Dược Phẩm Đặng Gia

18/10/2025

18/10/2025

Dù bạn là ai thì đều phải khắc cốt ghi tâm là" tài sản chỉ là con số 0 dài vô hạn, nếu không có con số 1 sức khỏe đứng trước "

09/09/2025

CHỮA LÀNH Ở TUỔI 50, MỜI CÁC BẠN THAM KHẢO

Để "chữa lành" ở tuổi 50, bạn nên tập trung vào lối sống lành mạnh toàn diện: ăn uống cân bằng giàu chất xơ, protein và các dưỡng chất quan trọng như canxi, vitamin D, omega-3; tập thể dục đều đặn với các bài tập tốt cho tim mạch, xương khớp và sự dẻo dai như đi bộ, yoga; ngủ đủ giấc, hạn chế rượu bia, thuốc lá; và chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng cách học hỏi điều mới, duy trì các mối quan hệ xã hội và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

1. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh (Ưu tiên thực phẩm tự nhiên) :
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại đậu, hạt, ngũ cốc nguyên hạt, thịt gia cầm, cá.
- Bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng :
+ Canxi và Vitamin D: Giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương, tốt cho hệ miễn dịch.
+ Axit béo Omega-3: Có lợi cho tim mạch và chức năng não, giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer.
+ Chất xơ: Cần thiết cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp duy trì cân nặng ổn định.
- Hạn chế đường, natri và chất béo xấu :
Giảm thiểu thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ chiên rán.

2. Vận động thường xuyên :
-Tập thể dục nhịp điệu
- Đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện mật độ xương.
- Tập yoga hoặc các bài tập kéo giãn : Nâng cao sự dẻo dai, thăng bằng, giảm nguy cơ chấn thương do ngã.
- Tập các bài tập sức mạnh ( Tùy theo sức khỏe của mỗi người )
Xây dựng cơ bắp, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và duy trì sự độc lập trong sinh hoạt.

3. Chăm sóc sức khỏe tinh thần và giấc ngủ
Ngủ đủ giấc :
- Đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.

Giữ cho tâm trí luôn hoạt động :
-Tham gia các hoạt động tinh thần như đọc sách, học một kỹ năng mới, giải đố.

Duy trì các mối quan hệ xã hội :
- Gặp gỡ nhiều người hơn và giữ liên lạc với bạn bè, gia đình.

Quản lý căng thẳng :
- Thực hành thiền, yoga hoặc các phương pháp thư giãn khác để giảm stress.

4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ :
- Phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe và điều trị kịp thời.

Hạn chế các chất kích thích :
- Cắt giảm hoặc dừng hoàn toàn việc sử dụng rượu bia và thuốc lá để bảo vệ sức khỏe.

5. Dùng CENTRUM để bổ sung VITAMIN C và ZIN C mỗi ngày cho cả Nam và Nữ nhé

( Đây là hàng nhập khẩu từ Mỹ, chúng tôi cam kết hàng chính hãng 100% )

08/09/2025

NGƯỜI NHẬT GIỮ SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO ?

23/08/2025

Thân gửi : CÁC BẠN BÈ YÊU QUÝ VÀ CÁC BỆNH NHÂN .

Tôi nghĩ các bạn nên bỏ ra vài phút để đọc bài này, có thể lúc nào đó ta cần đến nó cho chính mình, bạn bè hoặc người thân.
Tôi có một người bạn mắc chứng bệnh nan y: Ung thư Gan và di căn Phổi. Bác sĩ nói về nhà ăn uống chờ chết, không thể chữa trị vì đã di căn.

Tôi những tưởng số phận đã an bài cho anh ấy.Trong cơn tuyệt vọng và suy sụp tinh thần ấy, anh lại được một đứa em đang theo học y khoa bên Úc và các nhà nghiên cứu của tập đoàn Unicity đã động viên anh, chia sẻ tài liệu chữa trị bệnh ung thư bằng phương pháp dưới đây:
- Không ăn đường, không ăn thịt, cá, cơm, chỉ uống nước xay bằng rau, củ như củ cà rốt, của cải, củ dền, cam, táo ...Bên cạnh dùng thêm các sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ khác.
Sau ba tháng uống liên tục Bây giờ anh thấy mình khoẻ mạnh làm việc và ăn uống bình thường, không còn đau đớn và vất vả như trước. Anh ấy cũng đã từng hóa trị và xạ trị. Bốn người bạn cùng chứng bệnh ung thư như anh chữa bằng phương pháp.Tây y đã lần lượt ra đi…

Thực tế, khi tế bào ung thư đã không được nuôi dưỡng bằng thịt bò, đường, sữa,... thì nó không thể tồn tại được. Vì thế chúng ta đừng tạo cơ hội nó sống trong cơ thể mình.

Vậy nên tôi đã cất công tìm hiểu và tổng hợp tài liệu điều trị bệnh ung thư của trường đại học Baltimore, Maryland ở Hoa Kỳ.
Bài viết rất ngắn này có giá trị nên ta đọc đi đọc lại và chia sẻ cho nhiều người cùng tham khảo nhé!

Sau nhiều năm, đối với mọi người hóa trị liệu là cách duy nhất để điều trị và loại bỏ ung thư, Thì nay Bệnh viện Johns Hopkins đã bắt đầu nói với mọi người rằng có những lựa chọn thay thế khác với hóa trị liệu một cách hiệu quả hơn để chống lại ung thư là:
"Không nuôi các tế bào ung thư với các chất dinh dưỡng cần thiết cho nó để nó không phát triển được".
THỨC ĂN CỦA TẾ BÀO UNG THƯ
1. ĐƯỜNG là một loại thực phẩm của bệnh ung thư. Không tiêu thụ đường là cắt bỏ một trong những nguồn thực phẩm quan trọng nhất của các tế bào ung thư. Bệnh nhân nên sử dụng đường mật nhưng với số lượng nhỏ thôi.
2. SỮA làm cho cơ thể sản xuất chất nhầy, đặc biệt là trong đường ruột. Tế bào ung thư ăn chất nhầy. Loại bỏ sữa và thay thế bằng sữa làm từ các loại đậu như: đậu nành, đậu xanh,... các tế bào ung thư không có gì để ăn, vì vậy nó sẽ chết.
3. Các tế bào ung thư thường trưởng thành trong môi trường axit. Một chế độ ăn uống tuyệt đối không nên dùng là THịT, CÁ ĐỎ có tính axit cao.
Tốt nhất là ăn cá, và một chút thịt gà thay vì thịt bò hay thịt heo. Hơn nữa, thịt chứa kháng sinh, hormon và ký sinh trùng, rất có hại, đặc biệt đối với những người mắc bệnh ung thư. Protein thịt khó tiêu hóa và đòi hỏi nhiều enzym. Thịt không tiêu hóa ở lại và hư hỏng trong cơ thể dẫn tới tạo ra các độc tố nhiều hơn.

