Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý

Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý Bạn cần tìm một chuyên gia tư vấn về ma túy đá? Bạn mong muốn ngừng sử dụn

Hãy sinh con khi đã sẵn sàng làm mẹSinh con là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời người phụ nữ. Một đứa trẻ ra đời không ...
27/09/2025

Hãy sinh con khi đã sẵn sàng làm mẹ

Sinh con là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời người phụ nữ. Một đứa trẻ ra đời không chỉ cần tình thương, mà còn cần sự chuẩn bị vững chắc từ mẹ và gia đình. Không ít phụ nữ rơi vào khủng hoảng sau sinh chỉ vì sinh con trong khi bản thân chưa sẵn sàng làm mẹ.
Vì sao cần sự chuẩn bị?
-Thể chất: cơ thể cần đủ khỏe mạnh để mang thai, sinh nở và nuôi con.
-Tâm lý: làm mẹ đồng nghĩa với việc chấp nhận nhiều thay đổi, từ giấc ngủ, công việc đến đời sống riêng tư.
-Kinh tế: một đứa trẻ lớn lên đòi hỏi chi phí chăm sóc, dinh dưỡng, học hành.
-Gia đình: sự đồng hành và thấu hiểu từ chồng và người thân là nền tảng quan trọng.
Khi người mẹ chưa sẵn sàng, hậu quả có thể là stress, trầm cảm sau sinh, thậm chí ảnh hưởng đến mối gắn bó giữa mẹ và con. Ngược lại, khi chuẩn bị chu đáo, người mẹ sẽ tự tin, bình tĩnh và hạnh phúc hơn trên hành trình nuôi dạy con.
->Hãy nhớ rằng: sinh con không chỉ là thiên chức, mà còn là lựa chọn và trách nhiệm lớn lao. Đừng vì áp lực từ tuổi tác hay sự thúc giục của xã hội mà vội vàng. Hãy lắng nghe chính mình, lắng nghe người bạn đời. Khi thật sự sẵn sàng, hành trình làm mẹ sẽ trở thành một trải nghiệm đầy ý nghĩa và yêu thương.
💌 Đặt lịch tại đây: tamlytrilieuhongthu.com
-------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý
📍 Số 10, ngách 2, ngõ 61 Lạc Trung, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 ĐT/Zalo: 0988 079 038
🌐 Website: tamlytrilieuhongthu.com

Nghiện điện thoại – khi màn hình chiếm trọn cuộc sốngBạn có bao giờ định “chỉ lướt 5 phút” mà cuối cùng trôi qua cả tiến...
26/09/2025

Nghiện điện thoại – khi màn hình chiếm trọn cuộc sống

Bạn có bao giờ định “chỉ lướt 5 phút” mà cuối cùng trôi qua cả tiếng? Khi điện thoại trở thành vật bất ly thân, gây mất ngủ, giảm tập trung và cản trở các mối quan hệ, đó có thể là dấu hiệu của nghiện điện thoại.
Một số biểu hiện rõ rệt:
-Luôn cầm điện thoại, lo lắng khi không có bên cạnh.
-Thức khuya để lướt mạng, chơi game.
-Giảm chú ý trong công việc, học tập.
-Ưa thích thế giới ảo hơn gặp gỡ ngoài đời.
-> Nghiện điện thoại không chỉ làm hao tổn thời gian mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tâm thần. Giải pháp bắt đầu từ những thay đổi nhỏ: đặt giờ giới hạn sử dụng, tạo thói quen thư giãn không màn hình, và tìm đến hỗ trợ chuyên môn khi mất kiểm soát.
💌 Đặt lịch tại đây: tamlytrilieuhongthu.com
-------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý
📍 Số 10, ngách 2, ngõ 61 Lạc Trung, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 ĐT/Zalo: 0988 079 038
🌐 Website: tamlytrilieuhongthu.com

Thường xuyên tự khen mình đẹp – đáng lo hay chỉ là yêu bản thân?Không ít người hay soi gương và khen mình “hôm nay trông...
25/09/2025

Thường xuyên tự khen mình đẹp – đáng lo hay chỉ là yêu bản thân?

