Phòng tập YOGA LONG XUYÊN

23/05/2025

Chiêu sinh lớp yoga bầu cộng đồng(lần 2) ạ🤣
👉Thời gian 17h15(t2-4-6) ạ
👉Học phí 1-2-00/12b/1 tháng ạ

Hiện tại có 1 bầu đang chờ lớp nè, bà nào có bầu vô tập chung cho khỏe nè❤️🤪

23/05/2025

Phòng tập em có nhiều chị bị đau khớp gối. Sau đây là 1 vài lý do khiến chúng ta bị đau khớp:
👉Do tuổi tác, cơ- xương-khớp bị lão hoá.
👉Thiếu chất. Dư chất.
👉Tăng cân đột ngột khiến đầu gối chịu nhiều áp lực hơn.
👉Do tập “chưa đúng” tư thế.
Và có thể còn nhiều lý do khác.

Hãy thử xem lại nguyên nhân đau gối của chính mình mà khắc phục ạ.

❌❌❌Vậy người bị đau gối có nên tập yoga hay không❓❓❓

Theo em là nên nha. Nhưng tùy nguyên nhân mình bị đau là do đâu mà tập luyện và ăn uống cho phù hợp❤️

Nếu muốn lúc 70 tuổi còn đi chơi được, đi họp hội chị em cây khế được thì đừng “bỏ đại” cơ thể lúc còn “ăn được-tập được”🤪
Vì cuộc sống mãi mãi tươi đẹp, thì đi tập liền đi, đừng có để ngày mai🤣

16/03/2025

Các chị ơi, thảm tập lâu ngày ở phòng quá mn nhớ mang về vệ sinh lại giúp phòng tập nhé 🫶🫶🫶

15/03/2025

04/03/2025