Cơ xuơng khớp

Cơ xuơng khớp Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cơ xuơng khớp, Therapist, Lang Son.

- Điều trị đau mỏi vai gáy, đau xương khớp; đau mỏi cơ; tê bì chân tay; mất ngủ; di chứng sau tai biến, zona thần kinh, viêm họng, cảm lạnh...
- Massage thư giãn
- Đào thải độc tố bằng phương pháp Vật lý trị liệu
0988818146

Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn khi chưa quá muộn. 🦶VÌ SAO ĐÔI CHÂN LẠNH LÀ NGUỒN GỐC VẠN BỆNH??🌱Sống thuận tự nhiên thì t...
27/09/2025

Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn khi chưa quá muộn.
🦶VÌ SAO ĐÔI CHÂN LẠNH LÀ NGUỒN GỐC VẠN BỆNH??

🌱Sống thuận tự nhiên thì tự nhiên sẽ thuận. Theo cả nhà thì Cây cối bộ phận nào quyết định??? Gốc, ngọn, trái hay lá?
Ngoài vũ trụ ta thấy cây cối bộ phận quan trọng chính là phần gốc phải không a???Nên mới có câu gốc rễ sinh ra hoa trái. Khi chúng ta muốn có trái ngon quả ngọt chúng ta sẽ tưới tẩm ở gốc hay tưới ở lá?
🌱Vậy với cơ thể con người chân là gốc cây người. Phần hữu hình vật lý của đôi chân mạnh khoẻ rắn chắc để nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Nhưng phần vô hình đôi chân( nhiệt độ) vô cùng quan trọng, nó quyết định sức khoẻ mỗi một con người.
🌱Nhìn vào chân của ai đó chúng ta không biết được người ấy khoẻ hay ốm yếu mà khi chúng ta sờ vào đôi chân mới phán đoán đoán được sức khoẻ họ!!
🌱Cái gì thuận tự nhiên thì cái đó đều thuận lợi lâu bền. Như chúng ta biết theo quy luật âm dương ngoài vũ trụ Băng tuyết mưa từ trên rơi xuống. Lửa từ dưới bốc lên vậy thì cơ thể ta là một tiểu vũ trụ thu nhỏ
👉Để thuận tự nhiên thì đôi chân phải là lửa, cái đầu phải mát.
Nhưng chúng ta xem xem đôi chân có ấm không?
Nhiệt độ Đôi chân như thế nào thì sức khoẻ như thế ấy.
🌱Theo quan niệm của Đông y, đôi bàn chân là trái tim thứ 2 của con người. Bàn chân có hơn 7 ngàn dây thần kinh, 2 ngàn tuyến nội tiết kết hợp với nhiều động mạch, tĩnh mạch. Bàn chân có dây chằng, huyệt đạo quan trọng liên quan đến tất cả các bộ phận lục phủ ngủ tạng trong cơ thể.
🍀Vậy khi chăm sóc đôi chân là chăm toàn bộ cơ thể phải không ạ ??
Mình quan sát thấy ngoài kia thị trường có rất nhiều dụng cụ, liệu pháp để chăm sóc, làm ấm cho đôi chân như là ( bồn ngâm chân, đá nóng, xông chân, lăn chân xoa bóp đấm bấm huyệt Rồi chạy bộ đi bộ... Mục đích để làm ấm đôi chân để máu huyết oxy xuống chân.
VẬY QUA ĐÂY XÃ HỘI NGOÀI KIA RẤT CÓ NHIỀU LIỆU PHÁP ĐỂ CHO CHÚNG TA LÀM ẤM CHÂN!!!
👉Nhưng mình quay về độ chân mình xem thực sự mình đã sở hữu đôi chân ấm chưa???
Mình thuận tự nhiên chưa??? Đầu Mát chân ấm???

CƠ THỂ ĐANG TẮC Ở ĐÂU ?1. TẮC Ở Phế (PHỔI)- Hay thở nông, hụt hơi- Khó thở khi lo lắng- Hay ho nhẹ, dễ dị ứng* Phế khí t...
21/09/2025

CƠ THỂ ĐANG TẮC Ở ĐÂU ?

1. TẮC Ở Phế (PHỔI)

- Hay thở nông, hụt hơi
- Khó thở khi lo lắng
- Hay ho nhẹ, dễ dị ứng
* Phế khí tắc → miễn dịch yếu, cảm xúc bất ổn
=> Mở tắc: tập thở sâu - sáng sớm hít khí trong lành - xoa vùng ngực - TDTT mỗi ngày.

