Ceragem Nha Trang

03/12/2025

Chào tháng 12, chúc mừng và cảm ơn các khách hàng đã ủng hộ công ty.

18/11/2025

MẤT NGỦ, PHẢI LÀM SAO?

Massage và làm ấm cột sống giúp cải thiện giấc ngủ theo cách thức sau:

1. Giảm căng cơ – giải phóng áp lực lên thần kinh

Khi cơ lưng, cổ – vai – gáy căng cứng, cơ thể luôn trong trạng thái “cảnh giác”, khó đi vào ngủ sâu.
Nhiệt ấm + massage dọc cột sống sẽ:
• Làm mềm cơ, giảm co cứng.
• Giảm chèn ép lên dây thần kinh cột sống (đặc biệt là vùng cổ–ngực).
• Giúp cơ thể chuyển từ chế độ “stress” sang “thư giãn”.

2. Tăng lưu thông máu nuôi não và hệ thần kinh

Nhiệt trị liệu làm giãn mạch, tăng tuần hoàn máu đến:
• Não
• Hệ thần kinh tự chủ
• Vùng cổ–vai–gáy (nơi thường gây mất ngủ do thiếu máu nuôi)

Khi não được cung cấp oxy tốt hơn, bạn dễ ngủ sâu và thức dậy tỉnh táo hơn.

18/11/2025

CHÀO BẠN, TÔI LÀ CỘT SỐNG CỦA BẠN ĐÂY!!

Ngày nào tôi cũng âm thầm làm việc, nâng đỡ toàn bộ cơ thể để bạn đứng vững, ngồi thẳng, cúi, xoay, chạy nhảy mà chẳng đòi hỏi gì nhiều. Tôi giống như “khung nhà” của bạn vậy — nếu tôi khỏe, mọi thứ bên trong đều vận hành êm ái; còn khi tôi yếu, cả ngôi nhà sẽ chao đảo.

Tôi còn bảo vệ tủy sống – trung tâm dây thần kinh quan trọng truyền tín hiệu khắp cơ thể. Nhờ đó bạn cảm nhận được từng bước chân, từng cái chạm, từng chuyển động nhỏ nhất. Tôi cũng là “ống dẫn” cho những tín hiệu giúp cơ bắp hoạt động, giúp bạn phối hợp tay chân một cách trơn tru.

Nhưng đôi khi, tôi cũng mệt. Khi bạn ngồi quá lâu, khom lưng dùng điện thoại, mang vác nặng, ngủ sai tư thế… tôi phải chịu áp lực rất lớn. Chỉ cần bạn đối xử dịu dàng hơn một chút — duỗi nhẹ, đi lại 5–10 phút mỗi giờ, giữ tư thế thẳng, cho tôi nghỉ khi mỏi — là tôi hồi phục ngay.

Tôi không bao giờ đòi hỏi, chỉ mong bạn nhớ rằng:
Khi bạn chăm sóc tôi, tôi sẽ luôn vững vàng để nâng đỡ bạn cả đời.

Thân mến,
Cột sống của bạn

30/10/2025

Công ty TNHH Tư Vấn Và Đào Tạo Vietcare tuyển dụng vị trí NHÂN VIÊN CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG lương hấp dẫn, phúc lợi tốt, môi trường chuyên nghiệp tại Khánh Hòa. Hạn nộp hồ sơ 31/10/2025

06/09/2025

Sức khỏe – món quà báo hiếu lớn nhất

Ngày Vu Lan, chị Mai chợt nhớ về đôi bàn tay gầy guộc của mẹ. Từ thuở nhỏ, chính đôi tay ấy đã tần tảo nuôi chị khôn lớn. Nhưng rồi guồng quay cuộc sống khiến chị ít khi kịp nhìn lại: mẹ đã già, lưng bắt đầu còng, những cơn đau nhức âm thầm ghé thăm mỗi ngày.

Một chiều đi làm về, chị thấy mẹ ngồi trầm ngâm trước hiên nhà, tay xoa nhẹ vùng lưng đau mỏi. Trái tim chị nhói lên. Chị nghĩ: “Mình có thể tặng mẹ những món quà vật chất, nhưng điều mẹ thật sự cần là sức khỏe để sống vui, sống an yên bên con cháu.”

