BS. Nguyen Dang Khôi

BS. Nguyen Dang Khôi Luôn hết mình, luôn cố gắng

NHỮNG LẦM TƯỞNG VỀ DINH DƯỠNG - Phần 1: Nước hầm xương – Bổ và nhiều canxi !!!Hầm xương cho ngọt nước và khi nước ngọt n...
26/11/2025

NHỮNG LẦM TƯỞNG VỀ DINH DƯỠNG - Phần 1: Nước hầm xương – Bổ và nhiều canxi !!!
Hầm xương cho ngọt nước và khi nước ngọt nghĩa là các chất bổ trong xương đã ra nước canh hoặc xương nhiều canxi hầm lâu thì canxi sẽ tan vào nước, dùng nước đó sẽ rất bổ cho xương. Chẳng biết quan điểm này đến từ bao giờ nhưng thực tế lại không được như vậy.
- Nước hầm xương hàm lượng dinh dưỡng khá nghèo nàn. Đầu tiên, vị ngọt của nước hầm xương không phải thể hiện sự bổ dưỡng mà đó là sự kết hợp của acid amin tên là glutamin có trong thịt và xương, sau khi nấu một thời gian nó sẽ kết hợp với muối natri có sẵn trong thực phẩm tạo ra một chất có vị ngọt đặc biệt tên là monosodium glutamate (MSG) có cấu trúc như bột ngọt tạo vị ngon và đây là vị thứ năm có tên là Umami mà lưỡi chúng ta cảm nhận được
- Tiếp theo, trong nước hầm xương có tìm thấy 1 số lượng ít các chất khoáng như: canxi, magie.. tuy nhiên với hàm lượng không đáng kể so với thực phẩm khác như sữa, trứng, cá, hạt... thì nghèo nàn hơn nhiều,mà bên cạnh đó các chất như photpho, cholesterol lại cao điều này lại không tốt cho 1 số đối tượng như: mỡ máu, vẩy nến, suy giảm chức năng thận…
Vậy nên nước hầm xương không phải là loại nước bổ như chúng ta nghĩ, việc ăn nước hầm xương giúp tạo vị ngon, chất lượng món ăn và hãy sử dụng như thực phẩm thông thường chứ đừng xem là loại quí hiếm mà thay thức ăn cho người bệnh hoặc trẻ em, điều này sẽ làm cho họ thiếu dinh dưỡng mà chính chúng ta không biết
👉Tìm hiểu về nguyên tắc dinh dưỡng trong cuốn "Liệu Pháp Dinh Dưỡng Cho Mọi Loại Bệnh": https://www.nowlife.vn/lieu-phap-dinh-duong/?utm_source=Quang1

22/11/2025

Bệnh nhân xuất huyết dạ dày vì… cháo trắng + trứng. Món cả đời ai cũng nghĩ là ‘lành’.
(Câu chuyện tôi kể ra đây, mong bạn đọc một lần và không bao giờ quên.)

Tôi gặp anh Sơn – 44 tuổi – vào một buổi sáng trực, khi anh được đưa vào khoa trong tình trạng đau quặn, nôn ra máu, mặt tái mét.
Người vợ vừa run vừa nói, giọng đầy hoảng loạn:
“Anh bị đau dạ dày mấy hôm, không ăn được gì nên em nấu cháo trắng với trứng cho anh ăn dễ tiêu, ai cũng bảo món đó lành nhất mà bác sĩ…”

Tôi nghe câu đó hàng trăm lần trong sự nghiệp của mình.
Và mỗi lần như vậy – ngực tôi lại nhói lên một chút.
Cháo trắng.
Trứng luộc.
Thứ mà cả xã hội tin là “tốt”, “dễ tiêu”, “chữa đau dạ dày”.
Nhưng khi tôi sờ vào bụng bệnh nhân, anh co người lại, đau đến cắn chặt răng.
Mỗi lần như thế, anh nắm chặt tay vợ, mồ hôi túa ra như tắm, miệng chỉ kịp thều thào: ‘Đau quá… em ơi.’”
Nội soi cấp cứu cho thấy: niêm mạc dạ dày trầy xước sâu, sưng viêm mạnh, nguy cơ xuất huyết tái phát bất cứ lúc nào.

Người vợ chết lặng.
Chị thì thào:
“Nhưng cháo trắng là món ai ốm cũng ăn mà bác sĩ…”
Đúng. Nhưng không phải ai cũng biết:
– Cháo trắng làm bụng rỗng nhanh → acid tăng đột ngột → đau nhiều hơn
– Trứng khiến dạ dày phải co bóp mạnh → dễ rách thêm ổ loét
– Ăn sai lúc bệnh đang viêm → chỉ trong vài giờ, bệnh nặng gấp đôi
Điều khiến tôi day dứt không phải “món cháo”.
Mà là sự thật rằng:
Người ta không ăn sai vì cố ý.
Họ ăn sai vì không ai từng dạy họ ăn đúng.
Người đau dạ dày không cần ăn kiêng khổ sở, họ cần ăn ĐÚNG.
– Không phải lúc nào cũng ăn lỏng
– Không phải đồ dễ nuốt là dễ tiêu.
– Không phải cứ kiêng hết là an toàn
Điều trị dạ dày phải dựa trên cơ chế acid – men – niêm mạc, chứ không dựa trên… “mọi người bảo vậy”.

