Tư vấn tâm lý học đường - Hoftn1

Tư vấn tâm lý học đường - Hoftn1 Fanpage trực thuộc tổ Tư vấn tâm lý học đường trường THPT số 1 Tư Nghĩa. Quản lý bởi CLB .

Chúng tớ vẫn luôn ở đây để lắng nghe những tâm sự của cậu. Vì vậy cậu đừng quá lo lắng nhé. Mọi việc rồi sẽ ổn thôi.
22/04/2023

Chúng tớ vẫn luôn ở đây để lắng nghe những tâm sự của cậu. Vì vậy cậu đừng quá lo lắng nhé. Mọi việc rồi sẽ ổn thôi.

14/12/2022


Tớ bị bạo lực học đường.
Vâng, tuy tớ không bị ai tác động vật lý lên người nhưng tớ bị bạo lực về mặt "tâm lý ". Cả lớp hơn 40 người thì gần như cả lớp ghét tớ; mà lí do ghét cũng từ miệng một người nói xấu tớ và lan khắp lớp, họ nói này nói nọ tớ khiến tớ căng thẳng vô cùng. Nhiều lúc tớ sợ đến nỗi chả dám đi học, ở nhà mà nghe đến câu liên quan đến việc đi học là nước mắt tớ lại tuôn ra trong vô thức. Không phải tớ lười học mà do tớ sợ những ánh mắt ghét bỏ của mọi người nhìn tớ. Có những lúc cầm tiền trên tay định mua lọ thuốc ngủ về để 44 mà tớ lại nghĩ đến bố, đến mẹ... tớ lại khóc. Mong mọi người cho tớ những lời an ủi, động viên chứ giờ tớ rối lắm..
______________________________________
🌟 Lời tư vấn:
Xin chào cậu! Cảm ơn cậu vì đã tin tưởng nhờ chúng tư vấn. Sau đây là lời tư vấn dành cho cậu.
Cuộc sống này, đôi khi có những thứ xảy ra mà chúng ta chẳng thể giải thích rõ cho tất cả mọi người được. Thành ra ta sẽ bị hiểu lầm dẫn đến bị nói xấu, tung tin thất thiệt ảnh hưởng nặng đến tâm lý của bản thân.
Bởi chúng ta đều biết cái tốt thì chẳng ai quan tâm lắm nhưng khi có cái gì xấu ví dụ như tin đồn thất thiệt thì tốc độ lan truyền của nó rất là nhanh và ta chẳng thể làm gì được để ngăn chặn hay chống lại điều ấy.
Do vậy chúng tớ có vài lời khuyên cho cậu là đừng quan tâm đến những điều ấy làm gì. Bởi vì nó cũng như những cơn mưa vậy. Nó kéo đến và trút nước như thác một cách ồ ạt. Rồi sẽ tan biến đi và ánh nắng cũng sẽ xuất hiện trở lại. Nên việc của cậu bây giờ là tạm thời trút bỏ mọi áp lực học tập, tạm thời rời xa chiếc điện thoại và đi dạo, nghe một bài nhạc để thư giãn tin thần của bản thân. Còn đối với những lời nói xấu từ những con người không có lương tâm kia thì cậu chỉ cần coi như đó là những thiếu sót mà cậu còn thiếu hãy cải thiện nó một cách từ từ. Không việc gì phải gượng ép bản thân cả.
Khi gặp áp lực về tâm lý, cậu hãy tạm thời gác lại mọi thứ và đi dạo thư giãn bản thân. Cậu cũng có thể tìm đến vài môn thể thao để quên đi những lời nói xấu xa ấy. Cậu nên nhớ rằng chỉ có cậu mới quyết định cuộc sống cho riêng cậu. Đừng để chỉ vì những lời nói ấy mà suy sụp tin thần.
Cố lên ^^! Mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi. Tớ tin cậu sẽ làm được.
Lưu ý! Lời tư vấn này chỉ mang tính thời điểm. Nó sẽ cải thiện tạm thời tâm lý của cậu hiện tại. Còn về lâu dài thì cậu nên nhờ đến sự trợ giúp trực tiếp của thầy cô Phòng tư vấn tâm lý học đường của trường để được tư vấn và hỗ trợ sâu hơn.
______________________________________
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
📩 Gmail CLB: hoftn1@gmail.com
📩 Instagram CLB :
📩 Tik Tok CLB :
🚂 Chủ nhiệm CLB :
Trần Phương Loan - 11A10 - Phuongloan.fl43@gmail.com
Ngô Uyển Nhi - 11A04 - Ngouyennhi092006@gmail.com