Và rồi, chị tìm đến giải pháp chăm sóc sức khỏe, không phải bằng thuốc thang hay bệnh viện, mà bằng sự quan tâm hằng ngày. Chị cùng mẹ trải nghiệm liệu trình chăm sóc tại Ceragem. Mỗi lần nằm trên chiếc giường trị liệu, mẹ được thư giãn, giảm hẳn những cơn đau nhức. Gương mặt mẹ rạng rỡ hơn, giấc ngủ ngon lành hơn. Với chị Mai, đó chính là niềm hạnh phúc – thấy mẹ khỏe mạnh, nụ cười mẹ tròn đầy.

Vu Lan năm nay, chị Mai không tặng mẹ món quà đắt tiền nào, chỉ thì thầm:
“Mẹ ơi, con muốn gửi trao cho mẹ điều quý giá nhất – sức khỏe và bình an.”

29/08/2025

TÌM LẠI CUỘC SỐNG TRỌN VẸN

Thuỷ vốn là một nhân viên văn phòng chăm chỉ, nhưng sau nhiều năm ngồi làm việc liên tục, cô bắt đầu đối mặt với những cơn đau thắt lưng âm ỉ. Đi khám, bác sĩ kết luận Thuỷ bị phồng lồi đĩa đệm.

Ban đầu, cô làm theo chỉ định: uống thuốc giảm đau và kết hợp vật lý trị liệu. Nhưng rồi thực tế không như mong đợi. Cơn đau chỉ dịu đi tạm thời, sau đó lại quay trở lại. Thuốc khiến cơ thể mệt mỏi, thậm chí da mặt Thuỷ nổi nhiều mụn, sức khỏe giảm sút, trong khi lưng vẫn đau nhức.

Không cam chịu, Thuỷ đăng ký tham gia các khóa tập trị liệu, mong tìm lại sự dẻo dai. Thế nhưng việc đi lại vất vả, tốn kém thời gian mà hiệu quả không rõ rệt khiến cô nhiều lần muốn bỏ cuộc.

Cho đến khi Thuỷ biết đến bộ chăm sóc thắt lưng kèm ebook hướng dẫn tại nhà. Chỉ với liệu pháp đơn giản: chườm nóng, massage xoa bóp đúng cách, kết hợp những bài tập nhẹ nhàng được hướng dẫn chi tiết, Thuỷ bắt đầu thấy sự thay đổi rõ rệt. Cơn đau giảm dần, lưng linh hoạt hơn, tinh thần cũng thoải mái và an nhiên hơn.

Sau vài tuần kiên trì, Thuỷ đã có thể trở lại công việc văn phòng với nụ cười rạng rỡ. Quan trọng hơn cả, cô lại đủ sức khỏe để chăm lo cho gia đình nhỏ – điều mà trong những ngày đau đớn, Thuỷ từng sợ mình không thể làm trọn vẹn.

Thuỷ chia sẻ: “Tôi nhận ra, không phải giải pháp nào phức tạp mới hiệu quả. Chỉ cần đúng cách và kiên trì, việc chăm sóc lưng tại nhà hoàn toàn có thể giúp mình hồi phục và sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.”

25/08/2025

CÁI GIÁ CỦA SỨC KHOẺ

Ông Minh, 58 tuổi, là một người đàn ông mạnh mẽ, cả đời chỉ biết lo cho vợ con. Ông luôn nói: “Sức khỏe tôi ổn, không cần đi khám đâu, để dành tiền lo cho tụi nhỏ học hành.”
Ngày ngày ông dậy sớm đi làm, tối về vẫn gắng làm thêm việc vặt để phụ giúp gia đình. Ai nhìn vào cũng nghĩ ông là trụ cột vững chắc, chẳng bao giờ ngã gục.

Nhưng ông quên mất một điều: sức khỏe cũng cần được chăm sóc. Những cơn đau đầu thoáng qua, những lúc mệt mỏi, hoa mắt, ông đều bỏ qua. “Chỉ là cảm cúm thôi, nghỉ một chút sẽ hết” – ông tự trấn an như vậy.

