm soát cân nặng, duy trì chế độ ăn lành mạnh, ít tinh bột, giàu rau xanh, protein.
✔ Tập luyện thường xuyên để giảm tải áp lực lên cột sống.
6. Chế Độ Dinh Dưỡng Thiếu Khoa Học
🔴 Ăn uống thiếu canxi, vitamin D, collagen khiến đĩa đệm và xương khớp nhanh thoái hóa.
🔴 Dùng nhiều rượu bia, thuốc lá, thức ăn nhanh làm giảm khả năng tái tạo mô xương, sụn khớp.
Đến với TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE RAKURAKU, các bệnh nhân sẽ được chữa trị và được hướng dẫn những bài tập giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến cơ cũng như là xương khớp một cách nhanh chóng. Ngoài ra, sẽ thấy được kết quả tốt nhất khi áp dụng phương pháp của Nhật Bản có mặt đầu tiên tại Việt Nam.
RAKURAKU Rakuraku Center
ADD: Tầng 17, Tòa nhà Ladeco số 266 Đội Cấn, Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội.
TEL: 024-3939-2525

16/08/2025

Bài tập kéo giãn cho người bị thoát vị


CẢNH BÁO: ĐỘT QUỴ CÓ THỂ ẬP ĐẾN BẤT NGỜ KHI LÀM VIỆC VÀ TẬP LUYỆN QUÁ SỨC DƯỚI NẮNG NÓNG GAY GẮT☀️Những ngày hè nắng gay...
12/08/2025

CẢNH BÁO: ĐỘT QUỴ CÓ THỂ ẬP ĐẾN BẤT NGỜ KHI LÀM VIỆC VÀ TẬP LUYỆN QUÁ SỨC DƯỚI NẮNG NÓNG GAY GẮT☀️

Những ngày hè nắng gay gắt, nền nhiệt ngoài trời có thể vượt ngưỡng 40°C. Giữa thời tiết như thiêu đốt đó, không ít người vẫn phải lao động ngoài trời hoặc cố gắng duy trì lịch tập luyện như thường lệ. Nhưng điều ít ai ngờ tới là: đột quỵ có thể ập đến chỉ sau vài phút đổ mồ hôi dưới nắng.

❓Vì sao thời tiết nắng nóng lại có thể dẫn đến đột quỵ?
- Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao do tiếp xúc với nắng nóng kéo dài, cơ thể sẽ tăng tiết mồ hôi để làm mát. Nhưng trong điều kiện môi trường quá khắc nghiệt hoặc vận động thể lực quá mức, cơ chế làm mát bị quá tải, khiến thân nhiệt tăng vọt. Điều này dễ dẫn đến sốc nhiệt, rối loạn hệ thần kinh trung ương và các cơ quan nội tạng, trong đó có não.
- Bên cạnh đó, mất nước và rối loạn điện giải cũng làm máu trở nên đặc hơn, dễ gây ra hiện tượng huyết khối (cục máu đông). Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ thiếu máu não dẫn đến tê liệt, hôn mê, thậm chí tử vong nếu không xử trí kịp thời.

❓ Những ai có nguy cơ cao?
Không chỉ người cao tuổi hay có bệnh nền mới cần lo lắng. Người trẻ khỏe cũng có thể bị đột quỵ do nắng nóng nếu:
- Tập thể dục cường độ cao dưới trời nắng (đặc biệt là từ 10h-16h)
- Làm việc ngoài trời trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi, bổ sung nước
- Uống nhiều rượu bia, sử dụng chất kích thích khiến cơ thể mất nước nhanh
- Mặc quần áo không thoát nhiệt, không đội mũ hoặc bảo hộ phù hợp
- Những người có bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, thừa cân hoặc từng bị đột quỵ càng cần đặc biệt cẩn trọng.

