https://phunu1plus.mynuskin.com/

Nguyễn Ngọc & Home Spa Beauty, Chung cư 346 Phan Văn Trị, Phường 11, Quận Bình Thạnh (2025)

Q: What is the address?

Chung Cư 346 Phan Văn Trị, Phường 11

12/10/2023

Trước khi bàn luận chuyện chính trị xã hội, hãy dọn phòng của mình trước!
Trước khi chỉ trích ai đó, hãy dọn phòng của mình trước!
Trước khi muốn làm chuyện lớn, hãy dọn phòng của mình trước!

Dọn phòng đi! câu nói quen thuộc mà các bà mẹ hay nói với con mình, một điều tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng rất quan trọng.

Làm tốt chuyện nhỏ thì mới làm được chuyện lớn.

Nhiều bạn thấy những vấn đề bất cập của xã hội, muốn gõ phím nêu quan điểm của mình, muốn thay đổi, sửa chữa những sự bất cập đấy trong khi chính căn phòng của mình lại bừa bộn, rác thì chưa dọn, chăn mền thì chưa xếp gọn gàng thì những lời của bạn cũng chỉ là sáo rỗng, giáo điều mà thôi.

Chính căn phòng của bạn mà bạn còn lười, không chịu sắp xếp gọn gàng được mà bạn đã đòi đi thay đổi những thứ ở tầm vĩ mô phức tạp. Căn phòng của bạn nói lên con người của bạn. Khổng Tử có câu “ Tu thân, tề gia, trị quốc, bình thiên hạ”, nền tảng đầu tiên phải là tu thân, và việc dọn phòng cũng là 1 việc nhỏ trong chuyện “tu thân”.

Tại sao có rác mà không dọn? không thấy nó hay có thấy mà lười nhác? Hay bới móc khuyết điểm của người khác, chỉ trích họ vì điều đó trong khi rác ngay chính căn phòng mình lại để yên? Trước khi muốn lên tiếng về điều gì lớn lao hay phức tạp ngoài kia thì hãy nhìn xem mình đã dọn phòng chưa. Rèn luyện bản thân phải đi từ những việc nhỏ nhất, việc nhỏ mà làm tốt thì mới làm việc lớn hơn được.

Rèn luyện sự kỷ luật.

Quân đội có câu “kỷ luật là sức mạnh”, theo mình thì câu này đúng với mọi người luôn chứ không riêng gì quân đội. Việc mỗi ngày bỏ ra 5-10p để dọn dẹp căn phòng của mình cũng là một cách rèn luyện kỷ luật. Không phải tự dưng mà sắp xếp chăn màn giường chiếu là một trong những thứ đầu tiên người lính cần rèn luyện.

Đừng bao giờ nói rằng tôi không có thời gian để dọn phòng trong khi tiêu tốn 1-2h lướt mạng xã hội. Khi bạn có thói quen sắp xếp đồ đạc của mình gọn gàng, đúng nơi đúng chỗ thì bạn cũng có thể sắp xếp những ý tưởng, suy nghĩ của mình hợp lý. Mỗi buổi sáng bỏ ra ít thời gian để dọn dẹp căn phòng cũng là một cách thiền định. Khi thấy có điều gì vướng mắc trong lòng, hãy thử đứng dậy dọn phòng.

Khi mình học phổ thông, mỗi sáng thì các lớp phải quét rác, dọn vệ sinh lớp học, mình thấy đây là thứ nên duy trì cho dù có thể đóng tiền cho trường để có người dọn vệ sinh. Việc đó khiến học sinh gọn gàng hơn, có trách nhiệm hơn, có dọn thì mới biết giữ gìn

Căn phòng là thứ bạn thấy đầu tiên khi ngủ dậy.

