Mạnh cốt linh- Khắc tinh xương khớp

18/03/2020

18/03/2020

18/03/2020

18/03/2020

🍀 Bài thuốc chữa đau lưng bằng lá đinh lăng
Trong vô vàn những loại thảo dược chữa đau lưng, cây đinh lăng được sử dụng nhiều nhất và là bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả bậc nhất. Thành phần hóa học của cây đinh lăng bao gồm 8 loại saponin khác nhau. Trong đó có hơn 20 loại axit amin quan trọng và nhiều loại vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu.
Các thành phần này không chỉ có tác dụng giảm đau, giúp tăng cường sự lưu thông máu mà còn tăng sức đề kháng, bổ khí huyết cho người đau lưng. Với những ưu điểm đó, bài thuốc chữa đau lưng từ đinh lăng giúp cơ thể phục hồi dần chức năng của xương khớp.
Hiện tại có khá nhiều bài thuốc chữa đau lưng bằng cây đinh lăng. Điều đáng lưu ý là gần như toàn bộ các phần của loại cây quen thuộc này đều đạt hiệu quả điều trị bệnh đau lưng cao.
Tuy nhiên, trong số đó, lá và rễ đinh lăng được đánh giá cao nhất về giá trị dược liệu. Dưới đây là bài thuốc từ lá đinh lăng giúp trị đau lưng mà bạn có thể áp dụng tại nhà vì dễ thực hiện, nguyên liệu cũng không cầu kỳ.
Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 1 nắm lá đinh lăng tươi, đem rửa sạch, giã nhuyễn và đơn giản là đắp nó vào vị trí bị đau. Mỗi ngày cần thực hiện 1 – 2 lần quá trình này. Mỗi lần nên đắp khoảng 30 phút.
Chỉ cần kiên trì trong khoảng vài tuần, bạn sẽ cảm nhận được tình trạng đau lưng được cải thiện rõ nét. Thời điểm đắp lá đinh lăng phù hợp nhất là vào buổi tối. Sau đó bạn đừng quên lau sạch hoặc tắm lại trước khi đi ngủ cho cơ thể được thoải mái.

18/03/2020

👉 Trà xanh luôn được biết đến như một thức uống chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ loãng xương vì trong thành phần có chứa một hàm lượng đáng kể chất flavonoid. Tuy nhiên không nên uống quá ba cốc nước trà xanh mỗi ngày vì có thể gây ra tình trạng đau đầu, thở gấp, rối loạn tầm nhìn hoặc triệu chứng khó tiêu hóa ở một số người. Các chuyên gia cũng khuyên không nên uống trà xanh trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.
Image may contain: plant, nature and outdoor

17/03/2020

🍏🍏7 CÔNG DỤNG CHỮA BỆNH " THẦN KỲ" CỦA QUẢ ỔI MỌI NGƯỜI NÊN BIẾT
---------------------
👉Quả ổi có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan…
👉Ăn ổi thường xuyên và đúng cách có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp, giảm cân và một số tác dụng chữa bệnh khác.
✅Ngăn ngừa cao huyết áp
Những nghiên cứu y học cho thấy nếu cơ thể chúng ta tiêu thụ những loại thực phẩm không có chất xơ thì dễ bị “dính” chứng cao huyết áp, thực phẩm được tiêu thụ sẽ mau chóng chuyển thành đường.
Do ổi có nhiều chất xơ, có chỉ số đường huyết (glycemic index) thấp nên cũng có tác dụng hạ huyết áp.
✅Ngăn ngừa ung thư
Các nghiên cứu y học đã cho thấy rằng thành phần chiết xuất từ lá ổi có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư. Hơn nữa, ruột quả ổi cũng chứa chất lypocene cao, tác dụng chống ung thư. Đặc biệt folate trong ổi cũng giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày.
✅Phòng tránh các bệnh từ đường tiêu hóa
Đừng bao giờ cho rằng ăn nhiều ổi sẽ gây ra chứng khó tiêu như nhiều người vẫn nghĩ nhé bởi đây là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa mà không phải ai cũng biết. Trong ổi có chứa chất potassium, chất carotenoids và vitamin C có tác dụng làm lành các chứng viêm trong dạ dày, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, phòng ngừa và điều trị chứng tiêu chảy rất tốt.
✅Ngăn ngừa vi trùng
Trong quả ổi có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, chất chống độc tố như Vitamin C, Vitamin E, iso- flavanoids, carotenoid, polyphenol…
Những dưỡng chất này sẽ giúp cơ thể chống lại vi trùng, vi khuẩn xâm nhập, đồng thời giúp mẹ bầu tránh xa bệnh tật.
✅Ngừa béo phì
Ổi chứa ít chất béo nên ăn ổi có thể giảm béo, giúp cơ thể thon gọn hơn.
Đặc biệt trong trái ổi ruột đỏ (ổi đào) còn có chất lycopen nhiều hơn trong cà chua, không chỉ có tác dụng hạn chế những bệnh liên quan tới béo phì mà còn có tác dụng ngăn ngừa những bệnh khác như bệnh tiểu đường cấp 1, giảm bớt nguy cơ bệnh tim mạch.
✅Giảm nguy cơ thiếu máu rất hiệu quả
Đối với những bệnh nhân mắc bệnh thiếu máu, bên cạnh việc ăn uống đủ chất, bổ sung sắt đều đặn thì ăn ổi, uống nước ép ổi mỗi ngày cũng là phương pháp điều trị bệnh thiếu máu rất hiệu quả vì ổi có nhiều dưỡng chất quý có tác dụng làm tăng nồng độ hemoglobin trong máu, từ đó làm giảm nguy cơ thiếu máu trong cơ thể