2. TẮC Ở TỲ (TIÊU HÓA)

- Ăn xong mệt, đầy bụng
- Đầu óc lờ đờ, dễ buồn ngủ sau ăn
- Phân nát, k thành khuôn
* Tỳ khí tắc → năng lượng không sinh, cơ thể nặng nề
=> Mở tắc: ăn chậm, kiêng đồ lạnh, trà gừng - táo đỏ - trần bì.

3. TẮC Ở CAN (GAN)

- Dễ cáu, hay bực, nóng trong
- Đau tức ngực, mắt mỏi, mất ngủ về sáng
- Kinh nguyệt rồi loạn (ở nữ)
* Can khí uất → khí không hành → sinh đàm, mụn, gan nóng.
=> Mở tắc: đi bộ sáng, xoa hông, uống trà hoa cúc - cam thảo - vỏ quýt khô, TDTT mỗi ngày.

4. TẮC Ở THẬN

- Mỏi lưng, tiểu đêm, người lạnh
- Trí nhớ kém, thiếu động lực, dễ mất phương hướng
* Thận khí suy - tinh không sinh - ý chí kém, thần suy.
=> Mở tắc: giữ ấm thắt lưng, ngủ sớm, xoa thận mỗi tối, dùng đậu đen - kỷ tử - hạt sen.

5. TẮC Ở TÂM (TIM - THẦN TRÍ)

- Khó ngủ, tim đập nhanh, hồi hộp vô cớ
- Lo âu, mơ hồ, dễ tổn thương
- Tâm khí bất an - thần không an cư → mất ngủ, rối trí.
Ps. Dành thời gian thư giãn, Massage,trị liệu, 1-2 lần / tuần đả thông kinh lạc , giãn cơ, giải tắc . Hãy đến với câu lạc bộ Chăm sóc sức khoẻ chúng e để đc chăm sóc sức khỏe nha cả nhà.

🚨 CỔ VAI GÁY “KHÓC THẦM” – KHI HÀN KHÍ & THÓI QUEN SAI LẦM ÂM THẦM ĂN MÒN CỘT SỐNG💢Đau mỏi cổ vai gáy chỉ là “làm việc n...
19/09/2025

🚨 CỔ VAI GÁY “KHÓC THẦM” – KHI HÀN KHÍ & THÓI QUEN SAI LẦM ÂM THẦM ĂN MÒN CỘT SỐNG
💢Đau mỏi cổ vai gáy chỉ là “làm việc nhiều quá” hay “nằm sai tư thế một đêm”. Nhưng thực ra, thoái hóa cột sống cổ là cả một quá trình âm thầm, đến từ chính những thói quen lặp đi lặp lại hằng ngày.
Vì sao vùng cổ dễ tổn thương?

Trong Đông y, vùng cổ gáy là nơi giao thoa của nhiều đường kinh quan trọng: Dương minh, Thái dương, Thiếu dương. Đây cũng chính là “ngã tư” khí huyết. Khi kinh lạc thông suốt, khí huyết lưu thông, đầu óc minh mẫn, tay chân linh hoạt. Nhưng một khi bị tắc nghẽn, hoặc hàn khí thấm sâu, ngay lập tức cổ sẽ cứng, vai gáy nặng nề, kèm theo cảm giác buốt nhói lan lên đầu hay xuống cánh tay.

Điều đáng nói là những cơn đau này rất dễ bị bỏ qua. Người ta quen với việc “ngồi lâu thì mỏi”, “đi ngủ dậy thấy cứng cổ là chuyện thường”, cho đến khi thoái hóa cổ thực sự xuất hiện, mới thấy hối hận.

5 thói quen sai lầm khiến cột sống cổ “khóc thầm”

Ngồi cúi đầu quá lâu: Điện thoại, máy tính, sách vở… khiến cổ phải gồng gánh cả trọng lượng đầu suốt nhiều giờ. Khí huyết dồn ứ, cơ gân co cứng, lâu ngày gây thoái hóa.

Gối đầu quá cao: Khi cổ bị gập, đường kinh mạch bị chèn ép, máu khó nuôi dưỡng, dẫn đến đau nhức và mệt mỏi vào buổi sáng.