Đó là lý do tôi rất thích cách cuốn “Liệu Pháp Dinh Dưỡng Cho Mọi Loại Bệnh” giải thích:
- Vì sao một món tốt với người này lại hại với người kia
- Tại sao người dạ dày không nên ăn cháo trắng khi đau cấp
- Khi nào nên ăn mềm – khi nào phải tăng đạm
- Thực đơn mẫu cho từng giai đoạn bệnh ra sao?
Cuốn sách được biên soạn bởi bác sĩ dinh dưỡng - Vũ Trọng Hùng giải thích nguyên lý dinh dưỡng cho hơn 60 loại bệnh lý từ: dạ dày, gan, thận, tiểu đường, huyết áp,...
Không phải mẹo.
Không phải công thức truyền miệng.
Mà là nguyên lý dinh dưỡng trị liệu – để không ai phải trả giá vì một bữa ăn tưởng là “lành”.

Sau 48 giờ điều trị đúng cách, anh Sơn đã ổn định trở lại.
Nhưng tôi không chắc mọi bệnh nhân đều may mắn như anh.
Có những người không kịp quay lại viện.
Có những sai lầm nhỏ – nhưng đổi lại là nỗi đau lớn.
Và tôi viết bài này chỉ mong một điều:
👉 Nếu trong nhà bạn có ai đau dạ dày, đại tràng, gan, thận, huyết áp, tiểu đường…
hãy để họ hiểu đúng cách ăn trước khi quá muộn.
Cuốn sách Dinh Dưỡng Cho Mọi Loại Bệnh mọi người có thể tìm đọc tại đây: https://www.nowlife.vn/lieu-phap-dinh-duong/?utm_source=Quang2211
Bản chính hãng của NXB Lao Động nên mọi người có thể yên tâm tham khảo

Bài 2: NGUYÊN TẮC CHUNG KHI XỬ LÝ TÌNH HUỐNG KHẨN CẤP1. Không để mình thành nạn nhân thứ haiKiểm tra hiện trường, đảm bả...
15/10/2025

Bài 2: NGUYÊN TẮC CHUNG KHI XỬ LÝ TÌNH HUỐNG KHẨN CẤP

1. Không để mình thành nạn nhân thứ hai
Kiểm tra hiện trường, đảm bảo không còn mối nguy hiểm (dòng điện, khí độc, khói, lửa) trước khi tiếp cận nạn nhân. Nếu không thể loại bỏ các mối nguy hiểm (khí độc, khói, lửa), cần trang bị các biện pháp bảo vệ (mặt nạ, khẩu trang, áo chống lửa,…) trước khi tiếp cận hiện trường.

2. Hạn chế di chuyển nạn nhân (trừ khi thật sự cần thiết và có ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng của nạn nhân). Nếu có thể, hãy thực hiện sơ cứu ngay tại chỗ.

3. Kiểm tra mức độ phản hồi của nạn nhân bằng cách: vỗ nhẹ vào vai hoặc chà xát các đốt ngón tay lên phần xương ức của nạn nhân (phần hõm giữa đường liên vú), đồng thời gọi to nạn nhân. Tuyệt đối không lay mạnh nạn nhân (tránh làm cho vết thương nặng hơn trong trường hợp nạn nhân bị tổn thương cổ hoặc cột sống)

4. Nếu nạn nhân bất tỉnh, hoặc phản hồi kém (tỉnh táo nhưng không nói được), hoặc trong trạng thái lơ mơ không tỉnh táo VÀ:
- Bạn chỉ có một mình: lập tức hô to kêu gọi sự giúp đỡ, sau đó thực hiện sơ cấp cứu 2 phút trước khi gọi 115
- Có hơn 2 người tại hiện trường: lập tức gọi 115 đồng thời thực hiện sơ cấp cứu cho nạn nhân.

5. Nếu nạn nhân phản hồi tốt (tỉnh táo và nói được), cần đánh giá thêm các tổn thương khác trước khi gọi 115, sau đó tiến hành sơ cứu các vết thương.

6. Đeo găng tay khi sơ cứu, tránh tiếp xúc trực tiếp với máu và dịch tiết cơ thể của nạn nhân (nhằm tránh phơi nhiễm các bệnh như HIV, viêm gan B, và các bệnh lây truyền qua máu và dịch tiết cơ thể khác).

7. Sau khi sơ cứu, cần để gọn chất thải y tế vào một túi riêng, đánh dấu là “chất thải y tế” rồi đem vứt đúng nơi quy định. (Chất thải y tế chứa máu và dịch tiết cơ thể có nguy cơ lây nhiễm bệnh cho người khác nếu không được vứt đúng cách).

8. Các vật dụng sắc nhọn như kim tiêm, lưỡi lam, sau khi sử dụng phải được để gọn vào VẬT ĐỰNG CÓ NẮP như chai, lọ và đóng kín nắp trước khi vứt vào sọt rác.

Bài 1: VÌ SAO CẦN PHẢI HỌC SƠ CẤP CỨU VÀ XỬ LÝ TÌNH HUỐNG KHẨN CẤP?Ở Việt Nam, bộ môn sơ cấp cứu chưa được chú trọng và ...
15/10/2025

Bài 1: VÌ SAO CẦN PHẢI HỌC SƠ CẤP CỨU VÀ XỬ LÝ TÌNH HUỐNG KHẨN CẤP?
Ở Việt Nam, bộ môn sơ cấp cứu chưa được chú trọng và nhận được sự quan tâm. Không nhiều người có kĩ năng sơ cấp cứu khi có tai nạn xảy ra, việc duy nhất họ làm là đặt nạn nhân lên xe và đưa đến cơ sở y tế, điều này làm tăng tỉ lệ tử vong hoặc để lại di chứng (liệt, mất ý thức) cho những bệnh nhân ngưng tim, ngưng thở hoặc mất máu quá nhiều – những đối tượng cần được sơ cứu ngay trong vòng 5 đến 10 phút khi xảy ra sự cố. Những tình huống khẩn cấp là không thường gặp trong đời sống của chúng ta. Tuy nhiên một khi xảy ra, người bị nạn có thể bị tước đi sinh mạng hoặc để lại di chứng suốt đời.