17/03/2020

CÔNG THỨC SỬ DỤNG TỎI ĐEN CHỮA XƯƠNG KHỚP
------------------------------
1/ Ăn trực tiếp tỏi đen

Để nhanh chóng loại bỏ các hiện tượng đau mỏi, lão hóa xương khớp, bạn nên ăn từ 2-4 gram tỏi đen mỗi ngày. Duy trì đều đặn sau một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

2/ Cách làm rượu tỏi chữa bệnh xương khớp

Tỏi đen là loại tỏi được lên men trong khoảng từ 30-45 ngày. Loại tỏi này có vị ngọt, mềm dẻo như hoa quả sấy hay ô mai rất dễ sử dụng.
+ Nguyên liệu:
200g tỏi đen.
1-1,5 lít rượu nếp nguyên chất từ 30-60 độ.
Bình thủy tinh sạch
+ Cách thực hiện:
Bóc hết vỏ tỏi, lấy phần thịt, cho vào bình ngâm cùng rượu. Sau 2 – 3 ngày thì lắc đều bình để tỏi ngấm rượu tốt hơn. Rượu tỏi đen có thể sử dụng sau 4 – 7 ngày.
Sở dĩ rượu tỏi đen có thể sử dụng nhanh hơn rượu tỏi trắng là do tỏi đen đã được lên men nên dưỡng chất trong tỏi được tiết ra nhanh hơn.
+ Cách sử dụng:
Uống từ 1-2 chén mắt trâu, sau bữa ăn, ngày uống 2 lần.

17/03/2020

Bài thuốc giải cảm mùa đông - xuân
Bệnh cảm cúm phát sinh quanh năm nhưng thường xuất hiện vào mùa đông - xuân nhiều hơn, vì khí hậu mùa đông - xuân hay có sự thay đổi đột ngột, con người không thích ứng kịp thời nên hay sinh bệnh.
Có thể gặp các trường hợp sau: Nếu thấy sợ gió, sợ lạnh, sốt nhức đầu, ngạt mũi, tiếng nói nặng khàn, đôi khi có ho và cảm thấy ngứa cổ, không khát, có hoặc không có mồ hôi, là bị ngoại cảm phong hàn, nên dùng các bài thuốc sau:

Cháo giải cảm: Hành 15 - 30g (nếu có hành tăm càng tốt, dùng cả rễ). Gừng tươi 10 - 15g, gạo nếp khoảng 50g (có thể dùng gạo tẻ).

Cách làm: Gạo đem nấu cháo chín, múc ra cho vào bát đã có sẵn hành, gừng thái nhỏ, quấy đều rồi ăn lúc cháo còn nóng. Ăn xong nằm nghỉ, đắp chăn cho ra mồ hôi, khi mồ hôi ra đều sẽ thấy nhẹ người, lúc đó bỏ chăn ra, lau mồ hôi cho ráo và cần tránh gió.

Chú ý: Có thể cho 1 lòng đỏ trứng gà vào cháo sẽ có tác dụng tăng thêm sự bồi bổ chính khí. Người bị ngoại cảm phong hàn nếu có mồ hôi thì không nên dùng bài thuốc này.

