07/05/2026
Trẻ sơ sinh ốm vì nóng nhiều gấp 3 lần ốm vì lạnh
ĐỪNG SỢ CON LẠNH HÃY SỢ CON NÓNG
Mẹ nào cũng thuộc lòng câu “ trẻ con thân nhiệt kém , dễ lạnh”. Nhưng sự thật ngược lại : 90% trẻ ốm là do NÓNG chứ không phải do LẠNH
Mình là mẹ Lion sinh con vào mùa đông nhưng mình không sợ con lạnh mà sợ con nóng vì những cái bao tay, chân, mũ đội, quấn ủ mà các bà cứ nghĩ con lạnh phải mặc phải đi suốt. Mình đã hạn chế việc này cho dù có bị nói đi nữa, cũng quyết định giữ con ở mức độ thân nhiệt đủ và thông thoáng.
Hôm nay mình viết bài này để cứu hàng nghìn em bé đang bị “tra tấn” vì cái chữ sợ “lạnh”
1. Vì sao con nít sợ nóng hơn sợ lạnh?
✅Trao đổi chất nhanh: trẻ ss đốt năng lượng gấp đôi ng lớn để lớn. Đốt = sinh nhiệt. Bản thân con đã là “
Lò sưởi mini” 37.5 độ
✅Tuyến mồ hôi chưa hoàn thiện: nóng kh thoát dc qua da, nó ủ nhiệt bên trong. Người lớn nóng toát mồ hôi. Trẻ con nóng thì biết đỏ mặt, quấy khóc, sốt.
✅Diện tích da/ký lớn: da con mỏng, diện tích tiếp xúc lớn nên hấp thụ nhiệt môi trường rất nhanh. Phòng 28 độ với mẹ là mát, với con là nóng rồi.
✅Không biết tự cởi đồ: mẹ nóng tự cởi áo. Con nóng chỉ biết khóc. Khóc mẹ lại tưởng lạnh, đắp thêm chăn, vòng luẩn quẩn.
❌Tóm lại, con nóng hơn mẹ nghĩ rất nhiều, mẹ thấy hơi se se là với con nóng đổ lửa rồi
2. Tác hại kinh hoàng khi ủ con quá nóng
❌Đột tử khi ngủ sids
❌Viêm phổi, viêm phế quản
❌Rôm sảy, hăm, viêm da
❌Mất nước, sốt cao, co giật
❌Chậm tăng cân
Ủ ấm = thương con. Nhưng ủ quá = hại con. Đau lòng lắm
3. Làm sao biết con nóng hay lạnh? Bỏ ngay cách sờ tay chân
SAI: sờ tay chân con lạnh toát➡️đắp thêm chăn. Tay chân là nơi thoát nhiệt, lạnh là bình thường. Máu nó dồn về não, tim phổi để nuôi cơ quan quan trọng.
ĐÚNG: sờ gáy + lưng
1. Gáy ấm, khô ráo = con đủ ấm , mặc chuẩn
2. Gáy nóng, ướt mồ hôi = con đang nóng. Cởi ngay 1 lớp áo, bỏ chăn
3. Gáy lạnh = con lạnh thật. Mặc thêm 1 lớp mỏng
Dấu hiệu con nóng: má đỏ, đầu ướt, vặn vẹo, ngủ không sâu, rướn người, đạp chăn, nổi rôm
4. Quy tắc mặc đồ “ 1 lớp” cho con ngủ ngon
Quy tắc vàng từ viện Nhi Mỹ: con mặc nhiều hơn mẹ 1 lớp là cùng
Nếu mẹ mặc áo cộc thấy mát, con chỉ cần 1 body cộc tay + nhộng là đủ
👌Nhiệt độ phòng 24-26 chuẩn cho bé ngủ
• 0-3m: 1 body dài tay + túi ngủ mỏng tog 1.0. Không đắp chăn
• 3-12m: 1 body cộc/dài tay + túi ngủ bỏ tất tay, tất chân khi ngủ
• Trên 1 tuổi: 1 bộ quần áo cotton mỏng, đạp chăn thì kệ, không đắp lại
👌Mùa hè 30 độ
Chỉ cần 1 bỉm + áo ba lỗ bật điều hoà 26-27 độ + quạt phe phẩy
👌Mùa đông 18 độ
1 body + 1 bộ ngủ + túi ngủ dày tog 2.5. Không cần mũ, tất
5. Cách cãi với bà nội/ngoại khi bị ép ủ con
- Dùng số liệu bác sĩ bảo nhiệt độ phòng 26 là chuẩn mẹ ạ. Ủ con nữa sốt mất
- Cho bà sờ gáy
- Nhờ bác sĩ nói cho
- Thoả hiệp
👇Chốt lại mẹ nhớ:
🐍Sờ gáy, không sờ tay chân
🐍Thà con hơi mát còn hơn để con nóng
🐍Phòng 24-26 + mặc thoáng = con ngủ sâu, ít ốm
🐍Con không nói được. Nó chỉ biết khóc để cầu cứu mẹ thôi
💭Mẹ nào còn đang có tâm lý sợ con nóng hay bị người nhà nói vào nên cũng sợ con nóng mà kb làm gì xử lí ra sao kh??
Nguồn: Bài viết được viết bởi Mami Thuỳ Trang ( Mama Lion )
