13/01/2026
Khi nào cần bổ sung vitamin D, canxi, sắt cho trẻ và bổ sung trong bao lâu? 🧒🍼
Rất nhiều cha mẹ băn khoăn: “Con có cần uống thêm vitamin không?”, “Bổ sung bao lâu thì dừng?”, “Uống nhiều có hại không?” 🤔
Bài viết dưới đây giúp cha mẹ hiểu đúng – bổ sung đúng – tránh lạm dụng 👇
🌞 1. Khi nào trẻ cần bổ sung vitamin D?
Vitamin D giúp hấp thu canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao và hệ xương răng 🦴🦷
🔹 Nên bổ sung khi:
• Trẻ < 1 tuổi (đặc biệt là trẻ bú mẹ hoàn toàn)
• Trẻ ít tắm nắng ☁️
• Trẻ hay ốm vặt, chậm mọc răng, rụng tóc vành khăn
• Trẻ có nguy cơ còi xương
⏰ Thời gian bổ sung:
👉 Thường xuyên từ sơ sinh đến 2 tuổi, có thể kéo dài hơn tùy chế độ ăn và tư vấn bác sĩ.
🥛 2. Khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ?
Canxi rất quan trọng cho xương – răng – chiều cao 📏
🔹 Cần bổ sung khi:
• Trẻ có dấu hiệu thiếu canxi: ngủ hay giật mình, ra mồ hôi trộm, chậm lớn
• Trẻ ăn uống kém, không đủ sữa
• Giai đoạn tăng trưởng nhanh (dưới 3 tuổi, dậy thì)
• Trẻ còi xương, chậm phát triển chiều cao
⚠️ Lưu ý quan trọng:
❌ Không tự ý bổ sung kéo dài vì thừa canxi có thể gây táo bón, sỏi thận.
⏰ Thời gian bổ sung:
👉 Theo đợt ngắn (1–3 tháng), nên dùng kèm vitamin D và có chỉ định của bác sĩ.
🩸 3. Khi nào trẻ cần bổ sung sắt?
Sắt giúp tạo máu, phòng thiếu máu và hỗ trợ phát triển trí não 🧠
🔹 Nên bổ sung khi:
• Trẻ sinh non, nhẹ cân
• Trẻ 6–24 tháng ăn dặm chưa đủ chất
• Trẻ xanh xao, hay mệt, kém tập trung
• Trẻ được chẩn đoán thiếu máu thiếu sắt
⏰ Thời gian bổ sung:
👉 Thường 3 tháng, sau đó đánh giá lại (có thể xét nghiệm máu nếu cần).
⚠️ Không nên tự ý dùng kéo dài vì thừa sắt có thể gây rối loạn tiêu hóa, táo bón.
✅ Cha mẹ cần nhớ:
✔️ Không phải trẻ nào cũng cần bổ sung cùng lúc vitamin D – canxi – sắt
✔️ Ưu tiên dinh dưỡng từ ăn uống 🍽️
✔️ Bổ sung đúng thời điểm – đúng liều – đúng thời gian
✔️ Nên tham khảo bác sĩ khi trẻ có dấu hiệu thiếu vi chất
📍 Nếu cha mẹ còn băn khoăn con có cần bổ sung không, nên dùng loại nào, hãy đưa trẻ đi khám để được tư vấn phù hợp nhất 💙
________________________________________
PHÒNG KHÁM NHI KHOA AN PHÁT
Trao Sức Khỏe - Nhận niềm tin
Địa chỉ: Ngã tư Cúc Phương, Thôn Phong Lai 1, Xã Nho Quan, Tỉnh Ninh Bình.
0852.757.666