LỜI KHUYÊN CHO BỆNH NHÂN UNG THƯ
- Một chế độ ăn uống gồm 80% rau quả tươi và nước ép, ngũ cốc, hạt, các loại hạt quả, quả hạnh nhân và một ít loại trái cây. Nước ép rau tươi cung cấp cho cơ thể co-enzyme có thể dễ dàng hấp thu và ngấm vào các tế bào 15 phút sau khi được tiêu thụ để nuôi dưỡng và giúp định hình các tế bào khỏe mạnh. Chúng ta phải cố gắng uống nước ép rau và ăn nhiều rau quả tươi 2 hoặc 3 lần mỗi ngày.
- Không nên dùng CÀ PHÊ, TRÀ và SÔ CÔ LA có chứa nhiều caffeine. TRÀ XANH là một lựa chọn tốt hơn vì có chất chống ung thư. Tốt nhất là nên uống nước lọc, nước tinh khiết.
- Nên bổ sung chất giúp xây dựng lại hệ thống miễn dịch: Chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất, EPA, dầu cá … giúp các tế bào để chiến đấu và tiêu diệt các tế bào ung thư.
- Ung thư là một căn bệnh của cơ thể, tâm trí và tinh thần. Một thái độ sinh hoat và hoạt động tích cực hơn sẽ giúp các bệnh nhân ung thư chiến đấu và sống còn.
"Giận dữ và không hiểu biết, không tha thứ sẽ đặt cơ thể mình vào tình trạng căng thẳng và một môi trường axit".
Hãy học cách "Tha thứ và cho đi" để có tâm hồn khả ái và yêu thương với một thái độ sống tích cực là rất có lợi cho sức khỏe. Học thư giãn và tận hưởng cuộc sống.
- Các tế bào ung thư không thể sống trong một môi trường dưỡng khí đầy đủ/ Luyện tập thể dục hàng ngày, hít thở sâu giúp lấy thêm nhiều oxy vào các tế bào. Liệu pháp oxy là một yếu tố giúp tiêu diệt các tế bào ung thư.
- Các hoá chất như dioxin gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Dioxin rất có hại, đặc biệt là đối với các tế bào cơ thể.
Đừng để trong tủ lạnh hay lò vi sóng chai nước nhựa, đồ nhựa bởi vì nhựa sẽ "đổ mồ hôi" dioxin và làm nhiễm độc nước uống, thức ăn,...

Tôi đã mất thời gian để viết nên hãy chia sẻ nó đến bạn bè và người thân về thông tin hữu ích này.

Nguồn: Dược sĩ Quang Huy

28/07/2025

LÀM DÂU CỨ GHI NHỚ 10 NGUYÊN TẮC NÀY CHO ĐỜI ĐỠ MỆT!

1. Không ở chung, chỉ nên ở gần
Ở chung dễ sinh chuyện. Ở gần thì còn chạy qua chạy lại, có va chạm còn kịp… né!
2. Không trông chờ ông bà trông cháu như “nghĩa vụ bắt buộc”
Ông bà giúp thì quý, không giúp thì cũng phải ráng mà xoay. Cháu là con mình chứ đâu phải “sản phẩm chung”?
3. Đừng dòm ngó tài sản nhà chồng
Có thì mừng, không có thì tự tạo. Tài sản lớn nhất là… tự do và khí chất!
4. Không cãi nhau với mẹ chồng
Có gì… nuốt vào bụng. Việc mình, mình cứ làm. Đời ai nấy sống, miễn sao không thất lễ là được.
5. Việc bên chồng, đừng nhiệt quá nếu chồng chưa nhờ
Lo chưa xong nhà mình thì đừng “nhúng mũi” vào nhà người ta. Lo việc nhà mình cho vuông đã!
6. Đặt rõ ranh giới
Để mẹ chồng biết: con trai mẹ giờ có gia đình nhỏ. Không ai muốn bị “mẹ vợ, mẹ chồng” điều khiển từ xa cả đời đâu!
7. Xem nhau như bạn – mẹ chồng và con dâu
Không phải kiểu “cá mè một lứa”, mà là: biết lắng nghe, thẳng thắn, tử tế, không diễn. Có gì thì ngồi xuống nói chuyện, chứ đừng để bụng mấy chục năm rồi… mang sang kiếp sau.
8. Không “nhiễm độc” chồng bằng những lời trách gia đình anh ấy
Có giận thì để trong bụng. Chê bai người thân của chồng là cách nhanh nhất… đẩy chồng ra xa mình.
9. Không chia rẽ
Chồng vẫn là con trai của cha mẹ anh ấy, con mình cũng là cháu nội của người ta. Đừng làm gãy cái cầu giữa hai nhà.
10. Biết vị trí của mình, nhưng không cam chịu nếu bị bất công
Con dâu không phải con ruột – là đúng. Nhưng không ai được quyền đối xử tệ. Nhẫn nhịn không đồng nghĩa với bị xem thường!

Làm dâu mà sống an vui, không phải khéo léo đến mức giả tạo – mà là đủ thông minh để biết khi nào nên tiến, khi nào nên lùi. Nhịn không phải vì yếu, mà vì chọn bình yên cho cả nhà!

(st fb)

25/07/2025

DP Đặng Gia chúc các bạn đầu tháng luôn vui khỏe nhé

22/07/2025

Có nên rắc bột kháng sinh vào vết thương hở không?

01/07/2025

Càng đi nhiều, giao tiếp nhiều. Tôi nhận ra một điều. Người thân, dù yêu thương chúng ta bao nhiêu nhưng cũng sẽ tới lúc sẽ rời đi, dù muốn hay không vì đó là quy luật. Từ bao đời nay, nước mắt vốn dĩ chảy xuôi… Đã lâu rồi, với tôi không còn nhiều tranh luận hay bớt gắt gỏng với mẹ… Bởi sau mỗi lần thiếu kiềm chế tôi thấy mình không đúng thật nhiều. Nên dần tiết chế lại. Từng thực tập trong viện dưỡng lão… Đút từng miếng cháo, từng thìa nước. Đẩy xe đưa các cụ đi vật lý trị liệu. Đi tắm. Trực trông các cụ ngủ. Và phải rất lâu các cụ mới được con cái vô thăm chốc lát. Nhiều cụ chỉ được con cái chuyển khoản tiền sinh hoạt cho trung tâm theo tháng rồi phó mặc cho y bác sĩ chăm sóc, coi như xong trách nhiệm vì họ đang bận công việc, làm ăn, bận tiệc tùng, nhậu nhẹt, đi chơi, đi du lịch. Họ chỉ lặng lẽ như chiếc bóng, đếm từng ngày trôi và đợi khi nào ngọn đèn cuộc đời của mình vụt tắt trong vô vọng, cô đơn… Họ nhìn rất kỹ cụ nào có con cháu vào thăm, mang cho quà bánh với ánh mắt như mong mỏi rồi lại tủi thân, quay đi lau vội nước mắt. Tôi phải né tránh ánh mắt của những người già ở đó, vì nó thật tội… Ai cũng nói, tuần sau con tôi đến đón tôi về rồi… Đến khi thực tập xong, chia tay tôi họ khóc hoặc nằm quay lưng vô tường nấc lên mà không nói lời tạm biệt mà chỉ xua tay chào.
Hôm nay, tôi vô tình nghe được một đoạn đối thoại giản dị, mà lòng chùng lại:
– Tại sao trẻ con tè dầm thì mọi người thấy bình thường, còn người già tè dầm lại bị coi là phiền phức?
Vì người già... không còn mẹ nữa.
Chỉ một câu thôi, mà như có ai bóp nhẹ tim mình.
Phải rồi...
Em bé thì có mẹ lau khô, vỗ về, dỗ ngọt: "Không sao đâu, có mẹ ở đây."
Còn người già dù cũng lấm lem, yếu ớt, run rẩy lại chẳng còn ai để dịu dàng nói với họ như thế.
Người ta thường nói: “Già như trẻ con."
Nhưng khác biệt lớn nhất là:
Trẻ con được sinh ra giữa vòng tay.
– Người già dần rời đi giữa khoảng lặng.
Trẻ con vụng về, ai cũng tha thứ.
Còn người già lẩm cẩm, vụng về... lại dễ bị coi là phiền.
Một cái thở dài cũng đủ khiến họ thu mình lại.
Một ánh mắt thiếu kiên nhẫn cũng có thể khiến họ tự thấy mình trở thành gánh nặng.
Bạn có từng nghĩ, cha mẹ mình những người từng gánh cả một đời mưa nắng sẽ thấy xấu hổ đến nhường nào, khi chẳng còn đủ sức tự mặc quần áo, tự cầm muỗng ăn, hay tự đi đứng như trước?
Có chứ.
Bởi họ từng mạnh mẽ.
Từng dành miếng ngon nhất cho con.
Từng là người đứng chắn gió sương cho ta.
Nhưng rồi thời gian cũng khiến những bàn tay ấy run rẩy, những bước chân chậm dần lại, và ánh mắt cũng không còn rõ như ngày xưa.
Ta yêu con trẻ bằng tất cả bao dung.
Vậy sao lại khó lòng mềm mỏng khi cha mẹ già yếu dần đi?
Có phải vì ta đã quá quen thấy họ kiên cường, nên khi họ yếu đi, ta lại bối rối, thiếu nhẫn nại, quên mất rằng họ cũng cần được chở che như họ từng che chở ta?
Không ai muốn trở thành gánh nặng.
Và càng không ai muốn thấy mình trở thành nỗi phiền trong chính ngôi nhà của mình.
Thế nên, nếu một ngày mẹ cha bạn trở nên lẩm cẩm, nói mãi một câu chuyện cũ, hay thậm chí tè dầm, xin đừng thở dài, đừng khó chịu.
Hãy nhớ lại:
Ngày bạn còn nhỏ, ai đã thay tã cho bạn? Ai đã lau từng giọt nước mắt không một lời than phiền? Ai đã từng trả lời những câu hỏi ngô nghê, không đầu không cuối, không hồi kết và hàng ngàn câu hỏi vì sao của bạn?
Người già... cũng từng là đứa trẻ có mẹ. Nhưng giờ đây, họ chỉ còn bạn.
Làm thế nào để trở thành một người tử tế?”
Hãy bắt đầu bằng cách thương một người già, như thể bạn đang ôm lấy một đứa trẻ không còn ai dỗ dành.
Nếu ai đó còn cha mẹ. Hãy phấn đấu để chuẩn bị cho cha mẹ mình một tuổi già an yên bên con cháu… Đó là bổn phận và cũng là trách nhiệm của một người làm con. Đó cũng là cách giáo dục con cái của mình sau này. Biết đối đãi tốt với ông bà, cha mẹ. Bởi con cái chính là tấm gương phản chiếu của cha mẹ. Tin tôi đi, đời ai chả có hậu vận. Suy hay thịnh âu cũng là do chúng ta tích phước mà nên. Bởi hình ảnh mẹ (cha) hiện tại là chính ta trong những tháng năm sau…