Cho đến một buổi sáng, khi đang chuẩn bị đi làm, ông Minh bỗng ngã quỵ xuống sàn. Vợ con hốt hoảng đưa đi cấp cứu, bác sĩ chẩn đoán: đột quỵ não. May mắn giữ được tính mạng, nhưng nửa người của ông không còn cử động bình thường, lời nói trở nên khó khăn.

Căn nhà vốn đầy ắp tiếng cười giờ trở nên nặng nề. Vợ ông – một người phụ nữ nhỏ bé – vừa làm chỗ dựa tinh thần, vừa tất bật lo chạy chữa. Các con còn đi học, nhiều khi phải bỏ dở giấc mơ vì kinh tế gia đình đè nặng. Nhìn cha nằm trên giường, đôi mắt rưng rưng vì bất lực, ai cũng xót xa.

Chính ông Minh lúc ấy mới thấm thía: “Nếu ngày trước chịu đi khám, chịu lắng nghe cơ thể, có lẽ gia đình đã không phải khổ thế này.” Nhưng sự hối hận ấy đến quá muộn.

Câu chuyện của ông Minh không chỉ là nỗi đau của một gia đình, mà còn là lời nhắc nhở cho tất cả chúng ta:
👉 Đừng để đến khi mất sức khỏe mới biết quý trọng.
👉 Sức khỏe không chỉ là của riêng mình, mà còn là hạnh phúc, niềm tin của cả gia đình.

Máu huyết lưu thông tốt chính là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh. Đừng để stress, mệt mỏi hay tuổi tác làm bế tắc dòng chảy sự sống trong bạn. Hãy để Ceragem hỗ trợ bạn mỗi ngày – giúp thư giãn, khai thông mạch máu và chăm sóc sức khỏe từ gốc rễ.

19/08/2025

Bệnh thận mạn tính (CKD) ảnh hưởng gần 850 triệu người trên toàn thế giới và hiện là nguyên nhân gây tử vong tăng nhanh thứ 3 trên toàn cầu. Tại Việt Nam, hơn 10 triệu người mắc bệnh, chiếm 10,1% dân số. Tử vong do bệnh thận mạn đứng thứ 8 trong 10 nguyên nhân hàng đầu ở nước ta.

Bác sĩ Chu Thị Dung, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM - Cơ sở 3, cho biết áp lực công việc là một trong nguyên nhân dẫn đến bệnh thận mạn ở người Việt hiện nay. Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người phải làm việc cường độ cao nhiều giờ mỗi ngày, thường xuyên chịu áp lực về thời gian, hiệu suất và trách nhiệm.

Y học cổ truyền có thể phối hợp bằng các phương pháp dưỡng sinh, xoa bóp bấm huyệt, hoặc dùng các bài thuốc bổ thận âm, ôn bổ thận dương phù hợp với từng thể trạng, nhằm điều hòa khí huyết, giảm căng thẳng và hỗ trợ chức năng thận.

Công việc áp lực cao không chỉ gây mệt mỏi tinh thần mà còn là yếu tố âm thầm bào mòn sức khỏe thận thông qua cơ chế hormone stress.

19/08/2025

Câu chuyện bà Thuỷ và hành trình tìm lại sức khoẻ tại Ceragem Nha Trang

Bà Thuỷ năm nay ngoài 60 tuổi, từng trải qua nhiều năm sống trong cảnh sức khoẻ yếu kém. Những cơn đau nhức lưng, mỏi khớp gối khiến bà gần như chỉ quanh quẩn trong nhà. Càng ngày, bà càng ngại giao tiếp, ít ra ngoài, tinh thần trở nên buồn bã, cô đơn. Gia đình lo lắng, nhưng vì điều kiện kinh tế hạn chế nên bà không có nhiều cơ hội tiếp cận các phương pháp chăm sóc sức khoẻ hiện đại.

Một ngày, qua lời giới thiệu của người bạn hàng xóm, bà biết đến Trung tâm Ceragem Nha Trang. Bà ngạc nhiên khi được nghe rằng nơi đây cho khách hàng trải nghiệm hoàn toàn miễn phí những chiếc giường massage trị liệu hiện đại. Lúc đầu bà còn e dè, sợ rằng “miễn phí” chỉ là một cái cớ để bán hàng. Nhưng rồi, sự tận tâm và nụ cười chân thành của các nhân viên đã khiến bà an tâm và bước vào trải nghiệm đầu tiên.

