Hema Yoga

Hema Yoga "Sức khỏe là vàng
Bình an tâm trí là hạnh phúc, yoga chỉ đường đến đó"

Swami Vishnudevananda

Ôiii!!! Các chị đẹp của tui ơi! Còn 2 suất  𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒄𝒉𝒐 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒎𝒐̛́𝒊 𝒕𝒐𝒂𝒏𝒉  nè.   🍑 19h : 20h15 tối thứ 2-4-6  🍑 dự kiến ...
12/06/2025

Ôiii!!! Các chị đẹp của tui ơi!
Còn 2 suất 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒄𝒉𝒐 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒎𝒐̛́𝒊 𝒕𝒐𝒂𝒏𝒉 nè.
🍑 19h : 20h15 tối thứ 2-4-6
🍑 dự kiến khai giảng vào 16/06 (thứ 2).
Nhắn tin cho Như đi để Như thoát thế đi tư vấn chứ mõi chân và đau đầu quá 😆

11/06/2025
Các bạn mới tập Yoga ơi, tập Yoga không khó, không hề khó. Tụi mình tập để có một cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần vui vẻ, yê...
10/06/2025

Các bạn mới tập Yoga ơi, tập Yoga không khó, không hề khó. Tụi mình tập để có một cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần vui vẻ, yêu đời chứ không phải vào lớp uốn dẻo, lộn ngược.
Tụi mình tập trong sự hiểu biết và có ý thức để yoga trở nên có giá trị và an toàn.
Lớp online cho người mới của mình có thể dành cho bạn đó nha 😍

Những bạn nào đã được tư vấn lớp này, muốn đăng ký vui lòng nhắn tin lại cho mình ngen 😘

05/06/2025

Hema Yoga mở lớp Yoga online cho người mới toanhh khung giờ 19h - 20h15 thứ 2,4,6 📣
📩

Một số chị em vẫn còn e ngại việc tập Yoga Online, sợ tập sai, sợ không được quan sát chỉnh sửa và sợ lười 😊    Quan trọ...
27/05/2025

Một số chị em vẫn còn e ngại việc tập Yoga Online, sợ tập sai, sợ không được quan sát chỉnh sửa và sợ lười 😊
Quan trọng là bạn tập Online theo hình thức nào? Tập qua youtube, tập qua video, tập online qua Zoom (có giáo viên hướng dẫn), giáo viên hướng dẫn bạn như thế nào? Lớp yoga của bạn tập về cái gì? Lớp tập bao nhiêu người?….

Vậy Yoga online ở Hema Yoga có ưu điểm gì?
🌿Lớp tập không quá 10 người
🌿Được quan sát hướng dẫn kỹ, an toàn
🌿Phương pháp dạy Yoga theo định tuyến cân bằng, an toàn phòng chấn thương (dựa theo Anusara Yoga)
🌿Có nhiều khoá học dành cho các trình độ khác nhau
🌿Tiết kiệm thời gian đi lại
🌿Dù bạn di chuyển bất kì đâu vẫn tập được chỉ cần có 1 chiếc thảm và chiếc điện thoại

Và hãy cho mình một thái độ cởi mở, sẵn sàng dù tập luyện trong hình thức nào đi nữa.
📩 Nhắn tin cho mình nếu bạn cần nhen 🥰
Chúc các bạn luyện tập vui

Vui vì Hema giúp bạn tốt lên mỗi ngày ❣️🫶
21/05/2025

Vui vì Hema giúp bạn tốt lên mỗi ngày ❣️🫶

17/05/2025

Lắng nghe cơ thể là cho phép cảm nhận được có mặt. Cảm nhận, lắng nghe thuần tuý nhất, không phân tích, không phán xét ☘️.