Bài thuốc giải cảm: Lá hương nhu (hương nhu tía tốt hơn), lá chanh, lá bưởi, lá tre, cây sả, lá cúc tần, lá lốt, tía tô, kinh giới, lá gừng, rau ngổ, cỏ mần trầu, bạc hà, cúc hoa... Mỗi thứ 1 nắm, lượng bằng nhau (tùy điều kiện có thể gia giảm thêm bớt 1 vài vị thuốc). Tất cả rửa sạch cho vào nồi, đổ nước ngập các vị thuốc, đun sôi, hé miệng nồi để hở nhỏ cho hơi thoát lên vừa đủ phả vào mặt bệnh nhân, khi xông trùm chăn kín. Hơi nóng của thuốc bốc lên, làm ra mồ hôi, xông đến khi hết hơi nóng thì thôi, nước ấy đem rửa mặt, chân tay, sau đó lau sạch mồ hôi, thay quần áo và để người bệnh ở nơi kín gió.

Cũng với triệu chứng trên nếu có kèm thêm hiện tượng không sợ lạnh, mũi khô, bụng đầy, đại tiện táo, mạch trường thì đó là triệu chứng của cúm, bệnh đã vào sâu bên trong (lý chứng), có thể dùng bài thuốc sau: Rau má 12g (hoặc tinh tre), cam thảo đất 12g (hoặc kim ngân); dây mơ 12g, rễ cỏ tranh 8g (hoặc cây mã đề), cỏ nhọ nồi 8g (hoặc sinh địa), muồng trâu 12g (hoặc vỏ cây đại), cỏ mần trầu 8g (hoặc lá dâu), trần bì 8g. Tất cả rửa sạch, cho vào ấm, đổ ngập nước sắc còn ½ chia 3 lần uống trong ngày vào lúc đói.

17/03/2020

Thuốc tốt từ lá ổi, quả ổi
Ổi chứa rất ít chất béo bão hòa cholesterol và natri nhưng nhiều chất xơ và các vitamin C, A; giàu kẽm và kali, mangan.

Theo Đông y, lá ổi vị đắng sáp, tính ấm, có công dụng tiêu thũng giải độc, thu sáp chỉ huyết; quả ổi vị ngọt hơi chua sáp, tính ấm, công dụng thu liễm, kiện vị cố tràng. Các bộ phận của cây ổi thường được dùng để chữa đại tiện lỏng, lỵ mạn tính, viêm dạ dày ruột cấp và mạn tính, sang thương xuất huyết, đái tháo đường,...

Chữa tiêu chảy cấp: búp ổi hoặc vỏ dộp ổi 20g, búp vối 12g, búp hoặc nụ sim 12g, búp chè 12g, gừng tươi 12g, rốn chuối tiêu 20g, hạt cau già 12g. Sắc đặc uống.

Hoặc búp ổi 12g, vỏ dộp ổi 8g, gừng tươi 2g, tô mộc 8g, sắc với 200ml nước, cô còn 100ml. Trẻ 2-5 tuổi mỗi lần uống 5-10ml, cách 2 giờ uống một lần. Người lớn mỗi lần uống 20-30ml, ngày 2-3 lần.

Tiêu chảy do hàn: búp ổi sao 12g, gừng tươi 8g nướng cháy vỏ. Hai thứ sắc cùng 500ml nước, cô còn 200ml, chia uống 2 lần trong ngày.

Hoặc búp ổi 15g, trần bì 15g và hoắc hương 18g. Sắc uống.

Quả ổi thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, làm đẹp da, giảm cân, hạ huyết áp, hỗ trợ trị đái tháo đường…

Tiêu chảy do nhiệt: vỏ dộp ổi 20g sao vàng, lá chè tươi 15g sao vàng, nụ sim 10g, trần bì 10g, củ sắn dây 10g sao vàng. Tất cả tán bột, người lớn mỗi lần uống 10g, trẻ em uống bằng nửa liều người lớn. Hoặc vỏ dộp ổi sao vàng 20g, vỏ duối sao vàng 20g, vỏ quýt sao vàng 20g, bông mã đề sao vàng 20g. Sắc đặc uống nóng.

Tiêu chảy do công năng tỳ vị hư yếu: lá hoặc búp ổi non 20g, gừng tươi nướng cháy 10g, ngải cứu khô 40g. Tất cả sắc cùng 3 bát nước, cô còn 1 bát, chia uống vài lần trong ngày.

Viêm dạ dày, ruột cấp và mạn tính: lá ổi non sấy khô, tán bột, uống mỗi lần 6g, ngày 2 lần.

Hoặc lá ổi 1 nắm, gừng tươi 6-9g, muối ăn một ít. Tất cả vò nát, sao chín rồi sắc uống.

