Bác Sĩ Trường An - Điều Trị Xương Khớp SMED Phú Thọ

  • Home
  • Vietnam
  • Phu Tho
  • Bác Sĩ Trường An - Điều Trị Xương Khớp SMED Phú Thọ

Bác Sĩ Trường An - Điều Trị Xương Khớp SMED Phú Thọ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bác Sĩ Trường An - Điều Trị Xương Khớp SMED Phú Thọ, Medical and health, 74 Đường Nguyễn Du, phường Nông Trang, Phu Tho.

28/02/2026

Cô bệnh nhân thoái hóa độ 4 đã giảm 40% sau 6b điều trị tại SMED

SMED đón cô M. trong tình trạng thoái hóa khớp gối độ 4. Cô đi lại rất khó khăn, sinh hoạt hằng ngày bị hạn chế nhiều. Trước đó, cô đã đi khám nhiều nơi và hầu hết đều được khuyên nên phẫu thuật. Tuy nhiên vì tuổi đã cao và lo ngại quá trình hồi phục sau mổ, cô quyết định lựa chọn hướng điều trị bảo tồn tại SMED.
Chỉ sau 6 buổi điều trị, tình trạng của cô đã cải thiện rõ rệt:

Giảm khoảng 40% triệu chứng đau và khó chịu ở khớp gối
Đi lại dễ chịu hơn, vận động tự tin hơn
Tránh được những rủi ro và áp lực phục hồi liên quan đến phẫu thuật

👉 Nếu bạn hoặc người thân đang bị đau khớp gối, thoái hóa, đi lại khó khăn và còn phân vân giữa mổ hay điều trị bảo tồn — hãy đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ An tại SMED để được đánh giá đúng mức độ tổn thương và tư vấn phác đồ phù hợp nhé.
--------------------------
BÁC SĨ TRƯỜNG AN SMED - BÁC SĨ PHỤ TRÁCH Y TẾ ĐỘI TUYỂN U23 VIỆT NAM
☎ Hotline tư vấn hỗ trợ: 0869.125.222
🎬 Xem thêm kiến thức & mẹo chăm sóc xương khớp tại TikTok:
- Điều trị cơ xương khớp SMED: https://www.tiktok.com/
- SMED Bảo Tồn Cơ Xương Khớp: https://www.tiktok.com/
- BS Kiều Phấn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Đỗ Thế Sơn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Trường An: https://www.tiktok.com/

27/02/2026

🌙 Thoái hóa cột sống – phình đĩa đệm có thể là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ và tê bì tay chân
Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao giấc ngủ của mình ngày càng kém, cơ thể mỏi mệt dù đã cố gắng nghỉ ngơi? Hoặc mỗi sáng thức dậy lại thấy tay chân tê cứng, khó cử động?

Bạn đang gặp tình trạng:
Nằm ngủ hay bị tê tay, tê chân
Đổi tư thế liên tục vì đau mỏi cổ – lưng
Đêm đau tăng, ngủ chập chờn, hay thức giấc
Tê lan từ cổ xuống tay hoặc từ thắt lưng xuống chân

👉 Rất có thể nguyên nhân đến từ thoái hóa cột sống hoặc phình đĩa đệm gây chèn ép rễ thần kinh.

Đừng để mất ngủ và tê bì kéo dài làm giảm chất lượng sống.
📩 Đặt lịch thăm khám sớm cùng bác sĩ An để được kiểm tra đúng vị trí chèn ép và có hướng điều trị phù hợp.
--------------------------
BÁC SĨ TRƯỜNG AN SMED - BÁC SĨ PHỤ TRÁCH Y TẾ ĐỘI TUYỂN U23 VIỆT NAM
☎ Hotline tư vấn hỗ trợ: 0869.125.222
🎬 Xem thêm kiến thức & mẹo chăm sóc xương khớp tại TikTok:
- Điều trị cơ xương khớp SMED: https://www.tiktok.com/
- SMED Bảo Tồn Cơ Xương Khớp: https://www.tiktok.com/
- BS Kiều Phấn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Đỗ Thế Sơn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Trường An: https://www.tiktok.com/

26/02/2026

😮‍💨 Tức ngực, khó thở đi khám tim phổi không ra bệnh - đến khoa xương khớp mới biết bị chèn ép rễ thần kinh

Nhiều người bị tức ngực, cảm giác khó thở, hụt hơi nhẹ kéo dài thường rất lo lắng nghĩ ngay đến bệnh tim hoặc phổi. Nhưng trên thực tế, có không ít trường hợp sau khi kiểm tra tim phổi đều bình thường — nguyên nhân lại đến từ chèn ép rễ thần kinh vùng cổ – ngực.

