Mỹ Hạnh - Giảm béo khoa học

Mỹ Hạnh - Giảm béo khoa học Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mỹ Hạnh - Giảm béo khoa học, Nutritionist, Quảng Nam, Nam.

Hỗ trợ GIẢM BÉO an toàn, không xâm lấn
Kết hợp dinh dưỡng cá nhân hóa và phương pháp dưỡng sinh độc quyền.
✅ Phù hợp cho: Người béo lâu năm – Sau sinh – Văn phòng – Người lười tập
🌿 Cùng chuyên gia Hạnh Dưỡng Sinh lấy lại vóc dáng và sức khỏe bền vững!

15/10/2025

Giảm mỡ an toàn nhé

Câu trả lời cho những ai thắc mắc: Ăn ít nhưng vẫn lên kí. 😅😅😅
15/10/2025

Câu trả lời cho những ai thắc mắc: Ăn ít nhưng vẫn lên kí. 😅😅😅

Ăn hết bánh trung thu chưa chị em ơi?Giảm cân thôi :v
09/10/2025

Ăn hết bánh trung thu chưa chị em ơi?
Giảm cân thôi :v

05/10/2025

Ăn kiêng cực khổ = giảm sai cách!

Ăn quá ít khiến cơ thể mệt mỏi, rối loạn chuyển hóa.
Giảm đúng là “ăn đủ – chọn đúng”.
Hạnh chọn cách giảm mỡ thông minh: đủ đạm, đủ xơ, ít tinh bột xấu.
👉 Giảm khỏe – không khổ mới là giảm bền vững!

😍😍Giảm mỡ – không giảm cơ!😍😍👉Nhiều người mừng vì sụt ký, nhưng thật ra đang mất cơ chứ không phải mỡ!🤓Cơ giúp cơ thể săn...
05/10/2025

😍😍Giảm mỡ – không giảm cơ!😍😍

👉Nhiều người mừng vì sụt ký, nhưng thật ra đang mất cơ chứ không phải mỡ!

🤓Cơ giúp cơ thể săn chắc, đốt năng lượng suốt ngày.
Giảm cơ = giảm trao đổi chất = dễ tăng cân lại.

😎Muốn giảm mỡ đúng cách: Ăn đủ đạm + bổ sung Herbalife đúng giờ + vận động nhẹ mỗi ngày.
👉 Giảm đúng cách để dáng thon mà vẫn khỏe nha!

𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐂𝐀̂𝐍 𝐕𝐀̀ 𝐕𝐀̀𝐈 𝐂𝐀̂𝐔 𝐇𝐎̉𝐈 𝐍𝐇𝐎̉ ?1/ 𝐁𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝐧𝐚̀𝐨 𝐤𝐡𝐢 𝐦𝐨𝐧𝐠 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧?- Giảm cân cho khỏe?- Giảm cân...
05/10/2025

𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐂𝐀̂𝐍 𝐕𝐀̀ 𝐕𝐀̀𝐈 𝐂𝐀̂𝐔 𝐇𝐎̉𝐈 𝐍𝐇𝐎̉ ?
1/ 𝐁𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝐧𝐚̀𝐨 𝐤𝐡𝐢 𝐦𝐨𝐧𝐠 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧?
- Giảm cân cho khỏe?
- Giảm cân để đẹp?
- Giảm cân theo phong trào?
2/ 𝐓𝐢́𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐭𝐡𝐚𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐭𝐮̛̀ 𝟏 đ𝐞̂́𝐧 𝟏𝟎, 𝐦𝐨𝐧𝐠 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐛𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐮?
3/ Tính trên thang điểm từ 1 đến 10, sự cam kết và nghiêm túc của bạn được mấy nút?
Nếu chỉ vì phong trào và các điểm tự xét dưới 7 thì theo kinh nghiệm của cá nhân tôi, chúng ta chưa nên bắt đầu vội vì như thế sẽ rất mất thời gian của mọi người.
Vì sức khỏe và sắc đẹp của mình, nếu bạn thực sự muốn, hãy nhớ rằng : GIẢM CÂN KHÔNG HỀ KHÓ, chỉ cần bạn kiên nhẫn thực hiện:
Uống đủ lượng nước sạch dành cho cơ thể tối thiểu 0.4 lit/10kg trọng lượng/24h. Uống chia nhỏ, chủ động, không chờ khát.
Năng lượng nạp vào mỗi ngày ít hơn nhu cầu của cơ thể tối thiểu 500 calo ( tương đương 1 tô phở, 1 ổ bánh mì thịt, 1 dĩa cơm sườn hoặc 2 bát rưỡi cơm trắng)
Ăn cần chia nhỏ thành 6 bữa/ ngày : 3 bữa chính, 3 bữa phụ và chỉ lưng lửng bụng.
Các bữa phụ nên chọn trái cây không hoặc it ngọt như: táo, lê, củ đậu, thanh long, ổi, chuối.
Trong khẩu phần của mỗi bữa chính cần đầy đủ tinh bột, đạm, chất xơ với tỷ lệ khoảng 1/3 cho mỗi loại và một chút dầu ăn thực vật.
Tuyệt đối không dùng nước ngọt, bánh kem, kẹo, chè, trà sữa.
Vận động phù hợp 30ph - 60ph mỗi ngày đóng góp 20% trong việc giảm cân của bạn.
𝐕𝐀̀𝐈 Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐋𝐔̛𝐔 𝐘́:
- 𝑻𝒉𝒖̛̀𝒂 𝒄𝒂̂𝒏 𝒄𝒐́ 𝒄𝒂̉ 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒒𝒖𝒂́ 𝒕𝒓𝒊̀𝒏𝒉 𝒏𝒆̂𝒏 𝒈𝒊𝒂̉𝒎 𝒄𝒂̂𝒏 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 𝒄𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒉𝒐̛̀𝒊 𝒈𝒊𝒂𝒏.
- 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝒄𝒂̂𝒏 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒍𝒂̀ 𝒕𝒉𝒂𝒚 đ𝒐̂̉𝒊 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒐́𝒊 𝒒𝒖𝒆𝒏 𝒗𝒂̀ 𝒃𝒂̣𝒏 𝒄𝒂̂̀𝒏 𝑵𝑶̣̂𝑰 𝑳𝑼̛̣𝑪 Đ𝑼̉ 𝑳𝑶̛́𝑵 𝒗𝒊̀ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒂𝒊 𝒍𝒂̀𝒎 𝒕𝒉𝒂𝒚 𝒃𝒂̣𝒏 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄.
- sẽ giúp bạn hoàn thành những bài tập khó mà không cần đến TRỢ LỰC của máy móc và NÓI KHÔNG với những thức ăn hấp dẫn nhiều béo, nhiều calo rỗng.

Cô giáo Yoga ăn uống vận động cùng Hạnh 30 ngày và kết quả như bên dưới.Nhận chăm online toàn cầu nhé ace.
24/09/2025

Cô giáo Yoga ăn uống vận động cùng Hạnh 30 ngày và kết quả như bên dưới.
Nhận chăm online toàn cầu nhé ace.

Cô gái cao 1m40 nặng 54kg, mỡ tập trung ở vùng bụng. Sau thời gian ngắn đã giảm 4kg - thật tuyệt.
23/09/2025

Cô gái cao 1m40 nặng 54kg, mỡ tập trung ở vùng bụng. Sau thời gian ngắn đã giảm 4kg - thật tuyệt.

Khách giảm 8kg trong 2 tháng 🥰. Thật tuyệt.
20/09/2025

Khách giảm 8kg trong 2 tháng 🥰. Thật tuyệt.

Một số món ăn đơn giản để đốt mỡ nhanh.
18/09/2025

Một số món ăn đơn giản để đốt mỡ nhanh.

Trưởng thành là quan tâm chăm sóc sức khoẻ. Khách hàng em giỏi quá, ngày giảm 400g.Chị nào còn khó giảm mỡ ib e ngay nhé...
13/09/2025

Trưởng thành là quan tâm chăm sóc sức khoẻ.
Khách hàng em giỏi quá, ngày giảm 400g.
Chị nào còn khó giảm mỡ ib e ngay nhé.

Address

Quảng Nam
Nam

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Website

ht

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mỹ Hạnh - Giảm béo khoa học posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category