https://www.facebook.com/371039982754619/

AE’S FIT

Home
Vietnam
Phan Thiet
AE’S FIT

The mind and the body are not separate. What affects one, affect the other.” -unknown-

18/09/2025

Đến khi bạn thật sự nhận ra mình cần có sức khoẻ thì đã muộn.
Hãy nhận ra điều đó ngay từ bây giờ.
Xã hội phát triển hơn con người nhận thức cao hơn.
P/s: Lớp sáng 5-6h mỗi ngày

03/09/2025

Tập luyện không khó. Ăn đúng mới thật sự là thử thách.
Bạn có thể vào phòng tập mỗi ngày, đổ mồ hôi ướt áo, nâng tạ trăm ký hay chạy bộ cả tiếng không ngừng nghỉ.
Nhưng nếu vẫn ăn uống theo cảm xúc, theo thói quen cũ… thì mọi nỗ lực đó sẽ mãi chỉ là cuộc dạo chơi.
Kỷ luật thật sự không chỉ nằm ở phòng tập.
Nó nằm trong những giây phút bạn phải nói “không” với:
– Một ly trà sữa lúc 10 giờ đêm
– Một bữa buffet dù đã quá no
– Một miếng bánh ngọt khi tâm trạng đang rối bời
Vì cơ thể không được xây từ tạ. Nó được xây từ lựa chọn.
Mỗi bữa ăn là một quyết định định hình vóc dáng, năng lượng và sức khỏe tương lai.
Tập luyện giúp bạn mạnh mẽ.
Nhưng kiểm soát được cái miệng – mới giúp bạn trưởng thành.
Kỷ luật không chỉ là sự gồng mình trong một giờ ở phòng tập nhé các tình yêu
🥰🥰🥰

21/08/2025

Hình ảnh này là hình ảnh thực tế tại FIT
Hình ảnh này ko mang tính chất minh hoạ
Nhưng mang tính chất nhắn nhủ
Nếu bạn gặp tình trạng thừa cân béo phì, vòng 2 bất ổn hãy mạnh dạn kiên hệ e Hà vì tình hình sức khoẻ nhé

28/07/2025

Khi dc chẩn đoán là có cholesterol cao, phương pháp của bác sĩ đó là kê toa thuốc cho bạn, khi bạn bị mệt mỏi, lại tiếp tục có một viên thuốc khác, bạn bị đau đầu lại một viên thuốc khác nữa
Nhưng nguyên nhân gốc không phải là do cholesterol cao hay thừa cân mà là do chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu vận động thể chất.
Vâyh nếu gặp tình trạng trên hãy đủ thông minh để tìm ra nguyên nhân chứ ko phải dùng thuốc cả đời. Các loại thuốc chỉ là giải pháp tạm thời thôi
Tập luyện TDTD sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, hỗ trợ đào thải độc tố ĐẶC BIỆT những môn tập cường độ và nâng cao nhịp tim một cách đúng nhất.
Liên hệ FIT nếu bạn chưa đủ kiến thức về vận động nhé. 18-19h mỗi ngày tại Ma Lâm nhé

14/07/2025

Luyện tập là một chuyện
Lựa chọn luyện tập đúng lại là một chuyện khác
Luyện tập một mình là một chuyện
Luyện tập cùng đồng đội là điều tuyệt vời nhất.
P/s: 5-6h sáng. 18-19h chiều tại Ma Lâm nhé cả nhà mình

01/07/2025

Có một điều vô cùng đơn giản là: Muốn đẹp vòng eo hãy tập eo mỗi ngày - Đó là bí quyết của AE’S FIT.
Hãy đến FIT nếu bạn có vòng eo quá khổ nhé. Gặp em Hà là đẹp tất

27/06/2025

Hãy để việc luyện tập trở thành 1 nền tảng thể lực, đừng để nó trở thành 1 áp lực hay 1 ghánh nặng.
Hãy đến phòng tập như 1 thói quen tốt, duy trì mỗi ngày nhé các đồng đội.

16/06/2025

Giá trị là do bạn tạo. Thì hà cớ gì phải làm cho mình buồn. Cười mỗi ngày sẽ khiến ta cảm thấy mình hạnh phúc hơn, mặc cho gió bão ngoài kia
P/s: Lớp mình vẫn tuyển sinh liên tục ca sáng và chiều tại Ma Lâm ạ

07/06/2025

Bạn có biết ko? Việc luyện tập thực ra nó ko khó. Nhưng luôn đòi hỏi sự kỉ luật.
Nhiều việc nhỏ mỗi ngày sẽ tạo ra sự vĩ đại.
Chứ ko phải vĩ đại 1 ngày là thành công mãi mãi
Hãy là chính mình. Đừng là ai khác

04/06/2025

“Cái khó nhất của việc tập luyện là bắt đầu. Một khi đã vào guồng thì dừng lại mới là cái khó nhất."😍😍
🌈🌞Bắt đầu ngày mới với bài tập aerobic nhẹ nhàng để đốt cháy mỡ thừa.💃💃

02/06/2025

Bạn có bao giờ trả lời câu hỏi: Tại sao bản thân mình nên vận động hay chưa?
Tôi năm nay 43 tuổi. Vận động thể chất từ nhỏ. Nhưng lớn lên từ khi lập gia đình thì quên mất bản thân mình. Khi tôi thấy rằng mình già nua ở cái tuổi 35 thì tôi bắt đầu quay trở lại với việc vận động thể chất.
Kể từ đó cơ bắp bắp đầu dẻo dai lên, giãn nở ra, sức khoẻ ổn định hơn và quan trọng hơn cả là tốt nhất cho tim mạch. Đặc biệt tôi trẻ hơn rất nhiều so với số tuổi thực. Máy phân tích sức khoẻ cho tôi biết rằng hiện tại tôi đang là 32 tuổi thôi.
Bạn có thể bảo rằng tôi rãnh hơi, mang máy phát cỏ cả ngày, lao động chân tay cả ngày mà sáng ra vẫn thức dậy từ rất sớm để luyện tập.
Lao động là lao động mà vận động là vận động, hai phạm trù hoàn toàn khác nhau ạ. Bạn muốn khoẻ, đẹp hãy tách biệt nó ra hoàn toàn.
Hãy bắt đầu và xỏ giày vào, lao ra đường từ 5h sáng bạn sẽ thấy mình khác biệt. Hãy là chính mình - Đừng là ai khác nhé

25/05/2025

Nếu bạn muốn tập luyện mà ra ngay kết quả từ 1-3 tháng thì hãy đến FIT
Nếu bạn muốn kết quả sau 1-2 ngày thì hãy uống thuốc giảm cân nhen

Address

287 Võ Văn Kiệt, Phường Phú Thủy
Phan Thiet
80000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AE’S FIT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Phan Thiet?