⚠️ Khi rễ thần kinh bị chèn ép (thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, sai tư thế kéo dài…), cơn đau có thể lan theo khoang liên sườn ra phía trước ngực → tạo cảm giác:

Tức ngực âm ỉ hoặc bó siết
Khó thở kiểu không hít sâu được
Đau tăng khi xoay cổ, ưỡn lưng, đổi tư thế
Có điểm đau cạnh cột sống hoặc sau lưng
Kèm tê, lan đau ra vai – cánh tay

👉 Có thể liên quan đến chèn ép rễ thần kinh vùng cổ/ngực (thường gặp khi ngồi lâu, gù lưng, thoái hóa/thoát vị).

✅ Đừng tự đoán nguyên nhân. Inbox/đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ An để được kiểm tra đúng nguồn đau và có hướng xử lý an toàn, tránh kéo dài dai dẳng.
--------------------------
BÁC SĨ TRƯỜNG AN SMED - BÁC SĨ PHỤ TRÁCH Y TẾ ĐỘI TUYỂN U23 VIỆT NAM
☎ Hotline tư vấn hỗ trợ: 0869.125.222
🎬 Xem thêm kiến thức & mẹo chăm sóc xương khớp tại TikTok:
- Điều trị cơ xương khớp SMED: https://www.tiktok.com/
- SMED Bảo Tồn Cơ Xương Khớp: https://www.tiktok.com/
- BS Kiều Phấn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Đỗ Thế Sơn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Trường An: https://www.tiktok.com/

6 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN GIÚP GIẢM ĐAU LƯNG TẠI NHÀChỉ cần 10–15 phút mỗi ngày, lưng nhẹ hơn – vận động dễ hơn 👍✅ 1. Kéo gối ...
25/02/2026

6 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN GIÚP GIẢM ĐAU LƯNG TẠI NHÀ
Chỉ cần 10–15 phút mỗi ngày, lưng nhẹ hơn – vận động dễ hơn 👍

✅ 1. Kéo gối về ngực
Nằm ngửa, co 1–2 gối kéo nhẹ về ngực, giữ 10–15 giây → thả lỏng lưng.

✅ 2. Nghiêng gối sang hai bên
Nằm ngửa, co gối, nghiêng chậm sang trái – phải giúp giãn cột sống.

✅ 3. Ôm gối – cuộn lưng nhẹ
Ôm 2 gối, lăn nhẹ người giúp thư giãn vùng thắt lưng.

✅ 4. Tư thế mèo – bò
Chống tay gối, cong lưng – võng lưng chậm rãi theo nhịp thở.

✅ 5. Kéo giãn lưng khi ngồi
Ngồi thẳng, cúi người nhẹ về trước, giữ 10 giây.

✅ 6. Đi bộ chậm
Đi bộ 5–10 phút giúp máu lưu thông, lưng đỡ cứng.

⚠️ Lưu ý:
– Tập chậm, không cố quá sức
– Đau tăng thì dừng lại
– Nên duy trì đều mỗi ngày
--------------------------
BÁC SĨ TRƯỜNG AN SMED - BÁC SĨ PHỤ TRÁCH Y TẾ ĐỘI TUYỂN U23 VIỆT NAM
☎ Hotline tư vấn hỗ trợ: 0869.125.222
🎬 Xem thêm kiến thức & mẹo chăm sóc xương khớp tại TikTok:
- Điều trị cơ xương khớp SMED: https://www.tiktok.com/
- SMED Bảo Tồn Cơ Xương Khớp: https://www.tiktok.com/
- BS Kiều Phấn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Đỗ Thế Sơn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Trường An: https://www.tiktok.com/

24/02/2026

CHƠI THỂ THAO NHƯNG KHÔNG TẬP BỔ TRỢ CƠ – LÝ DO KHIẾN DÂN PHONG TRÀO DỄ CHẤN THƯƠNG?

Rất nhiều người chơi bóng đá, cầu lông, chạy bộ, tennis… chỉ tập mỗi môn chính, bỏ qua các bài bổ trợ cơ – kiểm soát vận động. Kết quả là đánh thì hăng, nhưng đau gối, đau vai, đau lưng, trẹo cổ chân cứ lặp đi lặp lại.

👉 Nguyên nhân thường gặp:
Cơ yếu – mất cân bằng (core, cơ mông, cơ quanh gối/vai) → khớp phải “gánh lực”
Thiếu ổn định khớp khi đổi hướng, bật nhảy, xoay người
Mệt là chấn thương vì cơ không đủ sức bảo vệ gân – dây chằng
Lặp động tác sai trong thời gian dài → quá tải và viêm

❗ Nghỉ vài hôm hay xoa bóp chỉ giúp đỡ tạm. Nếu không tập bổ trợ đúng nhóm cơ, chấn thương rất dễ tái phát, thậm chí nặng dần. Nếu bạn chơi thể thao phong trào mà đau mãi không khỏi, inbox SMED để được tư vấn và tập đúng ngay từ gốc nhé.
--------------------------
BÁC SĨ TRƯỜNG AN SMED - BÁC SĨ PHỤ TRÁCH Y TẾ ĐỘI TUYỂN U23 VIỆT NAM
☎ Hotline tư vấn hỗ trợ: 0869.125.222
🎬 Xem thêm kiến thức & mẹo chăm sóc xương khớp tại TikTok:
- Điều trị cơ xương khớp SMED: https://www.tiktok.com/
- SMED Bảo Tồn Cơ Xương Khớp: https://www.tiktok.com/
- BS Kiều Phấn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Đỗ Thế Sơn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Trường An: https://www.tiktok.com/

23/02/2026

LẠM DỤNG CORTICOID – NGUY CƠ HỘI CHỨNG CUSHING & SUY TUYẾN THƯỢNG THẬN Ở NGƯỜI GIÀ

Nhiều người lớn tuổi sử dụng corticoid kéo dài (uống, tiêm, thuốc nam trộn corticoid…) để giảm đau xương khớp, hen suyễn, viêm da… Ban đầu thấy đỡ nhanh, nhưng về lâu dài có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho nội tiết.

👉 Những biến chứng thường gặp:
Hội chứng Cushing do thuốc: mặt tròn, tăng cân nhanh, da mỏng – dễ bầm, yếu cơ, tăng huyết áp, tăng đường huyết
Ức chế tuyến thượng thận: cơ thể mất khả năng tự sản xuất hormone cần thiết
Khi ngừng thuốc đột ngột có thể gây suy thượng thận cấp: mệt lả, tụt huyết áp, choáng, nguy hiểm tính mạng
Tăng nguy cơ loãng xương, gãy xương, nhiễm trùng ở người già

❗ Nguy hiểm ở chỗ: nhiều người không biết mình đang dùng corticoid, hoặc dùng liều cao – kéo dài mà không được theo dõi y khoa.
📩 Nếu bạn hoặc người thân lớn tuổi đang dùng thuốc giảm đau/thuốc viêm lâu ngày, inbox SMED để được bác sĩ An tư vấn, kiểm tra nguy cơ và hướng dẫn sử dụng thuốc an toàn – đúng cách.
--------------------------
BÁC SĨ TRƯỜNG AN SMED - BÁC SĨ PHỤ TRÁCH Y TẾ ĐỘI TUYỂN U23 VIỆT NAM
☎ Hotline tư vấn hỗ trợ: 0869.125.222
🎬 Xem thêm kiến thức & mẹo chăm sóc xương khớp tại TikTok:
- Điều trị cơ xương khớp SMED: https://www.tiktok.com/
- SMED Bảo Tồn Cơ Xương Khớp: https://www.tiktok.com/
- BS Kiều Phấn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Đỗ Thế Sơn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Trường An: https://www.tiktok.com/

22/02/2026

KHỚP GỐI ĐAU NHIỀU VÀO BUỔI SÁNG – CẨN THẬN G*I XƯƠNG & KẸT KHỚP

Nhiều cô bác anh chị thấy sáng ngủ dậy gối đau, cứng, phải đi lại một lúc mới đỡ. Có người còn gặp cảm giác kẹt khớp, co duỗi khó, đứng lên ngồi xuống rất chậm.

👉 Tình trạng này thường liên quan đến:
Thoái hóa khớp gối, hình thành g*i xương
G*i xương cọ xát → đau, kẹt khớp, đặc biệt sau thời gian nghỉ đêm
Giảm dịch khớp, làm khớp kém trơn tru vào buổi sáng

❗ Nếu chỉ xoa bóp hay uống thuốc cầm chừng, triệu chứng có thể đỡ tạm nhưng đau buổi sáng vẫn tái diễn, biên độ vận động ngày càng giảm.