Hoặc quả ổi, xích địa lợi và quỷ châm thảo, mỗi thứ từ 9-15g. Sắc uống.

Lỵ mạn tính: quả ổi khô 2-3 quả, thái phiến, sắc uống.

Hoặc lá ổi tươi 30-60g sắc uống.

Lỵ trực khuẩn cấp và mạn tính: lá ổi 30g, phượng vĩ thảo 30g, cam thảo 3g. Tất cả sắc với 1.000ml nước còn 500ml, ngày uống 2 lần, mỗi lần 50ml.

Đái tháo đường: quả ổi 250g, rửa sạch, thái miếng, ép lấy nước, chia uống 2 lần trong ngày.

Hoặc lá ổi khô 15-30g, sắc uống hàng ngày.

Ðau răng: vỏ rễ cây ổi sắc với dấm chua, ngậm nhiều lần trong ngày.

Mụn nhọt mới lên: lá ổi non và lá đào lượng vừa đủ, rửa sạch, giã nát rồi đắp lên vùng tổn thương.

Kiêng kỵ: người bị táo bón hoặc tả, lỵ có trướng bụng không tiêu không nên dùng.

17/03/2020

Phòng dịch corona hiệu quả tại nhà
1. Tỏi. Tỏi đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa các bệnh cảm cúm và đường hô hấp. Sự hiện diện của allicin trong tỏi giúp kích thích các tế bào hoạt động chống oxy hóa trong cơ thể, chống lại các vi khuẩn lạ và cũng giúp cải thiện khả năng miễn dịch. Nhai và nuốt 2 tép tỏi với nước ấm khi bụng đói vào mỗi buổi sáng sẽ đạt được lợi ích phòng ngừa cúm.

2. Rau húng quế, loại rau ăn phở này có nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như trị liệu, các nghiên cứu chứng minh húng quế có thể giúp giữ cho cổ họng và phổi không bị nhiễm trùng, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Chỉ cần 5 lá đun sôi nhẹ trong nước và uống mỗi sáng sớm là biện pháp làm thanh sạch đường hô hấp.

3. Bưởi, sơri, kiwi giàu vitamin C không kém cam, chanh, có đặc tính tăng cường miễn dịch. Tiêu thụ các loại quả chứa nhiều vitamin C có thể giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể đối với một số bệnh nhiễm trùng và bệnh cúm.

4. Tập thể dục. Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó thúc đẩy sự lan tỏa của các tế bào miễn dịch trong hệ thống tuần hoàn. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp phóng thích endorphin kích thích hệ bạch huyết hoạt động mạnh mẽ và tăng cường hệ thống miễn dịch ngăn chặn các chủng virus tấn công vào cơ thể.

5. Ngủ đúng và đủ giờ. Một giờ ngủ thật tốt có thể giúp cơ thể thư giãn và kiểm soát mức độ căng thẳng và ngược lại. Thiếu ngủ có thể tác động đến cơ thể theo nhiều cách. Để duy trì chức năng thích hợp của cơ thể cần ngủ tối thiểu 7 giờ. Một giấc ngủ bị gián đoạn dẫn đến việc giải phóng các hormone gây căng thẳng và có tác động tiêu cực trên hệ miễn dịch làm cơ thể suy yếu.

6. Uống đủ nước, nên uống nước ấm có thể giúp tránh virus xâm nhập vào trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người thực hiện các biện pháp phòng ngừa thông thường như uống nhiều nước, ăn nhiều loại thực phẩm chứa sinh tố, nghỉ ngơi nhiều sẽ giảm nguy cơ bị nhiễm virus và vi trùng.

7. Đeo khẩu trang. Với tỉ lệ lây lan dịch cúm ngày càng tăng, cần nhớ nên đeo khẩu trang trước khi ra ngoài. Cố gắng tránh những nơi mất vệ sinh và quan trọng nhất là giữ cho ngôi nhà, môi trường xung quanh thật sạch sẽ. Rửa tay sạch thường xuyên với xà bông và tránh tiếp xúc vào mắt, miệng, mũi khi tay không sạch. Ngậm nước muối loãng hoặc nước súc họng kháng khuẩn.