Ngày đầu tiên nằm trên giường Ceragem, bà cảm nhận được hơi ấm lan toả dọc theo cột sống, các khớp xương như được nới lỏng. Không chỉ vậy, bà còn được hướng dẫn những bài tập nhẹ nhàng, được trò chuyện, lắng nghe cùng những người bạn đồng niên. Cái cảm giác “có người đồng hành” khiến bà thấy mình không còn lạc lõng.

Tuần này qua tuần khác, bà đều đặn đến trung tâm. Điều kỳ diệu dần xuất hiện: những cơn đau lưng giảm bớt, việc đi lại trở nên dễ dàng hơn. Bà ngủ ngon giấc hơn, ăn uống cũng thấy ngon miệng. Quan trọng hơn, tinh thần bà thay đổi rõ rệt. Từ một người hay buồn tủi, bà trở thành người vui vẻ, hoạt bát, luôn cười nói với bạn bè.

Đặc biệt, bà luôn xúc động khi nhớ rằng tất cả những điều này – từ chiếc giường hiện đại, những buổi trị liệu, đến sự quan tâm ân cần – đều hoàn toàn miễn phí. Bà thường nói:

“Ở Ceragem Nha Trang, tôi không chỉ được chăm sóc sức khoẻ, mà còn được tặng lại niềm tin, niềm vui sống. Giá trị này không đo bằng tiền bạc được.”

19/08/2025

Câu chuyện bà Thuỷ và hành trình tìm lại sức khoẻ tại Ceragem Nha Trang

Bà Thuỷ năm nay ngoài 60 tuổi, từng trải qua nhiều năm sống trong cảnh sức khoẻ yếu kém. Những cơn đau nhức lưng, mỏi khớp gối khiến bà gần như chỉ quanh quẩn trong nhà. Càng ngày, bà càng ngại giao tiếp, ít ra ngoài, tinh thần trở nên buồn bã, cô đơn. Gia đình lo lắng, nhưng vì điều kiện kinh tế hạn chế nên bà không có nhiều cơ hội tiếp cận các phương pháp chăm sóc sức khoẻ hiện đại.

Một ngày, qua lời giới thiệu của người bạn hàng xóm, bà biết đến Trung tâm Ceragem Nha Trang. Bà ngạc nhiên khi được nghe rằng nơi đây cho khách hàng trải nghiệm hoàn toàn miễn phí những chiếc giường massage trị liệu hiện đại. Lúc đầu bà còn e dè, sợ rằng “miễn phí” chỉ là một cái cớ để bán hàng. Nhưng rồi, sự tận tâm và nụ cười chân thành của các nhân viên đã khiến bà an tâm và bước vào trải nghiệm đầu tiên.

Ngày đầu tiên nằm trên giường Ceragem, bà cảm nhận được hơi ấm lan toả dọc theo cột sống, các khớp xương như được nới lỏng. Không chỉ vậy, bà còn được hướng dẫn những bài tập nhẹ nhàng, được trò chuyện, lắng nghe cùng những người bạn đồng niên. Cái cảm giác “có người đồng hành” khiến bà thấy mình không còn lạc lõng.

Tuần này qua tuần khác, bà đều đặn đến trung tâm. Điều kỳ diệu dần xuất hiện: những cơn đau lưng giảm bớt, việc đi lại trở nên dễ dàng hơn. Bà ngủ ngon giấc hơn, ăn uống cũng thấy ngon miệng. Quan trọng hơn, tinh thần bà thay đổi rõ rệt. Từ một người hay buồn tủi, bà trở thành người vui vẻ, hoạt bát, luôn cười nói với bạn bè.

Đặc biệt, bà luôn xúc động khi nhớ rằng tất cả những điều này – từ chiếc giường hiện đại, những buổi trị liệu, đến sự quan tâm ân cần – đều hoàn toàn miễn phí. Bà thường nói:

“Ở Ceragem Nha Trang, tôi không chỉ được chăm sóc sức khoẻ, mà còn được tặng lại niềm tin, niềm vui sống. Giá trị này không đo bằng tiền bạc được.”

18/08/2025

Tại Ceragem Nha Trang, 174D Ngô Gia Tự.