👉 Tại SMED, bạn sẽ được Bác sĩ An thăm khám, đánh giá mức độ thoái hóa – g*i xương – kẹt khớp, từ đó xây dựng phác đồ điều trị & phục hồi cá nhân hóa nhằm giảm đau, cải thiện vận động và làm chậm tiến triển.

📩 Nếu bạn đau gối nhiều vào buổi sáng hoặc hay bị kẹt khớp, inbox SMED để được bác sĩ An tư vấn và xử lý đúng nguyên nhân nhé.
--------------------------
BÁC SĨ TRƯỜNG AN SMED - BÁC SĨ PHỤ TRÁCH Y TẾ ĐỘI TUYỂN U23 VIỆT NAM
☎ Hotline tư vấn hỗ trợ: 0869.125.222
🎬 Xem thêm kiến thức & mẹo chăm sóc xương khớp tại TikTok:
- Điều trị cơ xương khớp SMED: https://www.tiktok.com/
- SMED Bảo Tồn Cơ Xương Khớp: https://www.tiktok.com/
- BS Kiều Phấn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Đỗ Thế Sơn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Trường An: https://www.tiktok.com/

21/02/2026

🧧 Đi chơi Tết ngồi quá lâu khiến cơ căng cứng → xơ hóa cơ.

Tết là dịp sum vầy: ngồi xe lâu, ngồi nhậu lâu, ngồi xem phim – đánh bài – tám chuyện cũng lâu. Nhưng ít ai để ý rằng: ngồi một tư thế quá lâu nhiều ngày liên tục có thể khiến cơ bị căng cứng, giảm tưới máu và lâu dần dẫn tới xơ hóa cơ.

⚠️ Dấu hiệu thường gặp sau kỳ nghỉ Tết:
Căng cứng vùng cổ – vai – lưng – mông
Ấn vào thấy đau tức, có điểm đau chói
Cảm giác cơ “chai”, kém đàn hồi
Xoay người, cúi xuống thấy vướng và đau
Vận động một lúc mới đỡ

📌 Khi cơ ít được vận động, tuần hoàn kém + co rút kéo dài → các sợi cơ dễ bị rối loạn cấu trúc, hình thành điểm xơ và điểm đau. Massage nhẹ có thể dễ chịu tạm thời, nhưng không xử lý đúng thì rất dễ tái lại.

👉 Nếu sau Tết bạn thấy cơ đau dai dẳng, căng cứng lâu ngày không hết — hãy đi thăm khám sớm cùng bác sĩ An để được đánh giá đúng tình trạng cơ – cân – khớp và có hướng xử lý phù hợp nhé!
--------------------------
BÁC SĨ TRƯỜNG AN SMED - BÁC SĨ PHỤ TRÁCH Y TẾ ĐỘI TUYỂN U23 VIỆT NAM
☎ Hotline tư vấn hỗ trợ: 0869.125.222
🎬 Xem thêm kiến thức & mẹo chăm sóc xương khớp tại TikTok:
- Điều trị cơ xương khớp SMED: https://www.tiktok.com/
- SMED Bảo Tồn Cơ Xương Khớp: https://www.tiktok.com/
- BS Kiều Phấn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Đỗ Thế Sơn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Trường An: https://www.tiktok.com/

20/02/2026

🎾 Mở bát đầu xuân đã dính chấn thương do môn thể thao quốc dân pickleball - Đừng chủ quan

Pickleball đang trở thành “môn thể thao quốc dân” vì dễ chơi, vui và phù hợp nhiều lứa tuổi. Nhưng sau kỳ nghỉ Tết, rất nhiều người quay lại sân với cường độ cao, khởi động qua loa — và cái kết là: đau khớp, sưng gối, tràn dịch, thậm chí phát hiện thoái hóa khớp từ trước mà không biết.

