Hoàng Liên - Trị liệu y học cổ truyền (2026)

14/01/2024

THỨC KHUYA NGỦ MUỘN TÁC HẠI NHƯ THẾ NÀO???
Mỗi người đều có đồng hồ sinh học riêng khác nhau. Mỗi tạng phủ trong cơ thể có chức năng riêng của nó. Đồng hồ sinh học là thời gian biểu chính xác nhất để cơ thể khỏe mạnh và sinh hoạt bình thường
Tuy nhiên ngày nay rất nhiều bạn trẻ có thói quen thức khuya ngủ muộn và nó ảnh hưởng gì tới cơ thể của chúng ta:

1. Ngủ muộn khiến trí nhớ giảm sút
2. Hệ miễn dịch giảm sút
3. Tăng khả năng mắc bệnh tim mạch
4. Suy kiệt chức năng gan
5. Nguy cơ bị tiểu đường
6. Dạ dày và hêh tiêu hóa bị tổn thương
7. Thị lực giảm sút
8. Da lão hóa, hư tổn

•Hoàng Liên - Trị liệu đông y cổ truyền- cs Cầu Giấy soon

12/01/2024

Trật khớp cổ chân( sái cổ chân)
Trật khớp cổ chân thường xảy ra khi cử động mạnh, đột ngột hoặc làm một động tác lặp đi lặp lại thường xuyên với cường độ cao như: Chơi thể thao, tai nạn, bị trượt ngã, phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót cũng có thể dẫn đến trật khớp cổ chân… từ đó dẫn đến tổn thương mô mềm, bao khớp, phổ biến là các dây chằng. Cụ thể nguyên nhân của sái chân, trật khớp cổ chân bao gồm:

– Chấn thương thể thao, nhất là trong các môn thể thao va chạm và dễ gây ngã như bóng đá, bóng chuyền, thể dục dụng cụ.

– Chấn thương không do thể thao. Va đập mạnh vào khớp trong tai nạn giao thông cũng hay gây trật khớp.

– Do bị ngã làm lệch khớp chân và gây ra hiện tượng trật khớp cổ chân.

Khi bị sái chân bạn cần:

Không di chuyển để tránh lực tác động lên vết thương, không nắn hoặc cố cử động khớp bị trật vì điều này có thể làm tổn thương khớp, dây chằng, các cơ, mạch máu và thần kinh. Lúc này hãy ngồi im tại chỗ để mọi người sơ cứu giúp bạn.

Cố định khớp: Trong trường hợp khẩn cấp mà không có băng y tế, bạn có thể dùng vải hoặc áo để băng cố định khớp

Đưa bác sĩ để kịp thời xử lý chấn thương: Bạn không nên chủ quan cố gắng chịu đựng để vết thương tự lành. Vì nếu bị nặng mà không được điều trị sớm, chấn thương có thể để lại nhiều di chứng không mong muốn.
————————————

11/01/2024

BỆNH VIÊM KHỚP DẠNG THẤP
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn điển hình, diễn biến mạn tính với các biểu hiện tại khớp, ngoài khớp và toàn thân ở nhiều mức độ khác nhau. Bệnh diễn biến phức tạp, gây hậu quả nặng nề do đó cần được điều trị tích cực ngay từ đầu bằng các biện pháp điều trị hữu hiệu để làm ngừng hay làm chậm tiến triển của bệnh, hạn chế tàn phế và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.

⁉️Nguyên nhân viêm khớp dạng thấp
-Viêm khớp dạng thấp có thể hình thành do một hay nhiều yếu tố. Tất cả đều liên quan đến khả năng tự miễn của cơ thể.
-Rối loạn hệ miễn dịch: Khi sụn khớp bị tổn thương, cơ thể tự hình thành kháng thể vô tình tấn công sụn, khớp gây viêm.
-Di truyền: Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, những gia đình mà bố mẹ bị viêm khớp dạng thấp, con cái có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 2 – 3 lần so với bình thường.
-Cơ địa: Giới tính hay lứa tuổi đều có mối liên hệ mật thiết đến bệnh. Có đến 70 – 80% bệnh nhân đều là nữ.
-Béo phì: Cân nặng là yếu tố tác động trực tiếp lên các khớp, khi trọng lượng lớn sẽ chèn ép, tạo áp lực cho khớp, tăng nguy cơ mắc bệnh.
-Do mắc bệnh nhiễm trùng khớp: Vi khuẩn, virus xâm nhập vào khớp gây ảnh hưởng xấu đến màng hoạt dịch, khớp.
-Chế độ sinh hoạt: Thói quen hút thuốc, uống rượu bia, sống trong môi trường lạnh, ẩm ướt, stress có tác động tiêu cực đến miễn dịch của cơ thể. Đây cũng được xem là nguyên nhân gây viêm sưng khớp khá điển hình.
———————————