𝑫𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒍𝒂̣𝒊 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒄𝒉𝒖́𝒕!….. 𝑫𝒖̛𝒐̛́𝒊 đ𝒂̂𝒚 𝒄𝒐́ 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝒏𝒆̀ 🥰    Lớp học không có phòng tập hào nhoáng, không cần...
05/05/2025

𝑫𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒍𝒂̣𝒊 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒄𝒉𝒖́𝒕!…..
𝑫𝒖̛𝒐̛́𝒊 đ𝒂̂𝒚 𝒄𝒐́ 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝒏𝒆̀ 🥰

Lớp học không có phòng tập hào nhoáng, không cần cơ thể phải dẻo hay đẹp. Chỉ cần một tấm thảm, một góc nhỏ yên tĩnh, và bạn, với chính những gì bạn đang là.

Trong lớp này, bạn sẽ không phải gồng mình theo ai cả. Mình sẽ hướng dẫn bạn từng bước, từ cách thở, cách lắng nghe cơ thể, đến cách thả lỏng đúng nghĩa.
Chúng ta sẽ tập luyện vừa đủ để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày, mà vẫn nhẹ nhàng với chính mình.
Và đôi khi, chỉ cần một buổi tập yên ắng, một giờ đồng hồ không điện thoại, không căng thẳng, cũng đủ để mình thấy nhẹ hơn rất nhiều rồi.

𝗠𝗶̀𝗻𝗵 𝗰𝗵𝗼̛̀ 𝗯𝗮̣𝗻 𝘁𝗿𝗲̂𝗻 𝘁𝗵𝗮̉𝗺 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘃𝗮̀𝗼 𝗹𝘂́𝗰:
☘️ 𝟱:𝟬𝟬 - 𝟲:𝟭𝟱 𝘀𝗮́𝗻𝗴
🌼𝗧𝗵𝘂̛́ 𝟮-𝟰-𝟲 𝗵𝗮̀𝗻𝗴 𝘁𝘂𝗮̂̀𝗻.
See you!!!

Hành trình mỗi người khác nhau lắm! Tụi mình luôn kiên trì, kỷ luật và cởi mở với nhau trong lúc tập luyện. Thời gian ba...
17/04/2025

Hành trình mỗi người khác nhau lắm!
Tụi mình luôn kiên trì, kỷ luật và cởi mở với nhau trong lúc tập luyện. Thời gian bao lâu hay phải đạt được điều gì đó không quan trọng bằng việc tụi mình cảm nhận điều gì trên chính cơ thể của mình, hiện diện với mình trên thảm - hiện diện với mình ngoài đời sống ☘️

𝑳𝒐̛́𝒑 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒐𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝒃𝒂̣𝒏 𝒎𝒐̛́𝒊 - 10 𝒃𝒖𝒐̂̉𝒊 𝒏𝒆̂̀𝒏 𝒕𝒂̉𝒏𝒈                         Khung giờ:  17:30 -18:45         ...
14/03/2025

𝑳𝒐̛́𝒑 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒐𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝒃𝒂̣𝒏 𝒎𝒐̛́𝒊 - 10 𝒃𝒖𝒐̂̉𝒊 𝒏𝒆̂̀𝒏 𝒕𝒂̉𝒏𝒈
Khung giờ: 17:30 -18:45
(Lớp chỉ chiêu sinh 5 học viên)

10 buổi tập luyện này sẽ giúp các bạn
👍 Hiểu về Yoga là gì
👍 Có nền tảng định tuyến trong tập luyện
👍 Học cách chuyển động an toàn
👍 Khám phá và kết nối với cơ thể tuyệt vời của chính mình.

Điều kiện:
❤️ Chỉ cần bạn có một tinh thần sẵn sàng và cởi mở.

Cảm ơn vì chúng ta đã thật vui khoẻ cùng nhau ❤️🙏          ❤️Hema Yoga❤️
28/12/2024

Cảm ơn vì chúng ta đã thật vui khoẻ cùng nhau ❤️🙏
❤️Hema Yoga❤️

Address

Ngôi Nhà Nhỏ Trong Khu Rừng Nhỏ Tại Suối 3, Tân Hiệp
Long Thành

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 20:00
Friday 05:00 - 20:00

Telephone

+84767770697

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hema Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category