⚠️ Những dấu hiệu hay gặp:

Khớp gối sưng to, căng tức
Gập – duỗi khó, có cảm giác kẹt khớp
Đau tăng khi lên xuống cầu thang hoặc ngồi xổm
Vận động thấy lạo xạo trong khớp
Nghỉ thì đỡ, chơi lại thì đau tăng

📌 Thực tế, nhiều trường hợp không chỉ là tràn dịch đơn thuần mà đi kèm thoái hóa khớp sớm. Khi vận động xoay – dừng – đổi hướng liên tục như pickleball, phần sụn và dây chằng chịu tải lớn → dễ bùng triệu chứng. Nếu bạn đang đau khớp, sưng gối sau khi chơi pickleball, hãy đi thăm khám sớm cùng bác sĩ An để được đánh giá đúng tình trạng khớp và có phác đồ điều trị – phục hồi phù hợp.
--------------------------
BÁC SĨ TRƯỜNG AN SMED - BÁC SĨ PHỤ TRÁCH Y TẾ ĐỘI TUYỂN U23 VIỆT NAM
☎ Hotline tư vấn hỗ trợ: 0869.125.222
🎬 Xem thêm kiến thức & mẹo chăm sóc xương khớp tại TikTok:
- Điều trị cơ xương khớp SMED: https://www.tiktok.com/
- SMED Bảo Tồn Cơ Xương Khớp: https://www.tiktok.com/
- BS Kiều Phấn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Đỗ Thế Sơn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Trường An: https://www.tiktok.com/

19/02/2026

🎋 Ăn nhiều bánh chưng dịp Tết có làm anh em dễ bị chuột rút khi chơi thể thao không? Thực tế, chế độ ăn ngày Tết có thể ảnh hưởng đến điện giải, tiêu hoá và khả năng hồi phục sau vận động.
✅Đừng bỏ qua video này của bác sĩ An để hiểu đúng nguyên nhân và cách phòng tránh chuột rút nhé
--------------------------
BÁC SĨ TRƯỜNG AN SMED - BÁC SĨ PHỤ TRÁCH Y TẾ ĐỘI TUYỂN U23 VIỆT NAM
☎ Hotline tư vấn hỗ trợ: 0869.125.222
🎬 Xem thêm kiến thức & mẹo chăm sóc xương khớp tại TikTok:
- Điều trị cơ xương khớp SMED: https://www.tiktok.com/
- SMED Bảo Tồn Cơ Xương Khớp: https://www.tiktok.com/
- BS Kiều Phấn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Đỗ Thế Sơn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Trường An: https://www.tiktok.com/

18/02/2026

🌸Tết đến nhà nào cũng có canh măng móng giò, vậy thì ăn nhiều măng như vậy có ảnh hưởng đến xương khớp không, cùng theo dõi video này để được bác sĩ An phân tích nhé!
--------------------------
BÁC SĨ TRƯỜNG AN SMED - BÁC SĨ PHỤ TRÁCH Y TẾ ĐỘI TUYỂN U23 VIỆT NAM
☎ Hotline tư vấn hỗ trợ: 0869.125.222
🎬 Xem thêm kiến thức & mẹo chăm sóc xương khớp tại TikTok:
- Điều trị cơ xương khớp SMED: https://www.tiktok.com/
- SMED Bảo Tồn Cơ Xương Khớp: https://www.tiktok.com/
- BS Kiều Phấn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Đỗ Thế Sơn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Trường An: https://www.tiktok.com/

17/02/2026

Chúc mừng năm mới xuân Bính Ngọ 2026

Năm mới đang cận kề, bác sĩ An xin gửi lời chúc đến tất cả mọi người một sức khỏe dồi dào, bình an, hạnh phúc.
Xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến tất cả mọi người đã tin tưởng và theo dõi kênh của bác sĩ An.

✨ Chúc mừng năm mới - Khởi đầu mới - Sức khỏe mới - Thành công mới! ✨
--------------------------
BÁC SĨ TRƯỜNG AN SMED - BÁC SĨ PHỤ TRÁCH Y TẾ ĐỘI TUYỂN U23 VIỆT NAM
☎ Hotline tư vấn hỗ trợ: 0869.125.222
🎬 Xem thêm kiến thức & mẹo chăm sóc xương khớp tại TikTok:
- Điều trị cơ xương khớp SMED: https://www.tiktok.com/
- SMED Bảo Tồn Cơ Xương Khớp: https://www.tiktok.com/
- BS Kiều Phấn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Đỗ Thế Sơn: https://www.tiktok.com/
- Bác Sĩ Trường An: https://www.tiktok.com/

Address

74 Đường Nguyễn Du, Phường Nông Trang
Phu Tho
35120

Website

https://www.24

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác Sĩ Trường An - Điều Trị Xương Khớp SMED Phú Thọ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category