11/01/2024

THOÁI HÓA CỘT SỐNG
Thoái hóa cột sống là bệnh viêm xương khớp mãn tính ở tuổi trung niên
Nguyên nhân thoái hóa cột sống là do sụn và đĩa đệm chịu áp lực lớn thường xuyên trong một thời gian dài làm cho phần xương dưới sụn bị tổn thương, giảm hoặc mất tính đàn hồi của địa đệm, xơ cứng dây chằng.
Triệu chứng thoái hóa cột sống là cảm thấy đau, đau liên tục, cử động cảm thấy lục khục ở khớp.
Biến chứng khi bị thoái hóa cột sống là đâu rễ thần kinh, gây vẹo cột sống,
Cách khắc phục triệu chứng của thoái hóa là vận động chậm, hạn chế tập nặng, đi bộ nhiều, vật lý trị liệu, tập các bài tập vận động giãn cơ, xương, khớp .

05/01/2024

BẠN CÓ BỊ TÊ BÌ TAY
Tê bì tay là cảm giác tê mỏi mỏi các đầu ngón tay, cảm giác châm chích, kiến bò ở ngón tay, cả cánh tay có thể mỏi cơ ảnh hưởng tới vận động sinh hoạt hàng ngày cho người bệnh .
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tê mỏi tay như
- mất cân bằng cơ xương khớp nghĩa là mất cần bằng tươnh quan chiều dài và căng lực của cơ gây lệnh vẹo cơ học tại khớp và khung xương gây chèn ép lên dây thần kinh ( ngồi lâu một tư thế, vận động tập thể thao quá mức )
- thoát vị đĩa đệm
Theo các nghiên cứu có đến 80% bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có triệu chứng tê bì chân tay. Đây là bệnh lý thường gặp ở đĩa đệm cột sống cổ và thắt lưng, với những triệu chứng như đau nhức, tê cứng, tê bì đầu ngón chân, tay. Đĩa đệm lồi hay phình ra hoặc chất nhầy ở đĩa đệm bị thoát ra khỏi vị trí của nó và chèn vào các dây thần kinh cột sống khiến chân tay bị tê bì liên tục.
- chức năng tim kém đi
Khả năng co bóp đẩy máu đi ra tay giảm cũng làm cho cánh tay bị tê mỏi.

28/12/2023

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU LƯNG Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI

♦️Đau lưng là căn bệnh xương khớp phổ biến, khó chữa, dễ tái phát nếu lựa chọn phương pháp điều trị không hiệu quả. Bệnh này càng ngày càng trẻ hóa. Rất nhiều bệnh nhân sinh năm 2k nhưng đã có các triệu chứng đau lưng dai dẳng, vận động khó khăn, thậm chí có bệnh nhân sinh năm 2000 đã thoát vị và phồng đĩa đệm.

♦️Ở người trẻ tuổi, đau lưng thường do các nguyên nhân sau:
✅️Thói quen ngồi lâu trong một thời gian dài, nhất là dân văn phòng. Điều này không tốt cho sức khỏe cột sống thắt lưng.
✅️Mang vác vật nặng gây sức ép lên cột sống thắt lưng, dẫn đến thoái hóa sớm hoặc thoát vị đĩa đệm.
✅️Béo phì: chất béo tích tụ nhiều trong cơ thể cũng tạo ra áp lực lên cột sống gây đau lưng.
✅️Tập thể thao quá sức, sai tư thế dẫn đến những chấn thương cột sống.

👉Nhiều người nghĩ rằng đau lưng không gây nguy hiểm, chỉ đến khi đau nhức ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày như vận động khó khăn, không cúi gập lưng được, không tự thay quần áo được, hoặc tê bì hông và tê buốt chân mới đi thăm khám.

27/12/2023

Đ𝐚𝐮 𝐭𝐡ắ𝐭 𝐥ư𝐧𝐠

Đây là triệu chứng thường thấy và sớm nhất của bệnh thoát vị đĩa đệm. Đau thắt lưng thường xuất hiện trước hoặc xuất hiện cùng lúc với các cơn đau cơ bắp đùi, các cơn đau kéo dài liên tục, đau cục bộ hoặc đau diện rộng không xác định rõ vị trí. Cơn đau giảm nhẹ khi nằm ngửa, cơn đau tăng lên khi làm việc quá sức hoặc đứng lâu, một số người bệnh bị đau co thắt, khó chịu giống như đau bụng và kéo dài trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần. Một số người bệnh có thể không cảm nhận được vị trí tổn thương tại vùng thắt lưng ngay ở thời điểm đó, vài ngày hoặc vài tháng thậm chí cả năm sau đó.