17/03/2020

MẸO NHỎ NHƯNG CÓ THỂ CỨU SỐNG MẠNG NGƯỜI
______________________________________________
Nghẹn cổ, sái cổ, chuột rút, tê chân… thi thoảng những biến cố này đột nhiên xuất hiện, nhưng nếu xử trí không kịp thời cũng có thể gặp nguy hiểm. Tuy nhiên, thực ra chỉ cần một vài mẹo nhỏ là bạn có thể “thoát nạn” trong gang tấc, còn chờ gì mà không xem thử nhỉ?
Dưới đây là chia sẻ một số mẹo nhỏ để xử trí rắc rối trong cuộc sống. Nó hoàn toàn là tri thức để có thể cứu người.
1. Phương thức xử lý khi bị nghẹn đồ vật – Chỉ cần “giơ tay lên”
Tại nước Mỹ, một cậu bé 5 tuổi đã cứu sống bà ngoại mình khỏi nghẹn bằng cách thức rất đơn giản, đó là “giơ tay lên”.
Bà của Michelle Stewart, 56 tuổi, vừa xem tivi vừa ăn thạch, khi quay đầu lại, một mảnh thạch bị mắc kẹt trong cổ họng. Bà cố gắng bóp bụng để tự giúp mình, nhưng không có kết quả.
Sau đó cậu cháu hỏi: “Bà ơi, bà nghẹn à?”. Bà vẫn nói không ra lời: “Chắc là bà đang nghẹt thở, bà ơi, giơ hai tay lên, giơ hai tay đi”. Bà cậu đành nghe theo, kết quả thật sự nhổ được cục thạch ra. Cậu bé lúc ấy rất bình tĩnh, cậu còn khoe với bà rằng đây là điều mình được học trong trường.

2. Bị sái cổ
Bạn thỉnh thoảng có bị cứng cổ khi thức dậy buổi sáng không? Là sái cổ.
Một khi bị sái cổ, bạn xử lý như thế nào?
Đơn giản thôi, bạn chỉ cần nhấc chân lên!
Kéo ngón chân cái ra, lấy tay xoay tròn từ từ theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ.

3. Chuột rút ở chân
Khi chân trái bị chuột rút thì giơ tay phải lên, ngược lại thì giơ tay trái trong khi chuột rút chân phải của mình, ngay lập tức nhẹ nhàng.

4. Tê chân
Nếu tê chân trái, dùng sức vung tay phải của bạn. Nếu chân phải bị tê thì dùng sức vung tay trái.

5. Chiếc kim khâu gia dụng cũng có thể trở thành dụng cụ hữu ích trong việc cứu người. Vì cha mẹ già, ta cần nhất định nhớ kỹ 3 phép cứu mạng dùng kim khâu quần áo.
• Đầu tiên, liệt nửa người hay bán thân bất toại (không phân biệt xuất huyết não hay tắc máu), mắt miệng nghiêng lệch, ngay lập tức lấy kim khâu quần áo châm vào điểm thấp nhất dái tai bệnh nhân, đến khi nhỏ ra một giọt máu, bệnh nhân ngay lập tức được phục hồi, hơn nữa có thể không để lại bất kỳ di chứng nào.
• Thứ hai, bệnh tim đột tử phát sinh, lập tức cởi bít tất người bệnh, tương tự lấy kim châm lên mười ngón chân, ra một giọt máu, lần lượt bóp hết mười ngón chân, người bệnh có thể lập tức tỉnh táo lại.
• Thứ ba, dù là hen suyễn thở khò khè hay viêm thanh quản cấp tính các loại… phát hiện người bệnh thở không ra hơi, đến mức mặt đỏ tía tai, hãy nhanh chóng dùng kim châm lên chóp mũi, rồi thì có thể bóp ra hai giọt máu đen (máu độc).
Ba phương pháp “hồi dương cứu nghịch” trên không có bất kỳ nguy hiểm gì, hãy yên tâm là có hiệu quả trong vòng 10 giây.
Một lòng hiếu thảo mà chia sẻ. Hãy ghi nhớ! Đừng chỉ lưu trong điện thoại, trong tình thế cấp bách đừng ngại lấy ra thử một lần!