Kỹ năng sơ cấp cứu là cực kì cần thiết, đặc biệt là đối với những gia đình có người cao tuổi và trẻ em. Người cao tuổi là đối tượng rất dễ bị tai biến, té ngã.Có những cụ ông, cụ bà rất khỏe mạnh và minh mẫn, nhưng chỉ cần một cơn đau tim đột ngột, một lần đột quỵ hay tụt huyết áp cũng đủ lấy đi tính mạng của họ nếu không có sự cấp cứu kịp thời. Trẻ em là đối tượng nghịch ngợm, ưa khám phá, dễ dẫn đến những tai nạn như té ngã, điện giật, đuối nước. Ngoài ra, việc hóc dị vật, sặc cháo, sặc sữa, ăn hoặc uống nhầm hóa chất độc hại cũng xảy ra thường xuyên với trẻ nhỏ.

Việc trang bị kĩ năng xử lý tình huống khẩn cấp cho chính mình và người thân trong gia đình giúp chúng ta yên tâm hơn, giống như có thêm một khoản ‘bảo hiểm xã hội’. Đối với trẻ em, ít nhất nên dạy trẻ biết cách gọi 115 hoặc hô to gọi người giúp đỡ. Ngoài ra, mỗi gia đình cần trang bị bình chữa cháy và đặt ở nơi dễ tiếp cận. Đồng thời, lên kế hoạch phòng chữa cháy, thoát hiểm và diễn tập cùng với người thân để không bị hoảng loạn khi bất trắc xảy đến.

03/10/2025

Vô cùng xót xa... 14 tuổi ra đi mãi mãi vì đột quỵ
Những tình huống nguy cấp như vậy có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Và nếu không sơ cứu đúng cách, kịp thời – hậu quả sẽ vô cùng nghiêm trọng.
👉Hãy trang bị kỹ năng sơ cứu để bảo vệ chính gia đình, người thân, người bạn đời của mình: https://www.nowlife.vn/so-cuu-360-bs-dinh-cong-pho/?utm_source=Quang0410page

Tấm phim khiến tôi ám ảnh suốt cả đêm… và bài học quá đắt giá.Tôi vẫn không quên được cảm giác ấy…Khi nhìn vào tấm phim ...
20/09/2025

Tấm phim khiến tôi ám ảnh suốt cả đêm… và bài học quá đắt giá.
Tôi vẫn không quên được cảm giác ấy…
Khi nhìn vào tấm phim chụp cộng hưởng từ não của một bệnh nhi mới chỉ 3 tuổi bị ngã đập đầu, vùng nhu mô não bên trái đã tụ máu, đang bị chèn ép nghiêm trọng. Đó không phải là hậu quả của cú ngã... mà là từ một hành động sai lầm của người mẹ.

Hôm qua, bé được đưa vào viện trong tình trạng nguy kịch. Hôn mê sâu, mặt tím tái, mạch đập yếu dần. Bố mẹ hoảng loạn bế con chạy thẳng vào phòng cấp cứu, giọng người mẹ vang lên trong nước mắt: “Bác sĩ ơi… cứu con em với, cứu con em với…”

Chúng tôi vội vàng kiểm tra. Bé vẫn còn nhịp tim, vẫn còn thở, nhưng đồng tử đã bắt đầu giãn. Phim chụp cho thấy máu tụ đang chèn ép lên thân não, không thể chờ đợi thêm một giây nào nữa, ca mổ khẩn cấp lập tức được thực hiện để giành giật lấy cơ hội sống cho bé.

Sau 2h liên tục cấp cứu – vừa hy vọng, vừa tuyệt vọng, rồi cuối cùng chúng tôi đã dành lại được sự sống cho bệnh nhân. Chúng tôi thở phào… nhưng là một cái thở trong im lặng. Bởi não đã bị sang chấn quá nhiều trước khi tới được bệnh viện. Tuy đã lấy hết được cục máu đông, và thành công giữ lại được sự sống, nhưng chưa chắc giữ lại được cả một cuộc đời trọn vẹn cho em.

Kết quả ấy như một cú sốc
Người cha ngồi sụp xuống, hai tay ôm đầu. Người mẹ cuộn tròn ôm hai chân gào khóc, liên tục nói:
"Chuyện gì đang xảy ra vậy... tôi đã làm gì con thế này", Tiếng khóc của chị vọng dài trong hành lang bệnh viện, khiến ai chứng kiến cũng không thể cầm lòng. Mọi người phải dìu chị vào trong, còn tôi đứng lặng, nghẹn đến mức không nói nên lời.

Tôi muốn nói với chị rằng:
“Con chị còn sống… là một kỳ tích rồi. Là điều may mắn giữa bao điều không may.”
Nhưng cổ họng tôi tắc lại. Làm sao có thể nói ra những lời ấy, khi tôi biết rõ: phía sau điều kỳ diệu ấy là một tương lai có thể không trọn vẹn, với những di chứng mà bé có thể sẽ mang theo suốt cuộc đời?