26/12/2023

☘️☘️☘️Tác dụng của châm cứu theo YHHĐ và YHCT

💁🏻‍♀️Châm cứu là tên gọi của hai hình thức tác động khác nhau. Tuy nhiên, cả hai củng kích thích vào huyệt nhằm mục đích phòng và điều trị bệnh. Do đó, châm và cứu thường hay đi chung với nhau.
- Châm: dùng kim châm xuyên qua da của vùng cơ thể, gọi là huyệt.
- Cứu: dùng lá khô của cây Ngải cứu đốt nhằm hơ nóng trên huyệt

💁🏻‍♀️Huyệt theo y học cổ truyền là nơi tập trung cơ năng hoạt động của tạng phủ, kinh lạc…Huyệt nằm ở một vị trí cố định nào đó trên cơ thể. Huyệt cũng là cửa ngõ xâm nhập của nguyên nhân gây bệnh từ bên ngoài. Khi sức đề kháng của cơ thể suy yếu thì tác nhân bên ngoài dễ xâm nhập các cửa ngõ này để gây bệnh. Việc kích thích huyệt bằng châm hay cứu nhằm tạo phản ứng để đạt được kết quả điều trị mong muốn. Như vậy, huyệt không những có quan hệ chặt với hoạt động sinh lý và biểu hiện bệnh lý. Chúng còn giúp cho việc chẩn đoán và phòng chữa bệnh một cách tích cực, hiệu quả.

💁🏻‍♀️ Châm cứu có tác dụng gì ?
🌱Tác dụng của châm cứu theo YHHĐ
Các điểm châm cứu được cho là có tác dụng trong việc kích thích hệ thần kinh trung ương. Điều này sẽ giải phóng các chất hóa học vào cơ, tủy sống và não. Những thay đổi sinh hóa này có thể kích thích khả năng chữa bệnh tự nhiên của cơ thể và thúc đẩy sức khỏe thể chất và cảm xúc. Huyệt được xem là nơi có thể kích thích được các dây thần kinh, cơ và mô liên kết. Sự kích thích làm tăng lưu lượng máu và đồng thời kích hoạt hoạt động của thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể.
🌱Tác dụng của châm cứu theo YHCT
Châm cứu vào các huyệt trên đường kinh để loại trừ tác nhân gây bệnh ra ngoài (gọi là khu tà). Nếu là nguyên nhân bên trong: chính khí hư, khí huyết không đủ. Châm cứu sẽ làm tăng khí huyết để đạt mục đích điều trị (gọi là bổ chính). Như vậy, phương pháp này giúp phục hồi lại sự tuần hoàn của hệ kinh – mạch, tăng khả năng phòng vệ (sức đề kháng) nên giúp phòng và trị bệnh.

25/12/2023

🍀Đ𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐔̀𝐍𝐆 𝐇𝐀̣ 𝐓𝐇𝐀̉𝐎 𝐋𝐀̀ 𝐆𝐈̀?
👉Đông trùng hạ thảo, một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng. Khi những loại nấm ký sinh này tấn công vật chủ, chúng sẽ thay thế mô của nó và nảy mầm những thân dài, mảnh mọc bên ngoài cơ thể vật chủ. Phần còn lại của côn trùng và nấm đã được thu hái bằng tay, phơi khô và sử dụng trong Y học cổ truyền Trung Quốc trong nhiều thế kỷ để điều trị mệt mỏi, ốm yếu, hoặc đông trùng hạ thảo bổ thận và ham muốn tình dục thấp. Các chất bổ sung và các sản phẩm có chứa chiết xuất từ đông trùng hạ thảo ngày càng trở nên phổ biến do được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

🎀Đ𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐔̀𝐍𝐆 𝐇𝐀̣ 𝐓𝐇𝐀̉𝐎 𝐂𝐎́ 𝐓𝐀́𝐂 𝐃𝐔̣𝐍𝐆 𝐆𝐈̀?
✅Tăng cường hệ miễn dịch
✅Giải độc gan
✅Cải thiện chức năng hệ hô hấp
✅Kéo dài tuổi xuân
✅Tốt cho tim mạch
✅Ngăn ngừa ung thư

⛔️𝐍𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 𝐋𝐔̛𝐔 𝐘́ 𝐊𝐇𝐈 𝐒𝐔̛̉ 𝐃𝐔̣𝐍𝐆 Đ𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐔̀𝐍𝐆 𝐇𝐀̣ 𝐓𝐇𝐀̉𝐎
✅Không lạm dụng, dùng quá liều và không được tự ý kết hợp với các loại dược liệu khác. Tốt hơn hết bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ Đông y trước khi dùng để đạt được hiệu quả điều trị mong muốn mà không gặp phải tác dụng phụ;
✅Chọn mua đông trùng hạ thảo ở địa chỉ uy tín và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng ở những thực phẩm chức năng có thành phần là đông trùng hạ thảo để tránh trường hợp bị kích ứng;
✅Không phải ai cũng phù hợp để sử dụng đông trùng hạ thảo, ví dụ như người bị rối loạn đông máu, bệnh nhân sắp phẫu thuật, người mắc bệnh tự miễn,... không nên dùng;

