BoniVein - Suy giãn tĩnh mạch không còn là nỗi lo

03/12/2025

18 năm đồng hành cùng sức khỏe cộng đồng, Botania- công ty phân phối BoniVein tại Việt Nam - luôn không ngừng nỗ lực mang đến những sản phẩm chất lượng, an toàn và hiệu quả. Mời bạn cùng xem hành trình tạo nên sự tin tưởng ấy:

Công ty Botania xây dựng uy tín suốt 18 năm bằng chất lượng sản phẩm và triết lý "hữu xạ tự nhiên hương", trở thành thương hiệu quen thuộc trong tủ thuốc nhiều gia đình Việt.

02/12/2025

Thường xuyên tê bì chân tay là triệu chứng của bệnh gì?

30/11/2025

SUY GIÃN TĨNH MẠCH, ĐỪNG ĐỂ NẶNG MỚI CHỮA!

28/11/2025

Suy giãn tĩnh mạch không chỉ là bệnh của tuổi già

26/11/2025

7 thói quen hàng ngày làm bệnh suy giãn tĩnh mạch nặng hơn

14/11/2025

5 thực phẩm gây mảng bám như "đổ xi măng" vào mạch máu

08/11/2025

🧊 CHÂN LẠNH – DẤU HIỆU NHỎ, CẢNH BÁO LỚN 💔
—-------------------------------
Nhiều người than “chân lúc nào cũng lạnh buốt”, nhưng lại cho qua vì nghĩ do thời tiết hay cơ địa.
Thật ra, đó có thể là tín hiệu sớm của suy giãn tĩnh mạch 🦵
—-------------------------------
Một nghiên cứu trên 8.700 người tại Đài Loan phát hiện:
🔹 Người bị lạnh chân mức vừa có nguy cơ giãn tĩnh mạch cao hơn 49 %
🔹 Người lạnh nhiều – nguy cơ tăng 89 %
Và nếu vừa lạnh chân, vừa cảm thấy nặng, mỏi sau khi đứng lâu, thì khả năng mắc bệnh cao gấp 7 lần người bình thường 😳
—-------------------------------
Vì sao vậy?
- Bình thường, các van tĩnh mạch trong chân giúp đẩy máu ngược lên tim. Khi van yếu, máu bị ứ đọng ở chân, dòng máu ấm từ tim xuống ít hơn → mô chân thiếu nhiệt, thiếu oxy → cảm giác lạnh, tê, nặng xuất hiện.
- Các nghiên cứu còn phát hiện thêm một hiện tượng gọi là “veno-arterial reflex” – khi máu bị ứ ở tĩnh mạch, các mạch máu nhỏ ở da tự co lại để giảm áp lực → điều này càng làm da lạnh hơn và lưu thông kém hơn.
👉 Vậy nên, “chân lạnh” không đơn giản là lạnh, mà là lời nhắc cơ thể đang gặp vấn đề tuần hoàn.
—-------------------------------
💡 Lời khuyên nhỏ để làm ấm lại đôi chân:
✅ Đi bộ hoặc co duỗi cổ chân 20–30 phút/ngày: các nhóm cơ ở chân co giãn giúp máu lưu thông đều hơn, giảm ứ trệ.
✅ Khi nghỉ, kê chân cao hơn tim 10–15 cm: giúp máu ứ dễ thoát, giảm sưng và lạnh.
✅ Nếu phải đứng/ngồi lâu: 5–10 phút/lần hãy nhón gót, xoay cổ chân hoặc đi vài bước.
✅ Giữ ấm bàn chân, mắt cá vào buổi tối – nhưng tránh bó chặt vì sẽ cản máu.
✅ Duy trì cân nặng, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia – vì các yếu tố này đều làm thành mạch yếu hơn.
✅ Nếu có tĩnh mạch nổi, sạm da, phù nhẹ – nên khám chuyên khoa mạch máu sớm.
—-------------------------------
💬 Đừng để cảm giác lạnh hôm nay trở thành “cơn đau âm ỉ” ngày mai.
Lắng nghe đôi chân – vì đó là nơi tim bạn gửi tín hiệu đầu tiên ❤️

23/10/2025

Chỉ 10 phút mỗi ngày - Đội chân nhẹ tênh

18/10/2025

Người bệnh tim mạch nên và không nên ăn

14/10/2025

Nhìn bác Nga thoăn thoắt tay vo gạo nấu cơm, tay nhặt rau, nấu nướng, không ai có thể nghĩ người phụ nữ này đã 71 tuổi và còn đặc biệt hơn khi mới cách đây 1 năm, bác còn không đi nổi vì căn bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.
Cùng theo dõi hành trình tìm lại đôi chân khỏe mạnh nhờ BoniVein của bác Nga trong bài viết dưới đây nhé:

SKĐS - Tôi tới nhà bác Đỗ Thúy Nga ở số 10B5, khu TT trường Đại học Thủ đô-ngõ 165, Dương Quảng Hàm, Cầu giấy, Hà Nội-khi tiếng chuông đồng hồ đã điểm 11 giờ trưa. Nhìn bác thoăn thoắt tay vo gạo nấu cơm, tay nhặt rau, nấu nướng...