29/05/2024
🍋🍋🍋🍋 5 LÝ DO NÊN UỐNG CHANH ẤM BUỔI SÁNG
Bạn sẽ không thể ngờ rằng: Dùng khoảng ba thìa nước cốt chanh + một thìa mật ong hòa với nước ấm để uống lúc đói mỗi sáng lại có nhiều công dụng đến vậy!
Cụ thể, CHANH ẤM có tác dụng:
🌤️ THANH LỌC CƠ THỂ, ĐÀO THẢI ĐỘC TỐ
Các nhà khoa học cho biết:
- Trong chanh có D-limonene (một chất chống oxy hóa cực mạnh) có tác dụng kích hoạt các enzym trong gan nên thúc đẩy gan hoạt động, đào thải chất độc hại trong cơ thể.
- Bên cạnh đó khi uống nước chanh, bạn sẽ có dấu hiệu đi tiểu nhiều hơn, nhờ thế độc tố cũng theo đường tiểu thoát ra ngoài.
- Ngoài ra, ít ai trong số chúng ta biết rằng các thức ăn không tiêu, tế bào và vi khuẩn chết đi có xu hướng phủ thành một lớp trong dạ dày. Lâu ngày, độc tố trong dạ dày sẽ tích tụ lại và gây ra các chứng như đầy hơi, khó tiêu… Chính vì thế, mỗi sáng, ta nên uống một cốc nước chanh ấm pha với mật ong để mọi chất cặn bã tồn tại trong cơ thể suốt một đêm dài được thải hết ra ngoài.
🌤️ LÀM ĐẸP DA
Gần như ai cũng biết chanh chứa nhiều vitamin C. Loại vitamin này có hiệu quả mạnh trong việc chống lão hóa, làm đẹp da, giảm nếp nhăn, mụn trứng cá và giúp da đào thải độc tố từ bên trong.
🌤️ TĂNG CƯỜNG TIÊU HÓA
- Chanh kích thích gan sản xuất mật, hỗ trợ thêm các axit giúp hệ thống tiêu hóa thải ra các độc tố.
- Mật ong hoạt động như một chất kháng khuẩn chống lại các bệnh nhiễm trùng, sản xuất thêm các chất nhầy trong ruột, hỗ trợ việc thải ra các độc tố, chống chứng táo bón.
🌤️ TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH
- Vitamin C trong chanh có tác dụng chống viêm, được sử dụng trong bệnh hen suyễn, các triệu chứng hô hấp, tăng cường khả năng hấp thu sắt - nguyên tố quan trọng trong khả năng miễn dịch.
- Chất saponin tìm thấy trong chanh có tính kháng khuẩn, giúp chống lại cảm lạnh và cúm, giảm lượng đờm do cơ thể sản xuất.
🌤️ CHỐNG HÔI MIỆNG
Kỳ diệu không? Axit chanh kết hợp với các đặc tính của mật ong giúp bạn giảm hôi miệng gần như ngay lập tức! Uống chanh mật ong mỗi sáng sẽ:
- Kích thích tuyến nước bọt hoạt động, khi đó các vi khuẩn gây hại sẽ không có môi trường sinh sôi.
- Tẩy sạch vi khuẩn và phân hủy thức ăn có trong miệng và cổ họng chúng ta vào sáng sớm.
- Ngoài ra, nó còn loại bỏ phần trắng trên lưỡi, góp phần cho hơi thở thơm tho hơn.
🌤️ LƯU Ý:
- Chanh có hàm lượng axit rất cao nên khi uống phải pha với nước, nếu uống trực tiếp có thể sẽ làm hại dạ dày, tăng nguy cơ viêm loét dạ dày và đường tiêu hóa.
- Đối với người âm hàn ( thiếu dương khí ), lạnh trong người, hay mệt mỏi không nên uống nước chanh .Chất chua của chanh thuộc âm. Chính sự dư chất chua này làm cứng cơ, gân, viêm loét..