Sau ca mổ, tôi ngồi thẫn thờ trong phòng nghỉ, trong đầu vẫn vang vọng tiếng khóc của người mẹ. Tôi nhớ lại những gì hai vợ chồng kể lại: Buổi sáng hôm đó, bé đang chơi trên giường thì bất ngờ vấp ngã, đầu va mạnh xuống nền gạch cứng. Nghe tiếng động, người mẹ lập tức lao vào như bản năng, bế xốc con lên, vừa lay gọi vừa dỗ dành, hoảng hốt tìm mọi cách để bé nín khóc.
Đó là khoảnh khắc đầu tiên não con bị tổn thương.
Và có lẽ cũng là khoảnh khắc mà phần não bị tổn thương ấy bắt đầu chảy máu, bắt đầu sưng lên - từ chính vòng tay yêu thương nhưng vụng về của mẹ.

Đến chiều, bé bắt đầu sốt cao, nôn trớ. Lúc này bé mới được đưa tới bệnh viện, trên đường đi, vì lo sợ bé lịm đi, chị lại tiếp tục lay gọi, gào khóc bên tai con, mong con tỉnh.
Nhưng chị không biết… càng lay mạnh, càng gọi to, càng khiến não con thêm chấn động. Khi tới được bệnh viện thì mọi thứ đã quá khó để xử lý.

Khi nghe lại câu chuyện của anh chị, tôi không khỏi rùng mình. Bé gái chỉ bị ngã sang chấn nhẹ, đáng lẽ bé nên được đặt nằm yên, giữ đầu cổ thẳng hàng, thông đường thở và hạn chế những ngoại lực và tiếp tục quan sát gọi xe cứu thương tới.
Nhưng người mẹ đâu thể bình tĩnh. Bản năng làm mẹ khiến chị bật dậy lao đến như một tia chớp, ôm con vào lòng, xốc dậy, lay gọi con như thể chỉ cần bé khóc là sẽ ổn….và trong cơn hoảng loạn, chị đã vô tình đẩy con ra xa hơn khỏi thế giới này.

Là bác sĩ, tôi hiểu rõ:
Trong những tai nạn khẩn cấp như vậy ở trẻ nhỏ hay vô vàn các trường hợp khác trong cuộc sống như: hóc dị vật, sốt co giật, đột quỵ,… rất cần đến sự bình tĩnh và kiến thức của những người bên cạnh. Nếu người thân biết cách sơ cứu đúng, chỉ một vài thao tác cũng có thể giữ lại được sự sống.

Thế nhưng, thực tế thì sao?
Suốt hơn 10 năm làm việc trong phòng cấp cứu, tôi đã chứng kiến hàng ngàn ca bệnh. Mỗi ngày đều có người chạy vào trong cơn hoảng loạn, nước mắt giàn giụa, tay chân luống cuống vì không biết phải làm gì. Thứ khiến tôi đáng tiếc nhất không nằm ở mức độ nghiêm trọng của các ca đó - mà là sự thiếu hiểu biết, thiếu kiến thức cơ bản của những người thân yêu bên cạnh nạn nhân.

Cũng như người mẹ trong câu chuyện trên. Không ai từng dạy chị phải làm gì khi người thân gặp sự cố, cũng không ai bắt chị phải học những điều đó, đến khi biến cố ập đến chị cũng không thể giúp chính người thân của mình.

Trong những tình huống khẩn cấp. Chính cha mẹ, bạn bè, đồng nghiệp, người đi đường – bất kỳ ai ở gần nạn nhân nhất sẽ là “bác sĩ đầu tiên”. Một thao tác đúng có thể giữ lại mạng sống. Một sai sót nhỏ đôi khi lại cướp đi tất cả.

Và đó là lý do tôi mong từng gia đình đều có ít nhất một cuốn cẩm nang dạy sơ cứu trong nhà. Một cuốn sách dễ hiểu, thực tế, có thể nhắc bạn phải làm gì khi người thân gặp biến cố.
Những kiến thức sơ cứu ấy mọi người đều có thể tìm hiểu được trong cuốn sách Sơ Cứu 360. Vì hồi còn là sinh viên, tôi đã được học những kiến thức sơ cứu từ cuốn sách này, như một giáo án bắt buộc mà bất cứ sinh viên nào cũng phải thuộc lòng từ cách xử lý tai nạn ngã đập đầu, đột quỵ, co giật, hóc dị vật, ngã xe…

Tôi viết những dòng này… không phải để trách móc người mẹ ấy. Mà là để mọi người có nhận thức sâu sắc về tầm quan trọng của sơ cứu trong cuộc sống. Bởi không ai biết tai nạn sẽ ập đến lúc nào. Và nếu hôm ấy, người mẹ biết cách xử lý, có lẽ hôm nay cô bé ấy đã có thể cười, khóc, gọi mẹ - thay vì nằm yên trên giường bệnh với hàng dây nhợ chằng chịt.

Nếu bạn đang đọc đến đây… xin đừng để sự vô tri cướp đi cơ hội sống của những người thân yêu. Hãy tự học kỹ năng sơ cứu để bảo vệ chính gia đình, người thân, người bạn đời của mình.

Link cuốn sách dạy sơ cứu mình để bên dưới để mọi người dễ tìm đọc và mua, sách có đầy đủ hướng dẫn xử lý khi gặp các trường hợp khẩn cấp thường gặp trong cuộc sống. Và cả video hướng dẫn thực hành sơ cứu.
Mọi người quan tâm có thể tham khảo trên trang này: https://www.nowlife.vn/so-cuu-360-bs-dinh-cong-pho/?utm_source=Quang920

16h chiều...Các công việc trong ngày coi như xong, bạn đang ngồi chờ hết giờ, buồn chán, nên cắm mặt lướt điện thoại đún...
20/09/2025

16h chiều...
Các công việc trong ngày coi như xong, bạn đang ngồi chờ hết giờ, buồn chán, nên cắm mặt lướt điện thoại đúng không?
Và đây là lúc cổ bạn đang gánh gần 27 kg vì cúi xuống 60°.
Bạn có biết không, đầu người trưởng thành nặng khoảng 5 kg. Khi đứng thẳng, xương cổ gánh cái đầu này khá nhẹ nhàng. Nhưng khi bạn cúi đầu về phía trước để lướt điện thoại:
Cúi 15° → áp lực lên cổ tương đương 12 kg
Cúi 30° → khoảng 18 kg
Cúi 45° → lên tới 22 kg
Và cúi 60° → cổ bạn phải chịu sức nặng gần 27 kg, như đang vác cả… bao gạo!
Lâu ngày, thói quen cúi nhiều sẽ làm cổ gập về trước, vai co lại từ đó hình thành Hội chứng cổ rùa:
Cổ ngắn lại, gáy mỏi cứng
Đau vai gáy, tê tay
Gù lưng, xấu dáng
Về lâu dài có thể chèn ép thần kinh, thoái hóa đốt sống cổ
💡 Tips phòng tránh:
Giữ điện thoại ngang tầm mắt, hạn chế cúi lâu.
Cứ mỗi 30 phút làm việc/ngồi điện thoại, đứng dậy vận động, xoay vai cổ.
Tập các bài giãn cơ cổ – vai – lưng thường xuyên.
Khi ngủ, chọn gối vừa phải, không quá cao.
👉 Nhớ nhé: cúi đầu 5 phút thì thoải mái, nhưng cúi 5 năm thì cái cổ trả giá thay bạn.

18/09/2025

24 tuổi ra đi vì đột quỵ… và bài học xót xa về sự thiếu hiểu biết.
Là một bác sĩ, Tôi từng chứng kiến nhiều ca bệnh đột quỵ. Nhưng hôm qua, khi vô tình đọc được một bài báo chia sẻ về cô gái mới 24 tuổi đã ra đi mãi mãi vì đột quỵ khiến tôi vô cùng đau xót, và câu chuyện phía sau nó thật là thương tâm.

Được biết, ngay từ buổi sáng hôm đó, cô đã có những dấu hiệu bất thường: Đau đầu khi vừa thức dậy, bước xuống cầu thang thấy chân tê dại, tay yếu khi cầm nắm đồ vật. Nhưng người nhà chỉ nghĩ cô mệt mỏi do công việc và thường xuyên thức khuya, nên dặn cô chú ý nghỉ ngơi, mà không hề hay biết đó chính là những tín hiệu báo động đầu tiên của một cơn đột quỵ.

Đến buổi chiều, khi vừa tan làm, cô ghé vào một tiệm nail để làm móng. Chỉ ít phút sau, cô đột ngột co giật, mắt trợn ngược rồi ngã gục xuống sàn. Cảnh tượng ấy khiến tất cả những người xung quanh hoảng loạn, la hét, kêu cứu. Nhưng trong cơn hỗn loạn, không một ai biết phải làm gì – từ chủ tiệm cho đến bạn bè, khách hàng, không một ai có kiến thức để đối phó.

Cuối cùng mọi người cuống cuồng đưa cô về nhà. Bố mẹ cô thấy vậy càng bấn loạn hơn. Thay vì gọi cấp cứu ngay, họ cố “làm cô tỉnh” bằng những cách truyền miệng:
Người mẹ lấy kim chích vào đầu ngón tay, người bố day nhân trung, vỗ mạnh vào ngực để mong cô tỉnh lại.
Nhưng họ đâu biết chính những hành động đó lại làm tình trạng tồi tệ hơn và làm mất thời gian vàng cấp cứu.

Mãi lúc sau mới gọi được taxi để đưa cô đi bệnh viện. Nhưng ngay cả khi trên đường tới bệnh viện cô cũng không được sơ cứu đúng cách, người mẹ vì lo sợ con lịm đi, đã liên tục lay gọi, gào khóc bên tai và vỗ mạnh vào ngực mong con tỉnh.
Nhưng chị không biết… càng lay mạnh, càng vỗ mạnh, càng khiến não thêm chấn động. Đến khi tới được bệnh viện thì mọi thứ đã quá khó để xử lý.

Tuy các bác sĩ đã cố gắng hết sức nhưng vì bỏ lỡ thời gian vàng cấp cứu, cộng thêm không được xử trí đúng cách khi bị đột quỵ, thiếu oxy kéo dài khiến tình trạng não bị tổn thương nghiêm trọng, dẫn tới phù não, tụ máu, chèn ép não nặng nề… khiến các tế bào thần kinh lần lượt ngừng hoạt động và không thể hồi phục. Tất cả những điều đó đã đẩy cô rời xa mãi mãi khỏi thế giới này.
Em ra đi khi tuổi đời còn quá trẻ, để lại nỗi tiếc thương tột cùng cho gia đình. Những giọt nước mắt rơi, những tiếng gào thét của sự ân hận, có lẽ khiến bất kỳ ai chứng kiến cũng phải nhói lòng.

Thực sự xót xa, là một bác sĩ tôi biết, đáng lẽ cô đã hoàn toàn được cứu sống nếu người nhà nhận ra được các dấu hiệu của đột quỵ sớm hơn, nếu những người xung quanh biết phải xử trí thế nào khi cô ngã xuống thay vì chỉ biết đứng nhìn. Thì chắc chắn bi kịch đáng tiếc này sẽ không xảy ra.

Trong những tai nạn khẩn cấp như vậy trong cuộc sống, người ở bên cạnh nạn nhân - dù là người thân, hàng xóm hay chỉ là người đi đường - chính là “niềm hy vọng đầu tiên” của họ. Nếu họ được ai đó sơ cứu đúng cách và kịp thời, cơ hội sống sẽ vô cùng lớn.

Tôi còn nhớ hồi còn là sinh viên, được học những kiến thức sơ cứu ấy từ cuốn sách “Sơ Cứu 360”, từ cách xử lý đột quỵ, co giật, hóc dị vật, ngã xe,… như một giáo án bắt buộc mà bất cứ sinh viên ngành y nào cũng phải học thuộc lòng. Nhưng còn những người không học y thì sao?
Ai dạy họ? Không ai dạy. Không ai bắt buộc. Và khi tai họa xảy ra, không ai biết cách để cứu lấy người thân của chính mình.

Tôi viết những dòng này để mong mọi người có nhận thức sâu sắc về tầm quan trọng của kỹ năng sơ cứu trong cuộc sống.
Hãy trang bị cho mình kiến thức và kỹ năng sơ cứu ngay ngày hôm nay. Để bảo vệ chính gia đình, người thân, người bạn đời của mình. Đừng đợi đến khi có chuyện xảy ra rồi mới đi tìm cách thì đã quá muộn.

Link cuốn sách sơ cứu mình để bên dưới để mọi người dễ tìm đọc và mua, sách có đầy đủ hướng dẫn xử lý khi gặp các trường hợp khẩn cấp thường gặp trong cuộc sống, và cả video hướng dẫn thực hành sơ cứu.
Link sách: https://www.nowlife.vn/so-cuu-360-bs-dinh-cong-pho/?utm_source=Quang809
Đừng bỏ qua! Vì có thể một ngày nào đó, chính bạn sẽ là người duy nhất có thể cứu lấy người thân của mình.

SƠ CỨU HÓC DỊ VẬT Ở TRẺ DƯỚI 1 TUỔIDị vật đường thở ở trẻ dưới 1 tuổi có thể là sữa, thức ăn hoặc đồ vật. Trẻ rất dễ trở...
18/09/2025

SƠ CỨU HÓC DỊ VẬT Ở TRẺ DƯỚI 1 TUỔI
Dị vật đường thở ở trẻ dưới 1 tuổi có thể là sữa, thức ăn hoặc đồ vật. Trẻ rất dễ trở nên hoảng loạn, không thở được và mất đi ý thức; vì vậy, người sơ cứu cần phản ứng kịp thời và nhanh chóng.
Dấu hiệu: Trẻ ho nhưng không khóc được, không thể bật thành tiếng, trẻ dần không thở được, tím tái và cuối cùng là mất đi ý thức.
Tham khảo thêm các kỹ năng sơ cứu quan trọng khác trong cuốn "Sơ Cứu" này: https://www.nowlife.vn/so-cuu-360-bs-dinh-cong-pho/?utm_source=QuangTT

NÊN LÀM GÌ KHI BỊ HÓC DỊ VẬT?Hóc dị vật xảy ra khi có một vật thể bị kẹt trong cổ họng, gây tắc nghẽn đường thở một phần...
18/09/2025

NÊN LÀM GÌ KHI BỊ HÓC DỊ VẬT?
Hóc dị vật xảy ra khi có một vật thể bị kẹt trong cổ họng, gây tắc nghẽn đường thở một phần hay toàn phần.
Dấu hiệu của hóc dị vật:
Hóc nhẹ: nạn nhân nói được, thở được và ho
Hóc nặng:
- Nạn nhân hoảng loạn, chỉ tay vào cổ hoặc 2 tay ôm cổ
- Khó nói, thở ngắt quãng, ho, thở thành tiếng
- Mặt đỏ, dần dần chuyển sang tím tái
- Mất ý thức
Các bước xử lý:
Bước 1:
Nếu nạn nhân thở được: khuyến khích nạn nhân ho mạnh để tống dị vật ra.
(Lưu ý: không vỗ vào lưng nạn nhân vì điều này có thể khiến cho dị vật đi sâu vào đường thở. Đối với trẻ nhỏ, chỉ vỗ lưng khi người sơ cứu có thể bế trẻ nằm sấp, đầu thấp hơn thân.)
Nếu nạn nhân khó thở và không thể tự ho: chuyển qua bước 2
Bước 2: Thực hiện kĩ thuật Heimlich (Ham-líc) như hình dưới
Bước 3: Thực hiện CPR nếu nạn nhân bị bất tỉnh và dị vật chưa được tống ra ngoài.
Trong khi ấn tim ngoài lồng ngực, nếu đường thở của nạn nhân mở ra, cần kiểm tra và loại bỏ dị vật trong miệng nạn nhân. Nếu chưa thể loại bỏ dị vật, cần tiếp tục CPR cho đến khi có sự can thiệp của nhân viên y tế.

Ngoài các trường hợp hóc dị vật còn vô vàn các tình huống khẩn cấp khác trong cuộc sống từ: Đột quỵ, sốt co giật, đuối nước, ngã xe... đều rất cần trang bị kỹ năng sơ cứu.
Mọi người có thể trang bị thêm cho mình kỹ năng sơ cứu thiết yếu trong cuốn sách “Sơ Cứu 360”. Sách tổng hợp đầy đủ hướng dẫn xử lý khi gặp các trường hợp khẩn cấp thường gặp trong cuộc sống, và cả video hướng dẫn thực hành sơ cứu rất dễ hiểu.
Mọi người có thể tìm đọc cuốn sách sơ cứu trên trang này nhé: https://www.nowlife.vn/so-cuu-360-bs-dinh-cong-pho/?utm_source=Quangtt
Đây là trang sách chính hãng, nên mọi người có thể yên tâm tham khảo.

