18/12/2023
𝐏𝐡𝐚̂𝐧 𝐓𝐢́𝐜𝐡 𝐓𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐏𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐂𝐨̛ 𝐓𝐡𝐞̂̉ 𝐋𝐚̀ 𝐆𝐢̀?
📌 Phân tích thành phần cơ thể là đánh giá cân nặng dựa trên thành phần cấu tạo nên nó. Về cơ bản, cân nặng được cấu tạo bởi 4 phần là cơ, xương, mỡ, nước.
📌 Trong khi, khối lượng xương và nước khó thay đổi thì cơ và mỡ dễ thay đổi bởi chế độ ăn, tập luyện, tình trạng bệnh, sử dụng thuốc... Nhìn chung, dư khối mỡ và thiếu khối cơ tác động xấu đến sức khỏe.
📌 Nếu không có cân phân tích thành phần cơ thể, chúng ta rất dễ sai lệch trong đánh giá tình trạng dinh dưỡng ở các đối tượng sau
+ Có cân nặng bình thường so với chiều cao (BMI trong ngưỡng bình thường) nhưng đó là sự kết hợp ăn ý của 2 tình trạng thiếu cơ và dư mỡ.
+ Béo phì nhưng lại thiếu cơ (sarcopenic obesity)
+ Suy dinh dưỡng nhưng lại dư mỡ (skinny fat)
Ngày nay, các cân thành phần cơ thể tương đối phổ biến và nhiều mức giá để cơ sở y tế có thể trang bị phù hợp.
