05/05/2025
𝑫𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒍𝒂̣𝒊 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒄𝒉𝒖́𝒕!…..
𝑫𝒖̛𝒐̛́𝒊 đ𝒂̂𝒚 𝒄𝒐́ 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝒏𝒆̀ 🥰
Lớp học không có phòng tập hào nhoáng, không cần cơ thể phải dẻo hay đẹp. Chỉ cần một tấm thảm, một góc nhỏ yên tĩnh, và bạn, với chính những gì bạn đang là.
Trong lớp này, bạn sẽ không phải gồng mình theo ai cả. Mình sẽ hướng dẫn bạn từng bước, từ cách thở, cách lắng nghe cơ thể, đến cách thả lỏng đúng nghĩa.
Chúng ta sẽ tập luyện vừa đủ để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày, mà vẫn nhẹ nhàng với chính mình.
Và đôi khi, chỉ cần một buổi tập yên ắng, một giờ đồng hồ không điện thoại, không căng thẳng, cũng đủ để mình thấy nhẹ hơn rất nhiều rồi.
𝗠𝗶̀𝗻𝗵 𝗰𝗵𝗼̛̀ 𝗯𝗮̣𝗻 𝘁𝗿𝗲̂𝗻 𝘁𝗵𝗮̉𝗺 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘃𝗮̀𝗼 𝗹𝘂́𝗰:
☘️ 𝟱:𝟬𝟬 - 𝟲:𝟭𝟱 𝘀𝗮́𝗻𝗴
🌼𝗧𝗵𝘂̛́ 𝟮-𝟰-𝟲 𝗵𝗮̀𝗻𝗴 𝘁𝘂𝗮̂̀𝗻.
See you!!!