30/11/2022


Em năm nay lớp 12 rồi ạ, và em đang bị bạo lực ngôn từ. Em thực sự rất mệt mỏi và bất lực. Mỗi lần đến trường đối với em là một áp lực, những lời nói miệt thị chèn ép em đến mức em không thể thở nổi, em không muốn đến môi trường đáng sợ đó nữa. Em phải làm sao đây ạ.
______________________________________
🌟 Lời tư vấn:
Xin chào cậu, cảm ơn cậu đã tin tưởng nhờ chúng tớ tư vấn. Sau đây là lời tư vấn dành cho bạn.
Đa phần những người thích bắt nạt người khác thì họ đang mang trong mình những tổn thương, áp lực về tâm lý nhưng không thể tự giải tỏa những áp lực tâm lý ấy. Họ thường sẽ có hai xu hướng: một là tính cách sẽ trở nên trầm lặng, thu mình với xã hội; hai là tính cách sẽ trở nên kích động nóng nảy và thường sẽ làm hại những người xung quanh.

Ở đây bạn đang là nạn nhân của những người đang gặp các vấn đề về tâm lý nhưng không thể tự giải tỏa chúng. Họ trút bỏ những thứ tiêu cực họ đang mắc phải lên đầu của bạn. Do vậy, không có lý do nào mà bạn phải chịu đựng những thứ tiêu cực của người khác. Hãy mạnh mẽ đứng dậy và rời đi, bạn không phải là thùng rác để người khác trút bỏ đi những tiêu cực của họ.

Cách tốt nhất để không phải chịu những lời nói từ hành vi bạo lực ngôn ngữ của người khác là hãy bơ họ đi. Hãy coi những lời nói ấy là những thiếu sót của bản thân cậu. Từ đó hãy cải thiện những thứ bản thân còn thiếu hoặc chưa tốt để trở nên một con người hoàn hảo nhất.

Tuy nhiên tuyệt đối không được sử dụng hành vi bạo lực ngôn ngữ để trả đũa. Vì nó chỉ khiến mọi thứ càng trở nên trầm trọng hơn. Nhưng cũng tuyệt đối không được chọn biện pháp chịu đựng những hành vi bạo lực ngôn ngữ ấy. Vì nó cũng chỉ khiến tâm lý của bạn bị tổn thương nặng nề hơn. Hãy mạnh mẽ đứng dậy, tự tin vào bản thân của mình. Đừng để bản thân phải là nạn nhân của những kẻ thích bắt nạt người khác bằng ngôn từ.

Năm cuối cấp rồi, đừng để bản thân luôn mang trong mình những tiêu cực từ đó làm giảm đi kết quả học tập của bản thân. Hãy tập trung học tập để tự chọn cho mình con đường tốt nhất trên hành trình phía trước.

Cố lên ^^! Mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi. Tớ tin cậu sẽ làm được.
______________________________________
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
📩 Gmail CLB: hoftn1@gmail.com
📩 Instagram CLB :
📩 Tik Tok CLB :
🚂 Chủ nhiệm CLB :
Trần Phương Loan - 11A10 - Phuongloan.fl43@gmail.com
Ngô Uyển Nhi - 11A04 - Ngouyennhi092006@gmail.com

11/11/2022


Cấp 2 và cấp 3 thật khác dù ta đã học bài trong vở, và cả trong sách nhưng thế vẫn chưa đủ. Ở các lớp dưới các câu hỏi chỉ cần tìm hiểu trong sách vở và lên mạng tìm đề giải là có thể hoàn thành tốt môn đó còn bây giờ bài vở khá nặng nhiều câu hỏi trong đề ra thì chẳng biết ở đâu cả. Như sử là em sai tận 4 5 câu trắc nghiệm. Còn các môn như lý hóa cũng gần trung bình trong khi đó cấp 2 toàn 8,9 không. Em đang bị sốc về điểm bởi các môn em bị chênh lệch khá nặng.
______________________________________
🌟 Lời tư vấn:
Xin chào bạn, sau đây là lời tư vấn dành cho bạn.
"Vạn sự khởi đầu nan", tuy thành ngữ này xuất phát từ Trung Quốc nhưng nó vẫn đúng với hoàn cảnh của chúng ta ngày nay khi muốn bắt đầu làm một việc gì đó. Trong cuộc sống này, mọi việc khi mới bắt đầu đều sẽ gặp nhiều khó khăn, thử thách và không hề dễ dàng và suôn sẻ để thực hiện.

Do vậy khi bắt đầu với môi trường học tập mới thì ta sẽ gặp nhiều khó khăn khi vẫn chưa thích nghi được với chương trình học mới. Chương trình học cấp 3 sẽ nặng hơn so với cấp 2 với lại các bạn là thế hệ đầu tiên được học chương trình phổ thông 2018 mới. Vì thế sẽ còn những bỡ ngỡ và không thể theo kịp để thích ứng với chương trình học.

