
13/07/2024
🔥Bí quyết dinh dưỡng tăng cơ
🔥Tập luyện thôi là chưa đủ, KNG bật mí cho bạn bí quyết dinh dưỡng tăng cơ hiệu quả
✅Nạp ít nhất 2 – 2,2 g chất đạm trên mỗi kg trọng lượng cơ thể.
✅Chế độ ăn nhiều chất béo hơn, duy trì được lượng testosterone tốt hơn
✅Sau khi tập, nên ăn các loại tinh bột tiêu hóa nhanh hơn như khoai tây, bánh mì trắng.
✅Ăn đủ bữa chính trước 8h - 12h -19h
💥Bên cạnh đó thì KNG hỗ trợ bạn xây dựng các bài tập tăng cơ hiệu quả nhất.
Liên hệ với KNG để được hỗ trợ tập luyện.
-------------------------
KNG Gym & Yoga Phú Mỹ - Bứt phá giới hạn, chinh phục bản thân.
☎ Hotline: 0901.614.999
🚩 Địa chỉ: Số 2439, đường Độc Lập (QL51), Tầng 1 Trung tâm thương mại KNG, khu phố Vạn Hạnh, phường Phú Mỹ, TX Phú Mỹ, BR-VT