11/10/2022
Ở TUỔI NÀO CÓ NGUY CƠ BỊ MÃN DỤC NAM?
Khác với thời kỳ mãn kinh ở nữ giới có những triệu chứng hết sức rõ ràng do nồng độ estrogen đột ngột hạ thấp, biểu hiện của thời kỳ mãn dục nam lại thường rất âm thầm, kéo dài và có thể có những triệu chứng khi tuổi đời còn rất trẻ.
Mãn dục nam là thuật ngữ để chỉ những hậu quả của sự suy giảm nồng độ Testosterone trong máu, dẫn tới hàng loạt hệ lụy như suy giảm khả năng tình dục, giảm sinh tinh trùng... Tuy không phải là căn bệnh mãn tính, không nguy hiểm đến tính mạng nhưng mãn dục nam gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe tinh thần, thể chất, sinh lý của người đàn ông và hạnh phúc gia đình. Không ít các cặp vợ chồng chia tay nhau chỉ sau vài năm chung sống vì vô sinh, hiếm muộn, cũng có những cặp “tan rã” vì không cùng nhịp điệu “yêu”... Vậy xuất hiện dấu hiệu mãn dục nam ở tuổi nào, và có thể làm chậm được quá trình mãn dục nam ở nam giới?
Mặc dù chưa có con số cụ thể thống kê tình trạng mãn dục ở Việt Nam, thế nhưng qua khảo sát tại các phòng khám nam khoa của những bệnh viện lớn, ước tính có khoảng 40% đàn ông ở độ tuổi 40-60 có những triệu chứng của mãn dục nam như mất ngủ, hay cáu gắt, trầm cảm, cơ bắp teo, dễ bị gãy xương, béo bụng, khó đạt được và duy trì sự cương cứng, giảm ham muốn tình dục, số lượng và chất lượng tinh trùng yếu….
Thông thường, nồng độ Testosterone ở nam giới sẽ giảm trung bình 1% mỗi năm và các biểu hiện của mãn dục nam sẽ bắt đầu rõ nét hơn sau tuổi 40. Tuy nhiên, gần đây, tuổi mãn dục nam ngày càng trẻ hóa, thậm chí với những người vừa mới lập gia đình khi mới 28-30 tuổi. Nguyên do ngoài yếu tố tuổi tác gây suy giảm nồng độ Testosterone trong máu, thì lối sống, làm việc và sinh hoạt với những chế độ ăn uống không khoa học, lạm dụng rượu bia, thuốc lá, lối sống ít vận động, stress kéo dài… ở những người trẻ tuổi là những yếu tố góp phần thúc đẩy nhanh quá trình sụt giảm Testosterone, gây nên tình trạng mãn dục ở nam giới.
Như vậy, một khi nồng độ Testosterone nội sinh trong cơ thể được cân bằng thì có thể làm chậm quá trình mãn dục nam và cải thiện hầu hết các triệu chứng của nam giới khi bước vào thời kỳ mãn dục. Nhưng nói vậy không có nghĩa là nam giới nóng vội tìm đến những biện pháp kích thích khẩn cấp hoặc đưa hormone vào thay thế. Việc cải thiện mãn dục nam sai cách thông qua các sản phẩm không được kiểm chứng, thậm chí cải thiện nồng độ Testosterone nhanh, mạnh, tức thời thông qua tiêm, chích, dán….sẽ phải đối mặt với khá nhiều những tác dụng không mong muốn, đặc biệt là trên tim mạch và huyết áp, có thể làm cho tình hình để lại những trở nên nghiêm trọng.
Chính vì thế, Testosterone tốt phải là Testosterone an toàn, bền vững do chính cơ thể sinh ra (nội sinh) và được điều tiết hài hòa, ổn định bởi hormone Luteinizing (LH) sinh ra từ tuyến yên có chức năng quyết định vô cùng quan trọng. Song song đó, quý ông nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để bồi bổ cơ thể, kết hợp với việc tập thể dục đều đặn, đồng thời hạn chế bia rượu, thuốc lá…
👉Like & Share để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích khác.
