07/08/2020
Thực đơn những món ăn đơn giản cho bé
Nên cho con ăn những món ăn gì để tốt cho quá trình phát triển của bé? Đây chắc hẳn là câu hỏi của rất nhiều bậc phụ huynh, hôm nay MumKid sẽ đưa tới một số món ăn rất tốt cho bé trong quá trình phát triển:
1, Cá chép hấp gừng:
Cá chép là loại cá mang nhiều các dưỡng chất tốt cho trẻ như: omega-3, kẽm, selen, giàu khoáng chất và vitamin nhất là phốt-pho và vitamin B12. Nhờ đó cá chép giúp tăng cường sức khỏe cho con, cải thiện các vấn đề về hệ tiêu hóa, tốt cho thị lực, khả năng nhận thức của trẻ. Gừng là một loại gia vị quen thuộc nhưng lại có chứa rất nhiều khoáng chất như: vitamin nhóm B, canxi, kém, protein,... giúp cái thiện hệ đề kháng của con và hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn.
2, Cháo tim heo với mướp:
Tim heo có chứa rất nhiều chất tốt cho cơ thể của bé như vitamin A, sắt, đạm,... tốt cho thị giác, giảm nguy cơ bị thiếu máu ở bé. Mướp là loại thực phẩm quen thuộc có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C, vitamin E và kém giúp con phát triển thị giác tốt, tăng cường khả năng đề kháng.
3, Cháo đậu xanh, nấm và trứng:
Trứng là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng đối với trẻ nhỏ: cholesterol, protein, chất béo và các chất dinh dưỡng khác như sắt, kẽm, đồng, selen, canxi, axit béo, vitamin D, B12, E, choline và folate. Những chất dinh dưỡng này giúp hỗ trợ phát triển trí não. Ngoài ra, trứng còn là nguồn cung cấp protein chất lượng cao rất tốt cho sức khỏe của bé. Đậu xanh là nguồn cung cấp vitamin C, E, A cùng với canxi hỗ trợ phát triển thị lực, sức đề kháng và thể chất của trẻ. Nấm giàu vitamin D và sắt, rất tốt trong việc tăng cường miễn dịch ở trẻ.
4, Cháo gà bí đỏ và đậu phộng:
Thịt gà cung cấp rất nhiều protein, photpho, niacin, vitamin B6 và selen, đặc biệt thịt gà còn có hàm lượng chất béo thấp nhất trong các loại thịt hỗ trợ tốt quá trình phát triển ở trẻ mà không ngại béo phì. Bí đỏ là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C và sắt, tốt cho thị giác của bé, tăng cường sức đề kháng. Đậu phộng là nguồn thực phẩm tốt cho trí não trẻ vì thành phần đậu phộng chứa vitamin B3 và chất niacin không chỉ có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn có tác dụng cải thiện chức năng bộ não, thúc đẩy hoạt động trí nhớ.
5, Cháo rau ngót và thịt băm:
Rau ngót là loại rau giàu vitamin nhóm B, nhiều đạm, vitamin C và beta carotene, hỗ trợ tốt quá trình chuyển hóa giúp trẻ phát triển tốt. Thịt heo băm có nhiều protein, vitamin, khoáng chất giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ quá trình phát triển của bé về thể chất và trí não.
Trên đây là một số món ăn giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho bé, giúp bé phát triển tốt về cả thể chất và trí tuệ. Ngoài ra, bé cũng cần được bổ sung thêm một số loại khoáng chất như Lysine, Beta Glucan, Taurine và Keo ong xanh nhằm giúp tăng cường khả năng hấp thu và chuyển hóa năng lượng tốt hơn.
Siron ăn ngon MumKid - giúp trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn và cung cấp những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
----------
✅Siro Ăn Ngon MumKid - Giải pháp hiệu quả cho trẻ biếng ăn
🏥Sản phẩm có sẵn tại các nhà thuốc trên toàn quốc
☎️Hotline: 0384.389.389 - 0335.689.698