Bác sĩ Hoàng Huyền

Bác sĩ Hoàng Huyền Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bác sĩ Hoàng Huyền, Medical and health, Phu Tho.

👩🏻‍⚕️Bác sĩ Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng
✨ Giải pháp chăm sóc sức khỏe cho mọi lứa tuổi
☯️ Y THUẬT giao thoa giữa TRÍ THỨC và TÂM NIỆM
🌿SỨC KHOẺ ở độ tuổi nào, cũng cần CHĂM SÓC

Ai cũng có mưu cầu hạnh phúc…Nhưng những người mặc áo viện này, hiện tại họ chỉ có duy nhất mưu cầu “SỨC KHOẺ”👉 Hãy chăm...
17/04/2026

Ai cũng có mưu cầu hạnh phúc…
Nhưng những người mặc áo viện này, hiện tại họ chỉ có duy nhất mưu cầu “SỨC KHOẺ”

👉 Hãy chăm sóc sức khoẻ TỪ SỚM cho bạn và người thân nhé 🌿

07/04/2026

Nhịn ăn sáng có tăng nguy cơ bệnh tiểu đường không

😨 TỈNH GIẤC LÚC 1-3H SÁNG: Cơ thể đang muốn báo hiệu điều gì?👉 Gần đây bạn bị tỉnh giấc vào khoảng 1–3 giờ sáng rồi rất ...
03/04/2026

😨 TỈNH GIẤC LÚC 1-3H SÁNG: Cơ thể đang muốn báo hiệu điều gì?

👉 Gần đây bạn bị tỉnh giấc vào khoảng 1–3 giờ sáng rồi rất khó ngủ lại?
Nhiều người nghĩ đơn giản là do ngủ không sâu hoặc do stress. Tuy nhiên nếu tình trạng này xảy ra liên tục nhiều ngày hoặc nhiều tuần, rất có thể cơ thể đang phát ra tín hiệu cảnh báo về sức khỏe.

👉 Tình trạng ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc giữa đêm, khiến sáng dậy mệt mỏi, đầu óc nặng nề và khó tập trung làm việc, thường do một số nguyên nhân khá phổ biến như sau:

1️⃣ Căng thẳng, stress kéo dài
- Công việc áp lực, suy nghĩ nhiều
- Tâm trí khó thư giãn trước khi ngủ
- Dễ tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ lại
=> Stress kéo dài có thể khiến hệ thần kinh luôn ở trạng thái căng thẳng, làm giấc ngủ bị gián đoạn.

2️⃣ Rối loạn nhịp sinh học
- Thức khuya thường xuyên sau 0h
- Sử dụng điện thoại, máy tính trước khi ngủ
- Lịch sinh hoạt không ổn định
=> Những thói quen này làm đồng hồ sinh học của cơ thể bị rối loạn, khiến giấc ngủ không sâu.

3️⃣ Cơ thể suy nhược, khí huyết kém
- Hay mệt mỏi, người uể oải
- Dễ chóng mặt, hoa mắt
- Ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc
=> Khi cơ thể thiếu năng lượng và khí huyết lưu thông kém, não bộ khó duy trì giấc ngủ ổn định.

4️⃣ Chức năng gan hoạt động kém
- Tỉnh giấc khoảng 1–3 giờ sáng, ngủ mê man, mê mệt
- Có thể kèm nóng trong, khó chịu, dễ cáu gắt
=> Theo chu kỳ sinh học, đây là khoảng thời gian gan hoạt động mạnh để đào thải và điều hòa cơ thể.

5️⃣ Tiêu hóa kém, ăn tối quá muộn
- Ăn nhiều vào buổi tối
- Ăn sát giờ đi ngủ, ăn muộn sau 20h
- Dạ dày phải hoạt động quá mức ban đêm
=> Điều này khiến cơ thể khó bước vào trạng thái ngủ sâu.

🌿 Theo Y học cổ truyền, tình trạng thường xuyên tỉnh giấc ban đêm có thể liên quan đến các yếu tố như:
1. Tâm tỳ hư (lo nghĩ nhiều, cơ thể suy nhược)
2. Can khí uất kết (stress, căng thẳng kéo dài)
3. Khí huyết suy yếu khiến não bộ không được nuôi dưỡng đầy đủ
👉 Khi những yếu tố này kéo dài, giấc ngủ sẽ trở nên nông, chập chờn và dễ tỉnh giấc giữa đêm.

✅ Trong điều trị theo Đông y, hướng tiếp cận thường tập trung vào:
- Dưỡng tâm – an thần
- Sơ can hòa khí
- Bồi bổ khí huyết

👉 Với nhiều trường hợp mất ngủ kéo dài, các bài thuốc thang Đông y được gia giảm theo thể trạng có thể giúp cơ thể thư giãn hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp người bệnh ngủ sâu, ngủ ổn định hơn theo thời gian.

👉Bên cạnh đó, để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, nên chú ý một số thói quen:
- Hạn chế sử dụng điện thoại trước khi ngủ
- Không ăn quá no hoặc ăn quá muộn vào buổi tối
- Giữ thời gian ngủ – thức ổn định
- Duy trì vận động nhẹ và thư giãn tinh thần

👉 Nếu bạn thường xuyên tỉnh giấc lúc 1–3 giờ sáng kéo dài, đừng nên chủ quan. Trong quá trình khám bệnh, tôi gặp khá nhiều trường hợp sau khi điều chỉnh sinh hoạt và bồi bổ cơ thể bằng thuốc thang Đông y phù hợp, giấc ngủ có thể cải thiện rõ rệt và cơ thể cũng khỏe khoắn hơn.

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!


------------------------------------------

👩🏻‍⚕️BS Hoàng Huyền
☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM
🌟 Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

🌧️ HÀN THẤP KHÔNG ĐÁNG SỢ😨 ĐÁNG SỢ LÀ MỖI NGÀY CHÚNG TA ĐỀU “NUÔI” HÀN THẤP MÀ KHÔNG HAY BIẾT👉 Trên thực tế, rất nhiều n...
21/03/2026

🌧️ HÀN THẤP KHÔNG ĐÁNG SỢ

😨 ĐÁNG SỢ LÀ MỖI NGÀY CHÚNG TA ĐỀU “NUÔI” HÀN THẤP MÀ KHÔNG HAY BIẾT

👉 Trên thực tế, rất nhiều người mang hàn thấp trong cơ thể nhưng lại không hề biết.

Họ chỉ thấy:
• Cơ thể nặng nề, uể oải
• Đầy bụng, chậm tiêu, ăn không ngon
• Phân lỏng, dễ tiêu chảy
• Tay chân lạnh, đặc biệt là buổi sáng
• Đau mỏi xương khớp khi trời ẩm
• Da dẻ nhợt nhạt, thiếu sức sống

Nhưng lại nghĩ đơn giản là “do mệt” hoặc “thời tiết”.

⸻—————————————————————

1️⃣ HÀN THẤP TỪ ĐÂU MÀ RA?

Theo Y học cổ truyền, hàn thấp không tự sinh ra — mà phần lớn đến từ thói quen hằng ngày:

❌ Uống thường xuyên nhiều nước lạnh, đá lạnh
❌ Ăn thường xuyên đồ sống, đồ tanh lạnh (rau sống, hải sản lạnh, nước ép lạnh…)
❌ Thường xuyên thức khuya sau 23h, làm tổn thương dương khí
❌ Ngồi điều hòa lâu, ít vận động - dân văn phòng
❌ Ăn uống thất thường, không theo giờ cố định

👉 Lâu ngày, tỳ vị suy yếu → vận hóa kém → thấp tích tụ → kết hợp với hàn → thành hàn thấp

⸻—————————————————————

2️⃣ VÌ SAO HÀN THẤP LẠI GÂY HẠI CHO CƠ THỂ?

Hàn thấp không gây bệnh rầm rộ ngay, nhưng lại âm thầm phá hủy cơ thể:

⚠️ Làm suy yếu tỳ vị → ăn không hấp thu → cơ thể thiếu dưỡng chất
⚠️ Khí huyết sinh kém → mệt mỏi, da xấu, dễ hoa mắt chóng mặt
⚠️ Gây đau mỏi cơ bắp, nhức xương khớp kéo dài
⚠️ Là nền tảng của nhiều bệnh mạn tính (tiêu hóa, phụ khoa, thiếu máu, sinh lý, đau đầu, mất ngủ…)

👉 Đặc biệt, nếu không xử lý sớm, càng để lâu càng khó điều trị.

⸻—————————————————————

3️⃣ ĐIỀU TRỊ HÀN THẤP – KHÔNG CHỈ LÀ “LÀM ẤM”

Nhiều người nghĩ chỉ cần uống nước gừng ấm hoặc giữ ấm là đủ.
👉 Điều này chưa đủ đi sâu và đôi khi sai hướng.

Trong YHCT, nguyên tắc là:
✅ Ôn trung tán hàn (làm ấm bên trong)
✅ Kiện tỳ hóa thấp (phục hồi chức năng tỳ vị)
✅ Trục thấp (đẩy thấp ra ngoài cơ thể)

💊 Và Thang sắc Đông y chính là phương pháp đi sâu vào gốc bệnh:
• Điều hoà chức năng tỳ vị
• Trục hàn trừ thấp, bổ sung dương khí
• Khôi phục lại cân bằng các tạng phủ

⸻—————————————————————
4️⃣ THAY ĐỔI THÓI QUEN ĐI ĐÔI VỚI ĐIỀU TRỊ

Nếu điều trị tốt rồi nhưng thói quen cũ vẫn vậy thì bạn sẽ cần dùng thuốc cả đời sao?
Hãy lắng nghe cơ thể và ghi nhớ:
🌿 Hạn chế đồ lạnh, đặc biệt là buổi sáng trước 10h và tối sau 20h
🌿 Ăn chín, uống ấm, ăn chậm nhai kỹ
🌿 Ngủ sớm trước 23h để bảo vệ dương khí
🌿 Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày từ 30-45p

Và quan trọng nhất:
👉 Đừng để đến khi bệnh nặng mới điều trị, hãy inbox ngay BS. Hoàng Huyền hình ảnh lưỡi của bạn để được tư vấn toàn diện nhất!

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

⸻—————————————————————

👩🏻‍⚕️ BS. Hoàng Huyền
☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM - Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

(👇Ảnh minh hoạ Bệnh nhân thực sau điều trị 1 tháng đã hết các triệu chứng rối loạn tiêu hoá, đại tiện bình thường, ngủ tốt sâu hơn, giảm mệt mỏi uể oải đáng kể)

13/03/2026

Thanh nhiệt thải độc chỉ với cây cỏ rau củ quanh nhà

CƠ THỂ KHÔNG BỆNH ĐỘT NGỘT – nó đã cầu cứu bạn từ rất lâu rồi!👉 Trong quá trình thăm khám, tôi nhận ra một điều: “Hầu hế...
11/03/2026

CƠ THỂ KHÔNG BỆNH ĐỘT NGỘT – nó đã cầu cứu bạn từ rất lâu rồi!

👉 Trong quá trình thăm khám, tôi nhận ra một điều: “Hầu hết các bệnh lý không xuất hiện một cách đột ngột. Trước khi bệnh hình thành, cơ thể luôn âm thầm gửi đi những tín hiệu cảnh báo.”
Đó có thể chỉ là những biểu hiện rất quen thuộc như: dễ mệt mỏi, ngủ không sâu giấc, hay đau mỏi vai gáy, da xanh, tóc rụng nhiều, trí nhớ giảm, hay cảm lạnh…

❌Nhiều người cho rằng đó chỉ là hiện tượng thoáng qua do quá mệt mỏi hoặc áp lực nhiều

✅ Nhưng trong góc nhìn của Y học cổ truyền, đây là những dấu hiệu cho thấy khí huyết, tạng phủ đang suy giảm, chính khí yếu dần và sức đề kháng không còn vững vàng như trước.

✨ Đáng tiếc là trong nhịp sống hối hả hiện nay, rất ít người lắng nghe cơ thể mình. Chúng ta tiếp tục làm việc quá sức, thức khuya, ăn uống thất thường. Cơ thể vẫn cố gắng gồng mình chịu đựng cho đến một thời điểm nào đó, bệnh bùng phát thành những vấn đề lớn hơn như suy nhược cơ thể, rối loạn nội tiết, đau nhức mạn tính… thậm chí có những bệnh hiểm nghèo khi đã hình thành thì việc điều trị sẽ rất khó khăn.

☯️ Trong Y học cổ truyền, tư tưởng quan trọng nhất không phải là chữa bệnh, mà là dưỡng để phòng bệnh từ sớm.

👉 Một trong những phương pháp được ứng dụng từ lâu đời chính là thuốc sắc để dưỡng và chữa bệnh.
👉 Khi được gia giảm phù hợp với thể trạng từng người, các bài thuốc Đông y có thể giúp:
• Bổ khí, tăng năng lượng và sức bền cho cơ thể
• Dưỡng huyết, cải thiện tuần hoàn và nuôi dưỡng tạng phủ
• Nâng cao sức đề kháng tự nhiên
• Giúp cơ thể tái tạo, sửa chữa và phục hồi.

✨ Thay vì đợi đến khi bệnh xuất hiện mới điều trị, tôi thường khuyên bệnh nhân nên dưỡng cơ thể định kỳ. Một liệu trình thuốc sắc khoảng 2-3 tháng mỗi năm sẽ giúp cơ thể được bồi bổ từ gốc, phục hồi khí huyết và duy trì trạng thái khoẻ mạnh lâu dài.

🌿 Cơ thể con người giống như một mảnh đất. Nếu được chăm sóc và bồi dưỡng thường xuyên thì cây cối sẽ xanh tốt. Nhưng nếu chỉ đến khi đất cằn cỗi mới bắt đầu cải tạo thì sẽ mất rất nhiều thời gian, thậm chí không thể phục hồi hoàn toàn.

👉 Vì vậy, hãy lắng nghe cơ thể mình sớm hơn.
Đừng đợi đến khi có bệnh mới lo chữa!

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

------------------------------------------

👩🏻‍⚕️ BS. Hoàng Huyền
☯️ ĐÔNG Y TRÍ TÂM - Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí
☎️ Hotline: 0368.986.112 (Zalo)

10/03/2026

Nóng trong, nổi mụn không chỉ là vấn đề nội tiết mà còn phản ánh chức năng gan

😭 8 DẤU HIỆU GAN "KÊU CỨU" dễ bỏ qua cho đến khi bệnh nặng🙏 Gan là cơ quan thầm lặng nhưng vô cùng quan trọng của cơ thể...
06/03/2026

😭 8 DẤU HIỆU GAN "KÊU CỨU" dễ bỏ qua cho đến khi bệnh nặng

🙏 Gan là cơ quan thầm lặng nhưng vô cùng quan trọng của cơ thể. Nó đảm nhiệm hơn 500 chức năng, từ chuyển hóa dinh dưỡng, lọc độc tố đến hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa hormone.
Vì vậy khi gan suy yếu, cơ thể thường phát ra nhiều tín hiệu cảnh báo sớm.

✅ Gan là cơ quan chịu đựng rất giỏi và ít khi “kêu đau” rõ ràng. Vì vậy, việc nhận biết sớm những tín hiệu nhỏ của cơ thể là cách tốt nhất để bảo vệ lá gan và phòng ngừa bệnh lý nguy hiểm.

Dưới đây là những biểu hiện khá phổ biến:

1️⃣ Mệt mỏi kéo dài, chán ăn
- Đây là một trong những dấu hiệu sớm của rối loạn chức năng gan. Khi gan hoạt động kém, khả năng chuyển hóa dinh dưỡng giảm khiến cơ thể dễ mệt và mất năng lượng.

2️⃣ Nước tiểu sẫm màu bất thường
- Do bilirubin trong máu tăng khi gan bị tổn thương.
- Đây là dấu hiệu khá điển hình của các bệnh lý gan.

3️⃣ Ngứa da không rõ nguyên nhân
- Khi chức năng gan suy giảm, mật có thể tích tụ trong cơ thể và gây ngứa da.
- Nhiều người tưởng là dị ứng hoặc bệnh da liễu thông thường.

4️⃣ Rối loạn giấc ngủ, khó ngủ ban đêm
- Một số nghiên cứu cho thấy bệnh gan có thể làm rối loạn chu kỳ ngủ – thức của cơ thể.

5️⃣ Giảm trí nhớ, khó tập trung
- Khi gan suy yếu, độc tố không được đào thải tốt có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
- Điều này khiến người bệnh hay quên, khó tập trung.

6️⃣ Lòng bàn tay đỏ hoặc da, mắt hơi vàng
- Đây là dấu hiệu liên quan đến sự rối loạn chuyển hóa hormone và bilirubin trong cơ thể.

7️⃣ Dễ bầm tím hoặc chảy máu
- Gan có vai trò sản xuất các yếu tố đông máu.
- Khi gan tổn thương, cơ thể có thể dễ xuất hiện vết bầm tím dù va chạm nhẹ.

8️⃣ Bụng đầy hơi, trướng bụng kéo dài
- Có thể liên quan đến tình trạng tích tụ dịch trong ổ bụng khi gan suy yếu.

🌟 Những dấu hiệu này không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với bệnh gan, nhưng nếu xuất hiện kéo dài thì nên kiểm tra sức khỏe sớm.

📌 Trong Đông y, gan thuộc tạng Can, có vai trò tàng huyết – điều đạt khí cơ – hỗ trợ tiêu hóa. Khi Can khí uất kết hoặc chức năng gan suy yếu, cơ thể dễ xuất hiện các biểu hiện như mệt mỏi, khó ngủ, nóng trong hoặc đau tức hạ sườn.

Một số biện pháp giúp hỗ trợ bảo vệ gan:

1️⃣ Uống trà thảo dược thanh Can
- Các loại như atiso, diệp hạ châu, nhân trần giúp hỗ trợ chức năng gan.

2️⃣ Xoa bóp vùng hạ sườn phải nhẹ nhàng
- Giúp kích thích tuần hoàn khí huyết vùng gan.

3️⃣ Ngủ sớm trước 23h
- Theo Đông y, đây là thời điểm Can – Đởm hoạt động mạnh để thải độc.

4️⃣ Hạn chế rượu bia và thức ăn nhiều dầu mỡ
- Đây là những yếu tố khiến gan dễ bị quá tải.

👉 Nếu bạn nhận thấy nhiều dấu hiệu bất thường kéo dài, hãy kiểm tra chức năng gan sớm để được tư vấn và điều trị kịp thời.

⚡️Không có khái niệm "SỚM" về thời điểm bắt đầu CHĂM SÓC SỨC KHOẺ!

------------------------------------------

☯️ BS. Hoàng Huyền
🌟 Y thuật giao thoa từ Trí thức và Tâm niệm
🔹 Nhắn tin trực tiếp qua Messenger để được tư vấn miễn phí

04/03/2026

Vì sao nên chọn Dưỡng Thai Thang trước khi làm

03/03/2026

Sinh con ở độ tuổi nào là đẹp nhất theo quan điểm y khoa

02/03/2026

Suýt ly dị vì sinh toàn con gái

Address

Phu Tho

Opening Hours

Monday 09:30 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 13:30 - 21:00
Sunday 13:30 - 21:00

Website

https://www.facebook.com/groups/dytt.thaoduoctribenh

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác sĩ Hoàng Huyền posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category