Thời điểm hiện tại bạn đừng quá lo lắng về vấn đề này. Hãy tập thích ứng với môi trường mới một cách từ từ và không có gì phải vội vã cả. Có thể trong giai đoạn tập thích ứng với môi trường mới thì kết quả kiểm tra của bạn nó vẫn chưa đúng với mục tiêu của bạn đã đề ra cho bản thân nhưng bạn không nên quá thất vọng về bản thân. Khi mà bạn đã thích nghi được với môi trường mới rồi thì kết quả học tập của bạn nó sẽ cải thiện lên nhiều thôi

Mạnh mẽ lên nhé bạn ơi! Vạn sự khởi đầu nan, gian nan đừng có nản ^^!
______________________________________
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
📩 Gmail CLB: hoftn1@gmail.com
📩 Instagram CLB :
📩 Tik Tok CLB :
🚂 Chủ nhiệm CLB :
Trần Phương Loan - 11A10 - Phuongloan.fl43@gmail.com
Ngô Uyển Nhi - 11A04 - Ngouyennhi092006@gmail.com

10/11/2022


Sau khi thi văn xong 2 môn sử địa, đây cũng là 2 môn mà em rất thích, em vốn học được 2 môn này. Nhưng từ lúc phát đề cho đến lúc thu bài thì em đã nghĩ rằng mình thật thảm hại, em không tin được là mình không làm được bài, em có ôn bài và học bài nhưng lúc thi em vẫn không làm được. Chính điều này làm em rất buồn và thất vọng về bản thân. Em sợ lúc phát bài nếu mà nhận điểm thấp chắc là em sẽ khóc mất. Giờ đây em đang rất chán ghét bản thân, em không còn động lực nào để phấn đấu học tập nữa. Đầu năm em đã vạch ra cho mình kế hoạch phải đạt danh hiệu hsg nhưng giờ qua 4 bài kiểm tra giữa kì thì em nghĩ chắc nó vô vọng mất rồi.
______________________________________
🌟 Lời tư vấn:
Xin chào bạn, sau đây là lời tư vấn dành cho bạn.
Đầu tiên em nên biết rằng danh hiệu học sinh giỏi được xét từ kết quả học tập của cả năm chứ không phải riêng 1 kỳ. Do vậy em vẫn còn cơ hội để kéo điểm trung bình môn của mình lên. Nên em đừng quá bi quan về bài làm của mình. Thay vào đó em hãy nhìn lại về những sai sót mà mình đã mắc phải. Từ đó rút kinh nghiệm để tránh phải làm sai những câu ấy một lần nữa.

Ông bà ta đã dạy "Học tài thi phận". Câu nói này đúng với đa phần mọi học sinh ngày nay. Chúng ta luôn nổ lực hết mình để đạt được nhiều kết quả cao trong học tập. Tuy nhiên, không có gì là dễ dàng để đạt được thành công cả. Chúng ta đều phải trải qua những vấp ngã rồi mới có thể đạt được những kết quả tốt cho bản thân.

Không nên tự trách bản thân mình quá nhiều. Đừng để tâm trạng bản thân chỉ vì một bài kiểm tra mà chìm vào hố sâu của sự tiêu cực. Bởi khi mà tâm trạng của bạn luôn trong trạng thái tiêu cực thì nó sẽ làm bạn chán nản, mất hết động lực phấn đấu dẫn đến những kết quả của những bài kiểm tra tiếp theo sẽ càng tồi tệ hơn.

Tạm thời bạn hãy dẹp sách vở và điện thoại qua một bên. Hãy thả lỏng tâm trạng của bản thân bằng cách đi dạo ở ngoài đường vào buổi tối, thả mình vào thiên nhiên xung quanh. Hoặc bạn có thể đeo tai phone nghe nhạc (Ví dụ như: Đen - dongvui harmony) và ngủ một giấc. Nó sẽ giúp tâm trạng của bạn thỏa mái hơn và có thêm động lực để cố gắng hơn ở những bài kiểm tra tiếp theo.

Mạnh mẽ lên nhé bạn ơi! Mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi ^^!
______________________________________
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
📩 Gmail CLB: hoftn1@gmail.com
📩 Instagram CLB :
📩 Tik Tok CLB :
🚂 Chủ nhiệm CLB :
Trần Phương Loan - 11A10 - Phuongloan.fl43@gmail.com
Ngô Uyển Nhi - 11A04 - Ngouyennhi092006@gmail.com