Trừ khi bạn là một người không thường xuyên ngủ ở nhà, thì đa số chúng ta khi thức dậy thứ đầu tiên ta thấy là căn phòng của mình. Một căn phòng gọn gàng sẽ khiến tâm trạng đầu ngày của bạn tốt hơn. Chúng ta bỏ tiền ra để đến những khách sạn, resort có decor đẹp đẽ, view “triệu đô” để tận hưởng, để thức dậy ở một nơi xa, chứng tỏ tầm quan trọng của không gian xung quanh mình. Vậy thì tại sao không tự khiến căn phòng của mình đem lại nguồn năng lượng tích cực vào mỗi buổi sáng. Một căn phòng decor đẹp, sạch sẽ mang lại niềm cảm hứng không hề nhẹ.

Căn phòng là nơi bắt đầu và kết thúc của một ngày, vậy hãy khiến nó như một vũ trụ thu nhỏ của riêng bạn.

02/04/2023

Cái bánh này là một ví dụ dễ hiểu về quyền tự do.
Người này đã lấy đi đủ phần bánh của họ nhưng đồng thời cũng gây ảnh hưởng tiêu cực đến những người còn lại. Họ đã thực hiện quyền tự do của mình theo cách thiếu công bằng với người khác.
Tự do không phải là thích làm gì cũng được mà chẳng cần biết có gây bất công với ai không. Ngay khi bạn tổn hại đến các cá nhân khác, sự công bằng sẽ biến mất.
Miếng bánh kì cục này là ví dụ rõ nhất cho việc sử dụng quyền tự do sai cách.
hTQ
🐐🇭🇹🇧◼️🌙

29/03/2023

MẸ 10 ĐIỂM 🤩

Bọn mình quen nhau trên Hà Nội, quê 2 đứa cách nhau chừng 30 cây. Tưởng đâu mang bầu trước trong thời buổi bây giờ thì gia đình bạn trai sẽ mừng lắm, vì tậu trâu được cả nghé mà, trước sau gì cũng là con cháu nhà họ.

Mình đã vô tư hẹn người yêu ra để báo tin vui, nhưng trái với những gì mình tưởng tượng, anh hoàn toàn không vui và nói chưa có ý định cưới, nếu bây giờ muốn thì phải để anh về xin thêm ý kiến bố mẹ.

Bọn mình đã c.ãi nhau rất nhiều vì anh không có chính kiến, gặp chuyện chỉ quanh quần sau lưng gia đình, bất quá, mình phải dọa nếu anh không lo giải quyết cho xong thì đừng trách em.

Sau đấy vì sợ mang tiếng x.ấ.u, sợ hàng xóm biết chuyện dị nghị nên nhà anh đồng ý cho cưới nhưng lại gọi điện và nói chuyện qua loa với mẹ mình là: "Sính lễ sẽ hạ xuống 1/5 , cưới cho là may lắm rồi đấy, nhưng cô dâu không được phép đi vào cửa chính đâu nhé, cửa sau thôi"

Mẹ mình vẫn dạ dạ rồi không nói gì thêm, có vẻ mẹ cũng đồng ý với phương án này.

Gia đình họ bắt đầu đặt tiệc, mua vàng, chuẩn bị đầy đủ. Ngày rước dâu cả họ xúng xính váy hoa rồng rắn lên mây tới nhà mình, nhưng lúc đến, nhà mình vẫn chưa ai ngủ dậy cả.

Nghe tiếng gọi cửa, mẹ mình ra rồi chốt 1 câu: "Ai cưới xin gì với nhà bà! Không cưới xin gì hết", sau đấy đi vào nói với mình rằng: "Vào ngủ tiếp, để đi taao nuôi, không cần phải làm dâu cáiii ng.ữ đấy sau này chỉ có khổ".

Chắc nhà trai sẽ buồn lắm nhưng tầm này thì mình không c.ã.i mẹ nữa rồi 😉

20/03/2023

“NGHIỆP”

Đây là tác phẩm cao 7 mét có tên là "Nghiệp" (Karma) tạo ra bởi nhà điêu khắc Do Ho Suh. Bức tượng gồm một người đứng thẳng gánh trên vai những con người xếp chồng lên nhau và che mắt của nhau.

Ý nghĩa cho rằng hậu quả hành động của một người trong kiếp này sẽ tác động đến trải nghiệm của người đó trong kiếp sau. Mà vốn dĩ chính họ cũng không hề hay biết, giống như việc đã bị che mắt đi bởi người phía trên.

Càng lên cao, hình người càng nhỏ dần và tạo cảm giác kéo dài vô tận trên bầu trời.
Cre: CP / Kiến Không Ngủ

14/03/2023

THIÊN SƠN TUYẾT LIÊN, HOA SEN MỌC TRÊN NÚI TUYẾT 7 NĂM MỚI NỞ MỘT LẦN ❄🗻

Thiên Sơn tuyết liên chỉ mọc ở những khe núi đá ở độ cao 2500-400m so với mực nước biển. Từ mảnh đất cằn cỗi, ít ỏi, địa hình hiểm trở, cheo lẹo, mọc ra một đoá hoa trắng yêu kiều, b**g xoè như bông sen giữa tuyết trắng. Người đời ví rằng, sở dĩ Thiên Sơn tuyết liên có hình dáng như vậy là nhờ kết tinh từ gió, mây và tuyết.
Tại Việt Nam, Thiên Sơn tuyết liên cũng là thực phẩm quý hiếm được giới nhà giàu săn lùng để bồi bổ sức khoẻ hoặc đem biếu tặng, giá thị trường khoảng 5 triệu/bông, hoặc 80 - 100 triệ.u/kg.

📸: Tuan Dinh Zin/CafeBiz
-Jasmine-

27/02/2023

Biết ơn độc hại

Hôm trước đọc được câu chuyện về một bạn trẻ tâm sự rằng ở nhà mẹ suốt ngày mắng chửi, bạn cảm thấy buồn, mệt mỏi và không biết phải làm gì. Thế là người trả lời (làm tư vấn hay tham vấn mình không rõ lắm) nói rằng thay vì buồn, em hãy biết ơn mẹ và yêu thương mẹ, vì mẹ rất yêu thương em chỉ là mẹ nóng giận nhất thời thôi.

Vài hôm sau lại đọc được bài viết của một ai đó đang làm hướng nghiệp, bảo là dạo này nghe các bạn than thở chuyện mệt mỏi với công việc và ngành nghề. Thế là người ấy bảo thay vì than thì sao bạn không tập biết ơn đi, bạn biết bao nhiêu người thất nghiệp không, bao nhiêu người không có tiền đi học không. Bạn có biết bạn may mắn cỡ nào không, đừng mệt nữa, biết ơn đi.

Mình không phủ nhận lợi ích của thực hành biết ơn (gratitude), vì mình đã từng viết nhật ký biết ơn trong nhiều tháng và thực sự nhận ra sự màu nhiệm của nó. Nhưng, với những câu chuyện kể trên, mình thực sự chỉ thấy đây là một dạng khuyên biết ơn độc hại.

Khi học khóa Search Inside Yourself, thầy Hải (giảng viên của khóa học và của học viện PACE nơi mình học) đã nói với cả lớp rằng: “Quản lý cảm xúc không phải là kiềm nén cảm xúc. Và con người không thể tập xóa đi suy nghĩ của mình.” Mình gặp chuyện buồn, chuyện bực mà mình cứ nín, cứ nhịn, rồi cũng như quả bóng bị bơm đầy hơi, cuối cùng nó sẽ nổ tanh bành chỉ với một tác động nhỏ xíu.

Vậy mà, nhân danh quản lý cảm xúc, nhân danh “tình yêu bản thân”, vẫn rất nhiều người khuyên là “đừng nghĩ nữa”, “đừng có cảm giác đó nữa”. Việc mọi người khuyên “thay vì cảm giác cái này thì tập biết ơn đi” cũng y chang vậy.

Chưa nhận rõ cảm xúc của mình là gì, là buồn gì giận gì, là khổ gì đau gì, chưa kịp hiểu mình, mà đã bắt ép mình làm liền cái khác, bắt ép mình “nhìn coi người ta khổ tới cỡ nào để thấy mình sướng và biết ơn”?

Chúng ta đã được dạy giấu cảm xúc của mình cả đời rồi còn gì. Được dạy là thay vì khóc thì đi làm cái khác đi, thay vì buồn thì phải tự biết mình may mà đừng có buồn nữa. Và xem xem chúng ta đang trở thành những người lớn thế nào? Mệt không dám nói, buồn không dám khóc, hoang mang không dám kêu mình hoang mang. Tại sợ bị chê, sợ bị kêu “có tí cái cảm xúc cũng không quản lý được”.

