08/12/2025
🔥 DINH DƯỠNG KIỀM KHÁC GÌ DINH DƯỠNG THƯỜNG?
❓ Ăn no chưa chắc đã tốt cho dạ dày - Quan trọng là ăn theo cách nào ???
😣 Người đau dạ dày nghe đủ lời khuyên: nào là nên ăn theo kiểu “dinh dưỡng kiềm”, nào là cứ ăn uống bình thường miễn đủ chất… nhưng lại không biết hai kiểu này khác nhau ở chỗ nào.
Vậy dinh dưỡng kiềm khác gì dinh dưỡng thường, và dạ dày yếu thì nên nghiêng về hướng nào hơn?
👉 Cùng xem dinh dưỡng kiềm khác gì dinh dưỡng thường để dễ chọn hơn nha
🍛 DINH DƯỠNG “THƯỜNG” – BỮA ĂN GIÚP NO NHANH NHƯNG DẠ DÀY DỄ KHỔ
Kiểu ăn quen thuộc của nhiều gia đình:
❌ Nhiều cơm trắng, bún, mì, xôi
❌ Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ
❌ Món cay, chua gắt, nước chấm mặn
❌ Nước ngọt có gas, cà phê đậm, thỉnh thoảng thêm chút bia rượu
❌ Lâu dần, dạ dày phải làm việc nhiều, dễ ợ chua, ợ nóng, trào ngược, bụng nặng và đầy hơi, nhất là ở người dạ dày yếu, người lớn tuổi.
🥦 DINH DƯỠNG KIỀM – BỮA ĂN NHẸ NHÀNG CHUYÊN BIỆT CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY
Hiểu cho dễ, dinh dưỡng kiềm là cách ăn thiên về đồ từ thực vật, hạn chế đồ chiên rán, cay, chua, mặn:
✅ Rau xanh, các loại củ quả
✅ Gạo lứt, yến mạch, các loại ngũ cốc nguyên hạt
✅ Các loại hạt, đậu, đạm từ thực vật
✅ Món mềm, ấm, dễ tiêu như cháo, súp, cơm nấu mềm
👉 Khi ăn theo hướng kiềm hơn, dạ dày bớt kích ứng, bụng nhẹ hơn, tình trạng đầy hơi, ợ chua, ợ nóng, trào ngược cũng giảm dần.
🌿 KHI DINH DƯỠNG KIỀM ĐƯỢC GÓI GỌN TRONG 1 LY SAPHIA LIFE
💚 SAPHIA LIFE đi theo đúng hướng dinh dưỡng kiềm từ thực vật cho người dạ dày yếu:
🥛 Từ các loại hạt, ngũ cốc và đạm thực vật – dễ tiêu, nhẹ bụng hơn so với bữa nhiều chiên rán
🦠 Bổ sung thêm lợi khuẩn, chất xơ, lysine, glycine, vitamin và khoáng chất – hỗ trợ tiêu hoá, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn
🏭 Sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn, có giấy chứng nhận an toàn – ba mẹ lớn tuổi dùng cũng yên tâm
👉 Có thể dùng 1–2 ly SAPHIA LIFE/ngày như:
– Bữa phụ sáng
– Bữa xế chiều
– Lúc đói nhẹ mà không muốn ăn đồ nặng bụng
Dần dần, nhiều người dùng chia sẻ: bụng êm hơn, bớt ợ nóng, ăn uống thấy nhẹ nhàng hơn.
💌 Nếu bạn hoặc ba mẹ:
❗ Đau dạ dày, trào ngược, ợ nóng
❗ Hay đầy hơi, khó tiêu, nặng bụng sau ăn
Hãy thử chuyển dần sang dinh dưỡng kiềm và thêm SAPHIA LIFE vào bữa phụ mỗi ngày.
📩 Comment SAPHIA hoặc inbox để được tư vấn:
– Cách ăn “kiềm” hơn cho người dạ dày yếu
– Cách dùng SAPHIA LIFE phù hợp với tình trạng của bạn/ba mẹ.