Bác Sĩ Vân Nội Tiết

10/03/2026

11/02/2026

Sự sụt giảm estrogen ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng giấc ngủ?

01/01/2026

Tại sao biohacking trở thành xu hướng của giới tinh hoa?

Theo McKinsey Health Institute, chăm sóc sức khỏe chủ động có thể cải thiện chất lượng sống và hiệu suất cá nhân 20–30% so với cách tiếp cận thụ động.

Biohacking xuất phát từ tư duy tối ưu và phục hồi cơ thể từ sớm. Giá trị của hướng tiếp cận này nằm ở khoa học, tiêu chuẩn y tế và quy trình chuẩn mực.

Với tư duy chăm sóc sức khỏe từ khi còn khỏe bằng các liệu pháp y khoa chuẩn Mỹ, cá nhân hóa dựa trên các chỉ số, Drip Member là người tiên phong cho xu hướng này tại Việt Nam.
_____________________
🇺🇸 PHÒNG KHÁM ĐẦU NGÀNH CUNG CẤP ĐA DẠNG CÔNG NGHỆ IV THERAPY VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG TỪ MỸ:

💧 Trẻ hóa hệ thần kinh

💧 Tăng trí nhớ

💧 Tăng năng lượng

💧 Chống lão hóa

📞 Hotline: 0982 50 6666

🏥 HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM:

📍Việt Nam:

Phòng khám số 1: 200A Cao Thắng, phường Hòa Hưng, Hồ Chí Minh (tức Số 200, đường 3 tháng 2, phường Hòa Hưng, Hồ Chí Minh.)

Phòng khám licensing số 2: 24 Lý Tự Trọng, phường Sài Gòn, Hồ Chí Minh.

Phòng khám licensing số 3: Tầng 1, N01 - T1, KĐT Ngoại Giao Đoàn, phường Xuân Đỉnh, Hà Nội.

📍Hoa Kỳ: 4311 Wilshire Blvd, Los Angeles, California 90010, USA.

🏥 Để đảm bảo chất lượng, mỗi khung giờ chúng tôi chỉ phục vụ duy nhất 06 khách hàng, vui lòng đặt lịch trước để chúng tôi chăm sóc bạn tốt nhất!

18/11/2025

05/10/2025

Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ ở tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh

03/10/2025

Điều trị nội tiết nhanh và ít tác dụng phụ

12/09/2025

Kinh nguyệt bao nhiêu là ít?

Nhiều chị em hỏi: Bác sĩ ơi, sao kỳ kinh của em ít quá, có bất thường không?

Vậy kinh bao nhiêu thì ít, đo lường bằng cách nào?
Trước hết, chúng ta cần biết lượng máu kinh bình thường ở phụ nữ là 30–80ml.
👉 Dưới 30ml gọi là kinh nguyệt ít
👉 Trên 100-120 ml hiện tượng cường kinh

Ở ngày “đỉnh điểm” của chu kỳ (thường là ngày 2–3), lượng máu có thể lên đến 100ml – điều đó vẫn hoàn toàn bình thường.

Làm sao biết mình ra nhiều hay ít?

Nếu bạn dùng cốc nguyệt san, hãy để ý vạch ml: một ngày thay 3 lần là hợp lý.

Nếu bạn dùng băng vệ sinh như đa số chị em Việt Nam, trung bình mỗi ngày thay 4 lần cũng được xem là bình thường.

💡 Nếu máu ra quá ít, chỉ lấm tấm 1–2 ngày, hoặc quá nhiều đến mức phải thay băng liên tục, thì đó tín hiệu nội tiết đang cần được lắng nghe.
---
Ths.Bs Đào Thị Mỹ Vân
Hình ảnh minh họa: St

11/09/2025

Nếu đã mãn kinh, hết trứng rồi thì sao vẫn có kinh trở lại?
Mọi người thường biết: kinh nguyệt là do lớp niêm mạc tử cung b**g ra khi trứng không được thụ tinh.
Vậy nếu tuổi mãn kinh (thường 51-53 tuổi) không còn trứng, liệu có kinh lại được không?

Mình sẽ lý giải trong bài viết dưới đây.
Đầu tiên:Kinh nguyệt bình thường hình thành như thế nào?
Ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, chu kỳ kinh nguyệt diễn ra nhờ sự phối hợp của buồng trứng và hormone qua các giai đoạn:

👉Trứng phát triển → tiết estrogen làm dày niêm mạc tử cung

👉Rụng trứng → hình thành hoàng thể, tiết progesterone ổn định niêm mạc

👉 Trứng không thụ tinh → hormone giảm đột ngột → niêm mạc b**g ra → kinh nguyệt xuất hiện

Nếu đưa vào cơ thể estrogen và progesterone từ bên ngoài (uống, bôi, đặt), ta có thể mô phỏng lại y hệt chu kỳ tự nhiên đó, và sẽ có hiện tượng hành kinh trở lại.

Có phải ai cũng có thể “lấy lại kinh nguyệt”?

Không phải. Nếu niêm mạc tử cung đã teo lâu năm, hoặc người phụ nữ đã cắt tử cung, thì dù có bổ sung hormone cũng sẽ không còn kinh. Ngoài ra, một số phác đồ điều trị dùng hormone liên tục cũng không tạo pha b**g niêm mạc nên không có kinh (nếu bạn không muốn hành kinh trở lại)

TUY NHIÊN: KINH NGUYỆT CHỈ LÀ MỘT HIỆN TƯỢNG VẬT LÝ VÀ LÀ DẤU HIỆU RÕ NHẤT CHO THẤY NỘI TIẾT CỦA BẠN CÓ ĐANG ỔN ĐỊNH HAY KHÔNG.
Cho nên, trong trường hợp không hành kinh trở lại nhưng các chức năng tiết niệu sinh dục đều được phục hồi, các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh có cải thiện thì chứng tỏ bạn có đáp ứng tốt với điều trị.
----
Ths. Bs. Đào Thị Mỹ Vân
Hình ảnh minh họa: st

10/09/2025

Khi kinh nguyệt trở thành món quà sau tuổi 50

Ở tuổi 51-53, hầu hết phụ nữ đều chấp nhận một sự thật: mãn kinh tự nhiên, kinh nguyệt sẽ khép lại. Nhiều người thậm chí còn mong chờ khoảnh khắc ấy để “thoát khỏi” những ngày đau bụng, mệt mỏi.

Còn tôi chủ động duy trì chu kỳ của mình đến tuổi 60, thậm chí tới 65. Bởi:

Kinh nguyệt – tấm gương phản chiếu sức khỏe nội tiết

Kinh nguyệt không chỉ đơn giản là vài ngày chảy máu mỗi tháng, chu kỳ kinh trở thành “bản báo cáo” giúp tôi lắng nghe cơ thể. Và suốt hơn 10 năm, tôi vẫn đều đặn nhận được bản báo cáo ấy, ngay cả khi bạn bè đồng lứa đã bước vào mãn kinh từ lâu.

Khi chu kỳ còn đều đặn, nghĩa là cơ thể vẫn giữ bình ổn, cân bằng của hệ thống nội tiết trong cơ thể.

Nhiều người hỏi tôi: “Có phải chị đang níu kéo tuổi xuân không?”
Tôi chỉ mỉm cười: “ Không chỉ là tuổi xuân đâu! Xã hội hiện đại ngày nay, phụ nữ 60 tuổi vẫn còn có thể làm việc, còn có thể cống hiến. Việc giữ cân bằng nội tiết sẽ giúp người phụ nữ giữ được sức khỏe và giữ được tâm trạng để tiếp tục cống hiến, hoặc tận hưởng cuộc sống, thì tại sao không giữ? .”

Ở tuổi ngoài 50, mỗi kỳ kinh đến không còn là phiền toái, mà là lời nhắc nhở dịu dàng rằng:

Cơ thể tôi vẫn còn sức tái tạo

Nội tiết vẫn nhịp nhàng

Tôi vẫn có thể tận hưởng một thập kỷ khỏe mạnh, năng động

Nếu là bạn, bạn có giữ kinh tới tuổi 60 không?
---------
Ths.BS. Đào Thị Mỹ Vân
Hình minh họa: st