(St theo FB )

26/04/2025

NGƯỜI ĐỘT QUỴ NÃO THƯỜNG CÓ THÓI QUEN NHƯ SAU:

1. Thức quá khuya, ngồi XEM TI VI HÀNG GIỜ
Việc thức quá khuya, lười vận động, ngồi quá nhiều được xem là một trong những thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bản thân.
Khi thức quá khuya, tâm trạng quá căng thẳng, lo lắng, áp lực khiến liên tục tiết ra các chất adrenaline và kích thích các yếu tố khác gây ra bất thường trong mạch máu và đột quỵ.
Ngoài ra việc ngồi quá nhiều ít vận động thể chất nhìn chằm chằm vào điện thoại hay các thiết bị điện tử trong thời gian dài có thể làm nén các mạch máu ở cổ gây ra tình trạng ứ đọng mạch máu hình thành các cục máu đông. Nếu không thay đổi, sẽ khiến gia tăng nguy cơ đột quỵ.

2. Tự ý bỏ thuốc khi điều trị tăng huyết áp
Đối với những người có tiền sử bị tăng huyết áp cần phải lưu ý, bởi đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ não. Những người bị tăng huyết áp vô căn cần có thói quyen sử dụng thuốc hạ áp đúng chỉ định của bác sĩ và dùng thuốc đều đặn theo liều, không tự ý bỏ dở.

3. Thói quen ăn uống không lành mạnh
Việc bạn ăn quá nhiều đồ ăn không lành mạnh như muối, đường, dầu mỡ... dễ làm tăng huyết áp dễ gây ra chảy máu não do động mạch bị phình và vỡ ra. Chúng ta không cần thiết phải cắt bỏ hoàn toàn loại gia vị này trong thức ăn nhưng hãy tập thói quen thưởng thức các món ăn nhạt hơn, sức khỏe của bạn sẽ tốt hơn rất nhiều.
Theo các chuyên gia cảnh báo rằng thực phẩm nhiều đường có mặt trong những loại đồ ăn và thức uống công nghiệp chế biến sẵn. Nó có thể khiến bạn dễ tử vong vì bệnh tim và đột quỵ.

4. Uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi uống bia rượu quá nhiều và thường xuyên chúng ta có thể phải đối diện với tình trạng tăng huyết áp và có nguy cơ bị xuất huyết não.
Nghiện thuốc lá không chỉ làm hỏng lá phổi, nó còn góp phần đẩy cao hàm lượng cholesterol trong cơ thể làm tăng nguy cơ hình thành những cục máu đông và ngăn chặn quá trình tuần hoàn máu lên não.

5. Tắm đêm, tắm ngay sau khi đi vận động mạnh
Rất nhiều trường hợp đã bị đột quỵ do tắm đêm. Đặc biệt với người có sẵn những bệnh lý nền kể trên, việc tắm vào buổi đêm dễ gây thay đổi nhiệt độ khiến tăng tình trạng tăng huyết áp, làm vỡ các mạch não xơ vữa, co thắt mạch não, nhồi máu cơ tim,.. do đó với những người đang có nguy cơ, việc tắm đêm là rất nguy hiểm.
---------------------------------------------------------------------
Đột quỵ không trừ một ai, nếu ai mắc phải dù 1 trong 5 điều trên thì cũng nên từ bỏ sớm.

Theo thống kê của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, mỗi năm có khoảng 795 người Mỹ bị đột quỵ. Tại Việt Nam, con số này lên tới 220.000 ca mắc mới và có 11.000 người tử vong do đột quỵ. Đây là con số cảnh báo ai trong chúng ta đều có nguy cơ mắc đột quỵ, không chỉ người lớn tuổi, ngay cả những người trẻ cũng rất dễ gặp phải. Mà nguyên nhân chủ yếu là do thói quen sống thiếu lành mạnh ở xã hội hiện đại.

(Theo khuyến cáo từ Bs.Ngọc)

25/04/2025

7 lý do bạn nên uống trà xanh pha mật ong hằng ngày

Trà xanh và mật ong là những vị thuốc quý có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên khi pha trà xanh với một chút mật ong sẽ mang lại rất nhiều tác dụng phòng và chữa bệnh mà bạn không ngờ tới.

Công dụng bất ngờ của trà xanh pha mật ong
Lợi ích khi uống trà xanh pha mật ong
Cải thiện chức năng não
Đốt cháy chất béo hiệu quả
Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Tốt hơn cho xương
Chống lão hóa, làm đẹp da
Có lợi cho tim

Lợi ích khi uống trà xanh pha mật ong:
1.Cải thiện chức năng não
- Trà xanh và mật ong không chỉ là một thức uống làm trẻ hóa mà còn làm cho bạn thông minh hơn vì nó tốt cho chức năng não của bạn. Caffeine là một trong những thành phần chính có trong trà xanh. Khi kết hợp với mật ong, nó làm tăng cường hương vị cũng như vitamin tốt cho sức khỏe não bộ của bạn.
- Sự hiện diện của hai thành phần này trong trà xanh giúp cải thiện sự tập trung vì các tế bào thần kinh được sử dụng tốt hơn. Trà xanh và mật ong giúp cải thiện thời gian phản ứng não cũng như bộ nhớ của bạn. Trà xanh với mật ong rất tốt cho sức khỏe não bộ của bạn. Hãy nhớ rằng, caffeine có trong trà xanh là với số lượng ít hơn so với cà phê . Do đó, nó làm cho não bộ của bạn ổn định và tăng tính tập trung.

2. Đốt cháy chất béo hiệu quả
Rất nhiều chị em luôn tìm kiếm những thứ có thể giúp họ làm giảm lượng calo dư thừa. Tin tốt cho bạn là uống trà xanh và mật ong có thể giúp bạn thực hiện tốt điều này. Trà xanh làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể trong khi mật ong làm giảm lượng calo vào cơ thể bạn. Bằng cách kết hợp hai thứ này, quá trình đốt cháy chất béo đạt hiệu quả tăng khoảng 17%.

3. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư
Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng của việc uống trà xanh với mật ong là sự kết hợp này sẽ tạo ra chất chống oxy hóa tuyệt vời cần thiết cho sức khỏe. Sự nhân lên các tế bào hư hại của cơ thể trong một thời gian không kiểm soát sẽ dẫn đến ung thư.

Trà xanh sẽ giúp cơ thể sản xuất chất chống oxy hóa ngăn cản sự gia tăng tế bào hư hại đó. Ngoài ra, uống trà xanh thường xuyên không chỉ ngăn chặn những ảnh hưởng của bệnh ung thư mà còn giảm nhẹ triệu chứng bệnh ung thư.

4. Cải thiện sức khỏe răng miệng
Hầu hết mọi người quan tâm đến sâu răng và các vấn đề răng miệng khác. Catechin có trong trà xanh và mật ong có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe răng miệng. Mảng bám răng và các vấn đề răng miệng khác gây ra chủ yếu là do vi khuẩn liên cầu mutans.

Các catechins trong trà xanh kết hợp với mật ong làm giảm tác dụng của các vi khuẩn này, giúp cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn. Trà xanh mật ong còn có tác dụng chống lại vi khuẩn, virus trong miệng, từ đó loại bỏ các mùi hôi trong khoang miệng cực hiệu quả. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe của việc uống trà xanh với mật ong.

5. Tốt hơn cho xương
Loãng xương là một vấn đề khiến hầu hết mọi người đều sợ. Đặc biệt đối với phụ nữ lớn tuổi có sức khỏe xương đang ngày một suy giảm. Uống trà xanh với mật ong không chỉ làm tăng hương vị nhưng mà còn tốt cho xương của bạn vì cơ thể có thể chủ động sản xuất chất chống oxy hóa và các hoạt chất chống viêm giúp bảo vệ mô cơ và xương tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.

Chống lão hóa, làm đẹp da
Tiêu thụ trà xanh mật ong thường xuyên sẽ giúp thải độc, loại trừ độc tố ra khỏi cơ thể. Cả mật ong và trà xanh đều rất giàu chất oxy hóa, giúp làm sạch, kháng viêm, khiến làn da trở lên tươi sáng và trẻ trung hơn.

Có lợi cho tim
Trà xanh, mật ong đều là những thảo dược làm ổn định nhịp tim, giữ cho trái tim khỏe mạnh. Theo một nghiên cứu y học, tiêu thụ ít nhất 3 tách trà xanh mật ong một ngày có thể làm giảm gần 75% nguy cơ tử vong do tim mạch.

Những ai không nên uống trà xanh – mật ong?
Dù mang lại rất nhiều tác dụng, tuy nhiên, hàm lượng caffeine và tanin trong trà xanh có thể gây ảnh hưởng cho những người thiếu máu, thiếu sắt, thần kinh yếu, người mắc bệnh tim, yếu chức năng gan, bị táo bón, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú... Cùng với đó, những người bị tiểu đường, xơ gan, người bị rối loạn chức năng đường ruột... cũng có thể bị ảnh hưởng xấu khi sử dụng mật ong. Đây chính là những trường hợp không nên uống trà xanh pha mật ong.

Những lưu ý không thể bỏ qua khi uống trà xanh - mật ong
Không uống ngay sau bữa ăn: Do trà xanh có chứa hàm lượng lớn tanin nên nếu bạn uống ngay sau khi ăn, chất này có thể kết hợp với sắt và protein trong thức ăn, làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.
Không uống lúc đói: Uống trà xanh trong lúc đói sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng cồn cào, nôn nao, khó chịu, hoa mắt, chóng mặt...
Không sử dụng khi uống thuốc: Các chất trong trà xanh như tanin, caffeine có thể làm giảm, thậm chí gây phản tác dụng của thuốc.
Không sử dụng trà xanh để qua đêm: Khi để qua đêm, một số vitamin trong trà xanh sẽ bị phân hủy, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ mật ong: Thông thường, các bạn chỉ nên pha 1 – 2 muỗng nhỏ mật ong cho mỗi cốc trà xanh. Việc sử dụng quá nhiều mật ong sẽ không mang lại hiệu quả, thậm chí còn có thể gây phản tác dụng.