Thói quen vặn bẻ cổ nghe “rắc rắc”: Cảm giác tức thì có vẻ dễ chịu, nhưng thực ra làm tổn thương khớp và dây chằng, giống như liên tục kéo căng một sợi dây vốn đã mòn.

Uống lạnh, tắm đêm: Đông y gọi đó là hàn khí xâm nhập. Một khi lạnh vào kinh lạc, khí huyết sẽ đông tụ, gây co cứng, đau nhức dai dẳng.

Ít vận động: Cổ vốn cần được xoay chuyển nhẹ nhàng thường xuyên. Nếu chỉ giữ yên một tư thế suốt ngày, khí huyết trì trệ, cơ gân chai cứng, bệnh càng dễ phát sinh.

Đông – Tây y nhìn nhận thế nào?

– Tây y thường dùng thuốc giảm đau, tiêm kháng viêm hoặc phẫu thuật khi bệnh tiến triển nặng.
– Đông y lại tập trung vào căn nguyên: đả thông kinh lạc, khu phong tán hàn, hoạt huyết thư cân. Châm cứu, cứu ngải vào huyệt Phong trì, Kiên tỉnh,...

Vẫn trong tháng 9 nên trong tháng này vẫn còn được áp dụng chương trình khuyến mại nhé cả nhà mình. (Ngày Quốc khánh 2 -...
17/09/2025

Vẫn trong tháng 9 nên trong tháng này vẫn còn được áp dụng chương trình khuyến mại nhé cả nhà mình. (Ngày Quốc khánh 2 - 9 - 2025 khuyến mại tri ân khách hàng). Câu lạc chăm sóc sức khỏe Tâm An Lạng Sơn tri ân quý khách hàng, quý đối tác đã tin tưởng và đồng hành cùng câu lạc bộ các gói dịch vụ sau :
Ngoài ra từ ngày 18/9/2025 câu lạc Bộ Chăm sóc sức khỏe Tâm An tri ân miễn phí cho khách hàng đến Câu lạc bộ trị liệu đc uống can xi miễn phí nhé.
🌸Ngồi máy+ soi máy tím 1 liệu trình 15 buổi + tặng thêm 4 buổi.

🌸Đau mỏi vai, gáy, đau nhức xương, khớp, Masge body,.... 1 liệu trình 10 buổi tặng 4 buổi ngồi máy + soi máy tím.
Câu lạc bộ còn tổ chức đo huyết áp, đo oxy miễn phí. Chăm sóc sức khoẻ với công nghệ tần sóng Terahertz chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mọi người
🌹Thời gian áp dụng: 20/8/2025 đến 30/9/2025.
Địa chỉ: 24a Còn cuổng- Phường Kỳ Lừa -Tỉnh Lạng Sơn.
Các khách yêu có nhu cầu chăm sóc sức khoẻ thì đăng ký sớm nha. Ib đặt lịch

Zona thần kinh khách hàng sau 1 buổi làm đã bớt đỏ , bớt cắn, bắt đầu khô lại ạ . Khách bị 2 tháng nay rùi
14/09/2025

Zona thần kinh khách hàng sau 1 buổi làm đã bớt đỏ , bớt cắn, bắt đầu khô lại ạ . Khách bị 2 tháng nay rùi

Khách K xương bên e sau 3 buổi thấy khỏe, ngủ ngon, xương Ko đau buốt,chỉ số thay đổi tích cực. Đang hy vọng Ko phải hoá...
13/09/2025

Khách K xương bên e sau 3 buổi thấy khỏe, ngủ ngon, xương Ko đau buốt,chỉ số thay đổi tích cực. Đang hy vọng Ko phải hoá xạ trị 🙏❤️🙏

* Tình trạng đau mỏi cổ vai gáy thường xuất phát từ nhiều nhóm nguyên nhân khác nhau như:👉 Nhóm cơ học: Ngồi hoặc nằm lâ...
07/09/2025

* Tình trạng đau mỏi cổ vai gáy thường xuất phát từ nhiều nhóm nguyên nhân khác nhau như:
👉 Nhóm cơ học: Ngồi hoặc nằm lâu ở một vị trí hoặc bị sai tư thế dẫn đến tình trạng bị thiếu máu cục bộ.
👉 Nhóm vận động: Do vận động quá mức dẫn đến tình trạng viêm cơ, bị căng cơ, bị viêm dây thần kinh cách tay.
👉 Nhóm bệnh lý: Bị thoái hóa, bị trượt đốt sống, bị lồi hoặc thoát vị đĩa đệm cột sống cổ làm hẹp ống sống, hoặc bị chèn ép vào các rễ của dây thần kinh.
Cả nhà ai có nhu Cầu chăm sóc sức khỏe hãy đến với Câu lạc bộ chúng e.
Nêu Bật