15/09/2025

Người đàn ông ngã quỵ ngay tiệm cắt tóc… và nỗi ám ảnh về sự vô tri khi đối diện với người bị đột quỵ.
Hôm qua, khi vô tình đọc được bài báo chia sẻ về một người đàn ông đang làm tóc đột ngột ngã xuống vì đột quỵ và ra đi mãi mãi khiến tôi vô cùng đau xót, và câu chuyện phía sau nó thật là thương tâm.

Được biết, ngay từ buổi sáng hôm đó, anh đã than đau đầu, mỏi mắt, khó cử động tay. Cả nhà chỉ nghĩ do anh thường xuyên thức khuya và mệt mỏi vì công việc nên dặn anh nghỉ ngơi, mà không hề hay biết đó chính là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo của một cơn đột quỵ.
Đến chiều trên đường đi làm về anh rẽ vào tiệm cắt tóc, khi đang ngồi đợi thì bỗng nhiên người cứng đờ lại, ngã đập người xuống đất và co giật. Không ai kịp hiểu chuyện gì đang xảy ra, mọi người hoảng hốt đỡ anh dậy. Thay vì gọi cấp cứu ngay, họ cố “làm anh tỉnh” bằng những mẹo truyền miệng: Một người lấy kim để châm vào đầu ngón tay, có người lôi máy sấy tóc ra hơ vào gáy để “đánh tan cục máu đông”, chủ quán thì day nhân chung với hy vọng anh tỉnh lại. Mà không hề biết đó là những hành động sai lầm làm mất đi thời gian vàng cấp cứu.

Phải đến khi có người chạy về gọi người nhà. Thì vợ anh mới biết chuyện lập tức đưa anh lên taxi để đưa đi cấp cứu. Nhưng ngay cả khi trên đường tới bệnh viện anh cũng không được sơ cứu đúng cách, người vợ thấy anh người cứng đờ, tay chân khua khoắng thì ghì anh xuống, lấy thìa nhét vào miệng để anh không cắn phải lưỡi.

Nhưng chị không biết rằng khi bị co giật lưỡi sẽ tự thụt vào trong - đó là cơ chế bảo vệ của cơ thể. Đáng lẽ anh nên được đặt nằm ở tư thế an toàn, giữ thông đường thở, hạn chế ngoại lực. Nhưng chị đâu biết điều đó. Những hành động theo bản năng chỉ làm mọi chuyện tồi tệ hơn. Đến khi tới được bệnh viện thì mọi thứ đã quá khó để cứu chữa.

Tuy các bác sĩ đã cố gắng hết sức nhưng vì bỏ lỡ thời gian vàng cấp cứu, cộng thêm không được xử trí đúng cách, khiến tình trạng não bị thiếu oxy trong thời gian quá lâu trước khi tới được bệnh viện, đã đẩy anh rời xa hơn khỏi thế giới này, anh đã ra đi mãi để lại một nỗi tiếc thương vô cùng tận dành cho gia đình. Những giọt nước mắt rơi, những tiếng gào thét của sự ân hận, có lẽ khiến bất kỳ ai chứng kiến cũng phải nhói lòng.

Thực sự xót xa. là một bác sĩ, tôi biết anh hoàn toàn có thể được cứu sống nếu người nhà nhận ra được các dấu hiệu của đột quỵ từ sớm, nếu những người xung quanh biết được phải làm gì khi anh ngã xuống thay vì những mẹo truyền miệng. Thì chắc chắn chuyện đáng tiếc này sẽ không xảy ra.

Tôi không trách họ. Vì tôi biết họ chưa từng nghĩ mình sẽ chứng kiến hoặc rơi vào trường hợp khẩn cấp như vậy. Nên họ không học, không tìm hiểu, đến khi biến cố xảy ra chính họ cũng không thể cứu lấy người thân của mình.

Bạn biết không, phần lớn các ca cấp cứu tử vong đều có một điểm chung là: những người bên cạnh không biết cách sơ cứu. Khi biến cố xảy ra họ không biết mình cần phải làm gì, người thì gào khóc, người thì đứng chết lặng, có người tay run đến mức không bấm nổi số cấp cứu.
Trong khi nếu có ai đó biết cách xử lý đúng và kịp thời - cơ hội cứu sống khi được cấp cứu là vô cùng lớn.

Tôi viết những dòng này để mong mọi người có nhận thức sâu sắc về tầm quan trọng của kỹ năng sơ cứu trong cuộc sống.
Sơ cứu không phải là kiến thức xa xỉ để dành cho bác sĩ, y tá. Nó là kỹ năng mà bất kỳ ai đều phải biết từ: từ học sinh, phụ huynh, đến người bán hàng, tài xế,... Bởi đôi khi, sự khác biệt giữa một cái ôm ở bệnh viện và một cái ôm vĩnh biệt… chỉ cách nhau vài phút sử trí đúng cách.

Những kiến thức sơ cứu ấy mọi người đều có thể tìm hiểu được trong cuốn sách Sơ Cứu 360. Vì hồi còn là sinh viên, tôi đã được học những kiến thức sơ cứu từ cuốn sách này, như một giáo án bắt buộc mà bất cứ sinh viên nào cũng phải thuộc lòng từ cách xử lý tai nạn đột quỵ, co giật, hóc dị vật, ngã xe…
Nó không chỉ là một quyển sách, mà giống như việc bạn có sẵn một bác sĩ túc trực 24/7 ngay trong ngăn tủ - sẵn sàng chỉ cho bạn từng bước khi đối diện với tai nạn, hay bất kỳ tình huống khẩn cấp nào.