18/12/2023

TẬP LUYỆN PHÒNG CỨNG CỔ, ĐAU VAI GÁY
Phần lớn các nhân viên văn phòng ngày ngồi cơ quan hơn chục tiếng là đau mỏi vai gáy, ê ẩm chân tay kéo dài,... Vì thế cho nên cần tập luyện hàng ngày với bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn thoát khỏi triệu chứng đau mỏi vai gáy.
--------
Hàng ngày tập nhẹ nhàng, chậm rãi các động tác sau:
1. Cúi ngửa trước sau 50-100 lần.
2. Nghiêng cổ trái phải 50-100 lần.
3. Quay trước sau theo trục cổ 50-100 lần.
4. Quay vòng tròn cổ mỗi phía 20 cái
Chớm bị cảm mà quay 100 lần như vậy (động tác 4 chỉ cần 20 lần mỗi chiều) cũng sẽ hết.
Lưu ý số lượng động tác, nó tương tự như ta đun nước, nếu chưa đủ độ sôi đã bắc xuống thì mãi cũng không thành nước sôi.

18/12/2023

Dịch nhờn khớp gối và dịch viêm khớp gối là hai tình trạng khác nhau liên quan đến khớp gối. Dưới đây là cách phân biệt chúng:
--> Dịch nhờn khớp gối :
* Dịch nhờn khớp gối thường là một dạng dịch trong suốt được sản xuất bởi màng nội tiết của khớp gối để bôi trơn và giảm ma sát giữa các cơ thành phần khớp gối.
* Dịch nhờn khớp cung cấp sự bảo vệ cho các cấu trúc trong khớp gối bằng cách làm đệm và giảm áp lực khi khớp gối chịu áp lực trong quá trình di chuyển và hoạt động.
* Thiếu dịch nhầy có thể khiến khô khớp, di chuyển đau hoặc có tiếng kêu lục khục
--> Dịch viêm khớp gối :
* Dịch viêm khớp gối là sự viêm nhiễm của màng nội tiết bao quanh khớp gối, thường là do phản ứng miễn dịch trong cơ thể.
* Dịch viêm khớp gối thường đi kèm với triệu chứng như đau, sưng, đỏ, và mất tính linh hoạt của khớp gối. Đây là kết quả của một bệnh viêm nhiễm khớp, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp.
* Dịch viêm lỏng, có thể cảm nhận khi ấn tay vào khớp gối để lại vệt hằn, gây nặng, căng phù khớp gối

Để phân biệt giữa dịch nhờn khớp gối và dịch viêm khớp gối chính xác cần thực hiện kiểm tra lâm sàng và hình ảnh cụ thể thông qua siêu âm hay chụp phim cộng hưởng từ.

13/12/2023

Đau lưng kèm theo tê chân có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó bao gồm:

1. Thoát vị đĩa đệm (Herniated disc): Khi một đĩa đệm trượt ra khỏi vị trí bình thường và áp lực lên dây thần kinh.

2. Đau thần kinh tọa (Sciatica): Khi dây thần kinh tọa bị kích thích hoặc áp lực, gây ra đau và tê chân.

3. Thoái hóa cột sống (Spondylosis): là sự hao mòn và suy giảm chức năng của đốt sống cột sống.

4. Hẹp ống sống (Spinal stenosis): Giảm diện tích của ống sống, tạo áp lực lên dây thần kinh.

5. Chấn thương đốt sống: Chấn thương có thể gây ra đau và tê chân.

6. Nhiễm trùng cột sống (Spinal infection): Nhiễm trùng có thể gây viêm nhiễm và đau.

Ngoài ra vấn đề còn có thể liên quan tới một số bệnh lý xương khớp hiếm gặp khác như viêm cột sống, viêm cột sống dính khớp.
Để chẩn đoán chính xác và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, bạn hãy đến cơ sở y tế khi gặp các triệu chứng đau lưng có kèm theo tê xương 1 hoặc 2 chân.

Monday	07:00 - 21:00
Tuesday	07:00 - 21:00
Wednesday	07:00 - 21:00
Thursday	07:00 - 21:00
Friday	07:00 - 21:00
Saturday	07:00 - 21:00
Sunday	07:00 - 21:00

Hoàng Liên - Trị liệu y học cổ truyền

14/01/2024

12/01/2024

11/01/2024

11/01/2024

05/01/2024

28/12/2023

27/12/2023

26/12/2023

25/12/2023

18/12/2023

18/12/2023

13/12/2023

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share