❓ Nếu gặp người nghi bị đột quỵ do nắng nóng, cần làm gì?
Việc xử trí ban đầu đúng cách có thể cứu sống một mạng người. Nếu thấy ai đó có các biểu hiện như: choáng váng, nói ngọng, méo miệng, yếu hoặc tê tay chân một bên, ngã quỵ khi đang ngoài trời nắng… hãy nhanh chóng:
1️⃣ Đưa người bệnh vào nơi mát, thoáng khí
2️⃣ Nới lỏng quần áo, dùng khăn mát chườm trán, cổ, nách để hạ thân nhiệt
3️⃣ Tuyệt đối không cho ăn uống nếu người bệnh không tỉnh táo hoàn toàn
4️⃣ Gọi cấp cứu 115 ngay lập tức, càng sớm càng tốt (thời gian “vàng” là trong vòng 3-6 giờ từ khi khởi phát)

🔰 Đừng để cơn đột quỵ đến khi ta chưa kịp chuẩn bị. Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, hãy ưu tiên sự an toàn: tránh vận động quá sức ngoài trời, uống đủ nước, che chắn kỹ và nghỉ ngơi hợp lý. Mọi dấu hiệu bất thường, dù nhỏ, cũng có thể là tín hiệu cảnh báo bạn cần được giúp đỡ kịp thời

HIỂU LẦM KINH ĐIỂN VỀ VIỆC CÚI LƯNG GÂY/LÀM TĂNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM RA SAU!?Nếu bạn là nhà trị liệu, bác sĩ, trainer và bạ...
06/08/2025

HIỂU LẦM KINH ĐIỂN VỀ VIỆC CÚI LƯNG GÂY/LÀM TĂNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM RA SAU!?

Nếu bạn là nhà trị liệu, bác sĩ, trainer và bạn thường từ vấn khách: 🚩"Anh/chị bị thoát vị đĩa đệm sau, tránh động tác cúi người hoặc cúi người nâng vật"
hay
🚩"Hãy gập người về trước với lưng giữ thẳng và đứng lên bằng lực của chân"..thì có lẽ, bạn đã bị lỗi thời!

Cùng điểm qua các nghiên cứu dưới đây:
1️⃣ Khi cúi người, cột sống thắt lưng tự nhiên chuyển từ dạng cong chữ C sang gần như thẳng (I), bất chấp việc bạn “cố cong người hết mức” (Shimada 2015).

2️⃣ Nhiều nghiên cứu (McGill 2013, Vigotsky 2015) cho thấy ngay cả khi rất nỗ lực duy trì độ cong về sau của cột sống, thắt lưng chỉ phải duỗi thẳng để cho phép gập người.

3️⃣ Ngồi cong lưng cũng chỉ làm cột sống thắt lưng thẳng ra rõ rệt (chứ không phải cong về trước như tưởng tượng). (Patwardhan 2021).

4️⃣ Vậy, ý tưởng cho rằng gập lưng hoặc tư thế xấu chắc chắn gây hỏng đĩa đệm là quá đơn giản, thậm chí sai lệch (Ou-Yang 2023).

👉 Các hình ảnh X-quang, nghiên cứu giải phẫu đã chỉ ra: Đĩa đệm không “tọt ra sau” ngay chỉ vì cúi sai tư thế!

👉Những hình ảnh minh hoạ về thoát vị đĩa đệm ở trên mạng thường phóng đại việc NHÂN NHẦY CHẠY RA SAU khi gập lưng (hình số 5).

👉Những Chuyển động gập, duỗi là chức năng sinh lý bình thường của cột sống.

Những bằng chứng này làm cũng cố mạnh mẽ thêm luận điểm: "Không có tư thế/vận động nào xấu cho tất cả mọi người".
Như vậy, nếu lần sau khách/bệnh nhân có hỏi:"Tôi cần tránh tư thế nào không?" thì đừng vội vàng kết luận bạn nhé.

😣椎間板ヘルニア手術後の脚のしびれの原因は？椎間板ヘルニアの手術を受けた後、脚のしびれが残る、あるいは新たに生じることがあります。これは必ずしも異常とは限らず、多くの場合は一時的な症状ですが、原因によっては長引くこともあります。ここでは、主...
05/08/2025

😣椎間板ヘルニア手術後の脚のしびれの原因は？
椎間板ヘルニアの手術を受けた後、脚のしびれが残る、あるいは新たに生じることがあります。
これは必ずしも異常とは限らず、多くの場合は一時的な症状ですが、原因によっては長引くこともあります。ここでは、主な原因と対処法について解説します。
1. 神経への影響（手術中・術後）
椎間板ヘルニア手術では、脊髄神経の近くで操作を行うため、以下のような要因で神経が影響を受けることがあります。
➡️神経への一時的な刺激や圧迫： 手術器具が神経に近接することで、一時的にしびれが出ることがあります。多くの場合は、時間の経過とともに改善します。
➡️まれに起こる神経損傷： ごく稀ですが、神経が損傷を受けることで、長期的なしびれが残る場合があります。
2. 手術後の炎症や腫れ
手術後は、患部の組織が腫れることがあります。腫れが神経を圧迫し、一時的なしびれや感覚の鈍さを引き起こすことがあります。通常は数週間から数か月で自然に回復します。
3. 他の要因による神経圧迫
✔脊椎の変性（加齢による変化）
✔椎間関節や靭帯の肥厚
✔残存または再発した椎間板ヘルニア
これらが原因で神経への圧迫が続くと、しびれが長引くことがあります。
4. 骨盤や姿勢の影響
骨盤の傾きや不良姿勢が残っている場合、神経に負担がかかり、しびれが改善しにくいことがあります。必要に応じてリハビリや姿勢矯正が勧められることがあります。
🤜🤜しびれが出た場合の一般的な経過
📍手術後、しびれは一時的に強くなることがあります。
📍通常は1～3か月ほどで軽減し、3～6か月程度で改善していくことが多いです。
📍改善しない、または悪化する場合は、再度医師の診察が必要です。
👉対処法と予防のポイント
医学的対応
✅薬物療法： 抗炎症薬（NSAIDs）、鎮痛薬、神経の修復を助けるビタミンB群製剤など
✅理学療法（リハビリ）： 神経圧迫を和らげ、筋力や柔軟性を回復させる運動療法
✅神経ブロック注射など： 必要に応じて医師が判断
❌日常生活での注意点
-重い物を持たない、急な動きを避ける
-正しい姿勢を意識する（座る・立つ・寝る時）
-適度な休息と運動を取り入れる（ウォーキング、ストレッチなど）
-硬すぎず柔らかすぎない寝具を使用する
-ハイヒールや前かがみ姿勢を長時間続けることは避ける
👌👌まとめ
椎間板ヘルニア手術後の脚のしびれは、多くの場合一時的で、数か月のうちに改善することが一般的です。しかし、症状が長引く、悪化する場合は、再度医師の診察を受けることが重要です。手術後の生活習慣やリハビリを適切に行うことで、回復を早め、再発やしびれの長期化を防ぐことができます。
詳細情報
住所：17 Floor, Ladeco Building, 266 Doi Can Street, Lieu Giai, Ba Dinh, Hanoi
電話番号：024-3939-2525（日本語対応）
営業時間：平日 9:00〜21:00（最終受付：20:00）／土日 10:00〜19:00（最終受付：18:00）

‼‼Vẹo cột sống, hay còn gọi là cong vẹo cột sống, là tình trạng cột sống bị cong bất thường sang một bên hoặc xoay, khôn...
30/07/2025

‼‼Vẹo cột sống, hay còn gọi là cong vẹo cột sống, là tình trạng cột sống bị cong bất thường sang một bên hoặc xoay, không còn giữ được các đường cong tự nhiên như bình thường. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về tư thế, đau lưng và ảnh hưởng đến các cơ quan khác.
✔Các loại vẹo cột sống:
Vẹo cột sống bẩm sinh: Xảy ra do dị tật từ khi sinh ra.
Vẹo cột sống vô căn: Nguyên nhân không rõ, thường gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên.
Vẹo cột sống do các bệnh lý khác: Do các bệnh về xương, cơ, hoặc do các khối u.
✔Triệu chứng:
Vai không đều, một bên cao hơn bên còn lại.
Xương bả vai nhô ra không đều.
Vòng eo không đều.
Một bên hông cao hơn bên còn lại.
Cơ thể nghiêng về một bên khi đứng thẳng.
Đau lưng, mỏi lưng.
Khó thở (trong trường hợp nặng).
Thay đổi dáng đi.
✔Nguyên nhân:
Tư thế: Ngồi học, làm việc sai tư thế, mang vác nặng không đều.
Bệnh lý: Bệnh về xương, cơ, thần kinh, hoặc các khối u.
Di truyền: Yếu tố di truyền có thể đóng vai trò trong một số trường hợp.
Biến chứng:
Đau lưng, mỏi lưng kéo dài.
Ảnh hưởng đến các cơ quan khác như tim, phổi (trong trường hợp nặng).
Ảnh hưởng đến ngoại hình, gây ra sự tự ti.
Giảm khả năng vận động.
👉Điều trị:
Vật lý trị liệu: Các bài tập giúp tăng cường cơ lưng, cải thiện tư thế.
Nẹp cột sống: Giúp giữ cột sống thẳng và ổn định.
Phẫu thuật: Áp dụng cho các trường hợp vẹo cột sống nặng, không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.
Thuốc: Giảm đau, giảm viêm (nếu cần).
👉Phòng ngừa:
✅Ngồi đúng tư thế: Giữ lưng thẳng, chân chạm đất, tránh ngồi quá lâu.
✅Mang vác đồ đúng cách: Tránh mang vác quá nặng, sử dụng cả hai tay hoặc balo.
✅Tập thể dục thường xuyên: Tăng cường sức mạnh cơ lưng và cơ bụng.
✅Khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm các vấn đề về cột sống.

Đến với TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE RAKURAKU, các bệnh nhân sẽ được chữa trị và được hướng dẫn những bài tập giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến cơ cũng như là xương khớp một cách nhanh chóng. Ngoài ra, sẽ thấy được kết quả tốt nhất khi áp dụng phương pháp của Nhật Bản có mặt đầu tiên tại Việt Nam.
RAKURAKU Rakuraku Center
ADD: Tầng 17, Tòa nhà Ladeco số 266 Đội Cấn, Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội.
TEL: 024-3939-2525

こんにちは！😍今日は2025年7月27日、日曜日です。💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。📞お電話でご予約の方は、17:15までお受け...
27/07/2025

こんにちは！😍
今日は2025年7月27日、日曜日です。
💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。
セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。
📞お電話でご予約の方は、17:15までお受けしています。
皆様のご来店・お電話をお待ちしています。
☎️024 3939 2525
※ネットでのご予約は２４時間お受けしています。
どうぞ宜しくお願い致します。🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

Address

Tầng 17, Tòa Ladeco Số 266 Đội Cấn, Q. Ba Đình
Hanoi
RAKURAKUCENTER2019

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 19:00
Sunday 10:00 - 19:00

Telephone

+842439392525

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rakuraku Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rakuraku Center:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

RAKURAKU CENTER

RAKURAKU CENTER - Lần đầu đầu tiên mang đến liệu pháp mới loại bỏ các cơn đau của cơ khớp bằng tay đến từ Nhật Bản

Bạn bị đau nhức vai gáy, tê bì chân tay nhiều tháng, nhiều năm, bạn đã dùng thử nhiều biện pháp như: massage, châm cứu, uống thuốc.. nhưng tình trạng vẫn chưa được cải thiện?

BẠN CÓ BIẾT?

➡️ 85% gây đau là do màng ngoài cơ