Nếu bạn đang đọc đến đây… xin đừng để sự vô tri cướp đi cơ hội sống của những người thân yêu. Hãy tự học kỹ năng sơ cứu để bảo vệ chính gia đình, người thân, người bạn đời của mình.

Link cuốn sách dạy sơ cứu mình để bên dưới để mọi người dễ tìm đọc và mua, sách có đầy đủ hướng dẫn xử lý khi gặp các trường hợp khẩn cấp thường gặp trong cuộc sống. Và cả video hướng dẫn thực hành sơ cứu.
Mọi người quan tâm có thể tham khảo trên trang này: https://www.nowlife.vn/so-cuu-360-bs-dinh-cong-pho/?utm_source=Quang1509

Đừng bỏ qua! Vì có thể một ngày nào đó, chính bạn sẽ là người duy nhất có thể cứu lấy người thân của mình.

Bí mật đáng sợ về ĐỘT QUỴ - sát thủ âm thầm trong chính gia đình.Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, chỉ trong tích tắc cướp ...
12/09/2025

Bí mật đáng sợ về ĐỘT QUỴ - sát thủ âm thầm trong chính gia đình.
Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, chỉ trong tích tắc cướp đi sinh mạng, hoặc để lại di chứng nặng nề cho cả đời người. Vậy làm thế nào để ngăn chặn nó? Làm thế nào để ta không phải là nạn nhân của những cơn đột quỵ? Hãy đọc hết những gì tôi sắp chia sẻ dưới đây:

Chúng ta thường hay thấy những hiện tượng kỳ lạ:
- Có những người đang khỏe mạnh, không bệnh nền, nhưng bất ngờ gục xuống ngay trên bàn làm việc
- Có người đang đá bóng, chơi cầu lông bỗng ngã quỵ ngay tại chỗ
- Có cô chú đang trò chuyện vui vẻ với con cháu, chỉ vài phút sau đã phải đưa vào cấp cứu vì méo miệng, liệt nửa người.

Nhiều bệnh nhân khi nhập viện, người nhà thường thảng thốt:
“Anh ấy vốn khỏe mạnh lắm, sao lại ngã quỵ bất ngờ thế này?”
Nhưng trong hồ sơ bệnh án, tôi luôn thấy một “danh sách quen thuộc”:
Ăn mặn, thích đồ chiên rán, uống nhiều rượu bia, nước ngọt.
Ít vận động, thừa cân, mỡ máu cao.
Thường xuyên thức khuya, căng thẳng, hút thuốc.

Tất cả những điều đó giống như từng nhát dao nhỏ, âm thầm bào mòn mạch máu não và tim. Đến một ngày, khi mạch máu không chịu đựng nổi nữa – nó vỡ ra hoặc tắc nghẽn. Và thế là đột quỵ ập đến.
Có người may mắn được phát hiện trong “giờ vàng” nên cứu được, nhưng để lại di chứng liệt nửa người, nói ngọng. Có người chỉ chậm trễ vài chục phút… thì mãi mãi không còn cơ hội.

Nói cách khác, chính dinh dưỡng và lối sống hằng ngày mới là nguyên nhân gốc rễ dẫn đến đột quỵ.
Không phải tự nhiên mà một mạch máu trong não vỡ ra hay tắc nghẽn. Đó là kết quả của những năm tháng ăn uống sai cách, thói quen sinh hoạt tưởng chừng “lành mạnh” của nhiều người lại âm thầm “nuôi dưỡng” bệnh tật cho đến khi cơ thể không còn chống đỡ nổi.

Nhiều người vẫn hay nói: “ăn uống thì liên quan gì”.
Nhưng đó là một quan niệm sai lầm.
Mọi ca đột quỵ đều bắt nguồn từ những gì chúng ta đưa vào cơ thể mỗi ngày. Bi kịch ấy hoàn toàn có thể phòng tránh, nếu bệnh nhân nhận ra sớm hơn.

Chính vì vậy, thay vì chỉ trông chờ thuốc men khi bệnh đã đến, điều quan trọng hơn cả là phòng ngừa từ sớm, bắt đầu từ chính những gì chúng ta ăn và sinh hoạt thường ngày. Tôi luôn khuyên bệnh nhân và người thân trong gia đình mình điều đó.

Và tất cả những kiến thức thực tế ấy đều được hệ thống hóa trong cuốn sách “Liệu Pháp Dinh Dưỡng Cho Mọi Loại Bệnh”
Cuốn sách chỉ rõ cho bạn cách phân biệt: nên ăn gì - kiêng gì, giải thích rõ cách phòng tránh bệnh cho từng loại bệnh từ: đột quỵ, huyết áp, tiểu đường, gan, thận, gout… bằng lối sống sinh hoạt lành mạnh.
Bạn không chỉ hiểu rõ từng loại thực phẩm ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe, mà còn có những thực đơn, nguyên tắc ăn uống khoa học chuẩn y khoa, dễ áp dụng để mỗi gia đình có thể chủ động phòng ngừa bệnh tật từ “gốc rễ”
Hãy trang bị ngay những kiến thức ấy ngay ngày hôm nay để bảo vệ sự khỏe cho tương lai.
👉 Đây là link sách chính hãng nhận đầy đủ quyền lợi mong sẽ đến kịp với đúng người đang cần: (Có đủ quà tặng, hướng dẫn đi kèm) https://www.nowlife.vn/lieu-phap-dinh-duong/?utm_source=Quang1209
Bệnh tật không chừa một ai, nhưng nó hoàn toàn có thể phòng ngừa và phục hồi - hãy bắt đầu ngay từ hôm nay.

Address

Hanoi
Quận Hai Bà Trưng
11600

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BS. Nguyen Dang Khôi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram