Nguyễn Đình Tuấn Huấn Luyện Viên Fit House 24

Nguyễn Đình Tuấn Huấn Luyện Viên Fit House 24 ✅ Giúp bạn giảm 5-20kg AN TOÀN, KHÔNG NHỊN ĂN
✅ TẬP LUYỆN CÁ NHÂN HOÁ tại Fit House 24
✅ COACH ONLINE & OFFLINE
🎯 Hơn 200+ học viên THAY ĐỔI VÓC DÁNG

01/05/2026

HÀNH TRÌNH MỚI 41 TUỔI Chị Huệ Đặng – TỪ MỆT MỎI ĐẾN CHINH PHỤC 6KM . 🏃‍♀️
Nếu bạn muốn có một hành trình mới sức khoẻ hãy cùng bắt đầu ngay nhé!

🔥 TÌM ĐỐI TÁC MỞ PHÒNG 🔥Mô hình phòng tập + dinh dưỡng cân bằng – đã có hệ thống vận hành & đào tạo từ A–Z.Phù hợp với n...
30/04/2026

🔥 TÌM ĐỐI TÁC MỞ PHÒNG 🔥
Mô hình phòng tập + dinh dưỡng cân bằng – đã có hệ thống vận hành & đào tạo từ A–Z.
Phù hợp với người muốn kinh doanh trong lĩnh vực sức khỏe, không cần nhiều kinh nghiệm, được cầm tay chỉ việc.
✔️ Chi phí tối ưu – rủi ro thấp
✔️ Có sẵn quy trình, đào tạo & đội nhóm hỗ trợ
✔️ Thu nhập đến từ Khách hàng & hệ thống
📍 Đang mở rộng tại Phúc Yên , Phú Thọ & các tỉnh
Ai nghiêm túc muốn xây dựng sự nghiệp lâu dài, muốn tăng thu nhập gọi 0978686395 (Zalo/Mess) để trao đổi chi tiết.

26/04/2026

Tại sao giảm nhanh = béo lại nhanh?
Giảm cân sai cách khiến bạn mất cơ, giảm trao đổi chất và tăng cân nhanh hơn.🆘🆘🆘🆘

23/04/2026

Ngày 3 : TẠI SAO Nhịn ăng sáng =
Bụng vẫn to ? Bạn quen biết ai hiện tại như vậy không ? 🆘🆘🆘
💯% ✅ Lưu lại khi cần , chia sẻ và lan toả 👉

🔥 Chạy bộ buổi sáng – thay đổi năng luợng cả ngày của bạn 🔥Không cần chạy nhanhKhông cần chạy xaQuan trọng nhất bạn đang...
23/04/2026

🔥 Chạy bộ buổi sáng – thay đổi năng luợng cả ngày của bạn 🔥

Không cần chạy nhanh
Không cần chạy xa
Quan trọng nhất bạn đang tốt hơn mỗi ngày ! 🍀

👉 Chỉ cần bạn bắt đầu
🆘Đừng tập một mình

👉 Tập cùng đội nhóm = vui hơn + kỷ luật hơn + dễ duy trì hơn

🚀 Sáng thứ 7 bạn đã có kế hoạch vận động chưa?

Tham gia cùng Fit House 24 – chạy bộ, kết nối, nạp năng lượng mỗi ngày!

👉 Comment “CHẠY” nếu bạn muốn tham gia cùng chúng tôi!

22/04/2026

Ngày 1 : Ăn Ít Mà Vẫn Béo ??? Tại sao vậy bạn ?
“Không phải do bạn ăn nhiều… mà do bạn đang ăn SAI!”

Một con người 2 số phận. Mình chấp nhận thay đổi vì tương lai sau này. Vì một cuộc đời hạnh phúc vẹn tròn viên mãn.Dung ...
19/04/2026

Một con người 2 số phận. Mình chấp nhận thay đổi vì tương lai sau này. Vì một cuộc đời hạnh phúc vẹn tròn viên mãn.

Dung từng cao 1m48, từng 59kg… và quyết định không sống cuộc đời đó nữa…

Dung từng nghĩ:

“Chắc mình sinh ra là để béo…”

1m48… 59kg…
Không phải chỉ là con số.
Mà là:

🧐 Mặc gì cũng chật
😫 Đi đâu cũng ngại
🆘 Chụp ảnh luôn đứng nép phía sau
😫 Và mỗi lần soi gương… là một lần thở dài

Dung không lười.
Dung đã từng thử:

🆘 Nhịn ăn
😫 Uống detox
🆘 Tập vài hôm rồi bỏ

Nhưng kết quả là:
👉 Mệt mỏi
👉 Tăng cân lại
👉 Và mất niềm tin vào chính mình

Bước ngoặt đến rất đơn giản… nhưng không dễ làm

Một ngày, Dung nhìn vào gương và tự hỏi:

“Nếu mình cứ tiếp tục như này… 1 năm nữa, 3 năm nữa… mình sẽ thành ai?”

Và lần này… Dung không chọn bỏ cuộc nữa.
Dung chọn thay đổi thật sự.

Không phải giảm cân… mà là thay đổi cuộc đời

Dung bắt đầu lại từ 3 thứ rất cơ bản:

👉 Ăn đủ chất – không nhịn
👉 Tập đúng – không tập theo cảm hứng
👉 Kiên trì – kể cả những ngày không có động lực

Những ngày đầu:

🤨Đau cơ
🥹 Muốn bỏ
😌Nhiều lúc chỉ muốn quay lại “cuộc sống cũ cho dễ”

Nhưng Dung hiểu 1 điều:
👉 Dễ thì không thay đổi được số phận

Và rồi… kết quả đến

Không phải sau 3 ngày.
Không phải sau 1 tuần

Mà sau quá trình kỷ luật…

👉 Dung giảm 16kg
👉 Từ 59kg → còn 43kg
👉 Cơ thể gọn lại
👉 Gương mặt sáng lên
👉 Ánh mắt tự tin hơn

Nhưng thứ thay đổi lớn nhất không phải là cân nặng…

👉 Là con người bên trong Dung

Một con người – Hai số phận

😫 Một Dung cũ: tự ti, né tránh, chấp nhận
🥰 Một Dung mới: tự tin, chủ động, kiểm soát cuộc đời mình

Sự khác biệt không nằm ở may mắn.

👉 Nằm ở quyết định: Có dám thay đổi hay không

Nếu bạn đang thấy mình trong “phiên bản cũ của Dung”…

Thì hãy nhớ:

👉 Bạn không cần hoàn hảo để bắt đầu
👉 Nhưng bạn phải bắt đầu… nếu muốn thay đổi

Comment “THAY ĐỔI”
hoặc inbox trực tiếp

Mình là NGUYỄN ĐÌNH TUẤN , HUẤN LUYỆN VIÊN FIT HOUSE 24 ở đây sẽ giúp bạn:

✅ Xây lộ trình ăn uống cân bằng
✅ Lên kế hoạch tập luyện phù hợp thể lực
✅ Và quan trọng nhất:  giữ bạn tinh thần không bỏ cuộc.

16/04/2026

Cardio giúp bạn đốt calo
Nhưng tập tạ + dinh dưỡng mới giúp bạn đốt mỡ và xây dáng 🆘
💯% ✅ Lưu lại khi cần , chia sẻ và lan toả 👉

14/04/2026

Hè đến rồi! Về dáng ngay đi biển nào cả nhà ơi…! 👯‍♀️
💯% ✅ Lưu lại khi cần , chia sẻ và lan toả 👉

01/04/2026

Nếu chân bạn yếu, tay đang mềm thì video này dành cho bạn! 💯% ✅ Lưu lại khi cần , chia sẻ và lan toả 👉

29/03/2026

Bỏ lại muộn phiền hết đi tập 🍑 đi chị em !
💯% ✅ Lưu lại khi cần , chia sẻ và lan toả 👉

26/03/2026

Vua của những bài tập có phải plank không ?

Address

Phố Tống Duy Tân, Phường Phúc Thắng, Tp Phúc Yên , Vĩnh Phúc
Phúc Yên
15000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nguyễn Đình Tuấn Huấn Luyện Viên Fit House 24 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category