24/07/2024
Hệ miễn dịch hoạt động bảo vệ cơ thể như thế nào?
- Làm gì để tăng cường hệ miễn dịch có trong cở thể và đướ đây là 12 cách bạn có thể làm giúp cho chính cơ thể của mình.!
1. Tiêm ngừa để tăng hệ miễn dịch
Một trong những cách tăng cường hệ miễn dịch mang lại hiệu quả cao và tồn tại lâu dài là chủ động tiêm vắc xin. Vắc xin là thành tựu y học vĩ đại của nhân loại có chứa kháng nguyên (được hiểu là virus, vi khuẩn sống bị giảm độc lực hoặc bị bất hoạt, không còn khả năng gây bệnh). Sau khi tiêm vắc xin vào người, hệ miễn dịch sẽ phát hiện có kháng nguyên lạ xâm nhập và phản ứng lại bằng cách sản xuất ra kháng thể phù hợp để bảo vệ cơ thể tương tự như quá trình nhiễm trùng diễn ra thực sự.
Khi virus, vi khuẩn tấn công ở lần kế tiếp, hệ miễn dịch lúc này đã ghi nhớ cách phản ứng và nhanh chóng tạo hình thành hàng rào bảo vệ chống lại tác nhân lạ này, từ đó chủ động phòng bệnh hiệu quả và hạn chế tối đa những tổn hại mà chúng có thể gây ra cho con người.
2. Cần có chế độ ăn uống khoa học
Vai trò của chế độ ăn uống khoa học là một trong những cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể đã được chứng minh trong thực tiễn. Bằng cách xây dựng và duy trì chế độ ăn uống cân đối, lành mạnh, đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ các nhóm chất sẽ giúp sức đề kháng của cơ thể được duy trì và mạnh mẽ hơn, nếu chẳng may bị bệnh thì hệ miễn dịch khỏe mạnh cũng đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe hơn.
Rau củ quả
Bổ sung thực phẩm nhiều chất xơ như trái cây, rau, củ quả là một trong những cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể được khuyến khích hàng đầu bởi đây là nhóm thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất thiết yếu, chất chống oxy hóa giúp củng cố hệ miễn dịch vững chắc và chống lại các tác nhân gây bệnh nguy hiểm.
3. Ngủ đủ và ngủ ngon giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
4. Tăng cường vận động thể chất
5. Nâng cao sức khỏe tinh thần, quản lý stress
6. Duy trì cân nặng hợp lý
7. Gìn giữ môi trường sống lý tưởng
8. Duy trì thói quen sinh hoạt tốt
9. Tập thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ
10. Bỏ thuốc lá (nếu có)
11. Tránh rượu bia (nếu có)
12. Sử dụng các thực phẩm bổ sung để bổ trợ cho hệ miễn dịch (không lạm dụng)
Và thực phẩm chức năng Salvestrol được các nước phát triển tin dùng và dưới đây là một số điều bạn nên biết về Salvestrol.!
- Là chất kháng ung thư tự nhiên có nguồn gốc từ thực vật
- Là chất có nhiều trong các loại cây trồng không sử dụng phân bón hóa học, thuốc bảo vệ thực vật
- Được chuyển hóa bởi chất CYP1B1 (chất đặc trưng có trong hầu hết các loại ung thư) thành chất kháng ung thư, gây ra quá trình chết theo tự nhiên của tế bào ung thư (quá trình Apoptosis)
- Là phương pháp điều trị bổ trợ, có thể phối hợp với các phương pháp điều trị tiêu chuẩn
Tư vấn về liệu pháp chữa trị ung thư hàng đầu Nhật Bản tại Việt Nam.
Hỗ trợ 24/7 liên hệ:
🌐https://salvestrol.vn/
☎️0968 415 706
📩info@salvestrol.vn