11/03/2020

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BỆNH NHÂN THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ
Chế độ ăn uống không đầy đủ chất sẽ làm cho mật độ canxi trong xương giảm dần. Đây chính là yếu tố thuận lợi cho bệnh thoái hóa cột sống, g*i xương, đau khớp, thoái hóa đốt sống cổ…phát triển. Do đó, việc bổ xung canxi là điều rất cần thiết đặc biệt là trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vì vậy, khi lựa chọn mua thực phẩm cho người bị thoái hóa đốt sống cổ bạn có thể lựa chọn những sản phẩm sau:
1. Con hàu
Hàu là một loại hải sản sống dưới nước. Thịt hàu ngon và ngọt, rất giàu chất dinh dưỡng, có chứa protein, glucid, chất béo, kẽm, magiê, canxi,… trong con hàu rất giàu chất tăng cường canxi giúp cho xương chắc khỏe giảm các bệnh do thoái hóa xương gây ra. Tuy nhiên, Hàu không phải món bạn có thể ăn đều đặn, người bệnh chỉ nên ăn hai lần 1 tuần, mỗi lần ăn từ 4 – 5 con.
2. Quả chuối tiêu
Nhiều người không biết đến công dụng tuyệt vời của chuối tiêu. Đây là loại trái cây không những giúp tăng cường sự tập trung và độ nhạy bén của đầu óc, mà còn giúp: Cung cấp kali, chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng canxi của cơ thể lên mức hợp lý. Chuối cũng giúp tăng cường độ nhạy bén của hệ thần kinh, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể.
3. Súp lơ xanh ( Bông cải xanh)
Được “mệnh danh” là thực phẩm cho người bị thoái hóa đốt sống cổ bời vì trong bông cải xanh rất giàu canxi, magiê, kẽm và phốt pho…giúp xương chắc khỏe. Thường xuyên ăn bông cải xanh rất có lợi cho phụ nữ cao tuổi và phụ nữ mang thai, vì những người này có nhiều nguy cơ bị loãng xương. Ngoài ra, trong bông cải xanh còn chứa nhiều vitamin A,C và K, một trong các thành phần chống ung thư hữu hiệu.
4. Cây Atiso
Trong đông y, hoa atisô dùng trong các trường hợp đau gan, đau dạ dày, ăn uống không tiêu, sản phụ ít sữa, tiểu đường thống phong, thấp khớp, suy nhược cơ thể. Loại cây giàu chất xơ này chứa nhiều mangan, kali hơn bất kỳ loại rau nào khác. Lá của nó cũng chứa nhiều thành phần giúp giảm nguy cơ đột quỵ và vitamin C giúp duy trì hệ miễn dịch vì vậy ăn càng thường xuyên càng tốt.
5. Rau cải chíp
Cải chíp là một loại rau rất giàu các thành phần giúp bổ sung canxi, ngoài ra còn cung cấp thêm vitamin A, C, axit folic, chất sắt, beta carotin, và kali cho cơ thể.
Cùng với chế độ dinh dưỡng, để giảm nhẹ các bệnh về thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh lưu ý không nên ngồi một tư thế trong thời gian quá lâu, đồng thời mỗi lúc đau đốt sống cổ thì nên nghỉ ngơi, thư giãn hoặc chườm nóng và xoa bóp tại chỗ để xoa dịu cảm giác đau. Nên kết hợp giữa ăn uống và điều trị hợp lý để mang lại kết quả tốt nhất.

11/03/2020

🌿☘️🍀Những loại thảo dược chữa bệnh viêm khớp
🌴🌳🥦
Viêm khớp, đau khớp là một trong những căn bệnh xương khớp thường gặp và thường xảy ra nhiều nhất ở người lớn tuổi. Nếu bệnh để lâu ngày mà không có phương pháp điều trị kịp thời có thể dẫn đến thoái hóa khớp, ảnh hưởng đến sự vận động và cuộc sống của người bệnh. Phương pháp chữa bệnh viêm khớp hiện nay rất được y học quan tâm nghiên cứu nên không còn trở nên hiếm hoi nhưng nhiều người cũng có thể hỗ trợ chữa bệnh cho mình với những loại thảo dược chữa viêm khớp dễ tìm. Điều này giúp người bệnh có thêm kiến thức chữa bệnh phong phú và điều trị cũng được hiệu quả hơn rất nhiều.Nhóm thảo dược có tác dụng kháng viêm, giảm sưng đau, tăng cường chất lượng dịch keo trong khớp vì có chứa flavonoid và có tính chống ô xy hóa cao
* Cà g*i leo
Cà g*i leo là thảo dược nổi tiếng chữa rất nhiều căn bệnh, trong đó có các căn bệnh về gan và xương khớp. Trong cà g*i leo chứa flavonoid nên chống viêm mạnh, không gây tác dụng phụ.
Có hai bài thuốc chữa xương khớp với cà g*i leo như sau:
Bài thuốc 1: Dùng 10 – 20 g rễ cà g*i leo khô sắc uống hàng ngày để chữa phong thấp, gân xương đau nhức.
Bài thuốc 2: Dùng 300 g cà g*i leo, 80 g lá lốt, 300 g cỏ xước, 100g quế chi, 300 g thổ phục linh, 300 g thiên niên kiện đem phơi khô rồi tán nhỏ. Ngâm tất cả với 5 lít rượu trắng từ 7 – 10 ngày thì lấy ra uống, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần khoảng 30 ml là đủ.
* Dây đau xương
Cũng như tên gọi của mình, dây đau xương là loại thảo dược thường dùng để chữa các bệnh về đau nhức xương khớp, đau mỏi toàn thân, phong thấp hay viêm khớp… đem lại hiệu quả nhanh chóng.
Cách dùng dây đau xương như sau: ta dùng 12 g thân dây đau xương sắc uống mỗi ngày để giảm đau nhức gân cốt và tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, dùng lá dây đau xương giã nát rồi trộn với rượu đem đắp lên chỗ viêm chúng giúp giảm sưng và đau hiệu quả.