31/10/2022


Những ngày qua thật sự khá tồi tệ với tớ. Tớ đã tâm sự với những người tớ coi là bạn nhưng thực sự chẳng ai quan tâm đến điều ấy cả. Tớ tủi thân lắm =((
______________________________________
🌟 Lời tư vấn:
Xin chào bạn, sau đây là lời tư vấn dành cho bạn.
Cuộc sống của mỗi chúng ta, nó cũng giống như một bộ phim được lập trình sẵn vậy. Sẽ có lúc cao trào với nhiều niềm vui hạnh phúc nhưng cũng có lúc sẽ thoái trào với những nỗi buồn đến cùng cực.
Do vậy thay vì cứ mãi chìm đắm trong sự tiêu cực thì cậu có thể tạm thời gác bỏ lại mọi thứ. Rời xa mạng xã hội và những thứ làm cậu tiêu cực. Hãy đi dạo phố về đêm hoặc có thể đi dạo ở trường lúc hoàng hôn. Thả lỏng tâm trạng của bản thân. Nó sẽ giúp tâm trạng của cậu ổn hơn nhiều ấy. Sau khi tâm trạng cậu ổn hơn thì cậu có thể tìm ra cách hiệu quả nhất để giải quyết những vấn đề mà cậu đang gặp phải.
Còn về việc bị bạn bè bơ thì theo tớ nghĩ chúng ta buộc phải chấp nhận dần với điều đó thôi. Càng trưởng thành thì mỗi người chúng ta phải tự lo cho bản thân nên thời gian dành cho việc trò chuyện với bạn bè mình sẽ giảm dần lại. Điều này thì tớ nghĩ cậu cũng không nên quá tủi thân làm gì. Bởi nó là hiện thực của cuộc sống mà chúng ta phải chấp nhận.
Hãy mạnh mẽ lên nhé. Sau cơn mưa rồi trời sẽ lại sáng thôi. Mọi thứ rồi sẽ ổn thôi. ^^!.
______________________________________
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
📩 Gmail CLB: hoftn1@gmail.com
📩 Instagram CLB :
📩 Tik Tok CLB :
🚂 Chủ nhiệm CLB :
Trần Phương Loan - 11A10 - Phuongloan.fl43@gmail.com
Ngô Uyển Nhi - 11A04 - Ngouyennhi092006@gmail.com

17/10/2022


Em là K47, năm nay em học chương trình mới. Vào lúc đầu năm học em đã chọn tổ hợp 1 (toán - lý - hóa) nhưng sau đó thì em nghĩ mình nên chọn tổ hợp 4 (toán - lý - tin) sẽ tốt hơn. Không biết là em có thể đổi lại tổ hợp được không. Mong anh chị tư vấn giúp em.
______________________________________
🌟 Lời tư vấn:
Xin chào em, sau đây là lời tư vấn dành cho em.
Theo công văn số 1496/BGDĐT-GDTrH của Bộ Giáo Dục Đào Tạo có hướng dẫn "Trong trường hợp đặc biệt, học sinh có nguyện vọng chuyển đổi môn học lựa chọn, cụm chuyên đề học tập, cụm chuyên đề học tập, hiệu trưởng xem xét quyết định và báo cáo Sở GDĐT".

Do vậy, việc thay đổi sẽ do nhà trường quyết định. Ngoài ra, mục tiêu của Chương trình giáo dục phổ thông 2018 cấp trung học phổ thông là định hướng nghề nghiệp nên việc lựa chọn hướng nghề nghiệp để lựa chọn các môn tương ứng rất quan trọng. Việc thay đổi trong quá trình học sẽ ảnh hưởng đến cá nhân học sinh như: thời gian bổ sung kiến thức, tâm lý, sự hòa nhập trong môi trường học tập khi thay đổi,...

Nếu bản thân em chưa chắc chắn trong lựa chọn định hướng nghề nghiệp thì tốt nhất em nên hạn chế sự thay đổi để tránh gặp các khó khăn trong quá trình học tập. Còn nếu em đã định hướng được nghề nghiệp tương lai cho bản thân và thật sự mong muốn đổi tổ hợp thì em có thể đến gặp trực tiếp BGH để trình bày cụ thể về nguyện vọng của bản thân. Nếu BGH đồng ý với nguyện vọng của em thì BGH sẽ báo cáo về sở GDĐT để xem xét đổi tổ hợp cho em.

Lưu ý việc đổi tổ hợp khá khó và mất thời gian nên em hãy trao đổi với gia đình trước khi đưa ra lựa chọn cuối cùng.
______________________________________
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
📩 Gmail CLB: hoftn1@gmail.com
📩 Instagram CLB :
📩 Tik Tok CLB :
🚂 Chủ nhiệm CLB :
Trần Phương Loan - 11A10 - Phuongloan.fl43@gmail.com
Ngô Uyển Nhi - 11A04 - Ngouyennhi092006@gmail.com

Address

366 Nguyễn Huệ, Thị Trấn La Hà, Huyện Tư Nghĩa
Quang Ngai
530000

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tư vấn tâm lý học đường - Hoftn1 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tư vấn tâm lý học đường - Hoftn1:

Shortcuts

Share