Hôm trước, một bạn trẻ nhắn tin cho mình. Mẹ bạn ấy chửi bạn là gái làng chơi, là đồ chỉ biết ăn chơi, và n từ độc hại khác mà mình không tiện kể. Mà tất cả những gì bạn làm chỉ là… đi sơn móng tay.

Bạn nói với mình, bạn đã rất cố hiểu cho mẹ. Bạn đã tập hiểu và thương mẹ từ rất, rất nhiều năm trước. Từ những lần đầu bạn bị đánh, bị chửi vô cớ, trong những lần mà mẹ bạn chửi bạn là gái làng chơi. Bạn đã tập và tập, tại sao bạn vẫn thấy buồn khổ, uất ức?

Những người mà mọi người phán xét là “cái đồ không biết ơn” ấy, cái đồ không có hiếu với mẹ cha không biết nỗi khổ của bậc sinh thành, cái đồ may mắn mà không biết mình may ấy. Không phải họ chưa từng tập biết ơn đâu. Thậm chí, họ đã cố dặn mình phải biết ơn từ rất lâu trước rồi. Nhưng họ không thể làm nổi.

Làm sao bạn có thể tập giữ cho tâm mình thanh tịnh, biết ơn ngập tràn khi cứ về nhà là nghe chửi? Làm sao bạn có thể biết ơn về công việc của mình khi chỉ cần xuất hiện trước mặt sếp là lại bị nói “em ăn mặc tóc tai kiểu gì vậy”?

Mình biết mọi người ai cũng hướng mình tới tâm tịnh và từ bi như Đức Phật, như Jesus (hay nhiều vị của các tôn giáo khác). Những người mà lòng họ luôn bao dung như biển trời bao la. Những người bỏ qua mọi cảm xúc, chỉ yêu thương con người. Nhưng xin mọi người hãy hiểu cho, chúng ta không phải là Đức Phật. Chúng ta cũng chỉ là người trần mắt thịt, biết thương giận buồn. Xin mọi người đừng bắt người khác không nghĩ, đừng bắt người khác chối bỏ cảm xúc của mình nữa.

Có thể bạn đã tập được điều đó, bạn đã chữa lành được các mối quan hệ, vẫn sống ổn với sếp, vẫn yêu ngôi trường bạn đang học, nhưng đừng bắt người khác phải cảm thấy như bạn để mà biết ơn. Trái Đất 8 tỉ người, chúng ta đâu biết họ đang trải qua những chuyện gì.

Nếu hôm nay bạn buồn, bạn giận, nguồn cơn của điều đó là những sự việc đã xảy ra với mẹ, với sếp, với thầy cô, mình hiểu và thương bạn. Ít nhất, hãy nhận biết bạn có suy nghĩ đó, nhận biết bạn đang đau đớn mệt mỏi. Đừng phán xét làm thế là xấu, là không đúng, cũng có thể tập không phán xét cả người kia. Cứ tập hiện diện với chính cảm xúc mình đang có. Đó là bước đầu tiên, để bạn trân trọng mọi thứ trong mình.

Biết ơn, bạn có thể để sau.

22/02/2023

VÌ SAO UỐNG COLLAGEN BỊ NỔI MỤN?

Ai cũng biết là chị em phụ nữ từ 25 30 trở đi đều nên uống Collagen để giúp da luôn căng bóng săn chắc và khỏe mạnh chống lão hóa và ngăn ngừa những nếp nhăn da chảy xệ nám tàn nhang..
Nhưng mà vì sao nhiều người uống bị nổi mụn da không những ko đẹp mà còn bị xấu đi?
Nguyên nhân lớn đó chính là mọi người sử dụng Collagen quá liều!!!
Do collagen vẫn là một dạng của protein nên vẫn cần thời gian phân tách và hấp thu dần, lượng collagen dư thừa khiến cơ thể không đào thải kịp sẽ dẫn tới hiện tượng uống collagen bị nổi mụn. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, với 1000 – 2000mg collagen là liều lượng phù hợp nhất để cơ thể hấp thu, giúp phát huy tác dụng từ collagen.
Tuy nhiên điều này cũng phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa và khả năng hấp thụ của mỗi người và loại Collagen bạn đang uống nữa . Vd collagen dạng nước hiện đang được công nhận có khả năng hấp thu cao nhất. Còn collagen dạng viên uống và dạng bột khi cơ thể hấp thu vẫn cần thời gian để phân cắt và hòa tan nên hiệu quả không cao

p/s: mình uống Collagen Plus có do 75 nhà khoa học nghiên cứu nên uống cả năm ko lên miếng mụn nào, chọn loại tốt mà uống nhá cả nhà! 😚

21/02/2023

LÝ DO VÌ SAO CON GÁI NÊN CỐ GẮNG LÀM VIỆC KIẾM ĐƯỢC NHIỀU TIỀN 🥲

(Cre: 紫藕紫藕/Weibo Việt Nam)

19/02/2023

👉 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗰𝗼́ 𝗵𝗼̂̃𝗻 𝗵𝗼̛̣𝗽 đ𝗼̣̂𝗰 đ𝗮́𝗼
🌼 Chất chống oxy hoá Lutein - Cúc vạn thọ: là màng lọc tia Blue Light để bảo vệ da, ngăn chặn và làm chậm quá trình phá huỷ collagen do ánh sáng xanh và các tác nhân gây lão hoá từ môi trường ngoài. Màng lọc tia Blue Light sẽ giúp cải thiện tình trạng da bị xỉn màu, thiếu sức sức sống, trở nên tươi sáng rạng rỡ.
🌾 Phytoceramide (nguồn gốc thực vật) là 1 thành phần dưỡng ẩm tự nhiên có trong da, làm nên hàng rào bảo vệ da có tác dụng ngăn tình trạng mất nước trên bề mặt da. Đây là thành phần khi được bổ sung ngay lập tức mang lại làn da cực kỳ ẩm mượt như dưỡng bằng lotion.
Chính sự kết hợp này cùng nguyên liệu và kích thước phân tử siêu nhỏ hoạt tính mà chỉ sau 1 tháng đã cho kết quả thay đổi trên làn da rất ngoạn mục.
__________________
💃 Nếu bạn chưa bao giờ bổ sung Collagen hoặc đang sử dụng một loại nào đó thì mình thật sự muốn bạn dành tặng bản thân sự trải nghiệm tuyệt vời đến từ COLLAGEN PLUS này

19/02/2023

Phụ nữ nhiều lúc cũng rất “dại” vì yêu. Nhất là phụ nữ đã có gia đình.

Không biết các chị thấy đúng không, với phụ nữ có chồng con rồi á, trừ khi quá đáng lắm thì chị em mới buông tay, chứ không thì cũng 1 vài câu nhịn, cho vui vẻ cả nhà.

Nhưng đàn ông, họ tham lam lắm. Có lúc ích kỷ đến đáng sợ.… như dẫn chứng dưới ảnh vậy.

Con tôi không gần cha mẹ, tội các bé. Nhưng tôi nghe chồng tôi nhậu và hỏi: Con gửi ông bà tại ai? Vâng, ý tại tôi các chị ạ. Tại tôi phải có trách nhiệm làm ra tiền, phải chu toàn tất cả chứ đếch tại ai cả!
🤣🤣🤣🤣

Tâm sự hài tí chơi, chứ các chị đừng quên dù ai có mong muốn gì cũng đừng quên chăm chút cho bản thân khi có thể nhé! Lumispa IO đang làm mưa làm gió thị trường làm đẹp đấy 🥰🥰🥰

20/12/2022

Em đơn giản lắm, sao cũng được 😌
Nguồn: EM

Nguyễn Ngọc & Home Spa Beauty

12/10/2023

02/04/2023

29/03/2023

20/03/2023

14/03/2023

27/02/2023

22/02/2023

21/02/2023

19/02/2023

19/02/2023

20/12/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category