KHÔNG "THÔNG CAN" THÌ KHÔNG "MỀM GÁY"! 👇Bà con cô bác cùng theo dõi Bác Đăng phân tích để hiểu rõ ngọn ngành nhé!Không "...
31/08/2025

KHÔNG "THÔNG CAN" THÌ KHÔNG "MỀM GÁY"! 👇
Bà con cô bác cùng theo dõi Bác Đăng phân tích để hiểu rõ ngọn ngành nhé!

Không "thông Can" thì không "mềm gáy" – nghe tưởng ví von, mà thật ra lại là một “chẩn đoán sâu sắc” theo Y học cổ truyền.
Lưng đau, vai nặng, cổ cứng quay đầu nghe rắc rắc... Nhiều bác tưởng do gối cao, nằm lệch, hay làm việc sai tư thế mà ra. Nhưng Bác Đăng nói thật, đó mới chỉ là “ngọn”. Cái “gốc” lại nằm sâu trong khí huyết – tạng phủ, cụ thể là ở Can và Thận.

Theo Y học cổ truyền, Can chủ sơ tiết – chủ cân, tức là Can điều hòa khí huyết và nuôi dưỡng gân cơ. Khi Can khí bị uất, do lo nghĩ nhiều, giận dữ, căng thẳng tích tụ lâu ngày, thì khí huyết không vận hành trôi chảy, gân cơ không được nuôi dưỡng. Hệ quả là cổ gáy cứng như đá, vai nặng như đeo gánh, thậm chí lan xuống cả cánh tay, bàn tay.

Còn Thận chủ cốt – sinh tủy, là nơi sinh ra tinh khí nuôi dưỡng xương tủy. Khi Thận suy, xương khớp mất nguồn nuôi dưỡng, càng dễ thoái hóa, đau mỏi – đặc biệt là vùng cổ gáy vốn phải gánh đỡ đầu óc suốt ngày dài.
Đấy là lý do, nhiều bác đến khám than “cứ đến chiều là cổ cứng đơ”, nhưng xoa bóp, dán cao, châm cứu chỉ đỡ được chốc lát rồi đau lại – vì chưa đụng tới gốc rễ là khí huyết, là Can – Thận.

Chữa đau gáy, đừng chỉ bóp ngoài – hãy chữa từ bên trong
Bác Đăng thường nói: “Muốn gáy mềm thì Can phải khai, khí phải hành, Thận phải đủ sức dưỡng gân xương”. Chữa đau vai gáy đúng cách là phải kết hợp:
– Giải uất cho Can, hoạt huyết thông kinh
– Bổ Thận âm – Thận dương để mạnh gân xương, chắc cốt tủy
– Kết hợp bài tập giãn cơ – day ấn huyệt phong trì, đại chùy, kiên tỉnh
– Dưỡng Tâm, điều thần khí để giấc ngủ yên, khí huyết không nghẽn tắc ban đêm
Nhiều bác ngỡ ngàng khi chỉ cần vài ngày điều lý khí huyết đúng cách, gáy bắt đầu linh hoạt, không còn cảm giác cứng nặng, đầu cũng nhẹ hơn hẳn.

Có những cơn đau không phải từ cái gáy – mà từ một cái Can đang bị uất, một Thận đang hư tổn. Bác Đăng không chỉ chữa cái đau, mà nhìn vào lối sống – cảm xúc – và thể t

Dù có khỏe mạnh đến đâu, mỗi con người chúng ta cũng không tránh khỏi những lúc ốm đau, bệnh tật. Chỉ khi chứng kiến ngư...
26/08/2025

Dù có khỏe mạnh đến đâu, mỗi con người chúng ta cũng không tránh khỏi những lúc ốm đau, bệnh tật. Chỉ khi chứng kiến người thân nằm trên gường bệnh ta mới thật sự hiểu: sức khỏe là thứ quý giá nhất trên đời.
Hôm nay ngày mưa bão mà các bác vẫn rất chịu khó đến Câu lạc bộ để đc chăm sóc sức khỏe.

21/08/2025

Chào Mừng Ngày Quốc khánh 2 - 9 - 2025 . Câu lạc chăm sóc sức khỏe Tâm An Lạng Sơn tri ân quý khách hàng, quý đối tác đã tin tưởng và đồng hành cùng câu lạc bộ các gói dịch vụ sau :

🌸Ngồi máy+ soi máy tím 1 liệu trình 15 buổi + tặng thêm 4 buổi.

🌸Đau mỏi vai gáy, đau nhức xương, khớp, Masge body,.... 1 liệu trình 10 buổi tặng 4 buổi ngồi máy + soi máy tím.
Câu lạc bộ còn tổ chức đo huyết áp, đo oxy miễn phí. Chăm sóc sức khoẻ với công nghệ tần sóng Terahertz chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mọi người
🌹Thời gian áp dụng: 20/8/2025 đến 30/9/2025.
Địa chỉ: 24a Còn cuổng- Phường Kỳ Lừa -Tỉnh Lạng Sơn.
Các khách yêu có nhu cầu chăm sóc sức khoẻ thì đăng ký sớm nha. Ib đặt lịch

ĐAU MỎI VAI GÁY – “KẺ THÙ” THẦM LẶNG CỦA SỨC KHỎE.Bạn có thường xuyên cảm thấy đau mỏi vùng vai gáy? Căng cứng cổ khi th...
18/08/2025

ĐAU MỎI VAI GÁY – “KẺ THÙ” THẦM LẶNG CỦA SỨC KHỎE.

Bạn có thường xuyên cảm thấy đau mỏi vùng vai gáy? Căng cứng cổ khi thức dậy hay làm việc lâu trước máy tính? Đừng chủ quan! Đau mỏi vai gáy không chỉ đơn thuần là hiện tượng mỏi cơ, mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang bị ảnh hưởng.

1. Đau mỏi vai gáy ảnh hưởng gì đến sức khỏe?
• Gây mất ngủ, mệt mỏi kéo dài, ảnh hưởng đến tinh thần và năng suất làm việc.
• Làm giảm khả năng vận động cổ, vai, gây khó chịu khi sinh hoạt hàng ngày.
• Có thể dẫn đến tình trạng rối loạn tiền đình, đau đầu, chóng mặt.
• Nếu kéo dài không điều trị, có thể dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ, chèn ép dây thần kinh.

2. Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy
• Ngồi sai tư thế khi làm việc, học tập, lái xe lâu ngày.
• Ít vận động, làm việc văn phòng quá nhiều.
• Ngủ gối quá cao hoặc nằm sai tư thế.
• Stress, căng thẳng kéo dài làm cơ bị co cứng.
• Thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm hoặc mắc các bệnh lý thần kinh cơ.

3. Cách phòng ngừa và cải thiện tình trạng đau mỏi vai gáy
• Giữ tư thế ngồi, nằm đúng cách. Tránh cúi đầu hoặc ngồi quá lâu một chỗ.
• Thường xuyên vận động nhẹ nhàng vùng cổ – vai – gáy sau mỗi 30-60 phút làm việc.
• Tập luyện thể thao đều đặn, ưu tiên các bài tập kéo giãn cơ vùng cổ vai.
• Chườm nóng/lạnh, xoa bóp nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ.
• Ăn uống đủ chất, đặc biệt bổ sung canxi, magie, vitamin nhóm B tốt cho thần kinh và cơ bắp.
• Nếu tình trạng kéo dài, nên đến cơ sở y tế để kiểm tra và điều trị kịp thời.

Lắng nghe cơ thể bạn mỗi ngày – vì sức khỏe không chờ đợi!

Cảm ơn bạn đã đọc đến đây. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và dễ chịu mỗi ngày!
(Tặng bạn loạt ảnh minh họa hệ cơ cổ – vai – gáy để hiểu rõ hơn nhé!)

14/08/2025

Tiến sĩ, bác sĩ, đại tá, giảng viên học viện quân y Nguyễn Hồng Hà chia sẻ ngắn gọn về máy Bio: cân bằng huyết áp, nâng cao sức khỏe nội tạng, đả thông kinh lạc, giúp cơ thể tự chữa lành ... Cả nhà mình ai có nhu cầu chăm sóc sức khỏe hãy đến với chúng e

Address

Lang Son

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cơ xuơng khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category