═══════════════════
☑️ SẢN PHẨM HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH VỀ XƯƠNG KHỚP CHO HÀNG NGHÌN NGƯỜI - HIỆU QUẢ VÀ TUYỆT ĐỐI AN TOÀN.
❎ TRÊN 10.000 NGƯỜI ĐÃ CHỮA TRỊ THÀNH CÔNG NHỜ SẢN PHẨM BẢO VỆ KHỚP
❎ Bạn chỉ cần để lại【SĐT】CHÚNG TÔI sẽ LIÊN LẠC và TƯ VẤN " MIỄN PHÍ" mọi vấn đề cho Bạn.
--------------------------------

11/03/2020

Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Xương Khớp Tại Nhà
Hôm qua lúc 9:47 ·
💯 BẠN ĐÃ BIẾT TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA CÂY NGÀI CỨU TRONG CHỮA TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP

⬛ Một số triệu chứng thường gặp của bệnh VIÊM KHỚP:

🔷 Đau khớp, cứng khớp, sưng tấy quanh các khớp, khó vận động, biến dạng khớp, các cơ bắp yếu dần,…

⬛ Công dụng của NGẢI CỨU trong điều trị bệnh VIÊM KHỚP?

🔷 Ngải cứu là loại cây khá quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta, nó được xem là một cây thuốc quý chữa được nhiều chứng bệnh, đặc biệt là các bệnh về xương khớp. Nhờ công dụng điều hòa khí huyết, giảm đau, kháng viêm nên cây ngải cứu được dùng để chữa các chứng bệnh đau nhức xương khớp khá hiệu quả

♨️ Chữa bệnh XƯƠNG KHỚP với cây NGẢI CỨU

✅ Nếu bị đau thắt lưng:
Rang ngải cứu với muối cho nóng, rồi bọc hỗn hợp này vào một cái khăn mỏng đắp lên lưng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Lưu ý, nếu như nó quá nóng thì để tránh bị bỏng bạn nên đắp thêm một cái khăn nữa lên vùng đắp thuốc. Nếu hỗn hợp thuốc nguội thì nhớ đem rang lại cho nóng rồi tiếp tục đắp.

✅ Chữa đau lưng cho bà bầu:
Lấy lá ngải cứu rửa sạch trộn lẫn với muối hạt to rồi đem nướng nóng hoặc rang lên, sau đó bọc qua một lớp khăn mỏng, chườm vào vùng bị đau nhiều lần vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

✅ Chữa đau nhức cột sống lưng do bệnh vôi hóa cột sống gây ra:
Lấy một nắm lá ngải cứu rửa sạch, giã nát và trộn chung với một ít giấm đã được đun nóng. Đem bọc hỗn hợp này vào trong một cái khăn mỏng và xoa dọc theo xương sống chừng 15 phút vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Nên đun nóng lại thuốc mỗi khi thấy thuốc nguội rồi thực hiện tiếp vì thuốc nóng mới phát huy hết được tác dụng. Thực hiện như vậy liên tục trong vòng 15 ngày, nếu khỏi thì không cần làm nữa, nếu vẫn còn đau thì tiếp tục một lộ trình mới cho tới khi khỏi hẳn.

