TYT QUAN LẠN

30/12/2025

30/12/2025

❄️🧣GIỮ ẤM, GIỮ KHỎE TRONG MÙA LẠNH
=========

🌬️ Thời tiết lạnh đột ngột có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi và những người mắc bệnh mạn tính do hệ miễn dịch suy giảm và khả năng điều hòa thân nhiệt kém. Vì vậy, chủ động phòng tránh và giữ ấm là yếu tố vô cùng quan trọng để bảo vệ bản thân và gia đình.

⚠️ Thời tiết lạnh giá dễ làm trầm trọng hơn các vấn đề sức khỏe sau:

🫁 Bệnh đường hô hấp:
Không khí lạnh là điều kiện thuận lợi cho các virus phát triển như cảm lạnh (rhinovirus), cúm (influenza), COVID-19, virus hợp bào hô hấp (RSV)… Đây là căn nguyên gây viêm phổi, đợt cấp COPD…
➡️ Triệu chứng thường gặp: ho, sốt, mệt mỏi; nặng hơn có thể gây khó thở, suy hô hấp, thậm chí tử vong.

❤️ Bệnh tim mạch:
Nhiệt độ lạnh làm mạch máu co thắt đột ngột, dẫn đến tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đột quỵ não, nhồi máu cơ tim.

🦴 Bệnh cơ xương khớp:
Thời tiết lạnh làm tăng đau khớp, cứng khớp, đặc biệt ở người bị viêm khớp, thoái hóa khớp, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.

🍽️ Các bệnh chuyển hóa:
Thời tiết lạnh khiến xu hướng ít vận động hơn, làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường.

🧠 Các vấn đề tâm lý:
Sự thay đổi nhịp sinh học trong mùa đông có thể gây nỗi buồn mùa đông (winter blues), trầm cảm mùa đông (SAD).

🚶‍♂️ Tăng nguy cơ ngã, chấn thương:
Thời tiết ẩm ướt, trơn trượt kết hợp suy giảm vận động làm tăng nguy cơ té ngã, đặc biệt ở người cao tuổi.

❄️ Nguy cơ sức khỏe trong những ngày rét đậm:
🌡️ Nguy cơ hạ thân nhiệt, nhất là người già, trẻ nhỏ, người lao động ngoài trời
🖐️ Bệnh ngoài da: Cước tay chân, khô da, nứt nẻ

🛡️ CÁC BIỆN PHÁP BẢO VỆ SỨC KHỎE THIẾT YẾU

✅ 1. Giữ ấm cơ thể đúng cách
🧥 Mặc nhiều lớp áo mỏng để giữ nhiệt tốt hơn
🧣 Giữ ấm đầu, cổ, ngực, bụng, bàn chân bằng mũ, khăn, găng tay, tất
😷 Đeo khẩu trang khi ra ngoài để làm ấm không khí hít vào
🏠 Trong nhà: đóng kín cửa, tránh gió lùa; sử dụng thiết bị sưởi đảm bảo an toàn, thông thoáng

✅ 2. Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt
🥗 Ăn uống đủ chất, bổ sung năng lượng, chất béo lành mạnh và protein
☕ Uống đủ nước ấm, trà gừng, chanh mật ong
🤸‍♀️ Vận động nhẹ nhàng trong nhà, tránh tập ngoài trời lạnh
😴 Ngủ đủ 7–8 giờ mỗi đêm để tăng cường miễn dịch

✅ 3. Chăm sóc đặc biệt cho nhóm nguy cơ cao
👴👶 Người cao tuổi, trẻ nhỏ: cần giữ ấm liên tục, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột
💊 Người mắc bệnh mạn tính: dùng thuốc đều đặn theo chỉ định, luôn mang theo thuốc cần thiết
🚿 Tránh tắm quá lâu: tắm nước ấm trong phòng kín gió, không quá 10–15 phút, không tắm khuya

👉 Hãy nhớ: Phòng bệnh hơn chữa bệnh!
Chủ động bảo vệ sức khỏe ngay từ hôm nay để vượt qua mùa lạnh an toàn, khỏe mạnh 💙

📌 Nguồn: CDC Quảng Ninh

30/12/2025

30/12/2025

28/12/2025

Trường Cao đẳng Y tế Quảng Ninh mở rộng ngành đào tạo, đáp ứng nhu cầu nhân lực y tế chất lượng cao
—————————————
Trường Cao đẳng Y tế Quảng Ninh – với hơn 65 năm xây dựng và phát triển – tiếp tục khẳng định vị thế là cơ sở đào tạo nhân lực y tế uy tín, cung cấp nhân lực y tế chất lượng cao cho hệ thống chăm sóc sức khỏe trong và ngoài tỉnh. Nhiều thế hệ học sinh, sinh viên của nhà trường đã và đang công tác tại các bệnh viện, cơ sở y tế, đóng góp thiết thực cho sự nghiệp bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhân dân.

Hiện nay, Trường Cao đẳng Y tế Quảng Ninh đang đào tạo các ngành nghề thiết yếu như: Điều dưỡng, Dược, Y sĩ đa khoa, Y học cổ truyền, Hộ sinh, Kỹ thuật Phục hồi chức năng và Chăm sóc sắc đẹp. Chương trình đào tạo được xây dựng theo hướng gắn lý thuyết với thực hành, chú trọng rèn luyện kỹ năng nghề nghiệp, y đức và khả năng làm việc thực tế ngay sau khi tốt nghiệp.

Từ tháng 11/2025, Trường Cao đẳng Y tế Quảng Ninh chính thức trực thuộc Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí. Đây là dấu mốc quan trọng, mở ra nhiều điều kiện thuận lợi để nhà trường phát triển mạnh mẽ hơn về chất lượng đào tạo, môi trường thực hành lâm sàng, đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm và hệ thống cơ sở vật chất hiện đại gắn với bệnh viện tuyến tỉnh.

Nắm bắt xu hướng phát triển của ngành Y tế và nhu cầu lớn về nhân lực y tế chất lượng cao, từ năm 2026, Trường Cao đẳng Y tế Quảng Ninh dự kiến mở mới 04 ngành đào tạo trình độ cao đẳng, gồm:
🔹 Cao đẳng Y học cổ truyền
🔹 Cao đẳng Xét nghiệm Y học
🔹 Cao đẳng Kỹ thuật Phục hình răng
🔹 Cao đẳng Kỹ thuật Hình ảnh Y học

Đây là những ngành học có tính ứng dụng cao, nhu cầu xã hội lớn, cơ hội việc làm rộng mở tại các bệnh viện, phòng khám, cơ sở y tế, trung tâm chăm sóc sức khỏe và các đơn vị dịch vụ y tế. Việc bổ sung các ngành đào tạo mới không chỉ đáp ứng yêu cầu phát triển chuyên môn sâu của hệ thống y tế, mà còn mở ra nhiều lựa chọn nghề nghiệp ổn định, bền vững cho người học.

Để chuẩn bị cho việc mở các mã ngành mới, Trường Cao đẳng Y tế Quảng Ninh đang triển khai đồng bộ các giải pháp theo quy định, từ xây dựng chương trình đào tạo, chuẩn hóa đội ngũ giảng viên, đầu tư trang thiết bị thực hành – thực nghiệm, đến tăng cường liên kết với các cơ sở y tế trong và ngoài tỉnh nhằm bảo đảm chất lượng đào tạo gắn với thực tiễn.

Bên cạnh đào tạo dài hạn, nhà trường còn thường xuyên tổ chức các khóa học ngắn hạn, lớp bồi dưỡng, cập nhật kiến thức và nâng cao tay nghề cho cán bộ y tế, góp phần đáp ứng yêu cầu phát triển liên tục của khoa học kỹ thuật y học và nhu cầu của thị trường lao động.

Với định hướng phát triển bền vững, Trường Cao đẳng Y tế Quảng Ninh tiếp tục khẳng định cam kết đào tạo nguồn nhân lực y tế vững chuyên môn, giỏi kỹ năng, sẵn sàng làm việc ngay sau khi ra trường, góp phần đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe nhân dân trong giai đoạn mới.

Trường Cao đẳng Y tế Quảng Ninh