Không ít người hay soi gương và khen mình “hôm nay trông đẹp quá”. Thực tế, việc tự khẳng định bản thân là bình thường và còn giúp tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi thói quen này lặp đi lặp lại quá mức, kèm theo sự ám ảnh về ngoại hình, nó có thể liên quan đến:
-Nhu cầu được công nhận quá cao.
-Sự lo âu về ngoại hình (Body dysmorphic disorder).
-Tính cách tự ái quá mức (narcissistic traits).
Điều quan trọng là phân biệt giữa lòng tự trọng lành mạnh và sự ám ảnh. Nếu tự khen mình chỉ mang lại niềm vui nhỏ thì không sao, nhưng nếu khiến bạn mất cân bằng, so sánh, hoặc phụ thuộc vào lời khen, đó là tín hiệu nên được lắng nghe và tham vấn sớm.

💌 Đặt lịch tại đây: tamlytrilieuhongthu.com
---------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý
📍 Số 10, ngách 2, ngõ 61 Lạc Trung, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 ĐT/Zalo: 0988 079 038
🌐 Website: tamlytrilieuhongthu.com

Stress công việc – kẻ thầm lặng bào mòn sức khỏeÁp lực công việc kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn có thể dẫn đến rối...
24/09/2025

Stress công việc – kẻ thầm lặng bào mòn sức khỏe

Áp lực công việc kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn có thể dẫn đến rối loạn lo âu, trầm cảm và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Dấu hiệu bạn đang bị stress công việc:
-Thường xuyên căng thẳng, khó thư giãn.
-Mất tập trung, hiệu suất giảm.
-Khó ngủ, hay mơ thấy công việc.
-Có cảm giác kiệt sức, không còn động lực.ặc gia đình.
-Có cảm giác kiệt sức, không còn động lực.
Stress không phải lúc nào cũng xấu, nhưng khi vượt quá giới hạn, nó sẽ âm thầm bào mòn thể chất và tinh thần. Học cách quản lý thời gian, thư giãn, và tìm sự hỗ trợ chuyên môn khi cần sẽ giúp bạn lấy lại cân bằng.

💌 Đặt lịch tại đây: tamlytrilieuhongthu.com
----------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý
📍 Số 10, ngách 2, ngõ 61 Lạc Trung, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 ĐT/Zalo: 0988 079 038
🌐 Website: tamlytrilieuhongthu.com

Lo âu – khi nỗi lo vượt khỏi tầm kiểm soátAi cũng từng lo lắng, nhưng khi cảm giác ấy thường xuyên kéo dài, xuất hiện cả...
23/09/2025

Lo âu – khi nỗi lo vượt khỏi tầm kiểm soát

Ai cũng từng lo lắng, nhưng khi cảm giác ấy thường xuyên kéo dài, xuất hiện cả khi không có lý do rõ ràng và làm gián đoạn cuộc sống, đó có thể là rối loạn lo âu.
Biểu hiện thường gặp:
-Căng thẳng, bồn chồn, tim đập nhanh.
-Luôn nghĩ đến kịch bản xấu nhất.
-Khó ngủ, hay tỉnh giấc lúc nửa đêm.
-Mệt mỏi, khó tập trung, giảm hiệu suất học tập và làm việc.
-Rối loạn lo âu không phải “yếu đuối” hay “tự nghĩ ra”, mà là vấn đề sức khỏe tâm thần thực sự. Trị liệu tâm lý, kết hợp điều chỉnh lối sống và khi cần có thuốc hỗ trợ, có thể giúp người bệnh lấy lại sự bình an.