✅ Trị đau dây thần kinh tọa, đau nhức khớp xương
Ngải cứu chọn loại lá bánh tẻ mang rửa sạch với nước muối pha loãng, cắt nhỏ, giã nát hoặc xay nát. Thêm 200ml nước, lọc lấy nước, bỏ bã. Thêm một chút mật ong vào nước cốt ngải cứu, chia làm 2 lần uống và buổi trưa và buổi chiều. Dùng đều trong 1-2 tuần sẽ thấy hiệu quả, các cơn đau xuất hiện thưa dần. Ngoài ra bài thuốc này có thể dùng để điều trị chứng hoa mắt, đau đầu cũng rất hiệu quả.
----------------------------------------------------------------------------

⭕️ LƯU Ý : Liệu trình sẽ tặng kèm 1 gói ngâm chân với công dụng giúp điều hòa khí huyết ,đả thông tuần hoàn máu ,giảm đau nhức mỏi xương khớp .Tạo giấc ngủ ngon và sâu ,giúp thư giãn thoải mái ,khủ mùi hôi chân.
⭕️ Chỉ cần để lại【SỐ ĐIỆN THOẠI】kể cho chúng tôi nghe về tình trạng bệnh, chúng tôi sẽ liên hệ và tư vấn MIỄN PHÍ cách chữa trị có hiệu quả .

11/03/2020

----Bạn có thể làm gì nếu bị thoát vị đĩa đệm C5 C6 ?-----
✔️Hầu hết các bạn sẽ được khuyên dùng thuốc, vật lý trị liệu, tiêm (như là hoocmon chữa viêm và dị ứng hay gây tê ngoài màng cứng) hoặc thậm chí là phẫu thuật. Tuy nhiên có rất nhiều phương pháp bạn có thể làm tại nhà. Chúng tôi sẽ đề cập đến 3 phương pháp điều trị thoát vị bạn nên làm ở nhà trong bài viết này.
✔️Đầu tiên, nếu bạn phải chịu đau đớn thì điều tốt nhất bạn nên làm đó là sử dụng đá trên các khu vực bị đau. Điều quan trọng nhất là bạn phải sự dụng đá trên các đĩa ở cổ, ngay cả khi bạn cảm thấy đau ở những nơi khác. Bạn phải điều trị nguồn gốc của sự đau đớn để giảm nhẹ đi tình trạng. Nhưng bạn phải sử dụng đá như thế nào cho có hiệu quả tốt nhất? Bạn nên sử dụng các loại đá thật thay vì các loại thay thế (như là một túi nước đá đặc, hay các loại rau đông lạnh). Đặt đá trên da và đợi tối đa 15 phút hoặc cho đến khi khu vực này trở nên lạnh cứng (tùy theo điều kiện nào đến trước). Lặp lại phương pháp này mỗi giờ để cho kết quả tốt nhất. Sự kiên trì là chìa khóa của phương pháp dùng đá lạnh – nó thường chiếm từ 3 đến 6 phương pháp trước khi bạn có thể đạt đến bất kì sự thuyên giảm nào. Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ đạt được kết quả mong đợi trong vòng 3 ngày với sự thuyên giảm nhẹ.
✔️Điều thứ hai bạn cần ghi nhớ khi bị thoát vị đĩa đệm C5 C6 đó là tư thế khi ngủ của bạn. Điều này rất quan trọng khi bạn sử dụng đúng gối và không làm cho tình trạng của bản thân trở nên xấu hơn. Tôi khuyên bạn nên dùng một chiếc gối và chắc chắn rằng bạn sẽ không chồng cái gối dưới cổ và bắt cổ phải uốn cong. Vị trí như thế sẽ làm cho tình trạng thoát vị đĩa đệm của bạn trở nên xấu hơn.
✔️Điều thứ ba tôi sẽ cũng cấp cho bạn đó là bạn nên có một quả bóng để tập luyện ở nhà. Với phương pháp tập luyện bằng bóng, bạn cần một quả bóng lớn mà bạn thường thấy ở các câu lạc bộ hay ở các phòng khám vật lí trị liệu. Bạn cần ngồi lên quả bóng và nhẹ nhàng nảy lên nảy xuống.
✔️Bây giờ có lẽ bạn đang thắc mắc về việc làm thế nào để giảm được vấn đề đĩa ở cổ của bạn. Như chúng ta đã đề cập thì đĩa cột sống được cấu thành từ vành cứng bên ngoài và thạch trung tâm. Thạch (chất nhầy) của đĩa là rất quan trọng vì nó là nơi lưu trữ các chất dinh dưỡng và oxy ở trong đĩa và rất quan trọng trong việc chữa bệnh hiệu quả. Cách duy nhất để có thể lấy chất dinh dưỡng và oxy cho các đĩa đó là bằng cách bơm chúng và các bài tập trên sẽ giúp bạn làm điều này. Nó không quan trọng là đĩa của bạn bị thương ở cổ hay chỗ nào khác trong cột sống, những bài tập hiệu quả sẽ bơm chất dinh dưỡng và oxy vào đĩa để việc chữa lành được nhanh hơn.