💌 Đặt lịch tại đây: tamlytrilieuhongthu.com
-------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý
📍 Số 10, ngách 2, ngõ 61 Lạc Trung, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 ĐT/Zalo: 0988 079 038
🌐 Website: tamlytrilieuhongthu.com

Nghiện game – khi trò chơi biến thành “xiềng xích”Game có thể mang lại niềm vui, nhưng khi mất kiểm soát, nó trở thành c...
22/09/2025

Nghiện game – khi trò chơi biến thành “xiềng xích”

Game có thể mang lại niềm vui, nhưng khi mất kiểm soát, nó trở thành cơn nghiện, đặc biệt ở lứa tuổi học sinh. Nghiện game không chỉ là chuyện ham chơi, mà là một rối loạn hành vi.
Hậu quả của nghiện game:
-Bỏ bê học tập, sa sút thành tích.
-Đảo lộn nhịp sống: thức khuya, mất ngủ, ăn uống thất thường.
-Dễ cáu gắt, bạo lực khi bị ngăn cản.
-Thu hẹp các mối quan hệ, xa cách gia đình.
-Tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm.
Điều quan trọng là cha mẹ đừng chỉ trách mắng hay cấm đoán, mà cần đồng hành và thiết lập ranh giới lành mạnh. Tham vấn tâm lý chuyên nghiệp có thể giúp trẻ học cách kiểm soát hành vi, xây dựng lại sự cân bằng giữa học tập, giải trí và đời sống xã hội.
💌 Đặt lịch tại đây: tamlytrilieuhongthu.com
-------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý
📍 Số 10, ngách 2, ngõ 61 Lạc Trung, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 ĐT/Zalo: 0988 079 038
🌐 Website: tamlytrilieuhongthu.com

Trầm cảm học đường – nỗi đau thầm lặng của học sinhKhông ít học sinh mang trong mình áp lực học tập, kỳ vọng của gia đìn...
20/09/2025

Trầm cảm học đường – nỗi đau thầm lặng của học sinh

Không ít học sinh mang trong mình áp lực học tập, kỳ vọng của gia đình, nỗi lo bạn bè… Những điều này, nếu kéo dài, có thể dẫn đến trầm cảm học đường.
Dấu hiệu nhận biết sớm:
-Thường xuyên mệt mỏi, buồn bã, mất hứng thú.
-Kết quả học tập sa sút, khó tập trung.
-Ngủ ít hoặc ngủ quá nhiều.
-Tránh né bạn bè, thu mình, hay cáu gắt.
-Có ý nghĩ tiêu cực về bản thân.
Trầm cảm học đường không phải “yếu đuối”, mà là một rối loạn tâm lý cần được thấu hiểu và hỗ trợ kịp thời. Sự đồng hành của cha mẹ, thầy cô và trị liệu chuyên nghiệp có thể giúp học sinh thoát khỏi vòng xoáy trầm cảm, lấy lại niềm tin vào cuộc sống.

💌 Đặt lịch tại đây: tamlytrilieuhongthu.com
------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý
📍 Số 10, ngách 2, ngõ 61 Lạc Trung, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 ĐT/Zalo: 0988 079 038
🌐 Website: tamlytrilieuhongthu.com

Mất ngủ ở trẻ em – tín hiệu không nên coi nhẹKhông chỉ người lớn, trẻ em cũng có thể gặp tình trạng mất ngủ kéo dài. Ngu...
19/09/2025

Mất ngủ ở trẻ em – tín hiệu không nên coi nhẹ

Không chỉ người lớn, trẻ em cũng có thể gặp tình trạng mất ngủ kéo dài. Nguyên nhân có thể từ áp lực học tập, lo âu, thay đổi môi trường sống hoặc rối loạn tâm lý tiềm ẩn.
Dấu hiệu cha mẹ cần chú ý:
-Trẻ khó vào giấc, hay tỉnh dậy giữa đêm.
-Thường xuyên ác mộng, la hét khi ngủ.
-Ban ngày mệt mỏi, kém tập trung, dễ cáu gắt.
-Kết quả học tập giảm sút, ít hứng thú vui chơi.
Mất ngủ lâu ngày ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Can thiệp kịp thời bằng cách kết hợp điều chỉnh thói quen, tham vấn tâm lý và hỗ trợ chuyên môn sẽ giúp con lấy lại giấc ngủ trọn vẹn.

💌 Đặt lịch tại đây: tamlytrilieuhongthu.com
--------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý
📍 Số 10, ngách 2, ngõ 61 Lạc Trung, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 ĐT/Zalo: 0988 079 038
🌐 Website: tamlytrilieuhongthu.com

ADHD – không chỉ là “nghịch ngợm” hay “lười biếng”Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một rối loạn phát triển thần k...
18/09/2025

ADHD – không chỉ là “nghịch ngợm” hay “lười biếng”

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một rối loạn phát triển thần kinh, thường bắt đầu từ thời thơ ấu và có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. ADHD không phải do “thiếu dạy dỗ” hay “bướng bỉnh”, mà là sự khác biệt trong cách não bộ hoạt động.
Ba nhóm triệu chứng chính:
1. Giảm chú ý: dễ xao nhãng, khó hoàn thành nhiệm vụ.
2. Tăng động: luôn bồn chồn, cử động liên tục.
3. Xung động: hành động vội vàng, khó kiểm soát cảm xúc.
Nếu không được hỗ trợ, ADHD có thể ảnh hưởng đến học tập, công việc và các mối quan hệ. Tuy nhiên, với trị liệu tâm lý, hướng dẫn kỹ năng và khi cần phối hợp thuốc, người ADHD hoàn toàn có thể học cách quản lý bản thân và phát huy thế mạnh của mình.

💌 Đặt lịch tại đây:
https://www.tamlytrilieuhongthu.com/tri-lieu-adhd
------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý
📍 Số 10, ngách 2, ngõ 61 Lạc Trung, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 ĐT/Zalo: 0988 079 038
🌐 Website: tamlytrilieuhongthu.com

Rối loạn ăn uống – khi bữa ăn trở thành nỗi ám ảnhRối loạn ăn uống không chỉ là “ăn ít” hay “ăn nhiều” hơn bình thường. ...
17/09/2025

Rối loạn ăn uống – khi bữa ăn trở thành nỗi ám ảnh

Rối loạn ăn uống không chỉ là “ăn ít” hay “ăn nhiều” hơn bình thường. Đây là một rối loạn tâm thần, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Một số dạng thường gặp:
1. Chán ăn tâm thần (Anorexia): sợ tăng cân, luôn ép mình nhịn ăn.
2. Ăn vô độ (Bulimia): ăn rất nhiều rồi tìm cách nôn ra hoặc dùng thuốc xổ.
3. Rối loạn ăn uống vô độ (Binge eating): thường xuyên ăn mất kiểm soát, dẫn đến tăng cân và cảm giác tội lỗi.
-> Người mắc rối loạn ăn uống dễ rơi vào suy dinh dưỡng, tổn thương tim mạch, rối loạn tiêu hóa, lo âu, trầm cảm. Can thiệp sớm bằng trị liệu tâm lý, tư vấn dinh dưỡng và đôi khi cần thuốc sẽ giúp người bệnh dần khôi phục lại mối quan hệ lành mạnh với việc ăn uống.
💌 Đặt lịch tại đây: tamlytrilieuhongthu.com
---------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý
📍 Số 10, ngách 2, ngõ 61 Lạc Trung, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 ĐT/Zalo: 0988 079 038
🌐 Website: tamlytrilieuhongthu.com

Address

Quận Hai Bà Trưng

Telephone

0988079038

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Văn phòng tham vấn mất ngủ và rối loạn tâm lý:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram